pimchology
pimchology
เรื่องราวชีวิตและมุมมองต่างๆจากนักจิตวิทยา พูดคุยกันแบบชิวๆสไตล์เพื่อนสาว การดูแลตัวเอง การสื่อสารอารมณ์ สุขภาพจิตสุขภาพใจ แบบเข้าใจง่าย เข้าถึงได้ มีอะไรอยากถามเพื่อนที่เป็นนักจิตวิทยา เขียนเข้ามาถามได้เลย เราจะมาตอบ !!!
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android 5 Mio.+ Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
35. พ่อแม่ 4 แบบที่ไม่ใช่ safe zone ของลูก 02.07.2025 37:31
Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - พ่อแม่ที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ (6:01) - พ่อแม่ที่เป็นศูนย์กลางของจักรวาล (12:27) - พ่อแม่ที่กดดันลูกเพราะความฝันของตัวเอง (18:43) - พ่อแม่ที่ไม่ปกป้อง (21:54) - พ่อแม่ที่ไม่เอาลูก (28:15) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail...
34. คน 3 แบบที่หาแฟนยาก 25.06.2025 41:36
Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจ https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - Intro (1:49) - 4 Mindset สำคัญในการเริ่มความสัมพันธ์ (15:31) - คน 3 แบบที่หาแฟนยาก (26:04) - ความรัก secure คือความรักที่น่าเบื่อหรอ? (28:11) - Happy Hour (ตอบคำถาม) ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect...
33. รู้สึกเหงาจัง 18.06.2025 43:19
Chocolate ฮีลใจ Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - Intro (1:19) - ประสบการณ์พิมกับอารมณ์เหงา (8:21) - ทำไมพิมถึงเหงา? (19:19) - เข้าใจความเหงา (31:43) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www...
32. ใช้ชีวิตแบบเป็นตัวของตัวเอง เข้าใจตัวเองมากขึ้นจากมุมมองของเพศ 11.06.2025 33:02
Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: ( 0:00) - intro (1:38) - เข้าใจตัวเองในมุมมองของเพศ (2:50) - เพศแบบที่ (1 4:31) - เพศในหัว (8:56) - เพศในการแสดงออก (15:20) - เพศอารมณ์และเพศดึงดูด (18:00) - อยากใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองจริงๆ (24:18) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect...
31. เจอ narcissist ครั้งแรก มี red flag อะไรไม? 27.05.2025 34:52
Chapters: (0:00) - Intro (0:31) - narcissist มี red-flag ไมในครั้งแรกที่เจอ? (9:04) - ทำไมเราถึงคิดมาก? ทำยังไงถึงหาย? (14:15) - รู้สึกผิดกับเรื่องงานเสมอ ทำยังไง? (people pleaser) (20:56) - mindset ของพิม (27:33) - คนใกล้ตัวมีเรื่องราว mental health เราทำยังไงได้บ้าง (31:35) - ทำไมเราถึงไม่ชอบสบตาคน? (33:41) - คุณแดนจะมาอีกไมค่ะ? ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Li...
30. ทำไมเราถึงพูดไม่ดีกับตัวเอง? 20.05.2025 41:58
Chapters: (0:00) - Intro (0:59) - ทำไมเราถึงพูดกับตัวเอง? (8:50) - 3 วิธีที่เราพูดไม่ดุกับตัวเอง (12:43) - 5 วิธีหยุดพูดไม่ดีกับตัวเอง (29:58) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https:...
29. ดูแลสุขภาพจิตใจยังไง ในวันที่เรารู้สึกแย่ หาทางไม่ถูก 13.05.2025 45:59
Chapters: (0:00) - Intro (1:09) - สุขภาพจิตสุขภาพใจในวันที่รู้สึกมืดไปหมด (10:18) - 5 สำคัญของสุขภาพจิตใจ (16:27) - จะทำความเข้าใจปัญหายังไงในวันที่ปัญหามันเยอะไปหมด (22:12) - mindset ในการรับมือและมูฟออน (27:19) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pi...
28. ทะเลาะกับแฟนเกี่ยวกับ attachment styles ไหม? 06.05.2025 39:13
Chapters: (0:00) - Introduction (1:12) - ทะเลาะกันแบบมีคุณภาพ (5:24) - ทำไมเราถึง sensitive กับแฟนจัง? (8:01) - 3 การสื่อสารตัวร้ายที่สามารถทำร้ายความสัมพันธ์เรา (Demon Dialogues) (8:56) - Demon Dialogue 1: ทะเลาะกันแบบหาคนผิด (15:18) - Demon Dialogue 2: ต้องการ vs ออกห่าง (23: 45) - Demon Dialogue 3: นิ่งและหนี (27:51) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:...
