吃个橘子

我们鼓励博弈，但不鼓吹战争。因为真正的博弈，不是为了压倒对方，而是和你的人生的“盟友”，一起解开那些不必要的重负枷锁，共同轻松前行。 今天与眼子的这场对话，希望能召唤出来你天空中的云。一云引来万云聚，更愿你我都能更有勇气，去享用自己辽阔的人生。 💡内容摘要： 01：30 天空飘来一片云 03：10 Ta是对我好or 占便宜？ 04：32 “嫁人”还是“入赘”？ 06：25 一直都搞错了！那竟不是彩礼？ 09：29 不博弈，就会被吃掉 14：54...

新年的第一期，还是想和大家聊一聊爱自己。 不知道还能不能赶上“爱老己”的网络热度，但我想“爱自己”总是没有错的。于是和朋友们在不那么恰当的情况下，打开录音键，记录下了这场关于老己的讨论。 希望你我，都能建立起关于爱自己的自我效能，在新的一年，更好地对待自己，更好地爱老己。 💡内容摘要： 爱己part1——做自己 02:13 请错嘉宾了？ 04:24 死要比活着难很多 06:17 提前做好风险防控 爱己part2——精神支持比物质更重要 09:14...

时间真是个小偷，不知不觉间，悄悄带走年少的幼稚与懵懂，也藏起了许多来不及珍视的瞬间。但这一次，我想，我们或许可以试着跑得比它快一点点——【1000天计划】，回望三年前，看看现在，展望三年后。 真心感谢这10位愿意敞开记忆与未来的朋友！谢谢大家的真诚和善意！ 新年之际，也愿所有正走在时间长河里的我们——不忘来路，也不惧明天，在每一个“1000天”里，都活出自己。 01：00 杏核的1000天 05：33 叶子的1000天 09：27 婷子的10...

医院，一个见证生命重大时刻的地方——有新生的啼哭，也有告别的沉默。今天和眼子一起谈论到【生老病死】，意外地发现：原来迎接新生可能伴随着许多沉重，而面对死亡有时也能在回忆与告别中找到欢笑。 生命本就如此，充满转折，处处伏笔。 想将这份真实而复杂的“意想不到”传递给你。愿它陪伴你，在面对生命的无常时，多一份从容与理解，也更懂得珍惜当下，在这不确定的世界里照顾好自己。 毕竟，好好活着，就是值得庆祝的事情。 💡内...

今天继续为网络小说正名！ 《为什么它永无止境》——柯瑶42（36届银河奖作品） 看看在脱俗情爱下，女性如何捍卫自己的边界，如何掌握权力，如何一步步走向高位。 上一期节目《为什么它永无止境》（上）：边界之内权力之上，给大家介绍了如何用愤怒捍卫边界，掌握权力。今天继续邀请你，看看女主人公简是如何掌握规则并且一步步运用规则成为掌权者。 💡内容摘要： 01：23 “我对你惺惺相惜，你对我重拳出击” 04：15 Part 3 用权力制定...

你有钱吗？ 你想有更多的钱吗？ 我知道，很多人回答这两个问题时，心里都会微微一沉。钱不只是数字，更是生活的选择权、是面对未知时的那份从容。可你是否也常常觉得无力——赚钱的路子好像都是别人的，而我只是一个再普通不过的人。 别怕，你并不孤单。 这期节目，我请来了两位特别会过日子的朋友多心眼子和小满，谈谈普通人踮踮脚就能够到的“开源”与“节流”。希望听完这期，你能更安心，也更相信自己——我们都有能力，过好属于自己的...

很庆幸，如今我们终于可以更公开地谈论心理健康。但“知道”与“行动”之间，似乎总隔着一道道小小的鸿沟。 -什么情况下才需要咨询？是不是“病”了才要去？ -如何从众多咨询师中找到“对”的那一位？ -第一次走进咨询室，究竟会发生什么？ -... ... 今天，就和「此在心理」的朋友们，一起把这份“不确定”轻轻展开，好好聊聊。 我们的目标很朴素：希望你能更安心地迈出第一步，更智慧地选择一段能真正滋养自己的疗愈关系，让专业的心理支持...

我们渴望亲密关系，渴望被看见、被滋养、被理解的感觉。渴望在另一个人眼中，找到自己的倒影；渴望在脆弱时，有一双手接住我们的坠落；渴望被理解，被接纳，被完整地爱着。 但亲密关系从来不止于爱情。它也是友情里的懂得，是亲情里的羁绊，是所有让我们既向往又畏惧的情感联结。 今天，我们三个（已婚、未婚和单身）聚在一起，和大家浅谈亲密关系下的抉择。 无论你正被爱包围，在关系中迷失，还是享受单身，都希望可以在这复杂而...

