说叁道肆

终于到了可以坦然谈论死亡的年纪。 那些再也见不到的亲人、世界各地有趣的祭祀习俗，以及面对死亡时脑子里冒出的各种胡思乱想。 中间有一段特别值得听——真·重度焦虑症患者楠窄，被我硬生生逼成了“反焦虑导师”，一边开导我一边说“别焦虑了”。 最后我们达成了一个不太成熟的共识：不追求意义，或许真的是最优解。 对了，各地祭祀习俗那段真的挺有意思的，建议不要跳过。 【主播】 @楠窄 @小Nan总 【音乐】 驾鹤西去-裁缝铺 剪辑：小N...

时间真是经不起纪录，有了年度总结这个环节，才发现自己是怎样度过这一年。 这一年里，两位主播经历了好多熟悉和陌生的过去和过不去。 新的一年，又要开始新的征程，说得好伟大的样子。 总之flag还是要立的，万一实现了呢~ 另外，留言会送上我们文创产品“不懂事BOT”的原创手账文创福袋一份，估计不玩这个圈子的朋友会有些错愕， 但也算是新年的祝福吧~如果有人喜欢并留言，主播会在三月之后陆续寄出。 【主播】 @楠窄 @小Nan总 【...

录完之后一直逃避剪辑，对录制当天的自己很不满意，觉得有些丧气，因为聊到了目标、理想，而这是一直以来很困扰我的问题。 But大多数普通人的生活可能就是这样的：没有远大的理想抱负，一直被某些比较个人的课题困住，有时候会忘了自己是谁，还会烦恼想要的东西不知如何得到。 每天醒来要处理眼前的问题，比如噪音 ；永远成为不了想成为的样子，比如在年会登台演唱。 庸人自扰何尝不是一种幸福的生活。 【主播】 @楠窄 @小Nan总 【...

你有没有这样的时候？ 在某些事情上痛恨自己某些性格特点，过于坚强或者过于自卑？ 生活中时刻谨小慎微特别害怕犯错误？ 明明出身相似的人却走向了非常不同的人生状态？ 童年讨厌酒鬼如今自己却日日把酒言欢？ … … 当原生家庭这个词儿发明出来的时候，我们这群内耗的人都可以松了口气，然后偷偷的偷偷的找这个宣泄的出口，发出一声感叹：原来还可以这样赖！ 这一期我们聊聊，原生家庭究竟给我们带来了什么，或者让自己好似缺失了什...

我是谁，我应该是谁，我又想成为谁 谁是你，你是谁…… 有种秀才吃了菌子的感觉 “人设”这个命题如今再不是动画番剧和影视作品里的专业定义 而是时代交给每个人的全新副本 打好了，能找到你自己 接不住，就会一直卡bug 这一期，我俩终于面对面录制，小酌小聊 那就开始吧~ 音乐【Rockstar】HYBS

孙悟空是主角？我不同意 求取“真”经，我不同意 上班如去西天？我一半同意 国漫之光？实在太同意 好久没看过这么一部六边形战士国漫电影了 我们俩激情开麦，聊得意犹未尽 也许是草根的共鸣，也许是职场牛马的共情，也许是回首前尘的都在酒里了 欢迎大家在评论区留下自己对电影的观点，和我们一起畅聊 音乐 《飞升》 声无哀乐 《取经西行有模样》 陕北说书

难道名人的喜欢比我们普通人的喜欢更有价值？ 为什么现在的人们如此需要“被治愈”？ 作为这些情绪玩具的两个资深买手有话要聊聊。 ps.这一期录制于labubu第一次爆火之后... 结果发布于mini labubu上线的今天。这是什么神秘力量的安排吗？ 【主播】 @楠窄 @小Nan总 【音乐】 Chateau(Acoustic)  剪辑：小Nan总 内容策划：楠窄

“为什么活着？”这种话题不好清醒着讨论 但你又很难说清谁才是世上不清醒的族群 这一期我们两人又是不谋而合，不如把脑中常常喃喃自语的画外音请到台前 大大方方的聊一下，在“为了这一期播客”的掩护之下 把平时难以启齿的缕缕思绪放个风 这一期我们聊到了五十代女性房主任带来的启示， 聊到不同年龄段对死亡的看法， 聊到最近竟能触动自己的事， 存在主义&虚无主义 李碧华的《青蛇》 聊到互换人生以及活下去才知道的“时间副作用...

