Performer Autrement

Épisode n°505 - S'aimer sans condition ne te rendra pas mou, c'est tout l'inverse « Si je me mets à m'aimer même quand je suis nul, c'est la fin de tout. » C'est ce que me répondent, presque mot pour mot, 95% de mes clients quand je creuse le niveau d'amour qu'ils ont pour eux-mêmes dans les moments où ils ne performent pas. Pour un high achiever, s'aimer inconditionnellement sonne comme une porte...

Épisode n°504 - Le Coût Caché de "Faire ce qui doit être fait" Pendant des années, j'ai cru que la haute performance passait par une discipline de fer et une identité rigide. "Je suis le genre de personne qui fait ce qui doit être fait, peu importe comment je me sens." Michael Phelps a suivi ce système à la perfection : 5 ans sans rater un entraînement, un record de médailles d'or olympiques... et...

Épisode n°503 - Le piège du fantasme d'une vie future "que meilleure" Tant qu'on croit qu'on a plus à gagner qu'à perdre à atteindre un objectif, on entretient l'histoire que demain sera que mieux qu'aujourd'hui. Dans ce nouveau "Carnet de Coaching", je partage un moment de friction puissant vécu en session avec un entrepreneur sur le fantasme de la ligne d'arrivée. Le piège que nous vivons tous :...

Épisode n°502 - On a tout faux sur les objectifs, et ça nous détruit... Tu atteins tes objectifs. Et pourtant, tu te sens toujours aussi stressé. Toujours cette même pression, parfois même pire qu'avant. La plupart des high achievers que je rencontre ont construit un système de performance qui marche. Ils atteignent leurs objectifs, ils délivrent. Mais ce même système a des effets secondaires qu'o...

Épisode 501 - Performer Autrement : Ce que ça veut vraiment dire La plupart des entrepreneurs sont drivés par la peur. Et toi aussi, probablement. Peur de ne pas y arriver. Peur de perdre ce qu'on a. Peur de passer pour un looser. Cette peur nous met en mode défensif : protéger, plaire, prouver. Et ça marche. Ça produit des résultats. Mais ça rend aussi la vie vraiment difficile. Dans cet épisode,...

Épisode n°500 - De retour après trois années ! Hey ! Ça fait deux ans et demi qu'on s'est pas croisé ici. Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai disparu, ce qui s'est passé ces dernières années, et surtout pourquoi je reviens aujourd'hui. Le podcast change de nom. Il s'appelle maintenant "Performer Autrement". Ce podcast est pour toi si tu veux te libérer du fantasme de la sur-performance,...

Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever" La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi 00:00 - Introduction 01:53 - L'objectif est une théorie 04:10 - Le piège de l'éxonération 07:47 - La prise de conscience impossible 09:45 - La question préférée de l'Achiever 17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ? Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime s...

Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi 485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? ( https://youtu.be/whnFqcRnbVc ) 488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis ( https://youtu.be/Si-7WBf4vFg ) Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre...

Le MorningNote Show : Épisode n°488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis Un épisode aujourd'hui pour : - t’aider à mieux comprendre qui tu es avec un angle différent de ce qu’on peut aborder dans la littérature du développement personnel, - t’aider à sortir de tes propres blocages, - mieux comprendre ce que tu veux, - et surtout, pour agir malgré la résistance malgré l’inconfort. Si tu en as...

Le MorningNote Show : Épisode n°487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien Dans cet épisode, je te partage les 3 leviers les plus puissants pour optimiser ta progression ! 00:00 - Introduction 01:25 - Une métaphore inspirante 03:11 - Influence n°1 05:53 - Influence n°2 07:27 - Influence n°3 - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger e...

Le MorningNote Show : Épisode n°486 - Une invitation au courage Aujourd'hui, quatre messages à propos du courage, notamment inspirés de Ryan Holiday. 00:00 - Introduction 01:03 - Le piège de la peur 03:43 - Le courage d'être soi-même 05:38 - L'appel du courage 06:48 - Si ce n'est pas toi, alors qui ? - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un cl...

Le MorningNote Show : Épisode n°485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ? Dans cet épisode, j'aborde avec toi la notion de "juste milieu" dans la discipline. On peut souvent être dans le manque (rejet, zéro voir peu de volonté), ou dans l'excès (mode "machine de guerre", ultra discipliné). Je te partage quelques réflexions pour t'aider à identifier un juste milieu "sain" dans ton...

Le MorningNote Show : Épisode n°484 - Nous sommes capables de faire du "difficile" - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici :  http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé p...

Le MorningNote Show : Épisode n°483 - L'avenir de ce podcast pour 2023 Dans cet épisode "comeback" : 00:00 Introduction 02:47 Retour sur 7 années de projet 08:25 Décisions importantes pour la suite 14:40 La suite - Thématiques futures - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit....

