להתחבר לעצמנו עם שון אשכנזי

בפרק הזה של “להתחבר לעצמנו”, אני מארח את יהודה אלעד בן אלול – אנתרופולוג, מורה דרך ומחבר הספרים "לא ביקשתי לבוא לעולם" ו־"חזרה לתמימות". יחד אנחנו צוללים לעומק עולם הזוגיות דרך העיניים של תורת היהדות – לא רק כסט של חוקים, אלא כדרך חיים שמבקשת לחבר בין גוף, נפש ונשמה. דיברנו על המשמעות האמיתית של חיבור בין גבר לאישה, על האתגרים שבמערכות יחסים בדור שלנו, על הפער בין אידיאל למציאו...

בפרק השבוע התארחתי אצל יאנה ויינרונק יחד אנחנו מדברים על גבריות חדשה, על החיפוש אחר חיבור אמיתי ועל הרגעים שבהם אנחנו מגלים שהתשובות שאנחנו מחפשים – כבר נמצאות בתוכנו.דיברנו גם על פחדים שמלווים אותנו במסע, ועל הכוח שבשיח פתוח ואמיתי.זה פרק על אומץ, על אמת, ועל היכולת להקשיב ללב שלנו גם כשיש רעש מבחוץ. תודה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. 🤍

השבוע בפרק אירחתי את אביב סקיטל יועצת דייטינג ומאמנת נשים ודיברנו על הפחדים שמנהלים אותנו בזוגיות, על הסיבות הלא מודעות שבגללן אנחנו נתקעים לבד, ועל הדרכים שבהן גברים ונשים יכולים לרפא את הדפוסים וליצור חיבור שמבוסס על אמת, ביטחון ואהבה כדי לבנות את הזוגיות הכי עוצמתית שיש. תודה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. 🤍

בפרק שלנו השבוע היה לי את התענוג לארח את לוסיה דוויק יועצת זוגית ומינית, בפרק צללנו אל תוך עולמות הזכריות והנקביות הבריאה – איך הם מתבטאים בזוגיות, איך אפשר לרפא דפוסים ישנים שלמדנו מהבית, וליצור חיבור זוגי שמבוסס על נוכחות, הקשבה ואהבה אמיתית ומאוזנת. ה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. תודה 🤍

בפרק הזה אני מארח את דרור ישי חבר יקר ומאמן להעצמה אישית, לשיחה מרגשת על רוחניות ואהבה עצמית – איך לחיות מתוך חיבור פנימי, איך לקבל את עצמנו באמת, ולמה זה כל כך מאתגר לפעמים לפתוח את הלב ליותר חופש ואהבה בחיים. תודה שהאזנתן ואני מזמין אותכן לשתף את הפרק עם האנשים האהובים בחייכן ככה שנוכל לעשות לכמה שיותר אנשים טוב. תודה 🤍

בפרק שלנו השבוע אני שמח להציג את יהודית גאולייב, מאמנת להעצמה וזוגיות. בפרק המעורר השראה שלנו דיברנו על עומק הקשר בין הזכרי לנקבי בזוגיות. הפרק נוצר מתוך תחושת צורך אמיתי להבין לא רק מה זה אנרגיה זכרית ונקבית, אלא איך עושים את זה נכון בתוך מערכת יחסים, כך שכל צד ירגיש בטוח ומשמעותי בתוך הקשר ויותר מהכל ליצור חיבור רוחני גבוה בתוך המערכת יחסים. תודה שהאזנתן ומוזמנות לשתף את האנשים שקרובים אליכן ככה...

