Percevoir autrement

Avez-vous déjà pensé à la manière dont vous pouvez reprogrammer votre esprit pour influencer positivement votre vie ? Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode fascinant, François Lemay partage des insights sur la reprogrammation de l'esprit à travers ce qu'il nomme "l'équation maître". Il parle de l'importance de comprendre nos pensées et nos réactions aux différentes circonstances de la vie. Franço...

Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont votre esprit, vos émotions et votre corps interagissent pour façonner votre expérience de vie ? Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode captivant, François Lemay aborde le thème de la maîtrise de l'esprit à travers une analogie fascinante impliquant un cocher, des chevaux, et une calèche, représentant respectivement le mental, les émotions et le corps. Il e...

Êtes-vous curieux de découvrir comment la méditation Vipassana peut transformer votre vie intérieure et votre perception de la réalité ? Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode inspirant, François Lemay partage son expérience personnelle et ses connaissances sur la méditation Vipassana. Il décrit Vipassana comme un voyage introspectif et de purification, loin d'être une simple retraite de détente....

Êtes-vous conscient de l'impact de vos choix et actions sur la réalisation de vos aspirations et de votre bien-être ? Résumé de l'Épisode : François Lemay explore dans cet épisode la notion de responsabilité personnelle dans la création de notre vie. Il souligne l'importance de reconnaître que nous sommes les architectes de notre réalité, à travers nos pensées, nos émotions et nos actions. Françoi...

Comment gérez-vous les moments de détresse psychologique ? Quelles stratégies utilisez-vous pour traverser ces périodes difficiles tout en conservant votre équilibre mental ? Résumé de l'épisode : Dans cet épisode, François Lemay se penche sur le thème crucial de la détresse psychologique. Il discute de l'importance de reconnaître et d'aborder la détresse psychologique, en offrant des conseils pra...

Comment vous accompagnez-vous dans votre processus de guérison personnelle ? Quelles approches utilisez-vous pour favoriser votre bien-être intérieur ? Résumé de l'épisode : Dans cet épisode, François Lemay explore les différentes facettes de la guérison personnelle et l'importance de s'accompagner soi-même dans ce processus. Il aborde des thèmes tels que l'auto-compassion, la pleine conscience et...

Comment retrouvez-vous votre alignement et harmonie avec la vie, surtout dans les moments où vous vous sentez déphasé ? Résumé de l'épisode : Dans cet épisode, François Lemay nous offre une exploration profonde sur la manière de se remettre en phase avec la vie. Il discute des défis liés au maintien de l'alignement avec nos valeurs et objectifs dans un monde en constante évolution. François aborde...

Dans ce master class du Reboot challenge, je reçois Annie Langlois. Nous y avons exploré l’art de la respiration ainsi que la puissance de la respiration somatique pour gérer nos émotions.  La respiration est un outil clé pour réguler nos états émotionnels, grâce à des pratiques telles que la cohérence cardiaque entre autre!  Annie nous invite à la connexion spirituelle si on le souhaite. Par exem...

En gardant à l'esprit que nous sommes tous responsables de notre vitalité et de nos connaissances, ainsi que de l'interprétation de ce que nous explorons et apprenons, plongeons dès maintenant dans l'exploration de ces 10 piliers, des incontournables pour marcher vers plus de vitalité et de bien-être. 1) 𝐄́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐭 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 : Commençons par l'équilibre mental et émotions. L'observatio...

Aujourd'hui, nous plongeons au cœur du Reboot Challenge avec ce nouveau live, pour poursuivre l'exploration d'enseignements précieux et comprendre comment la santé peut être réinventée grâce à la sagesse de la nature. Pour commencer, revenons à l'importance du journal de bord. Imaginez-le un peu comme votre guide personnel, vous aidant, par votre prise de notes, à comprendre les signaux subtils qu...

Bienvenue à plus de 10 000 personnes audacieuses qui ont rejoint ce défi de santé holistique. C'est un engagement sur 21 jours pour se réaligner avec la vie et activer un maximum de vitalité. Dans ce Masterclass inaugural, je dévoile les aspects techniques du défi et les grandes lignes du Reboot Challenge. C'est une invitation à plonger dans un processus transformateur axé sur dix piliers essentie...

Refléchissez-vous souvent à la manière dont vous percevez la vie : comme un jeu à apprécier ou un combat à mener ? Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode passionnant, François Lemay nous invite à explorer deux perspectives fondamentalement différentes sur la vie : la voir comme un jeu ou comme un combat. Il aborde la question de savoir comment notre perception influence notre expérience quotidienn...

Prêt pour un nouveau Reboot challenge de 21 jours ? Dans ce captivant voyage du Reboot challenge, je vous emmène à travers les moments clés de ma propre expérience. Il fut un temps où de simples ajustements dans ma routine quotidienne ont déclenché des transformations extraordinaires. Inscris-toi gratuitement!  https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge Un moment de révélation arrive rapidement...

