דייט ⋮ עם לי סובר

כשאנחנו מרצים מישהו אחר, אנחנו בהכרח לא נרצה את עצמנו. בכולנו יש חלקים מרצים, אבל חלקנו פועלים מאסטרטגיית ריצוי ולאסטרטגיה הזאת יש מחיר. אנשים מרצים הם אמפתיים ורגישים, ולמרות שזה יכול להיראות ככה כלפי חוץ, הם לא פועלים ממקום אמיתי של נתינה לצד השני, הם בעיקר רוצים לקחת את מה שהם לא מסוגלים לתת לעצמם. הזמנתי לדייט את טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית והיה סופר מעניין! דיברנו על מזה ריצוי ואי...

מערכות יחסים עם שכנים! אי אפשר איתם, אי אפשר בלעדיהם, ואי אפשר להבין למה תמיד כשאנחנו רוצים לישון הם בדיוק משפצים את הבית ;) הזמנתי לדייט שני את עדי ששון, שדרנית רדיו, קומיקאית, אישה שאני אוהבת, ובקרוב גם אמא בפעם הראשונה. דיברנו על יחסים עם שכנים בזמן המלחמה, מה קורה בקבוצת הווטסאפ של הבניין, סיפורים קורעים מהמקלט וחדר המדרגות, על מה שכנים נוטים להסתכסך לפי סקרים ומחקרים מהעולם, ומבחן שבודק אם את...

לכולנו יש פחדים, אבל מה מפחיד גברים? ומה מפחיד אותם בלהתחייב למערכת יחסים? פרק שמתמקד בעם הגברי, אבל רלוונטי מאוד לשני המינים, ואפילו מומלץ ;) פרק עם עופר שחק, מלווה גברים בתהליכי שינוי, מרצה ומנחה מעגלי גברים וסדנאות מגדר ומיניות. דיברנו על "קופסת הגבריות" שגברים סוחבים איתם מילדות, מזו בכלל גבריות, "גברים של פעם" לעומת הגבר של היום, על הפחדים הכי גדולים ואיך אפשר להתמודד איתם, מחיר הכישלון, האיז...

היום כל אחד יכול ליפול בפח! ככל שהטכנולוגיה מתפתחת משתכללת, נהיה מסוכן יותר אי שם ברשת וכמות ההונאות הרומנטיות וההונאות בכלל עולה משנה משנה. הזמנתי לפרק את אורי סגל, מנכ"ל חברת Cyvore Security, המתמחה באיתור ומניעת מתקפות פישינג והונאות בכל אמצעי התקשורת הדיגיטליים. מה היה לנו בפרק - כמה פרופילים מזויפים קיימים ברשתות החברתיות, איך הבינה המלאכותית הפכה את ההונאות למתוחכמות יותר ועם זאת פשוטות...

רוצים להישאר מעודכנים? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים: https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq באיזשהו שלב כולנו נפתח מערכת יחסים עם בינה מלאכותית! חלקן יהיו מקצועיות, חלקן חבריות וחלקן אפילו רומנטיות ומיניות. האם אפשר בכלל לפתח מערכת יחסים רומנטית עם בינה מלאכותית? ואיך כל זה הולך להשפיע על הפריון האנושי? הזמנתי לפרק את ת...

כולנו מיניים? ואם אנחנו מרגישים שלא בא לנו - מזה אומר? מיניות מזווית אחרת עם ד"ר מיכל פרינס, חוקרת, אקטיביסטית ומדריכה לחיי אישות בחברה הדתית והחרדית. מזו בכלל מיניות, על הדומה והשונה בין מיניות בחברה הדתית למיניות בחברה החילונית, מה באמת בא לנו אל מול מה שמספרים לנו שאנחנו צריכים לרצות, איך לגדול בחינוך דתי משפיע על המיניות ועל התנסויות תוך מגדריות, ומה עושים כשאת מגלה שהתחתנת עם גיי? וגם -...

לכולנו יש רגעי אומללות בחיים וזה נורמלי, ועדיין - איך אפשר להיות מאושרים יותר? מסתבר שקל להרים את רמת האושר שלנו בפעולות פשוטות, האתגר הוא לשמר את רמת האושר הגבוהה לאורך זמן. פרק עם ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן, מומחה מצוינות אישית וארגונית וכותב ספרים. על הפעולות שמרימות את רמת האושר שלנו ובניהן – כמות ואיכות שינה, הכרת תודה והשיח הפנימי שלנו, על ההבדלים...

