Ose T'écouter

Amplifiée par la présence des réseaux sociaux, la comparaison sociale est omniprésente dans nos vies. Cette tendance à comparer nos vies à celles des autres a des effets négatifs sur notre quotidien et peut souvent entraîner des sentiments d'insécurité, de faible confiance en soi, d'insatisfaction...Cependant, des stratégies existent pour surmonter ce phénomène. Renforcer sa confiance en soi est u...

Dans notre vie quotidienne, la peur peut se présenter comme un obstacle sur notre chemin, mais faire face à nos peurs, nous permet d'avancer, d'évoluer, de s'enrichir...S'il y a une chose essentielle à retenir de ce nouvel épisode, c'est d'OSER se confronter à nos peurs ! En osant, nous sortons également de notre zone de confort, c'est là que la vraie croissance se trouve. Dans cet épisode, je par...

Il y a environ deux semaines, j'ai lu un post sur LinkedIn d'un ami en Tour du Monde, abordant le thème de la solitude ! Ce sujet m'a rapidement interpellé et l'idée d'en faire un sujet de podcast m'est spontanément venue. Bien que le fait d'être seul(e) puisse parfois susciter des réticences, la solitude nous offre une expérience enrichissante et formatrice dans nos vies personnelles. En effet, l...

Décider en s'écoutant ! Dans notre vie quotidienne, nous sommes tous confrontés à cette fameuse prise de décision. Que ce soit de manière inconsciente ou consciente, nous sommes constamment amenés à faire des choix. Si certaines décisions se prennent instinctivement, d'autres nécessitent une réflexion plus conséquente. Pour nombre d'entre nous, orienter notre pensée et arrêter une décision peut s'...

Je reviens après deux semaines avec un nouvel épisode ! Aujourd'hui, je vous partage avec authenticité ma vision de la vie, mon mode de vie, ma façon de penser, d'agir...J'ai opté pour un schéma de vie moins classique, moins traditionnel ! Je m'exprime avec bienveillance sur ce sujet et vous encourage à prendre conscience et à accepter les styles de vie de chacun avec plus de légèreté. Il n'y a pa...

Dans mon premier épisode toute seule, je vous propose une approche globale de l'anxiété. En partageant, mes expériences personnelles et en vous offrant des conseils pratiques, je vous guide sur votre chemin du mieux-être en relavant le défi de faire face à son anxiété. Ecoutez-vous et agissez avec bienveillance sur votre anxiété ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite po...

Dans ce nouvel épisode, Benjamin, nous livre son parcours sportif, de l'enfance à ses 23 ans. Plongez avec nous dans son récit captivant de transition du handball au triathlon avec pour premier défi : l'Ironman. Benjamin nous partage sa préparation minutieuse, en nous dévoilant sa planification physique et mentale. Découvrez les hauts et les bas de ses courses, de sa préparation...En tant que jeun...

Aujourd'hui, Antonin, 25 ans, nous partage son parcours universitaire atypique avant d'être préparateur mental. Il nous fait notamment part de sa réorientation universitaire de Science Politique à STAPS. Antonin s'exprime sur ses ressentis, émotions...ainsi que ses états physiques et mentaux vécus au cours de ce changement d'étude. Il nous dévoile également ses précieux conseils pour oser se réori...

Aujourd'hui, Marie, 25 ans, nous dévoile son quotidien en tant que femme atteinte d'endométriose. Du diagnostic, aux traitements pour soulager les douleurs, Marie nous explique dans les moindres détails cette maladie chronique. Elle nous fait part de ses douleurs, de ses ressentis et de ses émotions. Marie s'exprime surtout sur l'adaptation de son quotidien aussi bien professionnelle que personnel...

Dans ce nouvel épisode, Eloïse, préparatrice physique et entraîneur en hockey sur gazon, nous partage son expérience en tant que femme dans le monde du sport. Elle s'exprime sur ses appréhensions et sa posture de préparatrice physique au sein de son club. Eloïse nous fait également part de ses objectifs et nous dévoile ses précieux conseils pour oser s'affirmer et prendre sa place en tant que femm...

De le reprise d'étude à la reconversion professionnelle, Jérôme nous fait part de son parcours de ses 20 ans à ses 60 ans. Un parcours atypique et diversifié, après 30 ans dans le milieu du transport, il termine sa carrière professionnelle en tant que maître-nageur. Jérôme nous partage ses ressentis, émotions et les éléments déclencheurs qui l'ont poussé à faire ces changements. Osez et foncez pou...