Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast

🎧 Épisode 31 – Ce que le karaté m'a appris sur l'entreprenariat ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Tu crois peut-être que réussir en affaires demande de faire toujours plus. Plus de projets. Plus de stratégies. Plus d'actions.   Pourtant, le karaté m'a enseigne exactement l'inverse : la maîtrise vient de la répétition des bonnes actions, pas de la...

🎧 Épisode 30 – Comment te libérer du regard des autres ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Combien de fois tu as repoussé une décision importante parce que tu avais peur de ce que les autres allaient penser ?   Le besoin de validation, c'est un piège qui se manifeste de mille façons dans ton quotidien d'entrepreneur, d'investisseur, de coach, d'huma...

🎧 Épisode 29 – Tu choisis ou tu subis ? ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Combien de fois cette semaine tu t'es dit "j'ai pas le choix" ?   Cet épisode s'adresse aux entrepreneurs, coachs, investisseurs, humains qui se sentent prisonniers de leurs obligations, épuisés par des choix qu'ils croient subir. Si tu as l'impression de survivre plutôt que...

🎧 Épisode 28 –Arrête d'utiliser ton âge comme une excuse ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Trop vieux ? Trop jeune ? Pas le bon moment   Et si ton âge n'était qu'une excuse pour ne pas agir ?   Alors si tu penses que t’es trop vieux ou trop jeune pour entreprendre, commencer, changer de vie ou donner vie à tes rêves... , cet épisode va changer ta...

🎧 Épisode 27 – Tu es débordé ? C'est pas le manque de temps ton problème! ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨    Tu te sens débordé ?   Et si ce n’était pas un problème de temps ?   Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux avoir une journée pleine… et avancer facilement.   Et une autre journée plus vide… et te sentir complètement submergé.  ...

🎧 Épisode 25 –Pourquoi tu répètes les mêmes patterns ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Combien de fois tu as réagi et tu t'es dit : "Je n'aime pas ça, mais c'est plus fort que moi"?   Et pourtant… tu l'as refait. Encore et encore.   Dans cet épisode, je te parle de pourquoi on répète les mêmes patterns de réaction. Et surtout… comment les briser...

🎧 Épisode 25 –Ma relation avec le perfectionnisme (work in progress) ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Dans cet épisode, je te parle de ma relation avec le perfectionnisme.   Parce que oui, le perfectionnisme peut être utile. Mais il peut aussi devenir très limitant.   La différence? Savoir reconnaître quand ça bascule.   Et surtout, comprendre...

🎧 Épisode 24 –Développer un mindset solide c'est plus simple que tu penses ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     C'est facile de penser que tu as un mindset solide, jusqu'à ce que la vie te mette au défi…   Que tes plans ne se passent pas comme prévu, que le doute embarque, que la peur prend trop de place…   Dans cet épisode je t'explique ce que c'e...

🎧 Épisode 23 – Les rituels simples qui t’aident à rester focus et aligné toute la journée ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Tu crois que pour te réaligner, il faut une heure de yoga ou une journée au spa ? Et si je te disais que 60 secondes suffisent pour changer ton énergie et ton focus ?   Dans cet épisode, on parle de ça, des rituels simples...

🎧 Épisode 22 – Si tu doutes : c’est souvent un signe que tu es prêt à changer. ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Tu doutes ? Et si c’était le signe que tu es prêt à changer ? Je t'explique pourquoi dans cet épisode d'aujourd'hui.     Dans cet épisode on parle du vrai prix de la performance ! Pas celui qui se compte en heures ou en chiffres… Mais...

🎧 Épisode  21 – Optimisation corporelle, énergie et entreprenariat avec Alexandre Dupuis, d'Activodynamique ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Dans cet épisode on parle d'optimisation corporelle, d’énergie et des dessous de l'entreprenariat avec mon super invité Alexandre Dupuis, d'Activodynamic.   Laisse toi inspirer par Alexandre, qui est un pa...

🎧 Épisode 20 – Le vrai prix de la performance ! ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Dans cet épisode on parle du vrai prix de la performance ! Pas celui qui se compte en heures ou en chiffres… Mais de choses profondes… et beaucoup plus coûteuses que ce qu’on pense.   👉 Si cet épisode t’inspire, partage-le et viens échanger avec nous sur les réseaux...

🎧 Épisode 19 – Ton énergie se crée en fonction d’où ton focus est ! ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Dans cet épisode, on va parler d’un concept simple mais puissant : ton énergie se crée en fonction d’où ton focus est. Tu vas voir comment, juste en changeant ton attention, tu peux transformer ton état, ton énergie et tes résultats.   👉 Si cet é...

