女子拾光

原本自信的模範生，升上五年級後每天被老師挑毛病、打擊自信。本集邀請主持人的女兒親自分享她的掙扎與壓力，也感謝媽媽一直以來的支持與陪伴，讓她跨過傷害，長出內心的堅強，認清什麼對自己最重要，不讓討厭的老師影響學習熱忱——因為每一點努力都會成為自己的寶藏。 謝謝你收聽今天的《女子拾光》。 每一次錄音，都是希望能在你的生活裡，留下一點光和陪伴。 如果你也想要這份光繼續延續下去， 邀請你用追蹤、分享，或是一杯咖啡...

停更了這麼久～聽眾還在嗎？無論如何，我們想製作節目分享觀點的熱情還在，一起開始探索生命中更多拾手可得的光吧！ 關於節目中提到的AM劇團 購票與演出資訊如下： https://tixfun.com/UTK0201_?PRODUCT_ID=Q01VJJY6 邀請大家一同來支持台灣的舞台劇！ 當失智悄悄走進家門，真正的難題不是記憶消失，而是你該如何抉擇：為家人放棄自己的人生，還是堅守自我？當錢不夠，既要賺錢又無後援，責任、愧疚、愛全擠在你身上。本集以《忘了...

🐍  過完年，才是真的開始！  你年假過得如何？是爽躺9天，還是充實安排？這一集，我們要來拆解年後迷惘、揭曉燈謎挑戰、回顧年節精彩時刻，還有最重要的——紅包如何『盤』出新高度！**💰✨ 🔎  年前立下的目標，執行進度到哪了？ 🎉  這個年，有沒有遇到什麼超好笑或超荒謬的事？還是只是單純自己搞死自己？ 🧧  紅包怎麼回收？提供幾個簡單又實用的理財妙招，讓小孩的壓歲錢不只進口袋，還能自己長大！...

本集主題： 心靈也要「佈新」，2025為生活注入全新能量！ 心靈大掃除完畢了嗎？告別令人困擾的『舊』很困難吧！辛苦你了～ 延續上集的「除舊」，這一集《女子拾光》陪你一起為內心「佈新」！ 如何設立貼近內心的新目標，啟動改變？ 用小習慣為生活注入新能量，打破停滯感。 建立正面信念，讓自己在新的一年閃閃發光！ 現在，就是為自己重新啟程的最好時機！來聽聽我們如何為自己的人生佈新！ 合作💌always.she.shines@gmail.com 追...

本集主題：心靈大掃除，與舊事好好道別！ 年末到了，你是否也準備為內心來一場「除舊」呢？本集《女子拾光》將帶你一起探索心理層面的清理過程： 覺察內心壓力與負面情緒，學會溫柔接納它們。 情感上的斷捨離，放下那些讓你疲憊的關係和過去。 為未來騰出空間，放鬆迎接全新的自己。 與舊事好好道別，為新開始預留更多可能性！ 女子拾光陪你跨年！2025新年快樂！祝大家平安健康，心想事成！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://...

來聊聊我們這些日子的聖誕節是怎麼度過的？ 而專屬於你們的聖誕節故事又是什麼內容呢？ 願我們的聽眾永遠相信夢想～不要放棄任何希望！ 2024聖誕快樂! 日本點燈資訊請參考樂吃購官網⬇️ 六本木之丘聖誕嘉年華、櫸木坂通點燈 ・燈飾地點： 六本木ヒルズ、六本木けやき坂通り（東京都港区赤坂9-7-1） ・活動日期： 2024年11月7日（四）～12月25日（三） ・點燈時間： 17:00～23:00 ・資料來源： 官方網站 原文網址: https://tokyo.let...