27. อยากเลี้ยงลูกด้วยความเข้าใจต้องฟัง 22.04.2025 40:30
ฝึกการหายใจ: https://search.app/W14XEkkeiHDBRNtC9 ติดต่อแดน: https://www.instagram.com/danbehaviortalks?igsh=Zmxqd25xcTI2OXd5&utm_source=qr Chapters: (0:00) - Intro (0:58) - เกี่ยวกับแขกรับเชิญของเรา (4:25) - เข้าใจพฤติกรรมลูก (8:42) - การปรับพฤติกรรมลูก (11:56) - ชื่นชมลูกแบบไหนดี? (16:05) - การสื่อสารกับลูก (17:17) - รับมือกับอารมณ์ลูกยังไง? (32:37) - เมื่อไหร่น้องถึงดูจอได้? (35:56) - สุขภา...
26. อยากเข้าใจแฟนที่นอกใจ 15.04.2025 28:17
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
25. อะไรคือการรักตัวเอง? 01.04.2025 47:31
Chapters: (0:00) - Introduction (3.20) - อะไรคือ self-love (5:12) - การดูแลตัวเอง self-care (7:37) - การยอมรับตัวเอง self-acceptance (14:26) - การรู้เท่าทันตัวเอง self-awareness (19:43) - การเข้าใจและยอมรับตัวเอง self-compassion (26:32) - อะไรที่ไม่ใช่ self-love (33:04) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail...
24. จัดการตัวเองกับ social media 25.03.2025 23:51
Chapters: (0:00) - Introduction (0:45) - social media detox เวิร์คจริงไม? (6:20) - อยู่กับ social media ยังไง (11:30) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchol...
23. จะรู้ได้ยังไงว่าความสัมพันธ์ toxic? 18.03.2025 45:08
Chapters: (0:00) - Introduction (0:32) - ความสัมพันธ์ที่ดี (12:19) - toxic relationship (21:25) - abusive relationship (29:14) - การใช้อารมณ์เราทำร้ายเรา (37:47) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 For Work: Line: https://lin.ee/l1DyDZE Email: pimchology@gmail.com Let’s Connect!! Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/ TikTok: https://www.tiktok.com/@pimc...
22. เราเป็นคนนิสัยแบบไหน? introvert? extrovert? แล้วไงต่อ... 11.03.2025 42:04
Chapters (0:00) - Intro (0:50) - Introvert/Extrovert คืออะไร (7:30) - 5 องค์ประกอบนิสัย (The Big 5 Personality) (21:49) - เราเปลี่ยนนิสัยเราได้ไม (25:20) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 เรื่องราวของเพศ: https://www.youtube.com/watch?v=MMmVwbQnV5g&t=533s (ช่วง 17:06) (happy hour ของ ep.6)For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s...
21. มาทำความเข้าใจอารมณ์กัน (defense mechanisms สิ่งที่เราทำโดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้องตัวเองจากความรู้สึก) 04.03.2025 37:03
Chapters: (0:00) - Intro (0:53) - อะไรคือ defense mechanisms (DM) (5:32) - ทำไมเราควรเข้าใจสิ่งนี้? (7:35) - ปฏิเสธความเป็นจริง (denial) (11:38) - การกดความรู้สึก (repression) (13:16) - โยนความรู้สึกให้คนอื่น (projection) (16:36) - ระบายอารมณ์ผิดที่ (displacement) (18:51 )- เหตุผลเข้าข้างตัวเองเกินไป (rationalization) (21:51 )- เอาอารมณ์มาทำเป็นหลักการ (intellectualization) (23:53) - การกระทำที่ตร...
20. หลงรัก narcissist, สื่อสารกับแฟนยังไง, LDR (Happy Hour เรื่องราวของความสัมพันธ์) [pimchology ep. 20] 25.02.2025 39:43
Chapters: (0:00) - Intro (0:57) - คุยกันเรื่อง goals (5:59) - เลิกยังไงเจ็บน้อยที่สุด (14:06) - อารมณ์เมื่อทะเลาะกับแฟน (20:14) - สามีนอกใจ (26:07) - Long Distance Relationship (27:50) - รัก narcissist (36:01) - แฟนยังคุยกับแฟนเก่าอยู่ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagr...
