Passionnément Plurielle

Tu as déjà remarqué que certains jours tu es capable de tout : créer, vendre, networker, écrire… et que d'autres jours, tu n'as littéralement plus rien dans le réservoir ? Ce n'est pas un manque de discipline. Ce n'est pas de la flemme. C'est ta cyclicité ! Dans cet épisode, on plonge dans trois rythmes naturels que tu portes en toi : le cycle menstruel, le cycle lunaire et les saisons, pour compr...

Qu’est-ce que réussir, vraiment ? Dans cet épisode, je te propose de déconstruire les idées reçues sur la réussite, entre standards extérieurs et accomplissement intérieur. Ensemble, nous explorons la réussite subjective et incarnée : alignement avec tes valeurs, sens dans tes actions, plaisir et lucidité. Je partage des anecdotes personnelles, des réflexions et des questions ouvertes pour t’invit...

On t'a appris à structurer ton offre, à trouver des clientes, à gérer ton temps. ➡️ Mais gérer tes émotions dans le feu de l'action ? Rarement. Et pourtant, c'est souvent là que tout se joue. Dans cet épisode, on plonge dans l'intelligence émotionnelle : ce que c'est vraiment, pourquoi ce n'est pas inné et surtout comment la développer concrètement dans ton quotidien d'entrepreneuse. Au programme...

Depuis plusieurs mois, je sens que quelque chose change dans ma manière d’être présente en ligne. Instagram a longtemps occupé une place importante dans mon quotidien : des échanges riches en messages privés, des réflexions partagées sur le moment, des liens créés avec beaucoup de femmes entrepreneures. Mais aujourd’hui, je ressens un décalage avec le format . Dans cet épisode, je partage une réfl...

Encore une nouvelle formation ? Et si ce n’était pas un signe d’éparpillement, mais d’évolution ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je me forme à la sophrologie et en quoi cela s’inscrit pleinement dans ma posture d’accompagnement. On parle souvent de stratégie, d’organisation et de priorités… mais on oublie parfois un élément essentiel : le système nerveux. Quand il est en surcharge, les m...

Dans cet épisode, je te partage une réflexion née après avoir vu le film Gourou de Pierre Niney, qui explore les dérives possibles dans le monde du développement personnel… et qui m’a amenée à questionner ma propre posture d’accompagnante. Pourquoi sommes-nous de plus en plus nombreuses à chercher un coach, un mentor, un thérapeute ? Est-ce simplement une question de développement personnel, ou le...

Résister à l’hyperproductivité pour entreprendre autrement avec le Slowpreneuriat Et si le slowpreneuriat n’était pas seulement une idée inspirante… mais un vrai défi à incarner au quotidien ? Dans cet épisode, je poursuis la réflexion amorcée dans mon article de blog sur le slowpreneuriat pour explorer comment ça se vit, concrètement. Ralentir, on en comprend souvent l’intention, mais quand il s’...

Dans cet épisode, je te parle d’une tension très fréquente chez les entrepreneuses : celle entre être dans l’action et fonctionner en réaction permanente . Quand on entreprend, il est facile de se laisser happer par le quotidien : les mails, les demandes clients, les urgences, la charge mentale… On fait beaucoup, on gère, on avance en apparence, mais avec une sensation diffuse d’épuisement et de p...

Cet épisode explore la grande illusion de l’entrepreneuriat moderne : celle d’une liberté promise, mais souvent minée par les injonctions à la réussite, à la productivité et à la croissance. Derrière les récits lisses de succès, beaucoup d’entrepreneures ressentent solitude, pression et perte de sens. À travers une réflexion lucide et bienveillante, on interroge ces mécanismes : comment la recherc...

Dans ce premier épisode de Passionnément Plurielle, je te raconte pourquoi j’ai choisi d’entreprendre autrement et pourquoi j’ai créé un podcast dédié à un entrepreneuriat plus conscient, plus nuancé et plus humain. Si tu te sens parfois débordée, dispersée, épuisée par les injonctions de l’entrepreneuriat “classique”, cet épisode va te parler. On y explore : ce que vivent réellement les femmes en...

Les normes dominantes et les hacks à la pelle, on n’en veut plus ! Bienvenue dans Passionnément Plurielle, le podcast des entrepreneuses qui veulent développer leur activité sans y laisser leur peau. Je suis Frédérique, mariée, maman de 4 enfants et alchimiste multipassionnée 👋🏻 Je guide les femmes qui veulent développer leur entreprise sans s’épuiser ni sacrifier leur vie perso. Dans ce podcast...