といろ×LA BOUSSOLE
自分を知るラジオ
プロコーチ、そしてGallup認定ストレングスコーチのりょうじです。自分をより良く理解するのって、案外難しいものですね。でも、自分を知れると力の入れどころがわかったり、抜きどころがわかったり、自分らしく自然体で過ごすヒントが掴めるようになってきます。「自分の強みってなに？」「自分を活かすって？」なんて話から、会社でも導入が進むコーチングの話、対話のコツなんかも話していくつもりです。あなたの中にある可能性を引き出し、日々の行動につなげるための一歩を、この番組とともに踏み出しませんか？▼プロデューサー：堀 基晴▼制作：LA BOUSSOLE▼カバーデザイン：野元 萌乃佳
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4. Okt 2026
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#2-24（69）【雑談回】聴き手の堀って結局何をしている人なの？今更ながら自己紹介をしっかりしてみました 04.10.2026 27:09
今回は聴き手の堀について掘り下げる雑談回です。 どうぞよしなに。 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-23（68）ポジティブ・レインフォースメントとネガティブ・レインフォースメントって知ってますか？ 27.09.2026 22:25
今回はパニッシュメント、ポジティブ・レインフォースメント、ネガティブ・レインフォースメントというあまり聞きなれない言葉をキーワードにお送りします。 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ...
#2-22（67）パフォーマンスを発揮するために、上司と部下それぞれができることとは？リスナーさんからの質問にお答えしました 13.09.2026 26:04
今回は書籍紹介です！ 『ほんとうのことを書く練習』を取り上げました。 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-21（66）土門欄著『ほんとうのことを書く練習』は、書くことについてのマイベストとなる一冊でした 06.09.2026 23:10
今回は書籍紹介です！ 『ほんとうのことを書く練習』を取り上げました。 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-20（65）自分の強みってなんだろう？視聴者さんのストレングスを読み解きました【公開収録3本目】 30.08.2026 25:47
8月6日の公開収録の3本目。 今回は、参加者の１名様のストレングス読み解きセッションの様子をお届けします。 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについて...
#2-19（64）自分を知るために意識するべきこととは？視聴者のみなさんからいただいた質問に回答しました【公開収録2本目】 23.08.2026 23:25
8月6日の公開収録の2本目。 今回は、参加者のみなさんからいただいた質問にお答えしました。 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-18（63）仲間やパートナーを理解し、パフォーマンスを高める「ペアセッション」とは？実際にどんな感じでおこなのっているのか、その様子をお届けします【公開収録1本目】 16.08.2026 26:21
今回から3回にわたって8月6日の公開収録の様子をお届けします。 初回は、この番組の記事化を担当してくれている松本さんをゲストにお迎えして、堀とのペアセッションを行いました。 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ...
#2-17（62）安斎勇樹著『静かな時間の使い方』から学んだ内省とジャーナリングの大切さについて語りました 09.08.2026 19:39
【今回のトークの流れ】 ・内省する、ジャーナリングするって大事→自己理解、自己受容、自己信頼へ ・ソーシャルノイズから距離をおくことの大切さ ・感情のリフレクション→ロバート・プルチックの「感情の輪」 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ...
#2-16（61）最上志向に対してどんなアプローチができますか？いただいた質問にお答えしました 02.08.2026 19:52
質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！ ...
#2-15（60）公開収録開催決定！参加者同士の交流会もある、当日の流れやコンテンツ内容について語りました 26.07.2026 20:00
質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！ ...
#2-14（59）上司やリーダーこそ自分を理解すべし！よりよくチームを導くためには？ 12.07.2026 21:35
・リーダーやマネージャー向けのcf研修も多い ・リーダーが自分に気づく ・悪気なく、むしろ正義感で部下を凹ませている ・自分の言葉がチームを導く鍵になる 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょ...
#2-13（58）帰属理論を知れば、振り返りがもっとうまくなる！【振り返りスキル編第二回】 05.07.2026 22:30
りょうじさんが講座やセミナーで強みについて語るときに、参加されている方からよく聞かれる質問についてお答えしました！ 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら...
#2-12（57）良かったことを振り返るスキルを磨け！【振り返りスキル編第一回】 28.06.2026 21:46
りょうじさんが講座やセミナーで強みについて語るときに、参加されている方からよく聞かれる質問についてお答えしました！ 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-11（56）どんなパートナーが私に合いますか？（強みを話すとき、よく聞かれること Part3） 21.06.2026 21:37
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#2-10（55）自分の強み、どう活かせばいいですか？（強みを話すとき、よく聞かれること Part2） 14.06.2026 22:40
りょうじさんが講座やセミナーで強みについて語るときに、参加されている方からよく聞かれる質問についてお答えしました！ 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-9（54）「今の仕事と強みは合っていますか？」強みを話すとき、よく聞かれることについてお答えしました 07.06.2026 18:19
りょうじさんが講座やセミナーで強みについて語るときに、参加されている方からよく聞かれる質問についてお答えしました！ 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-8（53）自尊心、どうやって手に入れる？（自尊心という大切な言葉 Part3 ） 31.05.2026 24:17
全三回の「自尊心」シリーズの第三回。 ・自分を知る→自己を記述する ・セルフトークに気づく（どう評価し、どういう声かけをしているか） ・事実と解釈を分ける・セルフ・レギュレーション（自己統制） 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ...
#2-7（52）自尊心という大切な言葉 Part2 自分を知る 24.05.2026 22:20
全三回の「自尊心」シリーズの第二回。 ・自尊心と自信（自己効力感）はちょっと違う ・自尊心が高ければいいということではない→セルフコンパッション ・自尊心、自信（自己効力感）、セルフコンパッション →弱さや甘さではなく、自分を知って正しく導くためのスキル 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投...
#2-6（51）自尊心という大切な言葉 Part1「理解する」 17.05.2026 20:31
全三回の「自尊心」シリーズの第一回。 ・自尊心とは（定義） ・50代、60代がピーク（若い人が無理に身につけなくてもいいかも）（りょうじさんの20-30代、堀さんは？） ・大人になっても成長するという感覚は、抜けやすい 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ...
#2-5（50）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part4 10.05.2026 18:21
クリフトン・ストレングス®︎シリーズの最終回。 ・強みにこだわろう ・強みを信じて一歩を踏み出す ・キャリアは偶然の連続だ 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ りょうじさんのコーチングについてはこちら！...
#2-4（49）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part3 26.04.2026 23:48
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#2-3（48）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part2 19.04.2026 20:59
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#2-2（47）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part1 12.04.2026 21:32
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#2-1（46）自分を知るラジオ、2年目がスタートします！ 05.04.2026 26:16
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#1-45（45） 雑談回〜夢中って大事だ 29.03.2026 23:25
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