熱い女ゆみか、動きます！〜専業主婦のリアル実況〜

台本なし！オチなし！ その時思ってることを、ゆるーくしゃべるラジオです✧*｡ 家事しながら、お茶しながら、 のーんびりゆるっと一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです♡ 今日は、 久しぶりのひとり時間と昨日の家族時間のお話♬*⃝̥◌ #ゆみかとゆるーくしゃべろーや #ひとりごと #ゆるラジオ #子育てママ #日常 #夏休み #家族時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67...

教えてもらったことを、素直に毎朝コツコツ続けてみた。 自分では気づかなかった変化を、 周りの方が言葉にして教えてくれた。 その嬉しさを、今度は私が「ありがとう」とレターにした。 そこからまさか、 コラボライブという新しいご縁につながるなんて🥹✨ 小さな一歩って、その先で誰かの一歩と重なって、 思いもしなかった扉を開くことがある。 そんな経験から感じたことをお話ししました◡̈❁ 🎙️ 今回のお話につながった放送 🎤...

「自分ではまだ気づいていなかった自分」を、 誰かの言葉が教えてくれることがある。 今回、雪りんごさんがご自身の放送の中で、 私のラジオを紹介してくださいました🥹🩷 「ちゃんと届いてたんや」 「ここまで続けてきてよかった」 そう思えて、本当に嬉しかったです。 そして改めて感じたのは、 人を紹介するって、 その人への想いと自分の信用を乗せて届けること。 だからこそ、 紹介していただけたことが本当に嬉しかったです◡...

「ママ友って、子どもありきの関係でしょ？」 そんな言葉を聞いても、私はずっとピンときませんでした。 なんでやろう？って考えて気づいたこと。 私はみんなを 「○○ちゃんのママ」ではなく、その人自身として見ていたんや。 ママも、妻も、専業主婦も、大切な役割。 でも、それだけがその人の全部じゃない！！ そしてそれは、 周りの人だけじゃなく自分自身にも言えることでした。 人のことも、自分のことも、役割で終わらせない...

夏祭りの準備で生まれた、 「初めての共同作業やん」という一言。 私の「やりたい」に誰かが付き合ってくれたんじゃなくて、 お互いの「やりたい」が同じ方向を向いて、 一つのものになっていく。 一緒に作るって、自分のやりたいを薄めることじゃない。 一人では見えなかった景色まで広がることもある。 そんなことを感じた共同作業のお話です◡̈❁ 今回、一緒に夏祭りを作る最初のきっかけをくれた あすかさんのInstagramはこちら...

みんなで作った、おうち夏祭り🏮✧*｡ 一人で全部やるんじゃなくて、 それぞれの得意を持ち寄って、みんなで作る。 子どもたちの笑顔はもちろん、 準備する時間も、待っている時間も、 終わった後の余韻も、全部が特別な思い出になりました 私は全部を背負う人じゃなくて、最初のドアを開ける人でいたい。 そんなことに気づいた夏祭りのお話です◡̈❁ #夏祭り #子育て #ママ友 #みんなで作る #企画 #挑戦 #得意を活かす #小さな一歩 #...

「足が速くなりたい！」 そんな子どもたちの夏休みの目標から始まった、 3日間のかけっこ教室🏃‍♂️✧*｡ 不安がなくなってからじゃなくてもいい。 まずは「どうなりたい？」って自分の声を聞いてみる。 どこに向かいたいのか、目的を思い出してみる。 その答えが、一歩踏み出す背中を押してくれることもある！ 親子で挑戦した3日間から感じたことをお話ししました◡̈❁ #子育て #挑戦 #かけっこ教室 #子どもの成長 #目的 #小さな一歩 #...

ラジオを撮らない日が続いて、 「今は休んでるだけ」って思っていました。 でも本当に私は、『休む』と決めて休んでた？ もしかしたら、後回しにしていただけなのかもしれない。 それでも、話したい気持ちは一度もなくならなかった。 そして私の「戻りたい」を「戻る」に変えてくれたのは、 自分の口から出た、ある一言でした。 戻るのに、遅すぎるなんてない！！ 必要だったのは、たった一本。 全部取り戻してからじゃなくていい...

