Performance Code mit Manuela Hartmann

Wohl ein jeder wünscht sich schöne, gesunde Zähne. Glücklicherweise ist die Zahnmedizin schon heute in der Lage, vieles in unserem Mund zu korrigieren, zu behandeln und zu heilen. Doch reicht es, etwa einen kranken Zahn zu behandeln oder zu ersetzen? Oder sollte man auch hier die Zahngesundheit im Zusammenhang mit unserem Körper als ganzes System betrachten? Diesem spannenden Thema widmet sich Man...

Man könnte sie quasi als die Bausteine des Lebens bezeichnen: Aminosäuren. Doch was sind Aminosäuren überhaupt, welche Funktion haben sie und wie kann ich ausreichend davon zu mir nehmen? Antworten auf diese Fragen bietet Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": http...

Rückenschmerzen sind quasi zur Volkskrankheit geworden. Besonders durch ungesunde Gewohnheiten wie langes Sitzen, eine ungünstige Körperhaltung und ähnliches, werden diese natürlich zusätzlich gefördert. Doch es gibt noch weitaus mehr Faktoren, die nicht auf den ersten Blick ersichtlich sind. Welche das sind und was wir schließlich gegen die Schmerzen tun können, das erklärt Manuela Hartmann in de...

"Die Kohlsuppen-Diät", "Schlank im Schlaf", "Die 5-Tage-Wunder-Diät",... Diäten gibt es wie Sand am Meer und die Nachfrage ist riesig. Nun, abnehmen ist in einigen Fällen gesundheitlich auf jeden Fall auch sinnvoll. Doch sind Diäten tatsächlich auch dafür geeignet dauerhaft schlank und gesund zu bleiben? Manuela Hartmann hat dabei einige Zweifel. Warum und was sie für den gesünderen Weg hält, das...

Viele Menschen befinden sich heute auf Grund unserer modernen Gewohnheiten ernährungstechnisch in einem Ungleichgewicht. Um diesem Ungleichgewicht entgegenzuwirken, sollten wir einen gezielten Blick auf die Fette, die wir zu uns nehmen, werfen. Insbesondere die Omega 3 Fettsäure spielt hier eine wichtige Rolle. Warum genau und welche körperlichen Prozesse Omega 3 unterstützt, das erklärt Manuela H...

Ein drückender Schmerz auf einer Seite des Kopfs, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit - einige Menschen können ein Lied davon singen. Migräne kann zu einer echten Belastung im Alltag werden und die Lebensqualität merklich senken. Was genau dahinter steckt und was wirklich helfen kann, das erklärt Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden...

Ist Gesundheit unattraktiv? Diese Frage mutet zunächst etwas seltsam an. Allerdings entsteht doch so manches mal genau dieser Eindruck bei der Beobachtung der Menschen, die so wenig für ihre eigene Gesundheit tun. Doch warum ist das so? Warum hören Menschen so oft nicht auf ihren Körper? Warum übernehmen sie nicht die Verantwortung für ihre Gesundheit? Diese Fragen, aber auch die entsprechenden Lö...

Der aktuelle Medikamenten-Notstand ist zur Zeit in aller Munde. Viele Medikamente, die man sich früher ganz einfach etwa bei einer Erkältung in der Apotheke besorgt hat, sind gerade nicht erhältlich. Was also tun? Manuela Hartmann erklärt in dieser Episode, warum sich in dieser Situation in vielen Fällen der Blick in die Natur, den Kühlschrank oder den Vorratsschrank lohnt. Weitere Infos zu Manuel...

Wir alle kennen vermutlich das Sprichwort "Das Auge isst mit". Doch hierbei geht es nicht nur um einen ästhetischen Anblick. Nein, denn alleine schon die farbliche Zusammensetzung unseres Essen kann uns wertvolle Hinweise in Richtung einer ausgewogenen Ernährung bieten. Warum das so ist und was genau hinter den Farben steckt, das verrät Manuela Hartmann in dieser Episode. Weitere Infos zu Manuela...

Die meisten Menschen mögen gute Düfte. Unser Wohlbefinden wird von einem angenehmen Duft maßgeblich beeinflusst. Über die vielen Möglichkeiten wohlriechender ätherischer Öle und deren Wirkungsweise spricht Manuela Hartmann darum in dieser Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartman...

Viele Menschen nehmen zusätzliche Mikronährstoffe, um die Gesundheit ihres Körpers zu unterstützen. Manchmal ist es allerdings notwendig, auch bestimmte Medikamente einzunehmen. Doch auf was sollten Sie dabei achten in Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln? Gibt es hier tatsächlich Wechselwirkungen? Dies beantwortet Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns G...

Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist in den letzten Jahren stark gewachsen und wird immer größer. In dieser Episode klärt Manuela Hartmann darüber auf, auf was wir unbedingt beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten und was dabei überhaupt Sinn macht. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper...

Viele Menschen sind bestrebt, sich möglichst gesund und ausgewogen zu ernähren. Doch das ist auf Grund unserer schnelllebigen Zeit gar nicht immer so einfach. Wie schaffe ich es aber dennoch, mich im Alltag optimal zu ernähren? Diese Frage beantwortet Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining...

