十月时间

2026.5｜无 中 生 有 10.06.2026 45:01 ↓

前两天我和一个许久未见的好朋友润润见了一面，聊了聊近况。那天聊天的结尾是讲到了我最近很喜欢的一个词“无中生有”。它不是现代汉语中凭空捏造那个意思，而是我喜欢这个词更接近于它本源的意思，从无到有，万物都是从虚无中化身而来 。 我喜欢“无中生有”这个词的原因
是，我最近越发的觉得从无到有的诞生一个新东西很有意思，创造是应该更被我们重视的。哪怕从很实际的角度讲，我们那天之所以聊到这个词也是因为朋友说她最近遇到...

2026.04｜见缝插针式的生活和工作 07.05.2026 46:41 ↓

播客中提到最近看过的作品有：电影《穿parada的女魔头2》、《罗永浩的十字路口》（嘉宾蔡康永、毕赣）、网剧《年少有为》（彭昱畅主演）、电影《推拿》、电影《路边野餐》、电影《狂野时代》、韩剧《努力克服自卑的我们》。写到这倒想补充一些四月看过挺喜欢的，但是没有在播客中提到的影视作品，比如纪录片《重返狼群》、电影《东北警察故事》（从 1 到 3，3 最好看）、《飞驰人生 3》。 在小宇宙查看该单集文稿

2026.03 ｜随“变”时代下的随“变”情绪 12.04.2026 1:02:23 ↓

最近推荐 31:24 国产剧 《危险关系》 孙俪、吴慷仁 电影 《在西伯利亚森林中》 （2016） 在小宇宙查看该单集文稿

2026.02｜37岁这一年觉得，人生依旧需要做诸多测试 02.03.2026 41:47 ↓

好像没有啥生活的一个月 在小宇宙查看该单集文稿

2026.01｜为每一个微小，但遵从内心的选择鼓掌 31.01.2026 52:21 ↓

月度我发现 1 个问题：个体内容从业者的目标难定 1 个习惯：冬天下午的遛弯时光 1 次生活上的新体验：拔智齿 1 个推荐：纪录片《籍籍无名》（2025） 在小宇宙查看该单集文稿

12月月记：成长在哪里了？我的7 个人生升级点 20.12.2025 38:48 ↓

最近的我发现：开始看《唐朝诡异录》，从第一部开始。三部加起来一算，也 100 多集呢。但这种稳定的 IP 有一种稳定的安定感。 在小宇宙查看该单集文稿

怎么和草台班子（世界）共处？ 28.11.2025 56:03 ↓

最近的我发现：白桃干、韩综《体能之巅3：亚洲大挑战》 在小宇宙查看该单集文稿

11 月中｜忙碌，刺激了一些表达欲 14.11.2025 49:16 ↓

那些拿起手机就直接记录的片段。 最近在喝苹果生姜红枣水。 在小宇宙查看该单集文稿

十月记｜新发现 31.10.2025 1:07:48 ↓

一、内容我发现 02:12 一个最近的小思考 07:38 罗永浩采访影视飓风的TIM 31:12 《令人心动的offer》主播季 二、生活我发现 43:30 草牧里油醋汁（亚麻籽油） 翠宏辣椒面 清姜坡干拌辣子 三、关于自己的我发现 52:47 自由职业者需要自我创造时间 Ps：这期我自己听，声音有点怪怪的，不知道是录音笔还是后期处理时有啥问题。 在小宇宙查看该单集文稿

8月个人月报｜事情是永远做不完的 31.08.2025 45:39 ↓

AI助理越来越“迟钝”，至少这个阶段，指望机器人或者AI完全替代人类注定是不可能的。机器人也会失灵、不好用，那又何苦为难人类呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

7月不上班月报｜站在新牌桌面前 03.08.2025 39:50 ↓

回归到人物采访视频节目老本行。很难得有一个不是先优先冲着商业目标，而是有机会就是先好好从内容角度去想、去做东西。虽然说是“回归”，有熟悉但也有诸多新鲜。 在小宇宙查看该单集文稿

6月不上班月记录｜闷头生活，静待花开，或者花败 07.07.2025 43:30 ↓

补充下，因为我爸在这搜到的一些想去还未去的非景点地方：中关村点心（说是杨振宁等老一代科学家特别爱去吃的老店，新中国成立后的北京首家西式点心铺）、大柳树市场（淘货和老物件）、宋庄（是不是类似798？）、西海子西园烧饼夹肉（像北方的对夹）、居民楼菜馆（江西菜）、9点之后的商场超市（说是当天打折促销节点，录《情绪便利店》播客时嘉宾分享 ）、附近去年新开了社区食堂...... 在小宇宙查看该单集文稿

5月月记｜无名 04.06.2025 26:59 ↓

生活是如此的西西弗斯推石头，所有的痛苦一遍又一遍、无聊一遍又一遍、事情一遍又一遍、情绪一遍又一遍，月记也是一遍又一遍。 在小宇宙查看该单集文稿

4月不上班月记｜低能量老鼠人？ 10.05.2025 58:57 ↓

上个月的月度总结虽迟但到，这次的录制不能叫solo了，因为我有了一个新伙伴，他叫“大雨”（因为录音当天北京在下雨）。在这次总结的后半部分，我提到的长视频有： 38:18 开始 1、综艺 《演员请就位3》 《无限超越班》 《浪姐》 《彩色的荣耀 手艺人大会第二季》 2、电影 《破地狱》 《唐探1900》 《误杀》 《艺伎回忆录》 3、电视剧 《沙尘暴》 《苦尽柑来遇见你》 《幸福伽菜子的快乐杀手生活》 《黑镜7》 《蛮好的人生》 《混沌少...

