Pareja que suma

Hoy tenemos invitados especiales: Jesús, el hermano de Julio, y su mujer Gema. Por casualidades de la vida les pilló el confinamiento por el coronavirus de viaje, y han tenido que alojarse con nosotros. La verdad es que estamos encantados porque es una experiencia única el poder convivir con ellos, sus hijos pequeños, y compartir todos juntos éste tiempo turbulento. Así que hace unos días aprovech...

Ver series se ha convertido en toda una tendencia en la que todos caemos. Cada vez más, ya sea por estilo de vida o mera comodidad, preferimos ver un capítulo de algo a una película. Y en el capítulo de hoy queremos hablar de una que nos parece muy buena y que afina con los temas de pareja: This is us. Aparte de los asuntos de nuestro interés (familia, matrimonio, relaciones…) incluye un tema impr...

Volvemos con las virtudes en pareja y hoy queremos hablar de la que es base de todas: la fortaleza. A priori nos puede parecer un valor que quizás no tiene que ver mucho con nuestros tiempos. Hoy en día, al menos donde nosotros vivimos, no tenemos que luchar en guerras o hacer grandes esfuerzos para sobrevivir. No obstante, sin fortaleza, sin ser fuerte y resistente, no podríamos ser personas paci...

El perfil de un matrimonio en el que ambos trabajan y además aspiran a desarrollar más sus carreras profesionales es muy habitual hoy en día. Pero según los estudios, las carreras profesionales son uno de los motivos principales de problemas de pareja más serios. Vivir feliz tu relación y realizar tus sueños en el ámbito profesional parece imposible, de hecho hay quienes dicen que tienes que elegi...

El modelo de familia ha cambiado mucho en los últimos años. Lo que más impacta las relaciones son nuestras vidas profesionales. Casi todos nos embarcamos en la aventura como pareja con carreras ya establecidas y le damos mucha importancia. Nuestra formación nos empuja a crecer y desarrollarnos como personas. Son la fuente de nuestra economía pero también de nuestro bienestar. Todo esto nos parece...

Según los estudios, el tema del dinero es uno de los motivos principales de conflicto o incluso de divorcio. Además es muy probable que los dos tengáis mentalidades diferentes en cuanto a la economía del hogar. Cada uno estamos influenciados por nuestras familias de origen o nuestras propias ideas y experiencias, y a veces puede resultar difícil hablar o ponerse de acuerdo en cuanto a la economía...

Las Navidades son unas fiestas que no pasan desapercibidas. Para mucha gente es una época de mucho agobio porque además el empuje comercial acelera todo y en poco tiempo ya nos aburre el tema. ¿Y tú, cómo las vives? En el capítulo de hoy reflexionamos sobre el significado de estas fechas y te damos algunas ideas para que puedas disfrutarlas mejor con tu familia. ¡Feliz Navidad y gracias por acompa...

Está claro que no se puede construir ninguna relación con mentiras y engaños. La sinceridad es una gran virtud que todos apreciamos y no cabe duda de que queremos vivirla en nuestra relación. ¿Pero sabes realmente cómo vivirla bien en pareja? ¿La entendemos bien? ¿Puede hacerse algo para mejorarla? En éste capítulo queremos compartir contigo una definición clara de la sinceridad, argumentar la imp...

Una de las cosas sobre las que más nos gusta hablar tanto en nuestro blog como en el podcast es la actualidad: lo que está pasando en nuestra sociedad hoy y que nos toca vivir personalmente y también en pareja. Así que de vez en cuando te proponemos un tema actual y en éste capítulo tocamos «el peligroso juego de la comparación». Nos parece que éstos últimos años se acentuó ése «juego de comparaci...

Ya hace tiempo que queríamos cambiar un poco nuestro blog y además presentarte nuevos contenidos y... ¡por fin hemos podido hacerlo! En éste capítulo de pareja que suma te contamos un poco las novedades: nuevo nombre, nuevo diseño, y los nuevos contenidos que te proponemos. Añadimos nuevas secciones y hablamos de un tema que nos parece muy interesante. Así que si quieres saber más dale al play en...

Octubre es el mes de nuestro aniversario de boda, así que aprovechamos para hacer un pequeño resumen de nuestros ya 5 años de casados. Hay gente que nos felicita por tener una relación tan perfecta y es que a lo mejor piensa que tenemos una relación ideal, sin problemas, enfados o crisis… ¡pero es que esto no es verdad! Como todos vosotros también lidiamos con desafíos, desacuerdos y problemas. As...

Volvemos a contar con nuestra amiga la psicóloga y coach Sonia Navajo, de  www.crea-t.eu , para hablar sobre un tema del que nos habéis pedido más información: el distanciamiento emocional en pareja Hablaremos sobre cuáles son los síntomas que nos puedan llevar a separarnos del otro, los ejemplos más habituales, y los seis primeros pasos que podemos poner en práctica para reconectar.

Volvemos con nuestra serie de virtudes imprescindibles para la vida en pareja y hoy desgranamos una de las peor entendidas: la humildad. A menudo percibimos la falsa humildad, como cuando alguien niega o disminuye sus méritos o talentos o se queda indiferente ante los desafíos porque cree que no sabe o sirve para aquello. Y tú… ¿sabes que significa realmente ser humilde? ¿te parece una virtud impo...