自分を後回しにすることは、 未来の自分まで後回しにすることなのかもしれない。 今回の脳の使い方講座を通して、 改めて「私はどうありたい？」を 自分に聞く大切さを感じました。 そして、一緒に学んだみなさんと考え、言葉にしていく中で、 今まで開くか迷っていたドアに手を伸ばして、 みんなで開けるところまで進めたような時間でも ありました。 脳の使い方シリーズ、今回で一区切りです⑅◡̈* ここからまた、 日常の中で自分...

少し間が空きましたが、 今日からまた楽しく配信していきまーす♡ 今回お話ししたのは、 脳の使い方講座の最後にした「未来宣言」のワーク！ めんどくさい。怖い。人にどう思われるかな。 そんな気持ちが出てきても、 「私は本当はどうしたい？」 「未来の私は、その選択に納得してる？」 自分の本音を置いていかず、自分で選んでいきたい！ 講座の日にはまとまらなかったワークに、 今もう一度向き合って見つけた 私なりの答えをお...

誰かに教えてもらった、いい言葉。 「なるほど」で終わらせず、 まず一度やってみる。 合うか合わないかは、 経験して初めて分かるもの。 人の言葉を、自分の経験に変える。 そんな小さな一歩についてお話ししてみました⑅◡̈* ※脳の使い方シリーズ④ NO.156〜159はつながった内容です！ #学びを行動に #自分ごと #実践 #自己理解 #小さな一歩 #スタエフ毎日配信 #伸び代の塊ゆみか #ゆみかのリアル実況 --- stand.fmでは、この放送に...

イライラした時。 悲しかった時。 悔しかった時。 そんな感情を「なくしたい」と思っていませんか？ 私は最近、感情が動いた時に、 自分にインタビューをするようになりました。 「なんでイライラしたんだろう？」 「なんで嬉しかったんだろう？」 そうやって一つずつ自分に質問していくと、 自分が大切にしていることや、 幸せを感じる瞬間、 イライラしやすいポイントまで見えてきます。 感情は、自分を責めるためのものではなく...

親のせい、環境のせい、お金のせい、子どものせい。 できない理由をずっと自分の外に探していた私が、 お片付けをきっかけに自分を見るようになりました。 自分を見ることは、自分を責めることじゃない。 自分にできることを取り戻し、 自分の人生のハンドルをもう一度握ること。 そんな私の変化をお話ししています⑅◡̈* ※ 脳の使い方シリーズでお届けしています。 NO.156〜158はつながった内容になっていますので、ぜひ前の放送か...

子ども脳をなくそうとしていた私。 でも本当は、 今の私をここまで連れてきてくれた大切な相棒でした✧*｡ 昔の自分に「ありがとう」と思えた理由をお話しします◡̈❁♡ ※ 脳の使い方シリーズでお届けしています。 NO.156〜158はつながった内容になっていますので、ぜひ前の放送からあわせてお聴きください✧*｡ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #脳の使い方 #子ども脳 #大人脳 #フラクタル心...

「気になる。」 その気持ち、見ないふりしていませんか？ 私が「脳の使い方講座」を受けようと思った理由と、 『気になる』を信じて踏み出した一歩について お話しします✐˖° 今回お話しした「脳の使い方講座」の先生、 さとみちゃんのInstagram♡ こちら⬇️ https://www.instagram.com/satomi.taw.mamasaron?igsh=MW04bTdnYmY5OXh2aQ== さとみちゃんのスタンドFM♡ こちら⬇️ https://stand.fm/channels/5fc392c9c646546590380729 「今...

頭の中でぐるぐる考えていることって、ありませんか？ やりたいのに、なかなか動けないことはありませんか？ 頭の中だけで終わらせていることはありませんか？ 「また今度」で止まっていることはありませんか？ 子どもたちのドミノ遊びから気づいた、 「最初の一歩」の大切さ。 今日は頭の中のモヤモヤを、 一緒に大放出しましょう✩*॰¨̮ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #子育て #自分...