今天要为网络小说正名！ 《为什么它永无止境》——柯瑶42（36届银河奖作品） 看看在脱俗情爱下，女性如何捍卫自己的边界，如何掌握权力，如何一步步走向高位。 很难想象，还在连载的小说怎么就获得银河奖了，读了第一卷，就是值得！毫不夸张，在读这本书的过程中，有一种打开新世界大门（可能是我读书少）和三观被慢慢重塑的感觉，时常被书中那些有血有肉的女性群像打动，更在女主的成长轨迹中，一次次照见自己的影子。即使书还没有...

今天，咱们聊点看似抽象、却又时刻影响着我们的主题——「人」的复杂与多面。 我们总以为足够了解一个人，甚至了解自己，但那些藏在行为背后的矛盾、善意中的私心、沉默下的汹涌，你真的看见了吗？这期节目，和哈利一起掀开那层看似透明却又抽象的面纱，聊聊人到底能”矛盾“到什么程度？当然，我们也会把话题落到具体的生活场景里：如何面对冷暴力？如何拥有真正的爱好？在焦虑缠身时，我们又该如何安放自己？... 希望听完这一期，大...

有时候和朋友开玩笑，会说自己像“行业冥灯”——做哪一行，哪一行好像就不太景气。但玩笑背后，其实藏着一个不愿面对的事实：我害怕割断关系，哪怕它早已不再适合自己。 如果你和我一样，那么，想邀请你和我一起聊聊——怎样勇敢地割舍那些“剪不断、理还乱”的关系，怎样在焦虑中找到自己的节奏，以及我们如何一步一步，更靠近真实的自己。 这是一段关于告别、勇气与重生的对话，希望你能在这里，找到属于自己的那份共鸣与力量。 01：09...

秋天是我很喜欢的季节，每次都感慨转瞬即逝，今年想借此记录下来。这期播客没有up and down，如同我们大多数时间的生活。我也想邀请你，和我一起停下脚步，感受下这场转瞬即逝的秋天，感受秋天的讯息，秋天的生活，秋天的感悟和属于自己独一无二的人生。 01:20 秋日桂花香 02:34 天一凉，北京就变成了北平 04:52 栗子香、柿子甜，秋天的胃好忙 06:15 美拉德为秋天代言 07:38 天凉好个秋，正是生活时 08:54 今晚月色真美 12:22 天气...

国外的月亮真的那么圆吗？月光下的真实生活，又是什么样的？这期播客，就和英西美代表聊聊那轮月亮下，最真实的酸甜苦辣。 01:20 为什么选择这个国家？ 04:13 国外的月亮到底有多圆？ 08:56 文化冲击时刻 10:29 年纪轻轻，就是要爱 12:28 被打碎的单一价值观 14:12 友好的同时依然存在边界 23:37 能融入他们吗 25:03 学习外语的tips 29:14 回到国内最难适应的点 36:47 国外的最大收获 🎵BGM: The Longest Wave——Red Hot Chili Pepp...

世界好吵，吵到我经常想逃。面对外面的复杂，音乐在不知不觉间成为了早早的避风港。邀请你，同我和早早一起探究下音乐这个安全区，希望也能带给你些灵感，找到属于自己的自留地。 01:14 安全感，是戴上耳机的那一刻 05:00 第一次看现场：原来他就是一个普通人 10:51 音乐赦免了我的“小心翼翼” 12:18 心被击中的瞬间 15:51 我和音乐的“关系进化论”：从利用它到享受它 17:27 承认吧！谁没几首“罪恶但快乐”单曲 24:20 我的私藏推荐 28...

30岁的我遇见了95岁的她。 声音的这头，是好奇与追问；那头，是整个世纪的波澜与沉静。她将95年的光阴缓缓铺开——从战火中奔跑的孩童，到建设浪潮中奔忙的青年……那些我只能在历史书里读到的岁月，是她真真切切走过的生命。欢迎你，和我一起触摸这“活着的历史”；聆听那些被时光淬炼过的智慧与深情。 00:52 山河破碎时：和日本鬼子玩捉迷藏 03:57 少年意气：当书本遇上革命 08:50 建设岁月：甘当新中国的“脚手架” 10:30 记忆的琥珀：...