三月月记｜很多事都不能马上挣钱，但也会做 02.04.2025 44:08 ↓

如果说二月是我的学习月，三月就是伸出触角月、新的实践月。过去的三月做了一些有意思的新尝试，在这期播客中来做一个梳理。本期的播客可以分成两部分，第一部分是我的个人三月大事记，第二部分是我的一些感受小结。 在小宇宙查看该单集文稿

不上班更焦虑？用“减法思维”重构内心秩序 01.03.2025 49:14 ↓

本期分享我最近从“过度忙碌”到“可持续生活”的转型努力，聚焦四个关键词——**贪多求快、心理预期、减少内耗、完美主义**，拆解如何通过“做减法”缓解焦虑、提升效率。干货内容包括：时间留白法、学以致用原则、能力增长观、破除完美主义心法等，适合被计划压垮、渴望平衡的职场人与自由职业者。 ⏳ 时间线 * 08:23 关键词1：贪多求快 症状：计划过满、发散思维导致任务膨胀。 解法： 留白板块法：将一天分为3个核心做事板块（上午/下...

5篇不上班日记合集｜春节后的第一次复盘 13.02.2025 56:43 ↓

44:50 我的酱牛肉做法记录 在小宇宙查看该单集文稿

老家时间 vs 北京时间：春节，和家人观念碰撞后的思考 02.02.2025 1:00:06 ↓

春节期间的个人solo，关于小城生活、和家人观念分歧、自我未来发展。 在小宇宙查看该单集文稿

35岁不上班生活ing｜1月中关键词，肃然起敬的普通人 19.01.2025 45:53 ↓

时间线 00:01 讲讲我的不上班状态 07:54 为什么会聊到“肃然起敬”这个词 10:13 最近身边三个让我肃然起敬的普通人 在小宇宙查看该单集文稿

2024长视频内容回顾推荐｜什么电影、剧、纪录片、综艺值得二刷？ 05.01.2025 1:36:41 ↓

这期播客，我将从个人视角推荐一下2024年我看过之后，值得观看的长视频内容。过去一年，我在豆瓣标记了63部作品，包括17部电视剧、34部电影、6部纪录片和6部综艺（其实看了更多，但有些没标记）。我会按照电影、电视剧、纪录片和综艺四个维度进行盘点和推荐。 ——————时间线—————— 02:48 长影音发展简史 07:03 电影推荐 五星阵容👇 大都市的爱情法（韩国2024） 沙丘1、沙丘2 第二十条（张艺谋） 四星阵容👇 1、年会不能停、走走停停...

生活中容易被忽略的三个消费陷阱｜经验分享 28.12.2024 56:10 ↓

时间线 00:01 猪油感伤 （一个和本期主题无关的生活片段） 03:07 进入正式主题啦！ 以《再见爱人》的加速包为例 长视频平台变相的收费花样 25:28 多久没关注你的手机套餐了呢 36:18 低价消费的陷阱 混淆视听的模仿品 价格更低也许有猫腻 福利赠品去吸引你 盗版书的套路 在小宇宙查看该单集文稿

真的有「标准答案」这回事吗？ 23.12.2024 19:24 ↓

在小宇宙查看该单集文稿

不上班生活周记：Always be young 19.12.2024 1:00:01 ↓

一些不花钱的快乐（近期精神食粮分享） 时间线 00:00 映的故事 06:10 最近的身份困扰 12:59 《大都市的爱情法》 韩国作家金蓬坤 韩国作家朴相映 《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》 《虽然会胖，还是想吃完炸鸡再睡》 （中国友谊出版） 21:02 抖音直播 @路遥女包（不屑版） @澳门coco姐 38:49 抖音直播@有金记录真实生活 44:57 几个吃播 我不太看好现有的一种吃播形式 淘宝直播@是在逃公主 抖音直播@东宫在逃太子妃 在小宇...

2024的「生活感」（我的年度推荐） 05.12.2024 1:12:20 ↓

提前来做个年终总结 00:01 “生活”在每个人身边 但“生活感”常常被人轻视 06:20 做饭这件事 （皮蛋豆腐） （土豆鸡蛋泥） （酱牛肉） （素炒茄子） 23:28 生活电子效率化 （手机整理） （记账） （电子日记） （无边记） 40:40 从断舍离到清库存 物理上的收纳整理 电子世界的收纳整理 45:29 尝试新体验 年度红榜食物 （奶香馒头、山东千层馒头） （速冻甜品小台农芒果） （奶皮子酸奶） （冻干咖啡粉） （泰国布朗尼脆片bruno） 在小...

无业游民日记 11 月记录：时间都去哪了？ 17.11.2024 1:07:54 ↓

在互联网上消失也不会被人发现。把这个现在隐秘的小播客当做一个定时梳理自己的工具也不错。这次讲讲最近两个半月以来，我都有哪些感受、最近我在忙些啥。 在小宇宙查看该单集文稿