Le MorningNote Show : Épisode n°482 - Interviewé par un mec un peu fou La chaîne de Martin pour les futures interviews à paraître très bientôt : https://www.youtube.com/channel/UCUzPrW8euQL9lTd2gUBuzpA Il y a quelques mois, j'ai été interviewé par mon ami Martin Tissier, qui m'a posé des questions un peu spéciales, peu courantes. On a passé un excellent moment tous les deux, et cette semaine, cett...

Le MorningNote Show : Épisode n°481 - Peut-on vivre du coaching en 2022 ? Pour rejoindre l'événement en ligne de 10 jours : https://gianni-bergandi-sas.ck.page/95614da408 L'objectif pour ces 10 jours : t'accompagner dans le début de ce nouveau voyage en tant que coach. Un voyage dans lequel tu ne douteras plus jamais de tes revenus, de trouver des clients, de tes compétences, de ton impact. AU PRO...

Le MorningNote Show : Épisode n°480 - Faire le grand saut Vs. Rester dans le statu quo Soyons honnête, lorsque nous faisons face à un choix important, nous optons très facilement pour l'option du statut quo : Rester sur notre autoroute actuelle est bien plus simple à envisager que d'en sortir et de s'aventurer dans "l'inconnu". On a beau être sur un chemin qui n'est pas des plus excitants, on a be...

Le MorningNote Show : Épisode n°479 - Développer un Mindset de Résilience. Je ne pense pas prendre trop de risques en affirmant qu'en tant qu'humains, nous vivons tous : - Des événements douloureux, - Des obstacles imprévus, - Des échecs qui font mal, J'aimerais qu'on aborde ensemble dans cet épisode ce qui constitue les bases de développement de notre capacité de résilience, de notre capacité à n...

Le MorningNote Show : Épisode n°478 - Se reconnecter à sa puissance intérieure Si jamais il t'arrive de douter, d'avoir l'impression que quelque chose ne tourne pas rond pour toi, l'impression que tu stagnes, que tu t'ennuies ou que tu te sens piégé. S'il t'arrive de connaître des baisses de régimes, perte de motivation ou d'avoir l'impression que la flamme ne brûle plus... Bienvenue au club des h...

Le MorningNote Show : Épisode n°477 - Vivre avec la tête VS. vivre avec le corps Dans notre société actuelle, notre environnement favorise une charge mentale très forte : c'est notre tête qui a le pouvoir. Il y a 18 mois, je constatais que je manquais cruellement d'équilibre, au point de ne plus être capable de faire confiance à mon intuition, mon corps, mon intelligence innée : je prenais toutes...

Le MorningNote Show : Épisode n°476 - Blocages - Comprendre les sources, et se remettre en avant. Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Dans cet épisode, on parle d'aller creuser beaucoup plus loin qu'on a tendance à le faire lorsqu'on parle de blocages au passage à l'action, de procrastination. Le tout avec deux cas concrets : celui d'un client, et le mien ! - Lien vers ma page de coaching : https:/...

Le MorningNote Show : Épisode n°475 - Trois principes pour un nouveau paradigme de vie Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Un épisode dense, composé de plusieurs chapitres, dans lequel nous allons découvrir l'approche "inside-out". Un travail passionnant à te partager qui devrait t’intéresser si tu es le type de personne qui souhaite vivre une expérience de vie riche, une expérience de liberté, d’é...

Le MorningNote Show : Épisode n°474 - Une nouvelle façon d'appréhender la vente Nous vivons dans un monde où "vendre" paraît extrêmement complexe. De par notre histoire, nous avons peut-être des croyances plutôt négatives sur le sujet. Vendre peut sembler "sale", manipulateur. Dans ce monde, la vente requiert des techniques farfelues que nous nous devons de maîtriser pour réussir. Dans ce monde, ê...

Le MorningNote Show : Épisode n°473 - 620 heures de coaching en 2021 - Un triple bilan Il y a quelques jours, j'ai pu à nouveau constater la puissance de l'effet cumulé. Par curiosité, je me suis demandé combien d'heures de coaching j'avais pratiqué tout au long de l'année. En faisant le calcul avec mon calendrier, j'en suis arrivé à 620 heures. 620 heures de conversation profondes, authentiques,...

Le MorningNote Show : Épisode n°472 - Le cercle vertueux de l'audace - Lien vers la présentation du Mastermind : https://youtu.be/mxf03eH6pCk - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Épisode n°466 - Chevalier Vs. Roi : Le combat intérieur des entrepreneurs : https://youtu.be/gt1Tbz5kUQA - Épisode n°467 - Un Coming-Out Professionnel / Vivre une vie de jeu : https://y...