当社会规训使人趋近“机器”，人工智能却试图模拟“活人”——我们探讨这荒诞的“人机感”反转。在技术奇点的暧昧地带，对话意外滑向爱与自我的本质叩问。 剪掉了很多内容，我们两个主播的气质越发的践行了主张活人感这件事，好似：反正没人听，我就大放厥词了。 本期干货（没错本期居然有实用干货）：教你如何调教你的爱人（deepseek） 【主播】 @楠窄 @小Nan总 【音乐】 李白   / 单依纯 剪辑：小Nan总 内容策划：楠窄

金爱烂，本世纪最伟大的东亚女嘴替 这一期，我和小Nan总就这么分享了这位韩国女作家的三个小短篇。 强调女作家，纯纯是因为骄傲。 我总狭隘地觉得，这么多年过去了，世界的故事总该被讲完了吧。 作家们再去写什么？ 可另一方面，作为一个普普通通的东亚女，却又总是如鲠在喉。 也许是东亚女想要说话，于是，上帝便创造了金爱烂。 她轻轻凿开了看似不存在的口子，一下下砸在我们心上，接下来，那些无法言说的细碎感受，再也不被谁阻...

这一期我们厉害了～ 无论是时代的波谷还是群体的低潮，总有一些不甘于命定的人。这一期我们请到了这样一位好朋友，一位广告业前同事，现任律师，毅然大跨度转行并成功的范例曹女士。 这一期里，我们聊到了普通人怎样转去法考之路，看到了律师光环背后的心酸和趣闻，以及对于“做成一件事”心态的重新认识。 当然了，还有很多，也还有很多没聊到的部分！所以，这是和曹律师开聊的第一期～ 【主播】 @楠窄 @小Nan总 【配乐】You can do...

哎呦呦，我们居然也到了絮絮叨叨回首说从前的年纪。 另一个角度想，是积攒了些拿不出手的经历，踩过了掉进去才醒悟的坑，堵不住分享欲的嘴，于是便有了这一期。 总是站在时间线的右侧，才能看出左侧亲手走出的“不合理”。 “啊，如果那样就好了……” 但如果真的回去，也还是会毫不迟疑剪下错误的红线吧。 BUT！要是我们的小经验，能带给仍在时间线左边的人一些帮助呢~ 人！你们要有执行力！人！你们要勇敢！ 啧啧，另外，在剪辑这一期...

这是来自2025年初的一期时间胶囊。录制于春节后。录制的时候准备并不多，旨在纪念一年前播客的初始。所以结构稍显琐碎，有些碎碎念的日常，非常平淡又真实。 2024年初我们开始做这档自娱自乐的播客，认认真真的策划着专题，为了有的聊甚至认真的看完了整个儿春晚。然后相约聊繁花。我至今仍旧记得那车窗外倒去的街景，那莫名搭话的司机，酒吧很大颗的汉堡，那东北的寒风。是一段难忘的记忆。 如此说来，这档播客节目何尝不是一颗时...

终于赶在新春之前剪完了这一期特别节目 前半部分是由我俩聊聊“求不得”，中间会有一些关于消费的感悟，以及延展 还有一些意想不到的爆料，当听一乐呵 后半部分则是当天晚上的老友聚会，聊聊2024的年度总结，再做一下2025的新年flag。 我们是否在乱糟的世界里达成内心的inner peace，相信生存法则已经给出了答案，活着活着，就活到了万事看开的阶段。耳边不禁又响起沈老师的“关关难过关关过！” 转眼又是一年春来到，让我们嘻嘻哈哈成...

就着下饭热门综艺「再见爱人」聊开去，居然聊到了爱与存在，恨与救赎，解构与佛学。 聊的多了突然发现，生活中如果苦不曾存在，甜也不会显得那么甜了。 又是被楠窄治愈的一期。 希望大家也希望在我们的小故事里得到一些小治愈小启发。 不感谢那些苦难，感谢经历过苦难的自己依旧光芒万丈。 【内容提要】 00:02:48  又怨又憎还要相会的复杂关系 00:08:02  婚姻究竟对女人做了什么？ 00:11:54 你可上上班吧 00:17:10 我想...