מי מאתנו לא אכל סרטים מתישהו בתחילת קשר או בזוגיות ארוכה? השאלה אם נופלים לחשיבת יתר שמחרבת לנו את הקשר או שמצליחים לעצור את זה בזמן ולהציל את עצמנו מבור שקשה לצאת ממנו. הזמנתי לפרק את אור יניר, פסיכותרפיסט קיומי, כדי לספר על הגורמים לתופעה והפתרונות. איך לזהות שאנחנו במבוי סתום של מחשבות, הסיבות לחשיבת יתר, היקף התופעה, איפה חוסר הוודאות והפחדים נכנסים לתמונה, ההבדלים בין גברים לנשים, ופתרונות שא...

רגשות זה דבר יפה ומורכב בו"ז! חשוב שנבין מה אנחנו מרגישים ושנצליח להביע את הרגשות האלו מול הפרטנרים שלנו, כי רק ככה נוכל להתפתח, יחד ולחוד. הזמנתי לדייט עם קרן סלע, פסיכולוגית קלינית, סופרת ומרצה בתחום הגוף, הנפש והנשמה. מזה בכלל רגש, מה קורה לנו כשאנחנו לא משתפים מה אנחנו מרגישים, למי קשה יותר להביע רגשות – נשים או גברים, הפחדים הנפוצים במערכות יחסים ואיך מתמודדים איתם, איך לפרק כאב, על השפה הרגש...

הורות משותפת נהיה הליך נפוץ יותר ויותר - איך עושים את זה נכון ומה חשוב לדעת! דייט עם עו"ד שגית ארגמן, מתמחה בענייני משפחה ותהליכי הורות משותפת. מזו בדיוק הורות משותפת, איך בוחרים נכון את הפרטנרים, כמה זמן כדאי להכיר לפני שיוצאים לדרך, מה חשוב לסכם במסגרת חוזה בין הצדדים כדי להימנע מבעיות ומחלוקות עתידיות, על האתגרים השונים, ובכלל למי כדאי ללכת על התהליך הזה. וגם - מה קורה כשאחד מהצדדים מתאהב בצד ה...

כמה פעמים קרה לכם שחשבתם על מישהו ואז הוא התקשר? או שהתלבטתם לגביי משהו ואז קיבלתם "סימן" במציאות שרומז לכם מה לעשות? צירופי המקרים האלו, הם לא כאלה מקריים וכדאי להבין מה עומד מאחוריהם. הזמנתי לפרק עם פרופ' פנינית רוסו נצר, מרצה בכירה, מחברת ספרים בנושא חוסן, משמעות ופסיכולוגיה חיובית, ראש מכון "מצפן" למחקר, פיתוח ויישום משמעות בחיים ובעלת הפודקאסט "מדברים משמעות". איך לחיות חיים מלאי משמעות ולהיו...

לחזר זה משחק וצריך לדעת איך לשחק נכון! אנחנו לומדים לחזר מגיל צעיר, לחלקנו זה הלך יותר טוב ולחלקנו פחות, מה שבטוח - חיזור מלווה אותנו כל הזמן לאורך החיים ובכל מערכת יחסים. הזמנתי לפרק נוסף את לי ראובני, מטפלת זוגית ומינית, לפרק שכל כולו עוסק בחיזור. מזה בכלל חיזור, איך מחזרים בתחילת קשר ואיך בקשר ארוך טווח, מהן מחוות החיזור המומלצות, הבדלי חיזור בין נשים וגברים ואיך כסף משתלב בסיפור. הגבול בין חיז...

משמעות החיים הולכת לאיבוד בלי קשרים בין אישיים טובים. על פי מחקרים, הדבר שאנשים הכי מצטערים עליו לפני מותם הוא מה שהם לא עשו למען הקשרים עם האנשים הקרובים אליהם. הזמנתי לפרק את פרופ' דני חמיאל, פסיכולוג קליני ורפואי, כדי לדבר על המרכיבים החשובים לקשר מוצלח וכדי לקבל כלים פרקטיים שכולנו נוכל ליישם כבר מהיום! דיברנו בפרק על חוסן ומשמעות החיים, איך משפיעה עלינו העובדה שאנחנו לא כאן לנצח, סוגי התק...

