Johanna

OSEETCHILL

Bienvenue dans Ose et Chill , le podcast pour celles et ceux qui veulent oser dépasser leur timidité et reprendre confiance en soi. Chaque quinzaine, je te propose des réflexions sincères, des conseils pratiques pour t'aider à te libérer de tes peurs et à t'épanouir dans ta vie sociale. Que tu sois en quête de confiance, d'audace ou d'authenticité, tu trouveras ici des clés pour avancer à ton rythme et affirmer ta voix. Prêt(e) à faire le premier pas ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6. Mai 2026

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Parcourir le monde en étant timide 06.05.2026

Si tu as déjà eu envie de partir mais quelque chose t'a retenu - la peur de parler aux autres, la peur de te retrouver seul.e, de ne pas savoir comment gérer certaines situations, cet épisode est pour toi <3

Peut-on changer de personnalité ? 30.01.2026

Bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel nous allons aborder le sujet de la personnalité : Peut-on vraiment changer de personnalité ou sommes-nous condamnés à rester "comme on est" toute notre vie ? Dans cet épisode, nous allons explorer cette questions sous tout les angles, une réflexion pour ceux et celles qui se demandent s'ils peuvent devenir différents ou simplement être eux...

La pression du « nouveau départ » 16.01.2026

Et si le « nouveau départ » n’était pas aussi libérateur qu’on le prétend ? Dans cet épisode, on parle de cette pression à tout recommencer, à devenir une meilleure version de soi, et de ce poids invisible que ça peut créer. Entre attentes, comparaisons et besoin de faire pause, on questionne ce que signifie vraiment repartir de zéro.

La recherche d'emploi 22.08.2025

Bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel j'aborde le sujet de la recherche d'emploi quand on est une personne timide, réservée ou introvertie. Je te donne quelques actions à mettre en place pour réussir au mieux tes entretiens.

La confiance en soi quand on est timide 13.06.2025

La confiance en soi... un mot qu’on entend partout, mais qu’on comprend rarement vraiment. Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce concept souvent idéalisé mais pourtant essentiel. Pourquoi manque-t-on de confiance ? Quels sont les freins invisibles qui nous retiennent ? Et surtout, comment commencer à la construire, même quand on doute de tout ? Je partage ici des réflexions,des pistes concrète...

Pourquoi les anniversaires nous mettent-ils autant la pression ? 09.05.2025

Dans cet épisode, je te parle de ce moment particulier qu’est l’anniversaire : les attentes, les bilans, les émotions qu’on n’ose pas toujours dire. Si tu ressens du stress à l’approche de ton jour spécial, cet épisode est fait pour toi. C’est intime, honnête, et peut-être que ça va te faire du bien.

L'art de la conversation 25.04.2025

Bienvenue dans ce nouvel épisode . Aujourd'hui nous abordons l'art de la conversation

LA VIE SOCIALE EN TANT QUE PERSONNE TIMIDE 28.03.2025

Bienvenue dans ce nouvel épisode . Aujourd'hui nous allons aborder le sujet de la vie sociale en tant que personne timide .

Le monde du travail et la timidité 07.03.2025

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Timidité et Introversion: Comment faire la différence 21.02.2025

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Comment surmonter la peur du rejet ? 14.02.2025

Dans cet épisode spécial Saint-Valentin de Chuchotement d'Audace , nous explorons l’une des plus grandes préoccupations des personnes timides : la peur du rejet dans les relations amoureuses. Comment oser ouvrir son cœur quand l’anxiété nous paralyse ? À travers des conseils pratiques, cet épisode vous offre des clés pour transformer votre timidité en force et aborder l'amour avec plus de confianc...

TIMIDITE : Mythe ou réalité ? 07.02.2025

Bonjour à tous, c'est avec plaisir que je vous présente mon tout premier épisode de chuchotement d'audace ! J'espère sincèrement que ça vous plaira . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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