Papa hört zu

Nach 15 Jahren Beziehung kam die Trennung. Aber wie läuft das dann ab? Endet es im Chaos und gegenseitigen Schuldzuweisungen? Oder kann es auch gut laufen und man geht im Guten auseinander? Darüber habe ich mich mit Johanna unterhalten, die genau diese Situation erlebt hat. Auf Instagram ist sie als Flusine seit Jahren aktiv und ein Urgestein der Family Bubble. Wir sprechen unter anderem darüber,...

Erst hat man eine Vermutung, dass das eigene Kind irgendwie anders ist. Dann steht irgendwann die Diagnose fest: Mein Kind ist neurodivergent. Genau so ging es Isabel mit ihrem Sohn. Wie man den Alltag am besten schafft, sich gleichzeitig nicht selbst verliert und trotz allem positiv in die Zukunft blickt. Darüber schreibt sie in ihrem Buch "Anders Glücklich" Denn es sind nicht nur die die Meltdow...

Die Pubertät ist wohl eine der größten Veränderungen, die ein Mensch durchläuft. Vor allem bei Jungs gilt diese aber als besonders schwierig. So zumindest das Vorurteil in der Gesellschaft.  Genau deshalb hat sich Inke Hummel in ihrem Buch damit befasst und schreibt auf ganz wundervolle Weise über die prägendste Zeit im Leben.  Wie kann man Jungs in der Schule bei Laune halten? Weshalb ist es einf...

Pathologische Anforderungsvermeidung ist eine Sache, die ich erst absolut nicht verstanden habe. Genau deshalb habe ich mich mit Mark unterhalten. Er war letztes Jahr schon im Podcast zu Gast und hat da ein wenig über seine Arbeit auf diesem Gebiet erzählt.  Nun hat er einen Spiegel Bestseller geschrieben, in dem er richtig tief in die Materie geht und selbst nicht betroffenen Eltern wie mir das T...

Social Media begleitet uns alle jeden Tag. Es gibt kaum noch jemand, der ohne eine der vielen Plattformen auf dem Handy unterwegs ist.  Es ist leicht, sich so lustige Katzenvideos anzuschauen, aber auch Informationen zu bekommen. Für viele Menschen ist Social Media aber auch eine Möglichkeit, Sichtbarkeit, Rückhalt oder Bestätigung zu erhalten. Vor allem diese Sachen lassen uns aber auch regelrech...

Liebe ist kein Ziel, sondern eine Reise Dieser Satz beschreibt das Buch von Linda Leinweber sehr gut. Genau deshalb habe ich Linda in den Podcast eingeladen. Wir sprechen darüber, was man selbst für ein Bindungstyp ist. Ist man überhaupt noch ein Paar, wo haben wir unsere Sexualität als Paar verloren und wie können wir wieder zu uns finden? Sind nur einige der Themen, auf die wir im Gespräch einge...

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Pommer. Sie ist Psychologin und seit über 20 Jahren selbstständig mit ihrer Praxis. Wir sprechen über die Herausforderungen von alten Glaubenssätzen in der Elternschaft. Aber auch darüber wir die Prägung früherer Generationen die heutige Erziehung beeinflusst. Sie erinnert auch daran, wie wichtig es ist im hier und jetzt zu leben. Und sich nicht von der Re...

Lass uns über People Pleasing, Female Rage und Mental Load reden. Das ist die Einladung die das Buch "Realtalk" von Katharina Hingsammer mir entgegen wirft. Bei diesen Worten kann ich nicht anders als direkt reinzulesen. Katharina spricht in ihrem Buch über ihren Weg als eine der ersten Bloggerinnen in Österreich. Ihre Selbstständigkeit als Unternehmerin sowie ihre Erfahrungen als Mutter...