איך אפשר לקנות אושר? אם נדע להשתמש נכון בכסף שלנו, נוכל להיות מאושרים יותר! הזמנתי לפרק את ד"ר אריק שרמן, חוקר בתחום כלכלת האושר וראש המחלקה לכלכלה ומנהל במרכז האקדמי רופין. על הקשר בין כסף לאושר, מהן חנויות אושר, מתי השימוש בכסף לעולם לא יאכזב אותנו, השפעת הכסף על מערכות יחסים, איך זה ישפיע עלינו אם נרוויח בצורה הדרגתית לעומת מצב בו אראלה תתקשר אלינו ותגיד שזכינו בלוטו, החשיבות בקניית זמן, מ...

סוגרים שנה שלמה עם הפודקאסט! איזה מרגש!!! עד כמה אתם מרגישים בטוחים בתוך הזוגיות שלכם ובמערכות יחסים אחרות בחיים? כמה אתם יכולים לתת אמון ולסמוך? מסתבר שדפוסי ההתקשרות שלנו עם אנשים אחרים נקבעים כבר בגיל שנה לחיים שלנו, אבל אל תדאגו אפשר לשנות ולשפר אותם אם נרצה. הזמנתי לפרק 52, את ד"ר לירז מרגלית, בעלת דוקטורנט בפסיכולוגיה ומומחית בתורת המשחקים וכלכלה התנהגותית. דיברנו על מה מפעיל אצלנו את מנגנון...

דרך משברים שאנחנו חווים, תמיד נגלה משהו על עצמנו ועל החיים שלנו. ועם כמה שזה כואב הרבה פעמים, ככה אנחנו הכי צומחים ומפתחים. הוא לא היה בדייט הרבה שנים, אבל עדיין היה דייט מוצלח ביותר - פרק עם השף (בדימוס), עומר מילר! על התזונה הקיטוגנית שאימץ לחייו ואיך היא יכולה לעזור לסובלים ממחלות מעי דלקתיות, על מחלת הקרוהן שהתגלתה אצלו בגיל צעיר ובעקבותיה הבין מה הייעוד שלו, הסיוע לילדים ונוער שחולים במחלות מ...

פאקינג פרק 50!!! איזה מרגש! תרימו קצת בתגובות מה קרה ;) הוא אומר ששום דבר לא יכול לפגוע בו כי החיים חישלו אותו מגיל צעיר, הוא יודע להתנצל כשצריך למרות מה שהרבה חושבים, ואחד הדברים שמקפיד עליהם מאז ומתמיד זה ללכת עם הלב, והוא ממליץ גם לכם. הזמנתי לדייט את דוד דביר, מנטור לריקוד ואיש מחול בכל רמ"ח איבריו. דיברנו על סיפור החיים שלו, איך לגדול בפנימייה מגיל 6 השפיע על מי שהוא היום, על הביקורתיות והנוק...

אם תמצאו את עצמכם במקום זר כשאין אף פרצוף מוכר בסביבה, מי תהיו? מסעות לבד ברחבי העולם יכולים להביא איתם הרבה התמודדויות ואתגרים, אבל הם גם יכולים לתרום להתפתחות שלנו ולהכרות טובה יותר עם עצמנו, ואף פעם לא מאוחר בשביל זה. פרק עם אוהד לוי (אוהדוונצ'רס), מדריך ומלווה מטיילים במסעות שלהם לבד מסביב לעולם.  דיברנו בין היתר על התפתחות אישית במסעות לבד, איך טיול כזה יכול לשנות את החיים שלנו ולייצר לנו הזד...

היא אומרת שהיא הדייט הכי לוהט שהיה לי, אבל את זה אתם תחליטו ;) פרק עם שי לי שינדלר, עיתונאית, מנחה, יוצרת דוקומנטרית, ובעיקר משתדלת להתרגש כמה שיותר בחיים האלו, כי כולנו באנו לקצר אז חשוב ליהנות מהדרך. דיברנו בין היתר על משני תודעה, מסיבת הנובה, מה קורה לגוף כשחווים טראומה בזמן השפעת משני תודעה ומחקרים חשובים בנושא, המפגשים של שי לי עם שורדי נובה, פוסט טראומה, איך שומרים על פרופורציות ונותנים מקום...