ドミノは、倒すだけじゃなかった！ 子どもたちの自由な遊び方を見て、 「これはこうするもの」と決めつけていたのは、 大人の私だったと気づきました。 柔らかい発想と、片付いた空間が広げてくれた、 我が家のドミノ遊びのお話です*·⑅❁ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #子育て #子どもの発想 #ドミノ #柔らかい頭 #子どもは先生シリーズ #片付いた暮らし #お片付け #自分に戻る #自...

150話を超えた今。 私がこのラジオで大切にしたいことをお話ししました。 誰かを焦らせる光ではなく、 立ち止まった時に足元をそっと照らせる灯りでありたい。 そして、いつか 「あ、ゆみか」 と思い出してもらえる人でいたい！！ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #自分と向き合う #変わらなくてもいい #足元を照らす #小さな一歩 #伴走 #自分を大切に #自分に戻る #自分の人生を生き...

150話を超えて、少し心が落ち着いてきた今。 ラジオに飽きたわけではなく、 好きだからこそ、まだまだワクワクしていたいと思いました！ マンネリは終わりではなく、やり方を変えるタイミング✧*｡ 夫婦や仕事にもつながる、 「好きなことを好きでいるために」考えたお話です。 #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #マンネリ #好きなこと #継続 #自分を大切に #新しい一歩 #ワクワク #自分...

数日ラジオを録れていないのに、 前みたいに「やばい」と思わなくなりました。 続けることで自分を信じようとしていた私が、 今は、自分を信じているからまた戻れる。 150話まで積み重ねた今、 続けることへの向き合い方が少し変わったお話です。 「続かへんわけない。だって私、やるから。」 #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #継続 #自分を信じる #戻ってきていい #積み重ね #続かへ...

夏休み初日、子どもたちと初めてのお香作りに挑戦しました。 自分の手で作る時間。 完成を待つ時間。 そして、誰かを思いながら火を灯す時間。 お香作りは、作って終わりではなく、 その先まで続いていく体験なんだと感じました。 便利な今だからこそ大切にしたい、 『時間をかける経験の価値』についてお話ししています！ 今回、親子で安心して楽しくお香作りを教えてくださったのは、 和香［わのか］さん 天然素材のお香／オンラ...

今週、あるご夫婦とお話しする中で、 『For you』という言葉が深く残りました。 「人のためにやってるのに、なんで返してくれへんの？」 昔の私は、 自分を後回しにしながら頑張って、 勝手に『心の請求書』を出していました。 でも本当の『For you』って、 自分を犠牲にすることじゃない。 今の私が思う 「人のために届けること」についてお話しました⑅◡̈* #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリア...

100日続けた私が、 今週ラジオを止めた理由。 それは、やめたかったからじゃなくて、 これからも続けるためでした！ ずっと後回しにしていたことを終わらせてみたら、 見えてきたものがありました。 今の私の、リアルな気づきをお話しています✧*｡ #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #後回しを終わらせる #立ち止まる時間 #暮らしを整える #心を整える #日々実験 #継続は力なり #暮らしの...

子どもたちと公園へ向かう途中、 長男の一言から、私の頭の中までのぞいてみたくなりました。 「こうあるべき」の石はまだある。 でも朝に「今日はどうしたい？」を考えたからこそ、 母としても、妻としても、私としても行動できた一日✧*｡ 目指すなら、石じゃなく木綿豆腐くらい。笑 やっぱり子どもは先生です⑅◡̈* #音声毎日配信 #スタエフ毎日配信 #ラジオ配信 #音声発信 #ゆみかのリアル実況 #石より木綿豆腐くらいで生きていき...

ついに、1ミリ成長ラジオ100日達成✧*｡ このラジオを始めた目的は、 「体を動かすことを習慣にすること」でした！ 5分のラジオ体操から始めた小さな一歩。 その積み重ねが、 私の暮らしも、 そしてリスナーさんの「5分」の捉え方も変えてくれました。 「5分しかない」から 「5分もある」へ。 この言葉は、私にとって100日間で 一番嬉しかったプレゼントです◌˚̊⌖ ここまで一緒に歩んでくださったみなさん、 本当に本当にありがとうご...