Pillole di Wellbeing

Oggi parliamo di come superare una crisi esistenziale. Ci sono dei momenti della vita in cui potremmo sentirci preoccupati senza un apparente motivo. Potremmo sentire che le cose che facciamo non hanno più un senso per noi, oppure potremmo avvertire un grande vuoto interiore. Se senti che ti manca la motivazione per fare le cose più normali, se ti senti apatico o senza una chiara idea di dove stai...

Essere parte di un team è un’esperienza che arricchisce : le nostre azioni non hanno mai un valore solo per noi stessi, ma anche per gli altri componenti del gruppo. Il successo del team dipende dalla capacità dei singoli di lavorare per un obiettivo comune. Al tempo stesso, i l gruppo permette alle persone di esprimere il proprio potenziale , perché ognuno svolge un ruolo complementare a quello d...

Amare ed essere amati è un’esperienza unica e meravigliosa. La creazione di una coppia può dare un nuovo significato e sapore alla vita, ma l’amore è fatto anche di fasi, di sfide e di crisi e richiede del lavoro per mantenerlo. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare una relazione a consolidarsi e migliorarsi nel tempo.

Il tema dell'episodio di oggi è lo stress! La parola per definire lo stress è “reazione di adattamento”, ovvero la risposta che il nostro organismo produce a livello psicofisico nelle situazioni di pericolo e di minaccia o nei momenti che richiedono la massima prestazione per cercare di rispondere alle richieste ambientali. È importante riconoscere che non è necessario evitare a tutti i costi gli...

La solitudine è uno dei temi esistenziali con i quali, prima o poi, non possiamo non confrontarci nel corso della nostra vita. Iniziamo a distinguere fra “isolamento sociale” e “solitudine”. Con “isolamento sociale” possiamo definire la circostanza in cui una persona si trova in una condizione di isolamento fisico dal proprio ambiente, senza contatti con altre persone. La solitudine , invece, è un...

Con il termine Work Life Balance ci riferiamo all’insieme di tutte le modalità, strategie con cui si cerca di conciliare le attività della nostra vita. In ciascuna fase della vita, ognuno di noi ricerca il proprio equilibrio personale. L’ equilibrio tra obiettivi privati e professionali, tra impegni e tempo libero, tra famiglia e lavoro. In questo podcast, Anna Torri, psicologa e psicoterapeuta de...

La motivazione è la componente psicologica che ci permette di svolgere molte attività e di sentirci appagati. Tuttavia, non tutte le attività che svolgiamo ci motivano nello stesso modo: alcune ci motivano di più, altre di meno. Diego Scarselli, Operations Managers Stimulus Italia, ci accompagna alla scoperta di tre accorgimenti che possiamo attuare per sentirci più motivati nella vita di tutti i...

Come promuovere uno stile di vita più salutare? Scopri i consigli dei nostri psicologi per migliorare il tuo stile di vita.

Come si può aiutare un collega in difficoltà? Può capitare di trovarsi nella situazione dove una persona che incontriamo nel nostro contesto lavorativo mostra segnali di malessere psicologico. Tutti noi potremmo essere d’aiuto, ma in che modo? Ecco i consigli e i suggerimenti di Anna Torri, psicologa e psicoterapeuta del team Stimulus Italia.

Il cambiamento fa parte della vita. Fin da quando siamo bambini, tutti i giorni siamo chiamati ad affrontare le nostre sfide con strumenti nuovi. Eppure, quando siamo messi di fronte alla necessità di cambiare, ci sentiamo spesso spaventati o contrariati. In questo episodio di Pillole di Wellbeing, Diego Scarselli, Operations Manager Stimulus Italia, condivide una strategia efficace per affrontare...

In questa puntata di Pillole di Wellbeing, il podcast di Stimulus Italia, ascolteremo alcuni consigli su come gestire situazioni o periodi stressanti. Lo stress è una reazione ad una situazione logorante in cui le richieste dell'ambiente superano le capacità di adattamento e le risorse che la persona ha a disposizione. In poche parole, si è chiamati a fare di più di quello che riusciamo a fare. Ma...

Il rapporto genitori figli è una relazione speciale e complessa, su cui si investe tanto. L’investimento spesso è sul lato affettivo; anche se il piano educativo è altrettanto importante e da tenere in considerazione. In questa relazione il figlio riesce a strutturare la sua personalità, soddisfando il bisogno di appartenenza, di affetto e di stima. In questo episodio, Anna Torri, Psicologa e Psic...

La procrastinazione è l'abitudine di non agire quando siamo stati chiamati a fare qualcosa. Rimandare costantemente i propri doveri a volte rischia di influenzarci negativamente. In questo episodio, i consigli e i suggerimenti degli psicologi di Stimulus Italia per abbandonare questa cattiva abitudine.