PEACH - hot & haltung

In dieser Folge sprechen Noa und Pola über Mikrofeminismus: Was steckt eigentlich dahinter, und ist das wieder eines dieser Social-Media-Phänomene? Sie diskutieren Selbstwirksamkeit, Social Signaling und die Frage, wie viel Unbequemlichkeit Feminismus mitbringen muss. Dabei geht es auch darum, dass wir nicht ständig neue Begriffe erfinden und Selbstdefinitionen erweitern müssen, sondern endlich in...

In dieser Folge sprechen Pola und Noa über Self-Care jenseits der üblichen Tipps – und darüber, wie Wetter und Jahreszeit unser Wohlbefinden beeinflussen. Sie erzählen, was ihnen im Herbst und Winter guttut, von kleinen Routinen und bewussten Pausen bis zu Reisen in die Sonne, und was es bedeutet, auch in der grauen Jahreszeit eine gute Verbindung zu sich selbst zu halten. Content Format Interview...

In dieser Folge sprechen Noa und Pola mit der Trauerbegleiterin Lilian Binder (@hi.trauer) über Trauer und darüber, wie wir als Gesellschaft damit umgehen. Es geht um Erwartungen, wie und wie lange man zu trauern hat, um Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen und um die Frage, was Gemeinschaft und Raum für Gefühle bewirken können. Ein offenes Gespräch darüber, dass Gefühle da sein dürfen. G...

In dieser Folge sprechen Pola und Noa über Geld in Beziehungen – von finanziellen Erwartungen beim Zusammenziehen bis zu kulturellen Unterschieden in der Partnerschaft. Sie teilen persönliche Erfahrungen und diskutieren, wie Unabhängigkeit, Love Languages und gesellschaftliche Erwartungen das Verhältnis zu Geld in der Liebe prägen. Content Format Interview Primäres Ziel Discussion Key Words Geld i...

In dieser Folge sprechen Pola und Noa über Selbstgenügsamkeit – darüber, wie man lernt, mit sich selbst zufrieden zu sein, ohne ständig auf soziale Kontakte angewiesen zu sein. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit neuen Hobbys, Alleinsein und der Balance zwischen Aktivität und Ruhe, und sprechen darüber, was sie eigentlich unter Selbstliebe verstehen. Content Format Interview Primäres Ziel Discu...

In dieser Folge sprechen Noa und Pola über das finanzielle Gönnen – vom bewussten Konsum bis zur Frage, wie man sich selbst etwas Gutes tun kann, ohne das finanzielle Gleichgewicht zu verlieren. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit Geld, Kindheit und Konsumverhalten und sprechen darüber, was kurzfristige und langfristige Belohnungen wirklich mit uns machen. Content Format Interview Primäres Ziel...

In dieser Folge sprechen Pola und Noa über Freundschaften im Wandel – wie sich Freundschaftspflege durch Corona, Social Media und unterschiedliche Lebensphasen verändert hat. Sie sprechen über den Aufwand, der manchmal in Freundschaften steckt, aber auch darüber, wie man Leichtigkeit und Spontanität wiederentdecken kann – gerade im Vergleich auch zwischen Deutschland und Tel Aviv. Content Format I...

In dieser Folge sprechen Pola und Noa über die wichtigsten Erkenntnisse aus ihren 20ern und 30ern – über Freundschaften, Beziehungen, Macht und die Bedeutung, bewusst zu handeln. Sie teilen persönliche Erfahrungen zu Therapie, Karriere und dem Mut, Dinge loszulassen, um das eigene Leben aktiv zu gestalten. Content Format Interview Primäres Ziel Discussion Key Words Lebensphasen, Freundschaften, Be...

In dieser Folge sprechen Pola und Noa über die Balance zwischen Stärke und Sanftheit. Ausgangspunkt war ein Moment aus der letzten, etwas sensibleren Folge: Pola trat Noa gegenüber aus bestimmten Gründen hart auf, und Noa reagierte darauf – nicht unbedingt mit Härte, aber eben auch nicht mit Sanftheit. Das nehmen sie zum Anlass, genauer hinzuschauen: Wie kommt es, dass man in bestimmten Situatione...

ZusammenfassungIn dieser Folge sprechen Pola und Noa offen über ihre persönlichen Erfahrungen zu Essen und Körperbild. Sie erzählen, wie gesellschaftlicher Druck ihr Verhältnis zu Essen geprägt hat, was die Idee des intuitiven Essens mit ihnen macht und wie sie heute auf das Thema schauen. Es war ein sehr offenes und ehrliches Gespräch über ein Thema, das immer noch als Tabu behandelt wird. Conten...

Warum landen wir ständig unbewusst in Konkurrenz mit anderen Frauen – auch wenn wir das eigentlich gar nicht wollen? Noa und Pola sprechen über Konkurrenz, Gönnen und die leisen Vergleiche, die in Freundschaften mitlaufen. Sie reflektieren, wie viel davon gesellschaftlich anerzogen ist und wie viel mit der eigenen Selbstwahrnehmung zu tun hat. Ein ehrliches Gespräch über Nähe, Grenzen und die Frag...

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal Pause zu machen? Noa und Pola sprechen über Urlaub, Staycations und den Druck, ständig produktiv sein zu müssen. Es geht um kleine Auszeiten im Alltag, den Hustle auf Social Media und die Frage, wie echte Erholung eigentlich funktioniert. Eine Folge über Work-Life-Balance, Selbstfürsorge und die Erlaubnis, auch mal nichts zu leisten. Content FormatIntervie...

