指导员吴刚 | 效能效率黑科技

第33讲 解惑零秒思考 26.03.2020 16:47 ↓

训练频率，找问题方法，零秒标题管理

第32讲 总感觉自己没做成什么事？ 24.03.2020 16:51 ↓

看山是山，看山不是山

第31讲 自我管理系统之五 任务系统 22.03.2020 17:25 ↓

在这痛苦的世界里提供一些有限的选择自由

第30讲 成为自己的哲学家 21.03.2020 13:51 ↓

检验你习以为常的 if then 假设

第29讲 自我管理系统之四 资料系统 19.03.2020 10:18 ↓

数码/纸质系统的选择标准和实例

第28讲 听说你自制力不够？ 18.03.2020 9:59 ↓

自我评价的能力

第27讲 读人指南 17.03.2020 9:48 ↓

读书为读人，思想自由，名人堂

第25讲 自我管理系统之三 日课系统 15.03.2020 11:09 ↓

百分比衡量，自动化，视觉化

第24讲 如何对付无法抵抗的诱惑 14.03.2020 14:24 ↓

短视的人性，决策前置策略

第23讲 无尽的照片如何管理 08.03.2020 12:37 ↓

它对你主要是学习价值还是回忆情感价值？

第22讲 写作输出怎么做素材收集 05.03.2020 11:35 ↓

收集和输出要形成闭环

第21讲 微信适合用来做时间管理工具吗？ 04.03.2020 7:40 ↓

一个零秒思考真实案例

第20讲 自我管理系统之二写作系统 28.02.2020 10:27 ↓

适合人群，作用，原则，实现工具

第19讲 注意力训练新玩法 27.02.2020 7:24 ↓

自动驾驶，注意力，信任

第18讲 有什么方法让自己不忘事儿 25.02.2020 9:32 ↓

指导员的做法及初心者入手法

第17讲 我就喜欢晚睡晚起，不可以吗 24.02.2020 10:36 ↓

晚睡的优点

第16讲 我知道读书很重要，但真的看不进怎么办 23.02.2020 9:05 ↓

分解目标，单刀直入

第15讲 懒癌治不好不是你的错 22.02.2020 8:42 ↓

先开枪再瞄准

第14讲 遇事不决要怎么一劳永逸？ 21.02.2020 12:29 ↓

具体方法，实际案例，推荐行动

第13讲 遇见难以避免的干扰怎么办 20.02.2020 9:46 ↓

及时存盘，减少不必要的归因

第12讲 如何做一件不想做却需要长期做的事？ 19.02.2020 8:25 ↓

寻找意义，正念行动

第11讲 如何提高5年目标的达成概率 18.02.2020 10:07 ↓

目标与目的结合，利用日课

第10讲 解救沉溺手机的办法 17.02.2020 6:01 ↓

睡前晨起多用纸笔。

第9讲 暗记在学习系统里的应用 16.02.2020 8:01 ↓

学习子系统的一种具体实现方法