Wir alle wissen, dass wenn Kinder da sind, zusätzlich noch das Berufsleben dazu kommt. Wird’s irgendwann richtig viel im Kopf.  So ging es auch Carolin, als sie Mutter wurde. Spätestens mit dem dritten Kind wurde der ganze Mental Load richtig sportlich. Genau deshalb hat sie durch ihre Erfahrung mit agilem Arbeiten ihre Kopf-Frei-Methode entwickelt.  Regelmäßig hilft sie dadurch anderen Familien,...

Die Entscheidung bei der Familienplanung, wie viele Kinder man haben möchte, beschäftigt viele von uns. So auch Belinda vom Blog Eins.ist. Eins auf Instagram. Trotz einer wie sie sagt traumhaften Schwangerschaft und Geburt. Haben sie und ihr Mann sich dazu entschieden, kein weiteres Kind zu bekommen. Was die genauen Hintergründe dazu sind. Wie man seinem Kind am besten erklärt, weshalb es kein wei...

Als Eltern stellt eine die Autonomiephase der Kinder mal so richtig auf die Probe. Plötzlich ist alles irgendwie nicht richtig und die Welt unfassbar ungerecht für unser Kind. Generell kann man in der Zeit als Eltern manches komplett richtig oder katastrophal falsch machen. Den berühmten falsch aufgemachten Joghurtbecher kennt ja sicher jeder. Aus diesem Grund habe ich mich mit Nicola vom Intaacco...

Triggerwarnung! S*xueller Missbrauch In dieser Folge spreche ich mit Frau Dr. Eva Strnad über s*xuellen Missbrauch bei Kindern. Sie ist Richterin am Kölner Familiengericht und bearbeitet dort viele Fälle zu diesem Thema. In ihrem Buch will sie auf das Thema aufmerksam machen, Täterstrategien aufzeigen. Aber auch wachrütteln, dass das Thema viel tiefer in der Gesellschaft verwurzelt ist, als wir of...

Demokratie geht uns alle an. Vor allem in diesen aktuell sehr schweren Zeiten. Zeiten, die voll sind von Umbrüchen, Neuwahlen und Entscheidungen, die unser aller Leben betreffen. Weil Familie aber nie politisch sein kann, habe ich das Buch „Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen“ gelesen. Es ist ein Beispiel dafür, wie politisches Engagement trotz Familie funktionieren kann. Denn s...

Eines der großen Themen, die mich seit Beginn meiner Vaterschaft umtreibt, ist das Thema Gleichberechtigung. Ein großer Bestandteil davon ist Feminismus. Denn in einer rein patriarchal geprägten Beziehung ist eine wirkliche Gleichberechtigung fast nicht möglich. Um diese damit einhergehenden Rollenbildern aufzubrechen, ist es unerlässlich, dass wir Väter uns mit dem Thema Feminismus beschäftigen....

Wenn Männer Vater werden, dreht sich wie bei den Müttern alles auf links. Wir stehen vor diesem großen Abenteuer und wissen nicht richtig wohin mit uns. Wie verhalte ich mich als Vater richtig, wohin mit meinen Gedanken, Fragen und Gefühlen. Wie lebe ich moderne Vaterschaft richtig? Um Väter in genau diesen Fragen abzuholen und sie in ihrer Rolle als moderne Väter zu stärken. Hat Heiner Fischer ge...

Wer kennt es nicht? Man lernt sich frisch kennen, im Bett geht’s ab wie sonst was und man erlebt ein Hochgefühl nach dem anderen. Irgendwann kommt dann aber der Alltag und spätestens wenn die Kinder da sind, ist recht schnell der Ofen komplett aus.  So ging es auch Tina Molin. Die Lustlosigkeit nagte sehr an ihr und ihrer Ehe. Da kommt schnell die Frage auf, liegt es an mir oder was ist los bei un...

Alkohol ist ein großes Thema bei uns im Land. Wenn wir allein an die ganzen Wein Feste sowie Wiesn und Wasn denken, kommen da einige Hektoliter zusammen. Für Franziska war Alkohol früher ein enger Begleiter in vielen Lebenslagen. Als Gastronomin die immer wieder mit den Gästen anstößt, gibt es quasi keine Chance drann vorbei zu kommen. Vor allem wenn man auch noch in einer Weinbau Gegend wohnt. Do...