Avez-vous déjà ressenti un fort besoin de reconnaissance et d'amour ? Comment gérez-vous ce besoin dans votre vie quotidienne ? Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode stimulant, François Lemay aborde le sujet universel et profond du besoin de reconnaissance et d'amour. Il explore comment ce besoin affecte notre comportement et nos relations, et offre des pistes de réflexion pour mieux comprendre e...

Avez-vous déjà dû revoir votre façon de percevoir et d'interagir avec vos enfants ? Comment cette prise de conscience a-t-elle influencé votre relation avec eux ? Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode émouvant et introspectif, François Lemay partage son expérience personnelle sur la manière dont il a changé son regard sur son fils. Il explore les défis et les révélations qui émergent lorsqu'on do...

Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont vos pensées et croyances limitantes peuvent influencer votre vie ? Comment pouvez-vous travailler à élargir votre perspective pour une vie plus épanouie ? Résumé de l'Épisode : Dans ce podcast inspirant, François Lemay aborde le sujet crucial de l'évolution de nos pensées et perceptions. Il partage ses expériences personnelles, démontrant comment changer n...

Avez-vous déjà rencontré des personnes qui vous ont mis au défi, mais qui se sont révélées être des guides inattendus dans votre développement personnel ? Résumé de l'Épisode : Dans cet épisode captivant, François Lemay partage son expérience personnelle lors d'une retraite de méditation Vipassana. Il y rencontre une personne qui, au premier abord, lui paraît désagréable et irritante, mais qui se...

Comment pouvons-nous transformer notre perception de la vie pour mieux embrasser ses défis et opportunités ? Résumé de l'Épisode : Dans ce podcast dynamique, François Lemay nous invite à repenser notre façon de percevoir la vie. À travers ses propres expériences et réflexions, il explore comment notre perception façonne notre réalité et comment en modifiant cette perception, nous pouvons transform...

Aujourd'hui dans ce flow avec François, je reçois mon ami Arnaud Riou. Arnaud est un autodidacte. Né le 8 août 1963, septième d’une famille de huit enfants, il quitte l’école à dix-sept ans et explore les différentes dimensions de l’être humain à travers le théâtre, la danse, la méditation, le bouddhisme, le tantra, le chamanisme et les arts martiaux avant d’élaborer en 2006 sa voie : la voie de l...

Aujourd'hui dans ce flow de François et compagnie, je reçois le Dr Serge Marquis, un invité exceptionnel. Dr Marquis est un passionné de l'humain, du vivant, et il partage avec une belle intensité ses connaissance ainsi que le fruit de ses découvertes. Au service de l'humain depuis plus de trente ans, Serge est médecin spécialiste en santé communautaire et a complété une maîtrise en médecine du tr...

Aujourd'hui dans ce flow avec François et compagnie, je reçois Geoffrey Brochet, un invité exceptionnel qui a su préparer et créer un terrain favorable afin de transformer sa vie et se créer une vie pleine de sens, plus en cohérence avec ses aspirations profondes.  Après quinze ans de carrière dans la Police Nationale, comme opérateur de terrain puis formateur spécialisé en préparation mentale, il...

Aujourd'hui dans ce flow avec François, je reçois un invité exceptionnel, qui a un coeur énorme, que vous connaissez probablement déjà pour l'avoir vu sur ses réseaux sociaux, donc je reçois nul autre que mon ami Robert Savoie ! Nous nous entretiendrons ensemble de pleine conscience, de libération, d'accueillir les émotions et de se laisser traverser par elles. Il est si important de travailler su...

François reçoit son amie Anick Lapratte. Ensemble ils parlent de comment reprogrammer notre cerveau lorsqu’on veut faire des changements dans notre vie. Ils échangent sur comment Anick a mis en place son « Virage » lorsqu’elle à décider de prendre soin de sa santé. Anick et François nous expliquent que peu importe le chemin que nous prenons pour changer nos habitudes et reprogrammer notre cerveau,...

Je reviens tout juste d'un voyage ou j'ai baigné dans de magnifiques paysages à couper le souffle et une verdure luxuriante. Je me sens plus que jamais en cohérence avec un discours de vitalité, guérison et prospérité. Parfois il faut savoir se perdre pour mieux se retrouver. Si seulement vous pouviez simplement accueillir ces phases où l'on se sent perdus, dans une zone de brouillard, où la perte...

Une méditation guidée - Laisse la vie te traverser déposée sur YouTube, pour vous ma belle communauté. Laissez-vous bercer par le son de ma voix et laissez la vie vous traverser.   ___________________________________   Par où commencer ? ( Mes Gratuités, conférences, formations, séminaires)  Ici, je vous explique dans une vidéo de 3 minutes par où commencer, afin de faire vos prochains pas dans l'...