🎧 Épisode  18 – Transformation numérique et AI avec Nancy Demers, Gestion COPE ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Dans cet épisode on parle de transformation numérique, de gestion du risque et d'AI avec mon invité Nancy Demers fondatrice de Gestion COPE.   Depuis plus de 25 ans, Nancy aide les décideurs à reprendre le contrôle de leurs actifs num...

🎧 Épisode 17 – La puissance d'un VISIONBOARD ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Dans cet épisode, on parle de Visionboard . Pas juste pour faire beau sur ton mur, mais de la vraie puissance de cet outil d’alignement stratégique que tout entrepreneur devrait utiliser pour vivre une vie à la hauteur de ses aspirations.   👉 Si cet épisode t’inspire,...

🎧 Épisode 16 – Objectifs ou illusions ? Comment éviter les faux départs ! ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Dans cet épisode, on parle de pourquoi tes objectifs ne tiennent pas, et comment éviter de retomber dans les illusions et à la place, avoir des objectifs aligné, pour avancer avec clarté toute l’année.   👉 Si cet épisode t’inspire, partag...

🎧 Épisode  15 – Ton entreprise n'ira jamais plus loin qu'où toi tu en es, avec Marco Bernard de l'Académie du podcast ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Dans cet épisode, j’accueille Marco Bernard — entrepreneur, créateur de l’Académie du Podcast, un humain aux idées créatrices, profondément engagé dans son évolution et qui a compris une chose que...

🎧 Épisode 14 – Le pouvoir de la gratitude ! ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Aujourd’hui, on parle de gratitude.   Pas comme d'un concept abstrait, mais comme d'un outil stratégique qui peut vraiment transformer ta façon d'avancer comme entrepreneur.   Pour d'autres outils et te fixer des objectifs qui font du sens, joint toi à nous à l'atelier O...

🎧 Épisode 13 – Donner c'est bon pour la santé ! ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Dans cette période du temps des fêtes, parler d'à quel point donner est bon pour la santé m'apparaissait tout à fait approprié.   Quand on pense à donner, on pense d'abord à l'acte en soi: Donne un cadeau, du temps, un mot gentil   Mais on parle rarement, de ce que...

🎧 Épisode  12 – Influence et Parentalité avec Alex Martel ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Et si réussir ne voulait pas dire être parfaite, mais simplement être vraie ?   Dans cet épisode du podcast Osêtre Entrepreneur Épanoui , je reçois Alex Martel, jeune entrepreneure, maman et créatrice de contenu qui a bâti sa communauté en montrant la vraie...

🎧 Épisode  11 – Pourquoi célébrer tes progrès change tout (même les petits) ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨     Tu avances, tu travailles fort… mais t’as l’impression de jamais en faire assez.   Et si le problème, c’était pas la quantité de ce que tu fais… mais comment tu le reconnais ?   Dans cet épisode, on parle de l’importance de célébrer tes...

🎧 Épisode  10 – Se faire passer en premier: Mythe ou réalité ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   On dit souvent qu’il faut se faire passer en premier…   Mais est-ce que c’est réaliste, quand t’as une business à gérer, des responsabilités,  et mille choses à penser ?   Dans cet épisode, on démystifie ce concept et je te partage des pistes concrètes p...

🎧 Épisode 9 – La puissance de faire un vrai bilan ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Faire un vrai bilan, c’est pas juste regarder ce que t’as fait…   C’est surtout comprendre comment tu l’as vécu, ce que t’as appris et ce que tu veux ajuster.   Dans cet épisode, je t’explique pourquoi un vrai bilan commence toujours par un retour à toi… et je te p...

🎧 Épisode 8 – Auto-sabotage : ce que tu dois savoir pour t’en libérer ✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨   Tu veux avancer, mais tu te sens bloqué… comme si quelque chose te retenait ?   Et si ce n’était pas le manque de temps, ni de motivation… mais de l’auto-sabotage ?   Dans cet épisode, on explore ce mécanisme invisible qui t’empêche d’atteindre...

✨ Osêtre Entrepreneur Épanoui Le Podcast – animé par Stéphanie Dontigny, ing. ✨    Aujourd'hui on va parler d'immobilier, de sport, de famille et des causes qui lui tiennent à cœur avec mon super invité Benoit Martel.   Un homme inspirant, investisseur immobilier, grand sportif, gars de famille et qui  a compris l'importance de mettre sa santé et ses valeurs en premier.   Si tu te demandes par o...