Wie bereits angekündigt, haben wir 2 Folgen mit unserem ersten Gast, Katharina Höftmann (@gutenmorgentelaviv), aufgenommen. Hier ist der 2. Teil – wenn ihr also den ersten Teil noch nicht gehört habt, schaut unbedingt noch vorbei: https://open.spotify.com/episode/0SF8gQTkys0rTO7CtkekaB?si=HYXOnmGHQHCRfEvRFx74Zg&utm_source=copy-link Wir haben in den beiden Folgen darüber gesprochen, was Freihei...

Wir haben unseren ersten Gast!!! >> Katharina Höftmann (@gutenmorgentelaviv) spricht mit uns, Noa und Pola, darüber, was Freiheit bedeutet und wenn man loslassen muss, was man kannte. Es geht um Mut, Trennung und den langen Weg zur Selbstbestimmung – über Scheitern, das befreit, und die Frage, wie viel von uns selbst wir für Beziehungen, Elternschaft und gesellschaftliche Erwartungen aufgebe...

Was da diese Woche passiert ist, wissen wir selbst nicht so genau. Wir wollten eigentlich diskutieren, ob man reich und links sein kann. Stattdessen ging es um Statussymbole, Moral, Privilegien, Kapitalismus und die Frage, was „links“ überhaupt heißen soll – gesellschaftlich, politisch oder einfach nur im eigenen Selbstbild. Man glaubt es kaum, wir haben sogar das Wort "fiskalisch" unter...

Opfer sein oder Opfer bleiben? – Nicht Opfer sein im Sinne einer Täter-Opfer-Dynamik, sondern Opfer bleiben als innere Haltung. Es geht um jene Momente, in denen man sich in einer Situation wiederfindet, aus der man sich herausarbeiten könnte – aber nicht tut. Manchmal unverschuldet, oft unfair, immer mühsam. Und trotzdem: eine Entscheidung. Noa und Pola sprechen in dieser Folge über genau diese H...

Netzwerken – alle kennen das Wort, aber was steckt wirklich dahinter? Noa und Pola sprechen in dieser Folge darüber, was authentisches Netzwerken eigentlich bedeutet, wie langfristige Beziehungspflege funktioniert – und warum der Unterschied zwischen Netzwerk und Freundeskreis manchmal fließender sein kann, als man denkt. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag 🍑 Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr...

Selbstoptimierung ist überall – aber wann wird aus dem Wunsch nach Wachstum ein Zwang, der uns unglücklich macht? Noa und Pola sprechen in dieser Folge über die innere Stimme, die nie zufrieden ist, über den Unterschied zwischen organischem Wachstum und toxischer Selbstoptimierung – und darüber, wie Zufriedenheit im Moment aussehen kann, ohne gleich Stillstand zu bedeuten. 🎙️ Neue Folgen jeden Die...

Noa und Pola sprechen in dieser Folge über „Decentering Men" – das feministische Konzept, Männer bewusst aus dem Mittelpunkt des eigenen Lebens zu rücken. Was bedeutet das konkret im Alltag, in Beziehungen, im Kopf? Und wo hört gesunde Selbstfürsorge auf und fängt Isolation an? Eine ehrliche Reflexion über gesellschaftliche Erwartungen, Kindheitsprägungen und die Frage, wie viel Raum Männer in uns...

In dieser Folge sprechen Noa und Pola über Privatsphäre im digitalen Raum – was wir von uns zeigen, was wir schützen und wo die Grenze zwischen Authentizität und Selbstinszenierung verschwimmt. Es geht um performative Emotionen, kulturelle Unterschiede im Umgang mit Geld und Spenden im Netz – und die Frage, was Würde im Internet eigentlich noch bedeutet. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag  🍑 Für mehr...

Freundschaften verändern sich – und in den 30ern wird das auf einmal sehr konkret. Noa und Pola sprechen in dieser Folge darüber, warum manche Freundschaften mit der Zeit stiller werden, was Loyalität wirklich bedeutet und wie man Konflikte führt, ohne gleich alles aufs Spiel zu setzen. Eine ehrliche Bestandsaufnahme darüber, was wir von Freundschaften erwarten – und was wir selbst bereit sind, ei...

In diesem Gespräch tauchen Pola und Noa tief in die Themen Geld, Gehaltsverhandlung und vor allem Verhandlungsstrategien ein. Aufhänger war die kürzlich ausgelöste Debatte zwischen Mareice Kaiser und Hanno Sauer über Buchvorschüsse und Gender Pay Gap. Noa und Pola teilen ihre Perspektiven und Erfahrungen, um Frauen zu empowern, ihre finanziellen Ansprüche wahrzunehmen und zu stärken. 🎙️ Neue Folge...

In dieser Folge teilt Noa  ihre persönlichen Erfahrungen und Perspektiven zum Leben als Jüdin in Deutschland. Sie spricht darüber, warum der 7. Oktober sie nicht zurück nach Deutschland gezogen hat, sondern endgültig in Tel Aviv gehalten hat. Pola erzählt, wie sie diesen Tag und die Zeit danach in Deutschland erlebt hat. Es geht um Identität, Kultur und die persönliche Perspektive auf Antisemitism...

🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag  🍑 Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr Raum für Widersprüche Content Format:  Interview Primäres Ziel:  Discussion Zusammenfassung der Folge: In dieser Folge drehen sich Noa und Pola um eine Frage, die viele kennen, aber selten laut stellen: Warum machen wir uns klein – und warum lassen wir andere das tun? Sie sprechen über Gaslighting, Selbstwertgefühl und d...

🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag 🍑 Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr Raum für Widersprüche Zusammenfassung der Folge: In dieser Episode sprechen wir über das Konzept der Audacity – eine innere Haltung, die Mut, Verwegenheit und Selbstbestimmung verbindet. Wir teilen persönliche Erfahrungen, gesellschaftliche Bewertungen und eigene Perspektiven dazu, was es bedeutet, mehr Raum einzunehmen –...