Pfeffer aufs Ohr!

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genug geschlafen hast aber trotzdem müde bist? Nicht körperlich, sondern mental. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen sich erschöpft fühlen, obwohl sie „nichts richtig Anstrengendes“ gemacht haben. Es geht um Reizüberflutung, Social Media, fehlende echte Pausen und warum unser Kopf kaum noch zur Ruhe kommt. Und darum, was wirklich hi...

Wie viele Entscheidungen triffst du eigentlich für dich selbst und wie viele, damit andere zufrieden sind? In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Wunsch, von allen gemocht zu werden, uns oft davon abhält, wirklich wir selbst zu sein. Es geht um Kritik, Selbstwert, Social Media, die Angst vor Ablehnung und warum Freiheit oft genau dort beginnt, wo man aufhört, ständig die Meinung anderer üb...

Wie oft hast du schon gesagt: „Irgendwann mache ich das.“ ? Die Reise. Das Projekt. Die Entscheidung, die eigentlich längst getroffen werden müsste. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen auf den perfekten Moment warten und warum genau das sie davon abhält, das Leben zu leben, das sie eigentlich wollen. Es geht um Angst vor Fehlern, Perfektionismus, Selbstvertrauen und die Er...

Früher hätte ich nie gedacht, dass ich freiwillig alleine verreise. Heute glaube ich: Jeder sollte mindestens einmal alleine reisen. In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Solotrips , den Ängsten vor dem ersten Alleinreisen und warum diese Reisen mich mehr verändert haben als viele andere Erfahrungen in meinem Leben. Es geht um Einsamkeit, neue Begegnungen, Selbstvertrauen und die Erkenntn...

Ich glaube, fast jeder hatte schon mal einen Menschen im Leben, bei dem man eigentlich früh gemerkt hat: Das tut mir nicht gut… und trotzdem bleibt man. In dieser Folge spreche ich über  toxische Beziehungen, gemischte Signale, Selbstwert und das Loslassen von Menschen , die einem eigentlich nicht guttun. Warum wir oft Potenzial statt Realität lieben, wieso viele Angst vorm Alleinsein haben und we...

Die meisten Menschen verstehen Selbstbewusstsein komplett falsch. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum selbstbewusste Menschen nicht automatisch keine Zweifel haben und warum echte Stärke oft bedeutet, Dinge trotz Unsicherheit zu machen. Es geht um Selbstzweifel, Vergleiche durch Social Media, Angst vor Bewertung und warum Selbstvertrauen nicht durch Nachdenken entsteht… sondern durc...

Kennst du das, wenn du nachts im Bett liegst und dein Kopf einfach nicht still wird? Du analysierst Gespräche, Nachrichten, Entscheidungen und machst dich irgendwann selbst verrückt. In dieser Folge spreche ich ehrlich über Overthinking , warum wir so viel zerdenken und wie sehr uns unsere eigenen Gedanken manchmal sabotieren. Außerdem geht es darum, warum wir ständig Kontrolle wollen, warum Socia...

Kennst du das Gefühl, wenn eigentlich alles okay ist, du dich aber trotzdem irgendwie leer fühlst? In dieser Folge spreche ich genau darüber:
 Warum dieses Gefühl entsteht, obwohl dein Leben „funktioniert“, und was wirklich dahinter steckt. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und einfache Wege, wie du wieder mehr Gefühl, Klarheit und echte Zufriedenheit in dein Leben bringst.

Ein Thema, über das viele nicht gerne sprechen: Haartransplantation. Ich habe den Schritt gewagt und mir in der Türkei eine Haartransplantation machen lassen und erzähle dir heute komplett ehrlich, warum ich das gemacht habe, wie der Eingriff ablief und was wirklich dahinter steckt. Es geht um Kosten, Schmerzen, Heilung und Ergebnis und die Frage, ob ich es nochmal machen würde. Außerdem teile ich...