Mutterschaft ist ein wirklich großes Thema. Es gibt wohl keine Frau die sich nicht schon die Frage stellen lassen musste: "Wie siehts denn aus mit Kindern?" Dabei gibt es eben Frauen, die sich das überhaupt nicht vorstellen können. So auch bei Verena Kleinmann. Sie hat lange mit sich und dem eventuellen Kinderwunsch gehadert und deshalb überlegt ob etwas falsch ist mit ihr. Aus diesen Ge...

Alleinerziehende Eltern sind gefühlt unsichtbar in unserer Gesellschaft. Sie kämpfen täglich gegen Windmühlen und versuchen alles, für ihre Kinder zu tun. Dass das nicht immer leicht ist, sollte jedem von uns klar sein. So erging es auch Anne Bormann, mit der ich in dieser Folge gesprochen habe. Sie ist alleinerziehend mit drei Kindern und versucht, den täglichen Spagat zu meistern. Dass sie sich...

Erziehung war gestern. Ein Buchtitel, der mich erstmal sehr neugierig gemacht hat.  Ich folge Ruth ja schon länger auf Instagram und war deshalb doppelt überzeugt, mit ihr über dieses Buch sprechen zu müssen. Ruth Abraham ist  Spiegel-Bestseller-Autorin, Kulturwissenschaftlerin und Gründerin von DerKompass. Dort hilft sie vielen Familien mit ihrem Konzept der friedvollen Elternschaft. Ihr aktuelle...

In dieser Folge spreche ich mit Judith Luig. Sie ist Journalistin und Autorin für verschiedene Zeitungen und hat nun ein ganz wunderbares Buch geschrieben. In diesem erzählt sie uns wie sie das Reisen kennen und lieben gelernt hat. Dass das Reisen mit Kindern von entspannt bis Chaos alles beinhalten kann. Ausserdem sprechen wir uns beide dafür aus dass es dringend bessere Familienabteile im ICE ge...

In dieser Folge spreche ich mit Mathias Jung. Er ist Diplom-Pädagoge, Familien und Pubertätscoach und Spiegel Bestsellerautor. Wir sprechen über Autonomiephasen, Gefühlsausbrüche und warum wir Eltern alles andere als perfekt sein müssen. In seinem aktuellen Buch hat er einige Tipps für den Familienalltag sowie viele persönliche Erlebnisse äußerst unterhaltsam beschrieben. Definitiv eines meiner Le...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Maya Götz. Sie ist Leiterin des Leiterin des Internationalen Zentralinstituts für das Jugend- und Bildungsfernsehen (IZI) beim Bayerischen Rundfunk. Sie forscht hauptsächlich im Bereich Kinder/Jugendliche und Fernsehen. Wir sprechen unter anderem darüber, wie wir unsere Kinder aktiv zum Thema Fernsehen und Medien begleiten können. Aber auch weshalb Medienkompete...

Diese Folge wird unterstützt von Edurino. Mit dem Code "papahörtzu10" spart ihr aktuell 10% auf eure gesamte Bestellung. Das ganze findet ihr unter diesem Link:   https://bit.ly/EDURINO_papahörtzu In dieser Folge spreche ich mit Anne-Marie und Paul von Wupp. Die beiden haben gemeinsam die App Wupp entwickelt. Mit der App möchten die beiden uns Familien bei den großen Themen Mental Load und Care-Ar...

In dieser Folge spreche ich mit Susanne Mierau. Sie ist Diplom-Pädagogin, Spiegel-Bestsellerautorin und begleitet unter "Geborgen-Wachsen" viele Familien auf ihrem Weg zu einem bedürfnisorientierten Familienleben. In ihrem aktuellen Buch "Emotional Load" schreibt sie darüber, wo uns im Alltag nicht nur der Mental Load, sondern auch die emotionale Last begegnet. Aber auch davon,...