星期一開咪

自己的家，承載著日常生活，細小空間卻給予無限舒適與溫暖。善用空間劃分與儀式感，營造專屬的睡眠、飲食與 Chill 區；搭配黃光、小燈泡與棉麻木質的溫柔觸感，最後點綴心頭好擺設。一聲「歡迎回家」，讓小窩隨時成為最療癒的避風港。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《孤獨, 是一種能力》, 作者 安東尼 史脫爾...

從童年依附到社群關係，全方位解讀開「孤獨」的價值。擺脫人際關係的束縛，在喧囂時代看見獨一無二的自己。 面對真實自我，探索孤獨心理的當代經典 作者 安東尼 史脫爾 (當代著名精神科醫師) Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《孤獨, 是一種能力》, 作者 安東尼 史脫爾 (當代著名精神科醫師) 《從零到撒哈拉》 ，...

六十歲是值得感恩的里程碑，象徵著豐富人生經驗的累積。這些經驗不僅是個人成長，更能轉化為對他人的祝福與幫助。與其等到六十歲才開始「另一個人生」，不如在四、五十歲便及早規劃。在百歲年代，我們應主動思考如何自處、鋪路，並將正確價值觀與能力傳承下去。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉》...

強調整理能改善生活空間與心情。整理衣物的步驟：先設定目標，再將散落各處的衣物集中擺放，最後運用「斷捨離」思維，以客觀標準淘汰不必要的衣服，放下對物品的執著。之後分類及進行收納。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉》 ， 作者: 林妍青 (Betty Lam, 第89 集的訪談嘉賓），想知道她如何完成...

我現在在台灣已開展新工作了，而最近回顧在香港工作的經歷，讓我明白責任感和學習態度的重要。我亦學會虛心接受別人的提點，珍惜每個成長機會。 Dave個人IG專頁：gogogoal_ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉》 ， 作者: 林妍青 (Betty Lam, 第89 集的訪談嘉賓），想知道她如何完成撒哈拉沙漠馬拉松...

北歐幸福感源於著名的「888」生活平衡，但在香港的高壓環境下，「照顧自己」往往難以實現。其實我們可以參考北歐的五大自我照顧時刻：享受獨處、走出戶外、創造探索，以及營造舒適（Hygge）氛圍。幸福非遙不可及，即使無法完全照單全收，也能從中得到靈感，成為關愛自己的高手，親手打造屬於自己幸福國度。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.c...

去台灣以後，30歲的人生該如何分佈! Dave 從香港獨自移居到台灣，在打點生活的同時，反思將來人生比重的分配，並寄望日後能達到他理想的生活模式。 Dave個人IG專頁：gogogoal_ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉》 ， 作者: 林妍青 (Betty Lam, 第89 集的訪談嘉賓），想知道她如何完成撒哈拉沙漠馬...

分享電影《朝聖之路萬漫步》。故事改編真人真事，未成年少年犯可徒步二千公里朝聖之路三個多月代替坐牢。少年受母親遺棄、有暴力傾向，與人生陷入危機的導師結伴同行。旁人的接納與信任令少年找回本心。大自然與人際相處促成生命轉化，鼓勵多聆聽壓力沉重的年輕人。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈...

手機是現代人生活中不可或缺的一部分，其重要性甚至可以說與生命相提並論。沒有了手機，很多事情都無法進行；然而，擁有手機也可能令我們在不知不覺間失去身邊許多珍貴的人和事，甚至耗費了寶貴的生命。我們真正需要學懂的，是如何善用手機，而不是被手機支配。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉》...

剛滿18歲的「初級大人」，真的懂獨立了嗎？作為擁有19年獨居經驗的「高級大人」，我希望用切身經驗幫助年青人。獨居不代表孤獨，而是把生活過得精緻的起點。我會分享收納、煮食與自理技巧，並探討如何與自己好好相處。從每天「摺被」這件微小的自律開始，逐步建立生活掌控感與自信！ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推...

自從網購普及以來，我們的消費習慣發生了巨大轉變。從偶爾嘗試到機不離手，各大電商平台用無盡的資訊和優惠吸引著我們的目光。我們常常在沒有明確需求的情況下瀏覽商品，最終在不知不覺中花掉了金錢和時間。現代消費主義如何影響我們的財務狀況，要用什麼策略可以幫助我們擺脫衝動購物的困境，更智慧地運用金錢。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https:/...

Dave將由香港轉到台灣工作，其中點樣選擇散水餅和見面禮都有啲感悟。期待到時順利為新工作和新工作打開序幕。 Dave 個人IG專頁： gogogoal_ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉》 ， 作者: 林妍青 (Betty Lam, 第89 集的訪談嘉賓），想知道她如何完成撒哈拉沙漠馬拉松更多故事和心路歷程， 紙本書已...

「蜘蛛俠-英雄重生」觀後感-身份之重尋。蜘蛛俠逃避個人身份Peter Parker、全職打擊罪案，反映現代人常將職場「面具」帶回家。劇末他學會擁抱雙重身份，正如我們身兼公司要職、父母等角色，無需二擇其一。認清並接納每個場景下的自己，才能在愛與責任中找回自我。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉...