Das ist wahrscheinlich meine ehrlichste und intimste Folge bisher. Ihr habt mir Fragen rund um Liebe, Dating und Beziehungen gestellt und ich beantworte alles: Ab wann ist es Fremdgehen ? Sollte man den Bodycount kennen? Was sind meine Red Flags ? Und was geht beim ersten Date gar nicht? Außerdem: Dating Apps, F+, Handy checken, Standort teilen und warum manche nur nachts schreiben… Ungefiltert, d...

Ich habe meine eigene Reportage gemacht 🎬 In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen:Wie es für mich war, an meiner eigenen Reportage zu arbeiten, wann sie kommt und was dabei alles passiert ist. Aber es geht auch um mehr:Warum wir manchmal Dinge tun müssen, die uns Angst machen – und warum genau da oft die größten Chancen liegen. Und ja… ich habe etwas bestellt, das mir wirklich unan...

3 Wochen, ein Backpack und alleine nach Bali 🌍 Ich bin alleine los, hatte nur meine erste Unterkunft gebucht und den Rest komplett spontan geplant. In dieser Folge erzähle ich von meinem Solo-Trip , den Menschen, die ich unterwegs kennengelernt habe, und warum genau diese Reise mich mehr verändert hat, als ich erwartet hätte. Es geht um die Herausforderungen beim alleine reisen , aber auch darum,...

Ich bin einfach ohne Plan nach Bali geflogen. 🌍 Warum? Weil ich lernen wollte, spontaner zu sein und dem Leben einfach eine Chance zu geben. In dieser Folge erzähle ich, warum genau im Chaos oft die besten Momente entstehen und was mein Motto dieses Jahr bedeutet: „Sag Ja zum Leben.“ Außerdem: Wie ich in Sri Lanka abgezogen wurde, warum wir alle denken, wir müssten mit Ende 20 unser Leben im Grif...

Ich bin eigentlich krank… aber hatte trotzdem Bock, diese Folge aufzunehmen 😅 Ihr habt mir Fragen geschickt und ich beantworte sie alle:Ist Fernsehen fake? Manipulieren Medien? Was war mein peinlichster Moment vor der Kamera ? Und was war mein schlimmster Arbeitstag? Dazu gibt’s meine ehrliche Meinung zu Liebe vs. Geld , eine Story über Ehrlichkeit und über die Bürokratie in Deutschland . Ungefil...

Wie kommt man eigentlich ins  Fernsehen und wie ist es wirklich hinter den Kulissen? 🎬 In dieser Folge erzähle ich, wie ich meinen Weg  vor und hinter die Kamera  gefunden habe, warum mich die TV-Welt schon immer gereizt hat und was wirklich abgeht, wenn die Kameras nicht laufen. Außerdem teile ich meine Erfahrungen und gebe dir ehrliche Tipps, wenn du selbst in die  TV-Branche  willst.

Ein Leben zwischen  Crewbar, langen Arbeitstagen und den schönsten Orten der Welt. In dieser Folge nehme ich euch mit zurück auf meine Zeit als Crewmitglied bei  AIDA Cruises  und erzähle, wie das Leben auf einem  Kreuzfahrtschiff  wirklich ist: Gehalt, Kabinenleben, Freundschaften an Bord und was ich jedem raten würde, der darüber nachdenkt, selbst auf See zu arbeiten. Und natürlich die wichtigst...

Willkommen bei  Pfeffer aufs Ohr!  🌶️🎙 In der ersten Folge erzähle ich, wer ich bin, wie mein Weg vom  Hotelfachmann über das Leben auf einem Kreuzfahrtschiff bis hinter die Kulissen der TV-Branche  geführt hat – und warum ich diesen Podcast gestartet habe. Spoiler: Es war chaotisch, ungewohnt und ich war ziemlich nervös. Aber genau darum geht’s hier:  echte Geschichten, echte Erfahrungen und der...