בפרק השבוע דיברנו על אחד הנושאים שאנשים שואלים אותי לגביו אולי הכי הרבה. מאיפה מגיעה החוסר מוטיבציה ואיך אפשר לחיות אחרת בפרק נגענו בלמה אנחנו מרגישים כל כך חסרי חשק לפעמים בחיינו מאיפה זה מגיע ואיך אפשר לחזור למסלול אם קיבלתן ערך מהפרק הזה אני מזמין אותכן לשתף אותו עם האנשים הקרובים בחייכן ככה שנוכל להמשיך ולעשות טוב לכמה שיותר אנשים תודה

בפרק היום הייתה לי את הזכות לארח חבר יקר ומאמן בכיר בתחום הזוגי - דניאל בליצקי בפרק דיברנו על למה כל כך הרבה קשרים נגמרים לפני שהם התחילו, מה מייצר איזון בריא בתוך זוגיות, ומה את יכולה לעשות כבר עכשיו (בתוך קשר או כרווקה) לבנות את הארגז כלים שנדרש לזוגיות בריאה שמחזיקה באמת תהנו אם לקחתן משהו מהפרק הזה אני מזמין אותכן לשתף אותו עם אנשים קרובים בחייכן ככה שנוכל להמשיך ולהשפיע על כמה שיותר אנשים

בפרק השבוע דיברנו על נושא שאני פוגש מכל הכיוונים בזמן האחרון. "איך אני מסיימת את הקשר?? אני יודעת שלא טוב לי אבל אני לא מצליחה לצאת " הנה הסיבה למה תהנו אם קיבלתן ערך מהפרק אני מזמין אותכן לשתף אותו עם כל מי שבחייכן שמתמודד/ת עם האתגר הזה

בפרק היום יש לנו את ד"ר סיימון רחליס ראש תחום טיפול בטראומה במכללת ינר, מייסד שיטת פסיכוטרפיה רגרסיבית לטיפול בטראומה. בשיח היום דיברנו על מה זה טראומה בכלל, איך אנחנו מגדירים טראומה ואיזה סימפטומים מלווים טראומה יצא לנו ממש להעמיק באיך טראומה יכולה להשפיע על אנשים בתחומים שהכי חשובים להם בחייהם כמו זוגיות, הגשמה עצמית, מוטיבציה, דחיינות ועוד.. השיח הזה הוא כל כך חשוב כי הרבה מאיתנו מסתובבים בעולם...

מה אם הדברים האלו שאת/ה הכי מתבייש/ת בהם הפכו להיות הכוחות על הכי גדולים שלך? השבוע בבית ספר להישגיות האחת והיחידה מאי שרון !! מאי עברה 13 שנה מאוד קשות שכללו צבא חרם, בריונות, התעללות חברתית, אובדנות, היא הייתה במצב נפשי לא טוב והיום 6 שנים אחרי היא במקום אחר לגמרי. מאי עשתה תהליך ועבודה פנימית ב-180 מעלות, היום היא בעלת עסק ומאמנת מנטלית לילדים ובני נוער שעוברים חרם וקשיים חברתיים. במקביל מאי פע...

מה עוצר אותנו מלהרוויח את הסכומים שמגיע לנו להרוויח? טלי היא מומחית להשקעות נדל"ן בישראל וארה"ב. את עסקת הנדל"ן הראשונה שלה עשתה לפני עשור ומאז הכל היסטוריה בגיל 26 בלי תואר ובלי הון עצמי ביצעה עסקה והרוויחה מעל 100 אלף שח בפחות מחצי שנה , שם הבינה שיש בעיה בסיסטם, יש בעיה במה שמספרים לנו על "איך לחיות". -איך זה שיש אנשים שעובדים כל החיים ולא מגיעים לתוצאות שהם רוצים? -איך מישהי צעירה בלי ידע וניס...

דרור הוא מאמן מנטלי ומטפל– עם דגש על אמונה, קבלה ואהבה עצמית. יש לו תשוקה עצומה לגרום לכל בן אדם למצוא את האמת הפנימית שלו ולהתהלך בעולם ללא כותרות, תוויות, נורמות חברתיות ופשוט להיות חופשי. בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: - מה אנחנו יכולים לעשות כדי לזמן את הבן/בת זוג החלומי עבורנו - איך אנחנו יכולים להתחבר לעצמנו בצורה הכי טובה בתוך הזוגיות שלנו ודרך זה להיות הגרסה הכי טובה עבור השותפ/ה שלנו - מה בא...