Tener metas y planes en nuestras vidas es fundamental para la felicidad, lo confirman los especialistas. Te ayuda a dar dirección y a cumplir tus planes y sueños. Nos levanta el ánimo y nos motiva para la acción. Y si además compartimos esos planes y metas con nuestra pareja tendremos una ventaja tremenda. Sentirte acompañado y animado por quién más te quiere no tiene precio. Lo hablamos ya en el...

En éste capítulo queremos hablarte de una de nuestras actividades favoritas: la lectura. Todos sabemos que leer es bueno ¿pero sabías que los libros aportan beneficios concretos para nuestra salud mental y física y también para la vida social? ¿Sabías, por ejemplo, que leer un libro resulta ser un relajante muy efectivo? Según los estudios, en tan solo 6 minutos leyendo bajan la tensión y pulsacio...

Con el tiempo la dinámica de pareja cambia: nos volvemos más rutinarios y la pasión e intimidad pierden su intensidad. No hay nada raro o preocupante en ello, pero a nadie le gusta perder la ilusión y la pasión en su relación. ¿Hay algún remedio? En el capítulo de hoy compartimos 4 ideas para estimular tu relación y poder reconectar con tu pareja. ¡Aprovecha éste tiempo de verano para probar algo...

La sociedad actual nos empuja a una productividad y actividad constantes, ¿pero sabemos realmente descansar bien? ¿Damos importancia al tiempo para desconectar? Está comprobado que el cansancio y el estrés afectan a la calidad de nuestras relaciones, sobre todo de las más cercanas. Así que en el capítulo de hoy te contamos los beneficios que nos proporciona el tiempo de vacaciones y relax y alguna...

Hay mucha gente que considera al matrimonio y a el momento de contraerlo como un hecho privado. No quieren darle importancia y a lo mejor ni siquiera se plantean celebrarlo. ¿Y tú qué opinas? ¿Es realmente un hecho privado? Creemos que la sociedad le quita peso y esto hace que en muchas ocasiones se considere como poco importante, como un asunto privado, llegando a negarse a reconocerlo e incluso...

¿Te acuerdas de cuándo fue la última buena conversación que mantuviste? ¿Cómo era, con quién y por qué la disfrutaste? En éste capítulo queremos hablar sobre el arte de una buena conversación. Creemos que es una habilidad que hemos perdido hoy en día, con tantas redes sociales y tanta rapidez que nos rodea. Pero está claro que un buen diálogo es importante para cualquier relación, y sobre todo en...

El psicólogo Enrique Rojas afirma que «los sentimientos son una base importante de nuestra existencia». Es más, el también psicólogo y terapeuta de familia y pareja John Gottman nos recuerda que «todas las buenas relaciones están basadas en el intercambio, la interpretación y la gestión de los sentimientos, sobre todo en el matrimonio». ¿Cómo se te da la gestión de los sentimientos? ¿Has pensado s...

La flexibilidad es una virtud muy apreciada y bien vista en la sociedad de hoy en día. Nos gustan las personas que saben adaptarse a las circunstancias, que se dejan influir. Además muchos psicólogos afirman que ser flexible es un signo de salud mental y clave para relaciones felices, sobre todo en el matrimonio. Así que en el capítulo de hoy te contamos qué significa realmente ser flexible, los d...

Amar es también comprender y conocer. No puedes querer a alguien que no conoces, y hoy en día somos especialistas en conseguir información, pero nos cuesta aprender y profundizar. ¿Y si existiera una herramienta que nos ayudara a conocernos y entendernos mejor en pareja? El psicólogo y experto en eneagrama Alberto Peña Chavarino, afirma que a menudo buscamos métodos y prácticas para cambiarnos a n...

Hace unas semanas leía un artículo sobre la evolución de los matrimonios en España, y sus conclusiones nos han inspirado el tema de éste capítulo. El autor del artículo argumentaba que hay nuevos factores que influyen y obligan a cambiar la idea del matrimonio. ¿Y tú qué opinas? ¿pensaste alguna vez en la necesidad de evolución? ¿en qué cambios y ajustes serían necesarios? Todos buscamos la felici...

Según diversas fuentes cada día existen más talleres que enseñan a aprender a escuchar. Eduard Punset estudió éste fenómeno y confirma que "hablamos en exceso y no escuchamos lo suficiente". Además los especialistas sobre la vida en pareja coinciden en que la habilidad de escuchar es fundamental para una convivencia feliz. Y tú... ¿sabes escuchar bien o en qué consiste una buena escucha? En el pod...

Una de las aficiones que compartimos Julio y yo es el cine, y de hecho muchos de los que seguís nuestro blog sabéis que tenemos una sección importante dedicada a películas que recomendamos. Y es que aparte de ser una gran afición, hemos descubierto que ver cine juntos tiene muchas ventajas. Así que en el capítulo de hoy te contamos por qué es bueno para la pareja y te compartimos algunas de las pe...