איך לדעת אם את באמת רוצה להיות אימא או בעיקר רוצה לרצות אחרים? מה עושים כשצד אחד רוצה ילדים והשני לא? ואיך מתמודדים עם דכאון אחרי לידה? כל האמת בפרצוף על התפקיד הכי מאתגר שקיים - להיות אמא!  הזמנתי לדייט כנה ופתוח את רוני קוזלובסקי, מקימת קבוצת הפייסבוק "מותר לך, להיות יותר מאמא" ומחברת הספר "גם אמא בוכה לפעמים". תפקיד האימהות כשלעצמו הוא בהחלט לא קל, אבל האם אפשר להפריד את היותך אמא שאוהבת את ילד...

מתי מומלץ לעשות הליך שימור פוריות לנשים ולגברים? איך מערכת AI הולכת להשתלב בכל הסיפור הזה ולמה יש ירידה משמעותית באיכות הזרע בשנים האחרונות?  כל מה שחשוב לדעת על שימור פוריות לנשים ולגברים - מתי, כמה ולמה! כאישה לאישה, מקווה שהפרק הזה יעשה קצת סדר בראש לכל מי ששוקלת לעבור הליך של הקפאת ביציות ולמי שנמצאת במהלכו או אחריו, את אלופה ואני גאה בך!   אז הפעם פרק עם ד"ר מיכה באום, רופא בכיר במחלקת IVF בי...

צעצועי מין יחליפו מתישהו בני אדם? במה הם יכולים לתרום לנו?  והאם אפשר להתמכר אליהם?  לא מדברים על זה יותר מידי, אבל יש מגוון צעצועים לגברים ומסתבר שבעקבות המלחמה חיילים קונים אותם יותר.   דייט עם איילת דויד קורן, מבעלות החנות סיסטרס (Sisters), חנות לאביזרים וצעצועי מין לנשים וגברים.  דיברנו על הטרנספורמציה שעברה תעשיית צעצועי המין לאורך השנים - מחנויות סקס סליזיות שמוכרות קלטות פורנו לחנויות נעימו...

יש שחושבים שפרק ב' אטרקטיבי יותר מפרק א', האומנם? הזמנתי לפרק את שירן אבקסיס, פסיכותרפיסטית שעוסקת בכל מה שקשור לדייטים, גירושין וזוגיות פרק ב'.  דיברנו על הסטיגמות הנפוצות על פרק ב', חווית הגירושים וההשפעות שלה, על הציפיות מהזוגיות החדשה, איזה פרטנרים כדאי לנו לחפש - כאלו שנמצאים בדיוק באותו סטטוס כמו שלנו או בדיוק ההפך, במה קלוז'ר עם הגרוש/ה יכול להועיל, איך מתווכחים נכון לילדים את הזוגיות החדשה...

האם נוכל מתישהו לחיות מעל 120 שנה? ולמה דתיים חיים בממוצע יותר מחילוניים?הזמנתי לפרק את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ. איך נוכל לשמור על תוחלת הבריאות שלנו, מהם הדברים שמקצרים לנו את החיים, במה הרפואה לא יכולה לעזור לנו אבל ההרגלים שלנו כן, איך השינה משפיעה עלינו ומהם תנאי שינה אידיאליים, מהו סטרס בריא ואיך הוא תורם לנו, על צומות ואמבטיות קרח, פוסט טראומה ולמה...

למה אנשים עם פוטנציאל וכישרון מטורף יכולים לפעמים להצליח פחות בחיים, לעומת אנשים שאין להם בהכרח איכויות וכישורים מדהימים? ומה מנבא הצלחה בצורה הטובה ביותר?  הזמנתי לפרק את ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוני' בר אילן, מומחה למצוינות אישית וארגונית ומגיש הפודקאסט "עולם חדש מופלא".  דיברנו על המנבאים להצלחה, הדרך הנכונה למדוד הצלחה, מה מנבא אושר בזוגיות, איך הסביבה משפיעה על ההצלחה ש...