好久不見大家 我們回來了 帶著全新的節目企劃與內容 期待與你們一同發掘更多的美好！ IG改版中 敬請期待 留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

上一集我們聊到「成為母親後，如何把時間還給自己」，這個議題不僅重要，也與今天的主題「情緒」有著密切的連結，所以推薦大家一起收聽！ 今天我們將藉由電影《腦筋急轉彎》來聊聊情緒這位與你我密不可分的「夥伴」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

母職平衡議題第三集 誰偷了我的時間？？ 全職媽媽-運用碎片時間 職業媽媽-運用工作以外的時間 時間的價值 時間是一種資產管理 時間也要斷捨離 時間即人生 設立清晰的目標：找出人生的北極星 問自己不做什麼會後悔？ 事前計畫 vs. 事後紀錄 曼陀羅/九宮格計畫 （附上參考表格） 子彈筆記 時間區塊計畫 （時間塊數位app) 三大心法 不追求完美 不拖延 活在自己的時間 下一集預告 探討如何更好地控制情緒，讓生活更有品質 期待與大家分...

在 母職平衡議題 中的第一集我們談到成為母親之後，在家庭與自我價值中的衝突，該如何選擇？ 還沒聽過的請先點EP10來聽喔～ 今天這集我們要來聊聊回歸家庭只能是犧牲嗎？還是能成為個人成長的推動力呢？ 奇拉與路米分享成為母親之後，在實質上或是心靈上的收穫 來聽聽我們如何在母職與自我價值的拉扯下，找出微妙的平衡？ 進而發現自己的更多潛能，成為更好的自己 『預告下一集」 : 解析為什麼時間管理對母職平衡來說是非常重要的...

這集因路米告假，只有奇拉來值班 首次的SOLO~技術問題請大家多多包涵！！ 也歡迎大家留言給我建議喔 這集來分享跟母職平衡有關的書--就算內心愧疚千百回 我依然是個母親 作者金美敬在韓國被譽為夢想導師，幫助無數女性勇敢追夢，自我成長 順便說說為什麼很喜歡現在熱播的韓劇 <媽媽朋友的兒子> ！別擔心沒有爆雷！ 想知道身為媽媽的我如何從地下十層樓的情緒谷底努力爬到地面上？ 有什麼方法能提供給跟我有相同處境的你？ 趕...

本集我們要探討一個許多女性都會面臨的複雜問題：在步入婚姻、生兒育女之後，我們好像進入了一個多重宇宙。 在這個過程中，你是否曾經感到困惑，甚至有些不知所措？ 你是否曾經質疑自己，覺得自己失去了自我？ 在為家庭無私付出的同時，如何實現自我價值？ 在犧牲與自我實現之間，我們究竟該如何找到那個微妙的平衡點？ 在接下來的幾期節目中，我們將深入探討『母職平衡』這個主題。 我們會從不同的視角和觀點切入，揭示這個看似無...

這集來輕鬆的聊聊旅遊這件事 熱愛旅遊的我們 發現在我們成為媽媽身份之後 依舊沒有放棄旅遊 可是自己在旅途中對於食衣住行.....等各方面都與當媽前大不相同 哪裡不一樣？聽完你們是否也很有共鳴呢？ 推薦這集一定要聽完～ 我們年輕時的荒唐旅程 有沒有觸動你出去冒險或是重拾喜愛事物的想法？ 別忘記，設定目標-學習愛自己 每天努力一點點～找回你心目中最好的自己！ 一起加油～ 也歡迎跟我們分享你們的荒誕旅遊經驗! 追蹤我們的IG...

「當我們能認出自己的光，就有了使用它的力量。」一束光可以點亮另一束光，就從看見彼此身上的光開始！無論多小的行動，都能發揮力量。 在這集節目中，我們將跟隨蜜雪兒的腳步，誠實面對自己，看見自己與別人獨特的價值。避免外在過度『武裝』的同時，用『高尚回應』面對外界的各種挑戰。讓我們效法程大嫂的精神，一起朝著『成為更好的自己』的目標前進吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a...

上一集我們在節目裡分享了～蜜雪兒如何從恐懼中反思自己的更多可能，進而挖掘出內心的力量，成為點亮別人的那道光，我們也藉由自身經歷帶領聽眾一步步拆解恐懼，強大自己的村莊～ 這集我們要來談談教養和家庭關係如何影響蜜雪兒？身為女性又是妻子/媽媽的眾多角色，我們能如何成為別人生命裡的那道光？奇拉與路米希望透過本集，邀請我們的聽眾學會善待自己，並將善意傳遞給周遭每個人， 甚至是擦身而過的陌生人，讓一點小小的善意...

