小杜鸡肠

我和他偷偷搞了大半年了 02.07.2026 26:44 ↓

· 你们想破脑袋也想不到，我这期竟然聊的是 AI 吧。。 在小宇宙查看该单集文稿

这期听到就是赚到 25.06.2026 30:17 ↓

- 讲讲这两年我在户外中体悟到的两个道理 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】恋爱里付出需要等价吗？ 18.06.2026 39:33 ↓

这一期，我们真的打了一场情侣辩论赛。 辩题是： 恋爱中的付出，需不需要等价？ 一边觉得，爱当然不能斤斤计较，太讲等价就不像恋爱了；另一边又觉得，如果长期只有一个人在付出，再深的感情也会慢慢失衡。 我们从“谁付出得更多”聊到“什么才算被看见”，从“爱能不能算账”聊到“关系里的委屈到底是怎么积累起来的”。表面上是在辩论输赢，其实聊到最后才发现，亲密关系里最难的不是分清谁欠谁，而是让彼此的爱都不要变成理所当然。 本...

我俩分手了... 11.06.2026 43:28 ↓

. 和好了 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】亲密关系里，最难开口的那些需求 28.05.2026 56:19 ↓

这一期，我们聊了亲密关系里那些最难开口的需求。 有时候不是不想说，而是怕自己太麻烦、太脆弱、太需要被爱。 我们也在聊天里慢慢发现，很多说不出口的瞬间，其实都藏着一句很简单的话： “你能不能再多在意我一点？” 希望这一期能陪你一起，把那些不好意思说出口的小心思，轻轻放到爱的人面前。 愿你们都能遇到那个可以接住你需求的人（毕竟我已经找到啦～） -小熊 在小宇宙查看该单集文稿

我这辈子真是乱过了。 22.05.2026 29:41 ↓

这一期的播客呢，是小杜单独录制的。然后每周四更新，因为不想拖更，就坚持说了一个单口相声。 给你们感受一下我的前半生是多么胡乱的过吧。人生呗，就这样。我感觉我后半生也就这样子被乱过。乱过也是过。 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】我老幻想男朋友出轨，这正常吗？ 14.05.2026 1:00:19 ↓

每一段感情都会经历自己没有安全感，或者没有办法给伴侣安全感的时候。 有些人的处理方式是选择逃避，有些人的处理方式是会逼自己变得焦虑。可很少有人会认真地去分析，什么才是健康的、稳定的安全感。 这期播客我和航航认真地聊了感情中安全感这方面的话题，我们也希望能和你一起分享我们是怎么处理这些问题的。 大家对于安全感有自己的分析和见解，也欢迎在评论区和我们一起讨论分享。 愿你在感情中一直被爱包围，愿你能成为那个...

【独家记忆】老公在美国留学了十年？！（上） 07.05.2026 39:20 ↓

现在看来一个人在异国生活，最常见的状态可能不是热闹，而是安静。 安静到你必须听见自己的害怕、期待和变化。 那些看起来普通的日子，其实都在悄悄把我推向更成熟的自己。 下一期会讲讲我大学在美国的故事，或者你们有相关的问题也可以评论告诉我们，下一期会解答喔！（再次抱歉上周没有更新，看到了很多朋友们催更的信息蛮感动的！） -小熊 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】高能量与低能量伴侣的生存指南 23.04.2026 51:42 ↓

每个人面对生活的能力值都参差不齐，可这不应该成为两个人恋爱中的绊脚石！ 这一期我们回顾了彼此的能量差，也分享了我们对于高能量和低能量的看法，最后也为大家提供了做出改变的办法。 人生本就没有剧本，大家都在努力的过好自己的生活；无论能量高低，都愿你在这世间被温柔以待！ -小熊 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】作为通讯录，你不感到羞耻吗？ 16.04.2026 39:51 ↓

- 当然不啊~ 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】情侣1V1吵架实录 09.04.2026 1:10:14 ↓

这期播客的内容很特别，归功于航航强行要在吵架（bushi）开始前把它录下来。 我不相信有一帆风顺的爱情，也不相信有天造地设的一对儿，长久的感情都需要经历人生中的酸甜苦辣。 我知道爱会争吵，但请答应我，不管多生气，都要记住爱的力量可以超越时间和空间。 也欢迎你在评论区和我们互动喔，我们都会认真看的（谢谢你们的支持） -俊 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】清明假期家里蹲还是出去玩！ 02.04.2026 28:51 ↓

- 再过两天就是清明小长假了 你们是选择家里蹲还是出去玩呢？ 选择在家里休息，我们可以追追剧，或者约朋友吃饭，还有就是去城市周边的小公园逛一逛。 选择出去玩，可以坐高铁去周边的小城市玩一下，即使你想出个国，我们也推荐了一个非常好玩的小众地方。 总之，清明假期无论你是选择家里蹲还是出去玩，都希望你们有一个愉快放松的假期～ 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】我俩同居的生活 26.03.2026 41:48 ↓

