Origin Mother

Viele Mütter erleben im Alltag chronischen Stress, der sich physisch zeigt: durch Zähneknirschen, Nackenverspannungen oder einen geschwächten Beckenboden. In diesem Podcast betrachten wir den Körper ganzheitlich. Wir verbinden fundiertes Hebammenwissen mit energetischer Aktivierung, um Blockaden zu lösen, das Wurzelchakra zu stärken und dein Nervensystem aus dem Dauerstress zu holen. Schluss mit E...

Du bist in einer Phase, in der du nicht mehr die Frau bist, als die dich alle kennen. Aber du bist auch noch nicht in dieser neuen Phase angekommen, in der du dein wirkliches Sein wirklich verkörpern und leben kannst. Als du Mama geworden bist, durftest du die Identifikation als berufstätige Frau loslassen und dich in der Rolle als Mutter komplett neu wieder finden.  Wenn du gerade in einer e...

Fühlst du dich als Mama ständig angespannt, schnell gereizt oder dauerhaft erschöpft obwohl du eigentlich genug schläfst? In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du ein überreiztes Nervensystem erkennen kannst und welche 12 Symptome viele Mütter im Alltag übersehen. Denn Dauerstress, Mental Load und fehlende Regeneration führen dazu, dass dein Nervensystem permanent im Alarmmodus bleibt....

Dein Kind kratzt, beißt und haut. Es provoziert dich. Und du? Könntest platzen vor Wut. Du bist verärgert und wirst vielleicht sogar laut. In dieser Folge beleuchten wir, warum dich das Verhalten deines Kindes so triggert und was dein Kind in diesen Momenten wirklich braucht. ____________________________________________________________________________ Aus meiner Perspektive gibt es 3 Säulen für ei...

Aus meiner Perspektive gibt es 3 Säulen für eine erfüllte Mutterschaft: Sacred Body - Sacred Mind - Sacred Success Der Temple of Ease stärkt dich in allen 3 Säulen: Temple of Ease www.dermamaclub.com/temple-of-ease (The Self-Led Woman ( www.divina-vida.com/the-self-led-woman ) im Wert von 490€ geschenkt bis 06.12.25) Was ist der Temple of Ease - A new Era of Motherhood? Es ist der Beginn einer Rei...

Aus meiner Perspektive gibt es 3 Säulen für eine erfüllte Mutterschaft: Sacred Body - Sacred Mind - Sacred Success In dieser Folge erkläre ich dir genau, was hinter diesen einzelnen Säulen genau steckt, wie sie ineinander greifen und wie sich das auf dein Leben als Mutter auswirkt. Hier ist ein Überblick über die Links, über die ich in dieser Folge gesprochen habe: Stressfrei Mama sein www.dermama...

Wenn dein Kind dir einen Brief schreiben würde, dann könnte er so klingen. Ich lese dir ein Brief vor, wie er von deinem Kind aktuell stammen könnte. Du willst, dass dein Kind seine Kindheit anders erlebt? Der beste Zeitpunkt etwas zu verändern war gestern. Der zweitbeste ist heute. Es gibt nichts mehr, worauf du noch warten solltest, denn jeder weitere vergangene Tag ist ein verlorener Tag in der...

In dieser Folge sprechen wir über mentalen Overload – dieses Gefühl, wenn dein Kopf schon morgens voll ist, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Du erfährst, warum dein Gehirn ständig überläuft, welche körperlichen und emotionalen Folgen das hat und weshalb du dich nicht einfach „zusammenreißen“ kannst. Ich zeige dir konkrete, sofort umsetzbare Schritte, mit denen du deinen inneren Druck reduzier...

Du liebst dein Kind. Und trotzdem kommt es vor, dass du laut wirst. Nicht, weil du „laut sein willst“, sondern weil du überreizt bist, müde, innerlich erschöpft und dein Nervensystem einfach keinen Millimeter mehr hat. ABER auch, weil du das Gefühl hast, dass dein Kind dich nur ernst nimmst, wenn du schreist! In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was in deinem Kind tatsächlich passiert, we...

Fühlst du dich als Mutter oft gestresst und überfordert?  Fällt es dir schwer, dich auf das Spiel mit deinem Kind ganz einzulassen?  Du gibst alles für deine Familie, aber niemand scheint deinen Einsatz wirklich zu würdigen? Alles, was du dir wünschst, ist ein Alltag voller Freude und Leichtigkeit? Stress kann krank machen – körperlich und seelisch. Aber du willst für dein Kind da sein k...

