書香·抒想·讀書趴

「你是否也常被腦海中停不下來的『猴子念頭』搞得很累？」 在本集節目中，愛蜜莉與Irene要帶領大家走進這本雄踞暢銷榜多年的心靈奇書—— 《我可能錯了》 。 作者比約恩曾是高收入的企業主管，卻選擇在 26 歲時放下一切，進入泰國叢林展開 17 年的僧侶生活。 本集精彩重點： 聽見內心的兩種聲音： 區分「智慧的聲音」與像猴子一樣叫囂的「雜念」。 別相信你的每個念頭： 學習不要被腦袋裡的「自動導航模式」帶著走，看清念頭的虛幻。...

你家裡，是否也有『出一張嘴』的朱爸爸與小豬們？」 在本集《書香讀書趴》中，主持人愛蜜莉與Julie老師將帶領大家走進安東尼·布朗的經典繪本—— 《朱家故事》 。 這本書雖然是很多人的親子共讀首選，但錄音中兩位主持人的對話，卻精確點出了成人世界中真實存在的家庭困境與無奈。 本集精彩亮點： 封面的小彩蛋： 為什麼牆紙上藏著這麼多小豬？為什麼媽媽要背著全家人？從構圖看見家庭權力的失衡。 被忽視的「隱形勞動」： 爸爸去上...

「你是否也正深陷在『他應該要理解我』、『老闆應該要公平』的痛苦循環中？」 在本集《書香書想讀書趴》中，主持人愛蜜莉將帶領大家導讀靈性導師拜倫·凱蒂的經典工具—— 「轉念作業」 （The Work）。 凱蒂曾深陷十年抑鬱，卻在一夕之間覺醒，發現帶給我們痛苦的並非事實本身，而是我們對事實的「執著」。 本集精彩亮點： 停止與現實打架： 想要現實跟想像中不一樣，就像在「教貓學狗叫」，最後痛苦的只會是自己。 宇宙中的三種事：...

【活到 50 歲，才敢對 80 歲的媽媽說一句真心話？🤫】 最近愛蜜莉在諮詢中遇到一位大姐，她分享了一個讓人既心酸又感慨的故事。她說，這輩子最痛快的一刻，竟然是忍了 50 年後，終於敢對 80 歲的媽媽說：「媽，妳煮的飯菜真的很難吃。」這聽起來像個玩笑，但對很多人來說，這是一場跨越半世紀的「坦誠練習」。 今天我們在節目中聊了這本這幾年紅遍全球的《納瓦爾寶典》 。 書中提到一個很重要的觀點： 「極度的坦誠，是為了獲得真...

你覺得裝扮是為了取悅別人的眼光，還是一種對自我的探索？在本集節目中，愛蜜莉與Yvonne要聊聊《裝扮為你想要的生活》這本書。對談中，Yvonne分享了她從國中時期就開始「省下飯錢」來探索風格的有趣經歷，而愛蜜莉則坦誠分享了自己在走進服飾店時，面對店員關注所產生的心理門檻與不自在。 本集精彩看點： 從「為了別人」到「為了自己」： 探討年輕時如何透過外在肯定來確認價值，以及隨著內核強大，裝扮如何演變成一種對自我的重...

你是否覺得每天都在重複同樣的節奏，像個機器人一樣追求高效，卻忘了怎麼感受快樂？在本集節目中，主持人愛蜜莉邀請了空中夥伴揭喜，一起聊聊這本既可愛又充滿深意的書—— 《這個布丁要現在吃還是先忍耐》 。這本書不教你如何變快，而是要教你如何「編輯時間」，讓生命不再留下遺憾。 給心靈開一個「新的空白檔案」： 當生活遇到糟心事、思緒卡住時，傑西分享了她最愛的「白紙心態」。就像在電腦上開一個新的 Word 文件，把複雜的情...

想像一隻貓，牠死過 100 萬次，也活過 100 萬次。牠曾經是國王的貓、小偷的貓，甚至是魔術師的貓，但不管主人哭得再傷心，這隻貓始終翻著白眼，一滴淚都沒掉過。 為什麼這隻貓這麼「跩」？ 在這集節目裡，愛蜜莉與 Julie 老師要帶你認識這隻 眼神超冷漠、性格超級桀驁不馴 的虎斑貓。我們會聊聊： 「我最喜歡自己了！」： 為什麼擺脫了所有主人、變成一隻「野貓」的時候，才是牠這輩子最興奮的時刻？ 貓界的「撩妹」現場： 聽聽這...

「願這個節目，成為你在城市裡的一盞書燈。」 這是一個由一群熱愛讀書的朋友組成的讀書會，在線下深耕四年多後，今年我們決定做一個大膽的嘗試： 將讀書會全面搬到線上 ，讓閱讀的共鳴推向人生新的方向。在這裡，我們不只是「讀」書，更是透過文字與生命對話。 心靈成長的探索 美學與生活質量 文字的瞬間清醒 繪本裡的內在小孩 【讀書趴關鍵字】心靈成長、美學探討、繪本閱讀、家庭教育、自我覺察 如果你也希望藉著讀書收穫更多對...