Первая дорожка

У нас в гостях тренеры Школы горного бега Sky Run Group - Шынгыс Байкашев и Нияз Джанзаков. В этом выпуске подкаста мы узнали чем отличается трейлраннинг от скайраннинга? Как атлеты выходят на пиковую форму перед стартами? Какой должен быть объем, чтобы пробежать 100 км?  Мы узнали об особенностях подготовки атлетов в горах и как на это они находят мотивацию, возможности и время. Ответы на эти воп...

Сегодня у нас в гостях был известный в беговых кругах Казахстана Good Morning Run Айдос Кушуев  Мы поговорили об итогах года, о его начинающейся карьере «блогера», о голосовании на различные номинации среди бегунов Казахстана в Instagram, и конечно же о планах на 2023 год Patreon с ранними выпусками без монтажа - https://patreon.com/1dorozka_podcast Instagram - https://www.instagram.com/1dorozhka....

Как подготовиться к результату 2:32 на марафоне будучи любителем. В этом выпуске мы поговорили с самым быстрым марафонцем-любителем Казахстана Дауреном Жартыбаевым. Даурен рассказал нам о своем беговом опыте, о том как строится его план и цикл тренировок, о том, как можно совмещать работу и тренировки на высокие результаты и, конечно же, узнали его маленькие секреты.

В этом выпуске Баур, Жанат и Алишер беседовали с организаторами крупнейших беговых соревнований в Казахстане - Салтанат Казыбаевой и Вадимом Винокуровым. В процессе беседы были затронуты и раскрыты темы, касающиеся беговой этики и правил поведения, содержания положений беговых соревнований. В этом выпуске вы узнаете почему нельзя бегать под чужим номером и за что могут дисквалифицировать на марафо...

Сегодня мы поговорим о крупнейших марафонах планеты World Marathon Majors (https://instagram.com/wmmajors) с нашим гостем опытным марафонцем, обладателем 5 звёзд мейджоров - Аскаром Есеркегеновым Страница: https://instagram.com/askar_yes Погрузимся вместе с нашим гостем в мир марафонского бега и узнаем, что мотивирует бегать такие марафоны. Аскар делится своими знаниями и опытом касательно участия...

Мы пригласили гостя, проектного менеджера Алматы Марафон Ержана Баримжанова, с ним мы обсудили проблемы беговой инфраструктуры города и об отношении населения к проведению массовых забегов (марафонов)