Alle reden davon, wie wichtig Me-Time für Mamas ist. Aber was, wenn du dich hinsetzt, endlich mal nichts tun willst und dein Kopf aber trotzdem weiter rattert? Wenn Sport, Yoga oder eine Serie am Abend dich nicht wirklich entspannen, sondern nur kurz ablenken? In dieser Folge erfährst du, warum klassische „Me-Time“-Momente oft nicht erholsam sind und was in deinem Gehirn und Nervensystem passiert,...

Wenn du lernen möchtest, dich auch mitten im Mama-Alltag zu regulieren, dann hol dir meinen kostenfreien Mama-Notfallplan für Sofort-Entspannung Lade dir hier meinen Mini-Guide Stressabbau in 5 Minuten für 0€ herunter: https://www.dermamaclub.com/freebie-stressabbau-in-5-minuten/ Oder melde dich hier zum nächsten Workshop, den Power-Tagen für Mamas "Ich will mein Leben zurück und die Kinder dürfen...

Diese Meditation ist dein Ort zum Auftanken. Wenn du dich im Mama-Alltag oft erschöpft fühlst, ständig funktionierst und kaum noch Zeit zum Durchatmen hast, dann ist diese Folge dein Reset. In dieser geführten Meditation nimmst du dir bewusst Zeit, um deinen Körper zu entspannen, deinen Geist zu beruhigen und dein Nervensystem zu regulieren.  Diese Mama-Meditation hilft dir, dass mehr Lebendi...

Kennst du das Gefühl, ständig hinterherzurennen? Hinter deiner To-do-Liste. Hinter dem Haushalt. Eigentlich bist du den ganzen Tag nur am Brände löschen. Du nimmst dir vor, es morgen anders zu machen aber am Ende bleibt dieses Chaos, dieses Getriebensein, dieses Gefühl, nie genug zu schaffen. In dieser Folge schauen wir gemeinsam anders auf das Thema Zeitmanagement im Mama-Alltag . Denn was, wenn...

In dieser Folge geht es um eines der größten Themen für Mamas: ständig Ja sagen, obwohl alles in dir Nein schreit. Vielleicht erkennst du dich darin wieder: du willst für alle da sein, machst es allen recht, funktionierst und fühlst dich dann einfach nur noch ausgelaugt und erschöpft. Doch das ist kein Zeichen von Liebe. Es ist ein altes Muster. Ein Schutzmechanismus, der dich in ständiger Erschöp...

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Fühlst du dich oft gestresst, reizbar oder einfach nur leer obwohl du dein Kind über alles liebst? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum so viele Mamas sagen: „Ich bin keine Spiele-Mama.“ Der wahre Grund liegt nicht in dir, sondern in deinem Körper: Ein dauerhaft überlastetes Nervensystem, zu viel mentale Verantwortung und alte Glaubenssätze rauben dir den Zugang zu Leichtigkeit, Spie...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das fast jede Mama kennt: Schuldgefühle. Warum sie dich immer wieder einholen, obwohl du dein Bestes gibst. Und warum sie nichts mit Versagen zu tun haben, sondern mit alten Mustern, die du als Kind gelernt hast. Ich zeige dir, ✨ warum Schuldgefühle oft nur ein Versuch deines Nervensystems sind, wieder Sicherheit und Zugehörigkeit herzustellen, ✨ wie...

Vielleicht spürst du, dass dein Mama-Sein noch nicht so ist, wie du es dir einmal vorgestellt hast. Diese Folge ist deine Einladung, es neu zu gestalten – so, wie es für dich und dein Kind richtig ist. Nicht, wie andere es erwarten. Ich erinnere dich heute daran, was wirklich zählt: die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Kind. Du musst nicht jeden Morgen mit dir kämpfen, um wieder zu funktioni...

In dieser Folge lernst du, wie du als Mama deine Emotionen wieder fühlen kannst anstatt sie zu unterdrücken.  Ich zeige dir, warum Wut in Wahrheit pure Lebenskraft ist, wie du angestaute Gefühle sanft befreist und innerlich wieder Sicherheit findest. Durch einfache Körperübungen und Atemtechniken kommst du Schritt für Schritt aus der Überforderung zurück in deine Ruhe, Präsenz und Energie.

Warum du im Stress immer wieder laut wirst, obwohl du es gar nicht willst und wie du das endlich verändern kannst. In dieser ersten Folge lernst du, was wirklich in dir passiert, wenn du überfordert bist: wie dein Nervensystem reagiert, warum dein Körper in den Alarmzustand schaltet und weshalb du dann automatisch so handelst, wie du es als Kind gelernt hast. Statt Schuldgefühle zu haben, wirst du...

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