「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

今は情報が溢れる時代。 簡単にいろいろな情報が目から耳から入ってきます。 でも、ちょっと待ってください。 本当にそれでいいのでしょうか？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメル...

悲観的、後ろ向きでいるよりも、楽観的、前向きでいる方が物事うまくいきやすいですよね。 ではなぜ楽観的な方が上手くいくのかについて考えてみました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８...

人生、いろいろなことを変えようと取り組みことは、時に意義深い場合もあります。 しかし同時に世の中には、どうしても変えられないことも起きます。 そんな時は「受け容れる」ことで、新たなスタートが切れることもあります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

同じことを言っても、説得力のある人と説得力の無い人がいますよね。 これってなぜこのような違いを感じるんでしょうか。 説得力のある人の特徴とは？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人...

このポッドキャストも163回目の配信になります。 ポッドキャストはどこか不思議なところがありますね。 YouTubeなどの媒体とは一味違う感じがしています。 きっと聴いてくださっているリスナーのあなたもそうなのではないかなあ・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

最近「これも老害だなあ」と思う話題が増えたように思います。 今回は老害にならないようにしようね・・というお話です。 特に40代・50代、そして60代前半の人たちに聴いてほしい内容です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

子育ては大分前に卒業した私ですが、その子育てを振り返ると子どもを育てようという意識はあまりありませんでした。 そしてそれは部下の育成や学校の教育にも通じることに気づきました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

あなたは自分の仕事、人生に納得していますか？ 納得のいく生き方ができていますか？ 自分にウソをついていないですか？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

カウンセリングという言葉はかなり浸透しました。 しかし、実際の心理学やカウンセリングについて、あなたはどんなイメージをお持ちですか。 今回は心理カウンセラーが実際の心理カウンセリングについてお話します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://couns...

仕事や人付き合いで「余計なことを言わない」ということは必要です。 ところが今、ネットを見ていると余計なことのオンパレードになっています。 余計なことを言わないとは、言葉を選ぶスキル。 そこのアンテナを強化しましょう。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

完璧主義はよくないということは知っている人も多いと思います。 しかし、カウンセリングをしているとこの完璧主義に陥っている人が意外に多い。 しかも、本人はそのことに気づいていないんです。 あなたはどうですか？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://co...

「餅は餅屋」つまり知っている人に訊け、出来る人に教えてもらえという意味です。 日本人は人にものを教わることに抵抗を感じる人が意外に多い。 欧米は合理的なので、教わることをいとわない。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

コーチングやカウンセリングをしていると、自分の可能性に気づいていない人が何と多い事か・・と思います。 それだけ自分には可能性があるということを信じられない人が多いともいえますね。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

苦手意識が働くと、誰でもそのことに二の足を踏みます。 しかし、苦手なことに飛び込んでみると、意外に気持ちがいいんですよね。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠⁠...

いくつになっても自分の世界を広げる発想が大事です。 狭い自分の世界に閉じこもると、そこで全ての歩みが止まり、停滞か後退しかありません。 前に進んでいった方が、自分の世界を広げていった方が面白い。 その自分の世界を広げるのは、他でもない自分自身です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式...

人生や未来を決めるのは、実は「思考」です。 思考は感情や行動の契機でもあり、人生でいう原因と結果の「原因」に相当します。 思考を制する者は人生を制す？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマ...

孤独な人と孤高の人。 両者は実は全然違います。 当然孤高な人の方が幸福度は高い。 いったいどこがどう違うのでしょうか。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

運についての話です。 運は貯められる？ はい、私はそう思っているんです。 今回は運を貯める習慣について。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://...

人によって話し方のクセや傾向みたいなものがありますよね。 実はこの話し方とその人の思考のパターンとは、密接に関係しているんですね。 そしてカウンセリングでは、この話し方が変わっていくという現象がしばしば起きます。 いったいどういうことなんでしょう？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式...

学生時代に中国の古典や四字熟語が好きでした。 そんな中で出会った言葉です。 私が好きで、今も「こうありたい」と思っている言葉でもあります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方...

今回は認知心理学でいう「バイアス」の話。 この過度の一般化は私たちが日常でちょくちょく陥ったり出くわすものです。 でも、このバイアスを起きるがままにしておくと、やがて破滅的な結末を迎えないとも限りません。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselingli...

人の顔つきは、もちろん人それぞれ。 でも良く見ると、その顔つきにはいろいろなものが現れていないでしょうか。 私の若い頃のエピソードから、人の顔つきについて考えてみます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７...

今の状況、この現状はなぜ起きたのか？ それは、過去のあなたの選択の結果です。 ということは、未来は・・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mm...

ハラスメントなどの問題から最近「コンプライアンス」という言葉が使われる頻度が増えました。 そこで「以前よりやりにくくなった」とか「以前のようにはできない」と言う声を聞きます。 この事について、私なりに今回は思うことを率直に話したいと思います。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠...

人が幸せに生きていくためには、人間関係を築く能力（スキル）が必要になります。 そのために大事な能力の一つに「共感力」があります。 共感力のカギを握るのは実は・・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●読者５７８５人の...