19. ความรู้สึกดีไม่พอและไม่คู่ควรกับสิ่งที่มีเรื่องราวของ imposter syndrome 18.02.2025 37:32
Chapters: (0:00) - Intro (0:40) - อะไรคือ imposter syndrome? (8:07) - ทำไมเราถึงมี imposter syndrome? (15:58) - จากพิมถึงทุกคนที่รู้สึกถึง imposter syndrome อยู่ (17:49) - 5 วิธีแก้ imposter syndrome (26:13) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchol...
17. 5 วิธีนอนอย่างมีคุณภาพ ตื่นมาแล้วไม่เหนื่อย 14.02.2025 33:00
Chapters: (0:00) - Intro (3:03) - การนอนฝัน (4:51) - วิธีที่ 1 ROUTINE IS KEY (9:45) - วิธีที่ 2 Night time ritual (13:57) - วิธีที่ 3 หลุกค่ะ (16:14) - วิธีที่ 4 ตื่นแบบมีคุณภาพ (18:04) - วิธีที่ 5 กินอะไรดีสำหรับการนอน (20:29) - Happy Hour ตอบคำถาม ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: htt...
15. ชีวิตที่แฮปปี้แบบไม่ต้อง perfect (how to สำหรับ perfectionist ทั้งหลาย) 14.02.2025 39:10
Chapters: (0:00) - Intro (1:01) - perfectionist 5 แบบ (7:42) - นิสัย perfectionist มาจากไหน? (11:31) - สุขภาพจิต สุขภาพใจของ perfectionist (15:54) - 4 mindset ช่วยให้เราแฮปปี้กับการไม่ Perfect (29:17) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Ins...
13. ภาษารักมีอะไรบ้าง? narcissist จะใช้ภาษารักหลอกเรายังไง? 14.02.2025 34:26
Chapters: (0:00) - Introduction (1:52) - 5 ภาษารักมีอะไรบ้าง (6:41) - ทำความเข้าใจภาษารักกันและกัน (16:00) - narcissist และ ภาษารัก (21.03) - Happy Hour ตอบคำถาม ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok:...
18. เข้าใจสิ่งนี้แล้วความสัมพันธ์จะดีขึ้น! เรื่องราวของ attachment styles 11.02.2025 41:40
Chapters: (0:00) - Introduction (3:03) - Attachment styles ทั้ง 4 (13:38) - Attachment style ในความสัมพันธ์แบบแฟน (18:04) - ถ้าแฟนมี insecure attachment ทำยังไง? (24:25) - อารมณ์โกรธ (28:56) - attachment และ wellbeing (33: 47) - 4 วิธีปรับ attachment style (39:18) - Books recommendation ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@g...
16. ที่ทำงาน toxic ทำยังไงดี? วิธีป้องกัน burnout ! 28.01.2025 50:18
Chapters: (0:00) - intro (0:59) - คนที่ทำงาน toxic หรือ องกรณ์ toxic? (17:41) - งานและ mental health ของเรา (work-life balance) (23:55) - Burnout (12 step ของการหมดไฟ) (30:41) - รับมือยังไงกับที่ทำงาน toxic (42:09) - ตอบคำถาม Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.insta...
14. เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ไม? 14.01.2025 39:19
Chapters:(0:00) - Intro (1:56) - คำถามควรถามตัวเองก่อนเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า (12:29) - 4 เหตุผลที่เราไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า (19:25) - 4 เหตุผลที่เราสามารถเป็นแฟนเก่าได้ (23:52) - มาคุยกันว่าเอาไงดี (28:54) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchol...
12. ปี 2024 ของพิม (ความรู้สึกวัย 30, หนัง/หนังสือโปรด, บทเรียนปีนี้ และ อื่นๆ) 24.12.2024 37:14
(0:00) - Intro (0:31) - ความรู้สึกก่อนและหลัง 30 (04:50) - ความทรงจำที่ดี 2024 (11:52) - หนังโปรดปี 2024 (16:10) - หนังสือโปรด 2024 (24:24) - บทเรียน 2024 (29:16) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimp...
11. ตั้งเป้าหมายยังไงให้ปังและทำได้จริง (goals setting) 17.12.2024 32:26
Topic: (0:00) - จากใจพิมถึงทุกคน (2:53) - เรื่องเล่าตั้งเป่าหมายแล้งทำไม่ได้ (5:57) - mindset ที่สำคัญสำหรับ goal setting (13:15) - 3 step ตั้ง goal ให้ปัง (25:09) - Goals 2025 ของพิม (29:03) - แชร์ข้อคิดจากหนังสือ ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.com
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast pimchology in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