失敗不是結束，而是轉向與精進的提示。像英雄那樣承認限制、承擔責任、受傷後仍再出發；用「先行動、後有感」的方法切斷恐懼迴圈，讓動力在行動中自然生成。當你踏出那最小的一步，即使仍看不見終點，也已改變了方向與速度。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 好書推介： 《從零到撒哈拉》 ， 作者: 林妍青 (Betty Lam, 第89...

廣告利用「貶低經驗」與「製造恐懼」推銷 AI 課程，強行將資深履歷與科技進步對立，令人反感。AI 僅是輔助工具，其核心依然仰賴人類累積的深刻經驗。真正的學習應源於好奇心與自我超越，而非被時代淘汰的恐懼。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《Inner Game of Tennis》Author: W Timothy Gallwey (The Classic...

同同事食飯諗話題，點樣傾，聊咩計都係一個學問。我用一啲自身經歷，分享我對呢件事既睇法：同事之間既關於建立，引伸到同事關係，對於工作黎講都十分重要。希望今次嘅分享會引發多啲思考，同大家一齊成長。 Dave 個人IG專頁：gogogoal_ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《Inner Game of Tennis》Author: W Timot...

最近在工作坊中做了一個實驗：讓人雙臂抱胸並對自己喊「加油」或「我很開心」，大家往往難以啟齒；但當張開雙臂時，正能量便能自然釋放。這說明了「身心一致」的重要性。若我們的思維認知與肢體語言、實際行動無法配合，內心就會產生自我質疑與衝突，從而導致嚴重的能量內耗。反之，當我們做到「知行合一」，維持專注的身體姿態，便能向外傳遞正直的信號，並為自己凝聚高效的能量。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Li...

探討躺平既人不時會用既藉口：「我只係懷才不遇。」用過來人既故事，分享點樣正面面對低潮。鼓勵大家同自己比較而唔係同其他人比較，最後成功把握每一次難能可貴既機會。 共勉之。 Dave 個人IG專頁： gogogoal_ 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com Mike WhatsApp: 6438 2861 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《吃出來的義大利史》， 作者： 池上俊一 《Inner Game of Tennis》...

吃的不只是為了填飽肚子，更是為了理解食物與人類之間的連結：從文化、歷史到經濟，以及人文與社會的脈絡。如此一來，今天的我們才能帶著感恩的心珍惜每一次用餐，並將這份溫暖與幸福傳遞給往後的人，讓他們也能同樣擁有愛與快樂。 今集為大家介紹書籍： 「吃出來的義大利史」， 作者： 池上俊一 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com...

觀看電影《寂靜的朋友》和森林浴的體驗，對樹和人的關係產生好奇! 根據科學論證，樹木散發的芬多精能提升人50%免疫細胞活躍度；置身森林還能激活副交感神經，令身心即時放鬆。觸摸獨一無二的樹皮，更能刺激大腦，防止長者感官衰退。無論在郊外還是社區，樹木都像老朋友般默默守護並療癒著我們。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com....

在當今的知識型社會中，與不同背景的人合作，甚至帶領團隊共同完成任務，單靠傳統的專制式或民主式領導已難以應對。你會發現，與你共事的夥伴往往具備多元的能力與知識，同時擁有鮮明的主見與創意。 作為領導者、經理或主管，應如何有效地帶領團隊前行？關鍵不僅在於提升個人能力與持續學習新知，更重要的是轉變領導觀念，以更開放、靈活的方式激發團隊潛能，促進合作與創新。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Al...

​參觀五星級與一般院舍後，多數人以為晚年居所取決於金錢，但社工的話讓我當頭棒喝：決定權其實在於身體健康。​退休後不論選擇居家、院舍、醫院，還是新興的旅居與海外居住，若失去自理能力，再有錢也只能無奈妥協。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence People）-----...

由便利店一件小事出發，分析常人如何以有限觀察去判斷他人，同時反思自己如何被定義，以及如何面對職場印象與誤解。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence People）----- 戴爾·卡內基 (Dale Carnegie) 《逆思維》(Think Again) —— 亞當·格蘭特 (Adam Grant) 《用夢想設計...

有機構提倡人生下半場退休規劃的「四力」——樂力、體力、財力、魅力，我覺得人生更該多一份美麗力，為生活增添情趣。觀察到許多本土長輩隨著年紀增長，總把舒適擺第一、不再講究打扮；但不少外國長者，即使年歲漸長，依舊活得優雅自信，悉心打理儀容，散發迷人風采。深信美學要從小培養，也能後天養成，多欣賞自然、感受生活，更要真心接納自己、喜歡自己，歲月賦予的每一道痕跡都是獨特的美。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會...

在人際關係中，「關心」與「八卦」往往只有一線之隔。明明出於好意，卻可能因為表達方式不當，造成誤解甚至裂痕。當關心用錯了方法，可能讓資訊被擴散、誤解加深，甚至變成逃避直接溝通。那麼，什麼才是有效的關心？什麼時候應該開口，什麼時候又該停下來？ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Wi...