לירון היא יזמת נדל"ן הפעילה ונושמת 5 שווקי נדל"ן בישראל ובארה"ב. כל אחד מהשווקים הללו נבחר בקפידה לאור יתרונות פיננסיים שונים ומשלימים. ההכשרה שלה היא בתחום הנדל"ן והפיננסים כוללת גם הסמכה לניהול סניף בנק, וליווי מאות עסקאות נדל"ן כמנהלת מחלקת העסקים הקטנים בדיסקונט ליוויתי עשרות משפחות לבניית תיק השקעות שמניב הכנסה פסיבית, וזאת, אך ורק בשווקים בהם היא מתמחה, מאמינה ומשקיעה את הכסף הפרטי שלי, כבעל...

רביב החל את הקריירה שלו בקבוצת הילדים של אליצור מכבי נתניה. ב-2001 הוביל את בית הספר "אורט יד ליבוביץ'" לזכייה באליפות ליגת העל לתיכונים. לימונד החל לשחק בקבוצת הבוגרים של עירוני רמת גן מליגת העל בשנת 2003, אך בעקבות מיקומה של רמת גן בתחתית הליגה עבר באמצע העונה להפועל ירושלים. בסיום העונה זכה לימונד בתואר "תגלית השנה" מטעם העיתון מעריב. הוא היה שותף לזכייתה של ירושלים בגביע יול"ב, לאחר ניצחון בגמ...

אילן בכר, שחקן כדורגל מקצועי לשעבר, בעל ניסיון של 26 שנה בספורט תחרותי. בגיל 24 שיחק בהפועל תל אביב אשר עלתה לרבע גמר גביע א"ופא. דבר שהיה להישג הגדול ביותר של קבוצה ישראלית במפעלים האירופאים עד היום. לאחר הפרישה מהכדורגל התחיל אילן בלימודי האימון המנטאלי במרכז לפסיכולוגיית הספורט כאשר היום הוא מרצה שם בנושא עבודת וידיאו. החל משנת 2007 אילן משמש כיועץ מנטלי. עובד עם ספורטאים בכל התחומים בפגישות אי...

דרור הוא מאמן מנטלי ומטפל– עם דגש על אמונה, קבלה ואהבה עצמית. יש לו תשוקה עצומה לגרום לכל בן אדם למצוא את האמת הפנימית שלו ולהתהלך בעולם ללא כותרות, תוויות, נורמות חברתיות ופשוט להיות חופשי. בשיחה שלנו דיברנו על: - הפחד שלנו באמת להיות עצמנו ומה עומד לנו בדרך מלעשות זאת - ההשפעה של הסביבה שלנו על איך אנחנו מראים את עצמנו לעולם - החיבור התמידי בין הזהות הפנימית שלנו והעשייה שלנו - הקול הפנימי שלכול...

יאיר שלוים דה יונג הוא פסיכולוג ספורט, סופר ומאמן כדורסל מלווה ספורטאים ממגוון ענפי ספורט שונים למימוש הפוטנציאל, בניית אסטרטגיה יעילה ואיכותית לצד חוסן מנטלי עוצמתי וחזק יאיר גם כתב את הספר " שלם כמו שאני" שם הוא מספר על ארגז כלים עשיר להתמודדות עם משברים ומצוקות נפשיות אשר פוגשים אותנו לאורך החיים בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: - שלבי ההתפתחות הפסיכולוגיים של ספורטאים צעירים - השלכות של ספורט תחרות...

הנה ריקי מעידה על המסע האישי שלה: את מסע ההתפתחות שלי התחלתי בגיל מאוד צעיר עם השאלה "מה המשמעות של החיים האלה?" המסע כלל ועדיין כולל תחנות רבות, למדתי תואר ראשון בהוראה ובפסיכולוגיה של התפתחות הילד, בסמינר הקיבוצים. הקדשתי שלש וחצי שנים ללימוד הפילוסופיה של היוגה ופילוסופיה בודהיסטית, במרכז "סידהא יוגה". למדתי אצל זן מאסטר ניסים אמון, את תורת הזן, וכן את שיטת הטיפול "טרילותרפיה" שיטה המשלבת בין ה...