In den letzten Jahren haben sich immer mehr unterschiedlichste Ernährungstrends aufgetan. Manchmal sieht man hier den Wald vor lauter Bäumen schon gar nicht mehr. Doch wie finde ich heraus, welcher Ernährungstyp ich bin und was wirklich gut für mich ist? Welche Rolle spielt dabei mein Stoffwechsel? Und sollte ich bei Ernährungsfragen wirklich auf mein Bauchgefühl hören? Diese und mehr Fragen beant...

Heute geht es um die immens wichtigen Botenstoffe, die vielfältige Funktionen in unserem Körper regulieren, auch bekannt als Hormone. Häufig geraten diese allerdings aus der Balance, sei es durch Schilddrüsenerkrankungen, Chemikalien oder auch Stress oder Schlafmangel. Doch wie findet man heraus, ob ein hormonelles Ungleichgewicht entsteht und was kann man dagegen tun? Diese und weitere Fragen bea...

Wir leben in verrückten Zeiten. Der Gesundheitssektor "brennt" und Politiker rufen auf Grund des akuten Medikamentenmangels zu "Tauschbörsen" auf. Manuela Hartmann erklärt in dieser Folge, welche Möglichkeiten, auf Basis der Naturheilkunde, es für leichtere Erkrankungen stattdessen gibt und wann diese Alternativen sinnvoll sind. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie...

Heilpraktiker - die einen schwören auf sie, die anderen stehen diesem Berufsstand eher skeptisch entgegen. Manuela Hartmann räumt in dieser Folge mit Vorurteilen auf und spricht dabei über das tatsächlich sehr umfangreiche Wissen, das ein Heilpraktiker mitbringen muss und wie dieser, als wunderbare Ergänzung zur Schulmedizin, dem Patienten helfen kann. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheit...

Manuela Hartmanns Schwerpunkt liegt unter anderem auf der Physiotherapie. Doch tatsächlich hat die Expertin für Physiotherapie und Naturheilkunde neben verschiedener Präsenz-Workshops noch viel, viel mehr im Gepäck. So widmet sie sich im Rahmen ihres Programms "Entspannung hoch 4" intensiv den Themen "Stress" und "Entspannung", wo Sie Menschen dabei hilft, wieder zu lernen, wie sie wirklich abscha...

Trinken ist für uns alle ein wichtiges Thema. Viele Menschen trinken dabei schlicht zu wenig obwohl sie auf ihren Durst hören. Doch ist das Durstgefühl tatsächlich das optimale Messinstrument für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr? Welche Tricks gibt es, um endlich mehr zu trinken? Und wieviel ist eigentlich genug? Erfahren Sie alles Wichtige rund ums Thema Wasser in der heutigen Episode! Mehr I...

Man kann sagen, unser Körper richtet sich nach einem ganz bestimmten Zeitsystem und ist quasi in 24 Stunden eingeteilt. Man spricht dabei von der "Organuhr". Was genau dabei in uns vor sich geht und wie wir die Zeichen unseres Körpers mit Hilfe der Organuhr besser deuten und entsprechend darauf reagieren können, das erklärt Manuela Hartmann in dieser Episode. Weitere Informationen zur Organuhr und...

Haben Sie schon mal etwas von "Human Design" gehört? Nein? Dann sollten Sie diese Folge nicht verpassen! Denn mit Human Design lernen Sie, sich selbst aber auch andere besser zu verstehen und in Ihre volle Energie zu kommen. Wie das geht und was Human Design genau ist, das erklärt Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter: https://www.hartmann-nacken...

Jeder kennt es und auch jeder trägt mindestens eine davon am Körper: Narben. Sei es nach Operationen oder Unfällen, Narben haben oftmals auch weitere Auswirkungen auf unseren Körper. Doch wie können wir uns optimal um unsere Narben kümmern, was können wir bei auftretenden Störungen tun? Genau das erklärt Manuela Hartmann in dieser Episode. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter: https://w...

Krankengymnastik ist ein wichtiges Instrument, um den Körper bei der Heilung zu unterstützen und zu kräftigen. Sei es nach einer Knieoperation, einem Bandscheibenvorfall oder bei einem Hexenschutz - hier kann die Krankengymnastik großartiges leisten. Doch sollten nur "Kranke" auch wirklich auf die klassischen, bewährten Übungen zurückgreifen? Und wie können Sie von Manuela Hartmanns jahrelanger Ex...

Erfahren Sie in dieser Episode, welche Faktoren zu einem starken Immunsystem beitragen, was Sie selbst dafür tun können und wie wir uns idealerweise auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Außerdem erklärt Manuela Hartmann, was zu tun ist, wenn es dann doch passiert und sich eine Erkältung anbahnt. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter: https://www.hartmann-nackenheim.de

Der Darm ist der Sitz unserer Gesundheit - weshalb es auch so immens wichtig ist, auf eine gute Darmgesundheit zu achten! Wie das geht, welche Zusammenhänge es zwischen Darm und Gehirn gibt, welche körperlichen Beschwerden auch von einem ungesunden Darm ausgelöst werden können und vieles mehr, erklärt Manuela Hartmann in dieser Episode. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter: https://www....