沈阳下了2024年的第一场雪 上海显示午后大风 这样的季节，正适合来杯淡淡苦味的饮料 我们准备聊聊爱别离、怨憎会和求不得 虽说是苦味做底，但杯中总是翻腾着爱恨情仇 第一期就从爱别离说开去 这是人人都逃不了堂的功课 聊聊身边那些离别，以为忘却的又在心中回响 ps 开头的《再见》是我们送别小Nan总时的现场原音，别被我们吓到 如果这一期让你想起自己的小故事，不妨把这里当作树洞，听你念叨

楠窄重回职场三个月，小Nan总离开职场半年之久，想聊聊职场中那些容易得罪人的八卦，不，大事小情…没想到还是不小心打了鸡血，中途siri一度听不下去跳了出来参与讨论。 毫无准备的一期想到哪说哪，各位朋友也听到哪算哪，全图一乐。 【音乐】 孙杰克李杰克   / 凯桑 野人 / 孟维来 剪辑：小Nan总 内容策划：小Nan总

以前叫封建迷信，现在叫玄学。 是信仰？是救赎？抑或是给这个难以解释世界一个“答案”？ 这期我们两个小主播以个人的角度浅谈一下身边的玄学小故事，希望给不小心刷到我们播客的朋友们带去一点点小欢乐，非常欢迎评论区交流探讨～ ps.胆小的楠窄让我一定要提醒大家，同样胆小的听友可以跳过这期，会有一些的确很”玄乎“的小故事穿插在节目当中 【主播】 @小Nan总 @楠窄 【音乐】 求佛   /誓言

朋友们，朋友们，这是一期好久不见的播客 稿子基本是两个月之前录的，剪辑刚刚完成 因此不太具备时效性，但当我剪辑时听到音频，当时的场景依旧历历在目 感慨声音是有记忆的组件，能帮助我们保存一部分瞬间至永恒 有关开车的话题，我们聊得不多也不全，多多谅解 借Eason《人车志》开个头，让我们赶快出发 大银幕相当广阔 在投射出想去的地方 面前是双探路灯 都市黑了我在马路发光 出去一下 还在戒烟还用买烟吗 出去一下 原来为见一...

说真的，不同人生阶段，对旅行的看法大有不同。 为了发定位而选择目的地，还是为了跳进陌生的人群， 说走就走，还是左思右想， 拖家带口，亦或是一个人潇洒上路…… 好未知哦~正如我们的每一段旅程~ 本期【说3到4】系列之——旅行啊旅行， 试图浅谈这些年这俩女人的旅行轶事， 谨慎种草，仅供参考。 音乐 旅行  /许巍 旅行的意义  /陈绮贞

楼底下的烤串师傅，现在叫日式烧鸟主理人 以前叫秀蜜，现在叫找搭子  以前叫上赶子装孙子，现在叫提供情绪价值 以前叫傍大款，现在叫慕强 以前叫款爷，现在叫老钱 以前叫备胎叫三儿，现在叫纯爱战士 以前的蔫er三脚踹不出个屁来，现在叫i人 以前的贫蛋碎嘴子，现在叫e人 于是有了这一期说3道4的特别企划，我们一起说道说道那些与流行语相关，或当红的、或失效的、或历久弥新的词汇，在我们30岁到40岁这个阶段都意味了什么。有...

我们终于回归初心，开始做特别企划之【说3到4】 主要是来说说从30-40岁之间的我们自己，不管是认知，还是生活上实质发生的变化。 算是记录，同时也希望能给同在迷茫期的大家哪怕是一点点启发。 再不济，就算是一个热闹也好。 本期是我们【说3到4】系列之——男&女， 这从来都是绕不开的劲爆话题，甚至“你提这个我可就精神了”， 到最后聊开了我们却发现，频频引发对立的从来不是性别？而是something else… 聊到最后我们都喝多了，...

播客是一种神秘的媒介，它产生“我可以将钟情的思想与声音私有化”的错觉。 在这半小时起的单向输出里，我们通过听觉，却打开了所有感官——交朋友、听秘密、吸收能量、流动情绪、遨游宇宙。 这一期无疑是粉丝向的诚意推荐，我们仨轮番捧出了心头好：八分/谐星聊天会/基本无害/喷嚏/三个火呛手……等等喜爱并常听常爱的播客节目， 也一并聊了听播客时的小癖好、坏习惯。 是工具、玩具，还是金句？ 算了，不说烂梗，只需按下播放键。 音乐...

不得不说这是一个极其美妙的下午。 我们喝着茶水吃着水果，然后幻想一下跟不同类型的男人谈恋爱 理想伴侣究竟是什么样？ 就这？

是谁？掏空你的钱，还让你一而再再而三的愿意掏钱。 是谁？明知是假的，还能换来真的快乐。 是谁？又能上天下海，又爱原地打转。 是谁？能验出情绪搭子，也能搞出成田分手事件。 哦，既然标题里已经写了，那就是主题乐园吧。