本集分享令你感受快樂，放下壓力與自我療癒的這本書 蜜雪兒歐巴馬：我們身上有光 奇拉與路米藉由此書帶著聽眾一步步認清恐懼 提供簡單的辦法讓我們練習『不怕害怕』 帶著一勺恐懼出發，收穫一車能力回來 你願不願意把握這個機會？ 給自己更寬廣的世界？ 我們將此書用不同主題分成3集 希望我們的聽眾能在不感到壓力的狀況下 輕鬆地將一些訊息自然的輸入腦中 而腦中的那束光能在你需要的時候出來幫助你喔！ 留言告訴我你對這一集的想...

這集來談談如何規劃孩子們的暑假： 暑假就是要盡情玩樂並且充分休息，時間就該浪費在體驗美好的事物上～贊同請選-- 奇拉隊 暑假有整整2個月！不能浪費時間，必須在暑假中學到新的技能或培養興趣--贊同請選 路米隊 告訴我們你選擇哪隊呢？或是你怎麼規劃今年暑假的？ 我們有粉絲專頁了 請追蹤 彼優睞FB 或追蹤我們的IG 彼優睞IG 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comment...

孩子經常失控嗎？ 似曾相識的失控場景 是否也在你家上演？ 上一秒天使，下一秒惡魔 你們是討債集團派來的嗎？ 本集我們邀請孩子們一起來談談他們失控的原因？ 還有其他育兒上經常遇到的困擾 不管你是現任爸媽，或是正在成為爸媽的路上 都能在本集找到一些共鳴 也希望我們分享的解決辦法 能對你有一些幫助喲 快來聽聽孩子怎麽說！ 參考資料： https://www.books.com.tw/products/0010982962 來信請寄 kila.lumi.beurlight@gmail.com...

奇拉是月光光心慌慌的購物狂/ 一天丟一樣東西 / 怦然心動整理術 / 一日丟一物的簡單生活提案 路米藉酒意對老公大告白？/ 現在你最想丟掉什麼？ 請追蹤我們的IG https://www.instagram.com/kila_lumi_beurlight 跟我們分享你每天丟掉了什麼，讓更多的人得到靈感，一起清空不健康的生活，讓自己成為能影響別人的一束光！ 參考資訊 作者蜜雪兒IG https://www.instagram.com/ura_ura_days?igsh=MjA2MXQ1djhwODZs 再Netflix看近藤麻理惠...

職業婦女如何在職場與家庭間穿梭自如？ 24hr on call的家庭主婦又要如何制定下班時間？ 與外面世界脫軌要怎麼確認自己的價值？ 本集奇拉和路米分享自身經驗 願平凡如我們也能帶給大家不一樣的光喔！ 母親節特輯為大家帶來2本關於媽媽的繪本，大家喜歡哪一本呢？ 祝大家母親節快樂！ 有什麼想要說的話歡迎留言給我們 https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firstory Hosting

風靡韓國的MBTI測驗做了嗎？ 了解人格類型能讓自己生活得更舒心～ 職場/夫妻/親子間......運用MBTI掌握人際關係金鑰！ 附上中文版MBTI測驗資訊⬇️ https://www.thepersonalitylab.org/ https://www.16personalities.com/ch/%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E6%B5%8B%E8%AF%95 參考影片連結: https://www.youtube.com/watch?v=gBkIyJ7kf_I 有興趣的人可以點連結進去深入了解 也推薦看 MBTI人格分類（限量特贈16型人格全彩精美圖卡）：MBTI創發人...

探索光，發現光，綻放光～每個人都是一道獨特的光。 歡迎收聽彼優睞，我們是奇拉和路米。 我們希望透過這個頻道，和大家一起探索、發現，曾經影響你我生命的光， 可以是一首歌，一篇短文，一部電影，一個令你感動的當下，而我們，也可以是自己和別人心中的光。 來IG找我們～ instagram.com/kila_lumi_beurlight 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvzafq3a070i01xccrljbgcx/comments Powered by Firsto...