爱，是什么？是遵循世界的规则，还是追随内心的声音？ 在今天的节目里，我们走进小寒，聆听一段在职场与爱情边界悄然生长的情愫。这里有初见的猜想，心动的裂痕，也有在所谓“禁忌”标签下，两个灵魂彼此靠近的温暖，就让我们一起听听，小寒如何因为爱，丰盈了自己。 01:02初印象：冰山女上司与她的恬静女下属 05:20 一次出差，关系开始变味了 08:23 夜色为证：我们跨越了那条线 11:53 爱让我更加立体 14:35 惊险一刻！差点被撞见的...

嘿，别怕。我知道那个关于二次元的“世界“，听起来既吸引又有点儿令人却步。这期节目，我们一起听冷茶说说走近它时看到的、感受到的一切。它没那么神秘，那份热爱，和你生命中珍视的任何事物一样，炽热而真实。 03:29 听懂这些梗，你也是二次元老司机 07:19 二次元有墙是圈地自萌，还是外人画地为牢？ 11:06 我已经长大了！ 13:03 我用二次元点亮了我的技能树 15:26 爱，必须用钱来‘支付’吗？ 19：09 打破次元壁的第一步竟是TA? 21...

母爱，就一定纯粹吗？ 我们歌颂它的伟大，却常常避而不谈它带来的刺痛。这种世界上最亲密的关系，为何同时是最深刻的羁绊与最复杂的战场？爱的背后，究竟是奉献还是控制？是给予还是索取？今天，我们和三位嘉宾，试图闯入这个禁忌话题，探讨母女关系中共生与撕裂的真相，审视那份让我们百感交集的爱。 06:53 为爱“调频”：找到和妈妈在同一频道的方法 10：55“帮别人养儿媳”：我妈的育儿脚本，我的人生枷锁 16:12 好妈妈人设KPI，爸...

你是否曾静下来，真正感受过你的身体？ 它不只是一种存在，更是你所有情绪的见证者、所有经历的承载者。我们习惯使用它、要求它，却很少真正倾听它。 在本期节目中，我们与树树一同走进她生命中最艰难又觉醒的一段旅程——当身体不再沉默、健康突然转身离去，该如何面对这场突如其来的“背叛”？又如何一步一步，温柔而坚定地重新赢回身体的信任？ 03:04 “叛变”的序幕：身体发出的第一个微弱信号 04:58 确诊：一纸“判决书”与身份的瞬间...

“江浙沪独生女”，仿佛是一个被羡慕与想象包裹的现代神话——拿的是“人生赢家”的剧本、诞生在终点线、承载着无限的宠爱与资源……但一枚硬币总有它的两面：当A面写着“宠溺”与“自由”，B面镌刻的是否是“期待”与“负重”？光环之下，是坦途还是楚门的世界？是被宠坏的一代，还是被爱与期望悄然绑架的一代？ 本期节目，我们邀请四代单传的江浙沪代表Estela，带我们越过标签，窥见那被简化的人生背后，不被察觉的真相。 02:40「江浙沪独生女」...

你是否也有过这样的时刻：盯着电脑屏幕，却只想放空一切？ 如何在忙碌的工作里找到一丝属于自己的舒服，是我们每个打工人心照不宣的隐秘渴望。今天，我和小满和大家分享这样一份「打工人摸鱼指南」。希望这期节目，能给你带来片刻的放松，和我们一起深呼吸，喘口气。 03：45职业选择黄金法则：评估一份好工作的五大核心维度 08：25卸载脑中的“后台程序”：让精神CPU不再过载 11：25拒绝电量告急！如何开启高频能量守护计划 19：29在...

"爱自己"从不是飘在风中的口号，而是落在生命土壤里的种子，需要用行动日日浇灌。这次，我邀来挚友——多心眼子，同你细说那些关于爱的灵光。若有一句能戳到你的心，就值得。 02:08 “女孩子天生就会爱人？”：被捧上神坛的“利他性”，背后藏着多少委屈 03:25 利己=自私？这个时代最被污名化的生存逻辑 05:45社会在教我们爱人，我们却不允许爱自己 06:45你的嘴脸不会说谎：镜子是最诚实的人生裁判 09:46看见即觉醒：你的"自我盲区"正在...

所谓的【准妈妈的进化论】从来没有标准模式，只是在真实的生命褶皱下输出的一篇关于‘创造人类’的实验日志。今天我们邀请来了一名4个月大孕龄的妈妈，和我们一起聊一聊新生命的故事。 01:09 「生育的驱动力」——社会压力还是自我选择？ 猫看腻了？想养人？？（bushi 不想生孩子=反叛社会？ 重新审视生育与主流的关系 07:53 「两条杠的宇宙爆炸」——知道有宝宝的那一刻 验孕棒显示阳性时的大脑空白和伴侣的戏剧现场 第一批知情亲友的「...