- 这是我俩的第二期播客，讲讲我俩的同居生活，以及对于同居这件事的看法～ 关于性癖的一期我还是想单独发一期，就是不知道能不能发出来了hhhhh 在小宇宙查看该单集文稿

【独家记忆】我们是怎么把对方追到手的 19.03.2026 42:35 ↓

好久不见啊！！！！！我又回来了 新系列，和我对象一起每周四更新，这一期就当作对他的介绍了哈哈 单身好几年了，这期讲讲为啥我俩在一起的~ 在小宇宙查看该单集文稿

17.聊聊高考 11.06.2025 30:19 ↓

虽然离我快十年了，还是聊聊高考吧 下期聊最近感情 在小宇宙查看该单集文稿

16.春节档大片预测！ 09.01.2025 1:03:56 ↓

先说结论：推荐《哪吒之魔童闹海》《封神2：战火西岐》 2025春节档定档的六部电影全是续集，他们分别是： 《封神2：战火西岐》《射雕英雄传：侠之大者》《哪吒之魔童闹海》《唐探1900》《蛟龙行动》《熊出没·重启未来》 在小宇宙查看该单集文稿

15.2024年大总结，我把我这一年都讲给你听 30.12.2024 47:14 ↓

一年一度的个人向年终终结 情感、工作、生活都有提到 想知道我今年约会了多少对象、赚了多少钱、学习了什么技能，都在这里啦 在小宇宙查看该单集文稿

14.我的年度最差和最佳都在这里了 27.12.2024 1:39:51 ↓

转眼间又到年底了，一起聊聊这一年看过的电影和书。 年度最佳电影 小杜：《里斯本丸沉没》 阿蚂裹：《好东西》 年度烂片 小杜：《传说》 阿蚂裹：《749局》 在小宇宙查看该单集文稿

12.庆幸自己在30岁被裁员 12.12.2024 1:03:32 ↓

- 生活总是不停给我各种素材 一起出来玩的岩友告诉我她今年被裁了 她今年刚好30岁 当然这不是一个负责任企业的做法 同时我们好像正身处在一个一切向效率、向经济看齐的时代 社会不用对人负责任，人也不用向社会负责 希望这只是经济发展初期的阵痛 因为这是不对的，是不正确的 在小宇宙查看该单集文稿

11.再见爱人4，我其实一点也不讨厌麦琳 06.12.2024 43:23 ↓

其实我从《再见爱人4》播到中期才开始追 没想到会这么好看！！ 不是标题党，我确实不讨厌麦琳 而更可恨的一定是另外两个男生 但其中的婚姻故事也是每个中国人的婚姻故事 从别人的故事里面看自己，就这样~ 在小宇宙查看该单集文稿

10.广州vs成都，年轻人更适合哪里？ 17.10.2024 56:52 ↓

广州，一个传统的所谓「老一线城市」；成都，一个正在兴起的「新一线城市」。 它们不像北京、上海、深圳这样一听名字就感受到强烈的生存压力，也可以拥有蓬勃的发展机会和独具地域属性的人情百态，如果是你，会选择哪里？ 本期嘉宾仍然是大白，一个在广州从业媒体有7年的川渝女孩； 至于我嘛，已经在成都生活有12年啦！ 在小宇宙查看该单集文稿

09.妈妈，其实我好恨你 09.10.2024 47:28 ↓

你有讨厌过妈妈吗？ 本期的嘉宾是百万时尚公众号主编、情感向短视频编剧——大白 公众号：White时尚笔记  抖音：姐姐什么都知道 在小宇宙查看该单集文稿

08.我应该给你们钱… 25.06.2024 30:05 ↓

因为这里真的没啥人，所以最大程度的真心话都在这了~ 在小宇宙查看该单集文稿

07.2023年大总结，我把我这一年都讲给你听 30.12.2023 34:17 ↓

- 这期播客没有嘉宾 就我一个人录完了本期 这一年的工作状态如何、收入怎样，情感生活，朋友，对待这个世界的看法 因为不想写年终终结，索性就说出来吧~ 在小宇宙查看该单集文稿

06.你正处在自己的困境之中吗。。。 21.11.2023 1:28:02 ↓

这一期节目录制于两个月之前，当时我正处在一段非常大的困境之中。预期中本来想让自己工作忙碌起来，可如你们所见，这期节目我拖更了这么久。。。 当然最好的疗愈办法当然是听听别人的困境啦，哈哈哈哈，本期节目的三位朋友或多或少都有着自己人生的困境、迷惘、矛盾。这一切到底是自己的原因，还是社会，亦或者家庭，来听听看吧。 在小宇宙查看该单集文稿