גרשון טננבאום שימש פרופ’ עמד בראש התוכנית לתואר שני ושלישי לפסיכולוגיית ספורט באוניברסיטת פלורידה סטייט, ארה"ב בין השנים 2000 – 2019. בין השנים 1994-2000 הוא הקים וניהל את התוכנית לפסיכולוגיה של הספורט לתואר שני באוניברסיטת דרום קווינסלנד, אוסטרליה. בין השנים 1982-1994 עבד וניהל את המרכז למחקר ורפואת ספורט ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט ולימד סטטיסטיקה ושיטות מחקר בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ת"א ובמכ...

סיגל היא מרצה ומלווה מנהלים וארגונים למיקוד בשיפור ביצועים, ניהול ממוקד מטרה, שיווק, מכירות ופיתוח עסקי. בעלת ניסיון וידע מעשי מהשטח ומתפקידיה הקודמים והנוכחיים כמנהלת בכירה בארגונים מובילים במשק הישראלי. כיום מלווה ארגונים ועסקים לצמיחה, יועצת ומרצה בכירה במכללות שונות לתחומי הניהול, שירות, מכירות ושיווק. בעלת תואר שני במנהל עסקים (MBA) בהתמחות ארגונית מהיכרות אישית עם סיגל הגישה שלה לעולם העסקי...

שחר הוא יזם , מקצוען מכירות עם 17 שנות ניסיון במכירות והדרכות של אנשי מכירות למעלה מ2000 אנשי מכירות עברו דרכי בהדרכות שונות בטלמרקטינג , מומחה לכלכלת תשוקה (passion economy) בנוסף יחד עם אשתו ספיר, הקימו ביחד את "מכון להחזרת האקס" שם מקבלים מאות פניות בחודש מנשים וגברים סיפורי הצלחה (נשים וגברים שחזרו לאקס/לאקסית ונשים וגברים שהחליטו לא לחזור לאקס התאוששו והמשיכו הלאה) היחידים עם בית הספר להחזרת...

הפרק הזה הוא שיחה מאוד אותנטית ופתוחה עם דרור ישי חבר יקר, מאמן מנטאלי, ומומחה לזוגיות ומערכות יחסים דרור הוא מטפל להורדת חסמים מנטליים ואמונות מגבילות. עוזר לכוון את הלקוחות שלו להתמודד ולפתור .את האתגרים שלהם דרך הכוח של התת מודע בנוסף להיותו מאמן מנטלי לספורטאים אשר עובד עם ספורטאים ישראלים מצליחים ברחבי העולם אחד .מהם הוא לוחם הישראלי נתן לוי האגדי בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: - זוגיות - התמודד...

שיר היא מאמנת אן אל פי אשר מובילה אנשים לחיים מאושרים יותר מהיכרות אישית יחסית קצרה עם שיר היא בנאדם מדהים והיא מצליחה להביא שינוי תודעתי עוצמתי אצל אנשים בכזאת קלות, הזווית ראייה שלה על החיים ממש מיוחדת והעולם צריך יותר אנשים עם כזאת חיוביות בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: - ההבדל בין אושר לכיף - ההבדל בין הנאה מיידית לאושר שנוצר וקידום עצמי - איך אנחנו מגלים מה אנחנו מוכנים (וצריכים!) לעשות בשביל הא...

רוני הוא מאמן מנטלי בכיר להשגת תוצאות פורצות דרך בחיים, סופרוויזר, מרצה, מנחה בקורס להכשרת מאמנים, סדנאות לפיתוח אישי. פיתח את גישת C2R choose to responsibility שימש כמאמן המנטלי של עירוני נס ציונה כדורסל, מלווה מנהלים בכירים ובעיקר אוהב לשוחח על אימון וכמובן לאמן. מהיכרות אישית יחסית קצרה רוני הוא בנאדם באמת כל יוצא דופן עם ענווה ברמה הכי גבוהה שיש שעושה עבודה יום יומית עם מתאמנים מכל תחומי החיים...