福山桜子の「本気で変わるコミュニケーション」

今回のテーマは「服を選ぶのもコミュニケーション」。私たちは普段、服をただの好みや身だしなみとして考えがちですが、非言語コミュニケーションの視点では、外見的特徴も大切なメッセージの一つです。初対面では、相手を判断する材料がまだ少ないからこそ、服装や髪型、清潔感、姿勢などから「どんな人なのか」という印象が作られていきます。今回は、制服やリクルートスーツに見える日本の服文化、第一印象における外見的特徴の...

今回のテーマは「言語化って鍛えなきゃダメなの？」。最近よく耳にする“言語化力”ですが、本当に特別なトレーニングが必要なのでしょうか。今回は、アメリカでの体験談や日本語と英語の表現の違いを入り口に、なぜ言葉が文化と深く結びついているのかを考えます。そのうえで、コミュニケーションにおいて本当に大切なのは語彙の多さではなく、「何を伝えたいのか」を明確にすることだと解説。焦点を絞り、背景を伝え、具体的な詳細...

「言ったはずなのに伝わっていない」「そんな意味だとは思わなかった」――仕事でもプライベートでも、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。今回のテーマは「言った言わないはなぜ起きるのか」。コミュニケーションにおける“ズレ”をテーマに、なぜ同じ言葉でも人によって受け取り方が変わるのか、なぜ誤解や認識違いが生まれるのかを考えていきます。伝えることと伝わることの違い、日本人特有のハイコンテクスト文化の特...

今回のテーマは「リモートでコミュニケーションをうまく取るコツ」。リモートワークやオンライン会議が当たり前になった今、「初対面の相手と関係を築きづらい」「対面よりも誤解が生まれやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、対面とリモートでは何が違うのかを非言語コミュニケーションの視点から考えながら、リモートで失われやすい情報や、だからこそ意識したい工夫について解説します。初対面の場面での雑談...

前回に引き続き、作詞家・作曲家・ドラマーとして活躍し、数々の舞台やライブに携わってきた楠瀬拓哉さんとのゲスト対談後編。“言葉をどう選ぶか”というテーマを軸に、作詞・演出・コミュニケーションの共通点について深く掘り下げていきます。ドラマーでありながら作詞・作曲も手がける楠瀬さんが、メロディから歌詞が立ち上がる瞬間や、「この曲で何を伝えたいのか」という“芯”の作り方を語る一方で、福山桜子は「形容詞をそのま...

今回は、作詞家・作曲家・ドラマーとして活躍し、数々の舞台やライブに携わってきた楠瀬拓哉さんをゲストとしてお迎えしました。音楽業界と演劇業界、両方を知る立場から、「伝わったつもり」が引き起こすミスコミュニケーションについて語っていただきます。演出家と音楽家は、同じ作品を作っていても、使っている言葉や感覚が違うことがあります。「カラッとした感じ」「バーンとした音」といった曖昧な表現を、どうやって共通認...

今回のテーマは、「演出家って何する人？」。舞台やミュージカルを観るのは好きでも、演出家の仕事は意外と知られていません。今回は、演出家がどんなふうに脚本を解釈し、役者・音楽・衣装・照明など、さまざまなスタッフとコミュニケーションを重ねながら作品を形にしていくのかをお話しします。さらに、演技や舞台づくりは“コミュニケーションの再現”であるという視点から、「伝える」とはどういうことなのかも掘り下げていきま...

「ちゃんと聴いているつもりなのに、話が頭に入ってこない」 そんな経験はありませんか？今回は、“聴く”をテーマに、脳と非言語コミュニケーションの関係について掘り下げていきます。脳疲労やスマホ習慣、人との会話量の減少によって、実は“聴く力”は弱っていくことがあります。さらに、声のトーンや間、感情の揺れといった「非言語音声」を聴き取る力は、コミュニケーションに大きく影響しています。今回は、聴覚系の脳を育てる...

「コミュニケーションが苦手」と感じるとき、多くの人は「うまく話せないこと」を理由に挙げます。でも本当に大切なのは、“話すこと”ではなく“聴くこと”。今回は、コミュニケーションにおいてなぜ聴くことが重要なのかを軸に、苦手意識の正体やその背景にある“原体験”、そして「なぜ苦手だと感じてしまうのか」をひもといていきます。さらに、コミュニケーションを通じて自分はどうなりたいのかという“目的”の考え方にも触れながら...

「初対面はうまくいくのに、2回目以降になると距離が縮まらない」 そんな悩みを感じたことはありませんか？今回は、「自分だけ取り残されている気がする」というお悩みをもとに、関係性が深まりはじめるタイミングで起きやすいコミュニケーションについて。なぜ人は2回目以降で戸惑うのか、なぜ周りと比べてしまうのか。その背景にある“考えすぎ”や思い込み、そして自分に意識が向きすぎてしまう状態をひもときながら、相手との距...

ChatGPTのような対話型AIは、とても便利で頼れる存在です。でも、何でも相談できるからこそ、使い方を間違えると危うさも出てきます。今回は、AIに相談する人が増えている背景や、否定されない安心感がもつ魅力を見つめながら、依存や孤立のリスク、人とつながる機会を失ってしまう危険について考えます。その上で、AIを使うならどんな役割や限界を最初に決めておくとよいのか、そして人に相談することがなぜ人間関係や生きやすさ...

今回のテーマは「笑顔」。不機嫌な空気に引きずられそうなとき、初対面で緊張して無表情になってしまうとき、笑顔はコミュニケーションを円滑にする大きな力になります。今回は、なぜ笑顔が相手に安心感を与えるのか、なぜ場の空気をやわらげるのかを、脳や心の働きにも触れながら見つめていきます。さらに、笑顔が問題解決や集中力、免疫力にもよい影響を与えること、作り笑いでも気持ちが動きやすくなること、表情筋を鍛えて笑顔...

「ちゃんと話したはずなのに、なぜか伝わらない」 そんなとき、言葉そのものではなく、声のトーンや表情、視線、姿勢、距離感など、言語以外の要素が大きく影響していることがあります。今回のテーマは、非言語コミュニケーション。非言語コミュニケーションとは何かを基本から見つめ直しながら、言葉以外のやりとりがどのように意味や印象を変えているのかをひもといていきます。同じ言葉でも伝え方で意味が変わること、無意識に...

話すことだけがコミュニケーションではないとしたら、私たちは日々、何をやり取りしているのでしょうか。今回は、そもそもコミュニケーションとは何かを見つめ直しながら、「情報」と「感情」の交換、そして人と人とのあいだに生まれる“ずれ”をどう修正していくかを考えます。会話が噛み合わないとき、そこでは何が起きているのか。日常や仕事の場面にもつながるコミュニケーションの基本と、新しい出会いの中で役立つ第一印象のヒ...

コミュニケーションは、ただ「話し方」が上手いかどうかではなく、人とどう関わるか、自分とどう向き合うかにもつながる力です。第1回では、福山桜子がコミュニケーションを学び始めたきっかけや、なぜ今あらためて「学ぶ力」として捉え直す必要があるのかを語ります。多様な価値観が共存し、対面で関係を築く機会も減った今、言葉だけに頼らない視点がますます重要になっています。非言語コミュニケーションの入口にも触れながら...