Onko & Om

37 Grad, volle Räume, Fächer im Dauereinsatz und mittendrin: ganz viele Menschen mit und nach Krebs, Angehörige, Fachleute, Organisationen und echte Begegnungen. In dieser Folge sprechen Babett und Christine über die YES!CON 2026: darüber, was sich verbessert hat, warum die Sichtbarkeit von Menschen mit Metastasen so wichtig ist, wie anstrengend solche Veranstaltungen körperlich und emotional sein...

Heute senden Babett und Christine direkt vom „Esperanto Platz“ – oder doch Gleis 10? Egal, Hauptsache zusammen! Die beiden befinden sich auf dem ersten MetaDay des Netzwerks "Leben mit Metastasen" der Frauenselbsthilfe Krebs in Fulda. Eine Veranstaltung, bei der endlich die metastasierten Patientinnen im Mittelpunkt stehen. Neben intensiven Gesprächen, herzlichem Austausch und einer großen Portion...

Christine hat Geburtstag und feiert jedes Jahr als wertvolles Geschenk. Schließlich sind ihre Jahre seit der Diagnose Bonusjahre. Babett steht kurz vor ihrem 50. Geburtstag, einem Meilenstein, den sie nach 13 Jahren mit Metastasen kaum für möglich gehalten hätte. Gemeinsam reflektieren sie, wie das Leben mit Krebs die Wahrnehmung von Zeit und Festen verändert. Außerdem sprechen Babett und Christin...

Heute widmen sich Babett und Christine einem allgegenwärtigen Thema: Nebenwirkungen von Krebstherapien. Egal ob juckende Haut, plötzlich laufende Nase oder unangenehme Verdauungsprobleme - sie teilen mit dir, wie sie mit den kleinen und großen Herausforderungen ihres Krebsalltags umgehen. Dabei geben sie praktische Tipps, wie du Nebenwirkungen besser managen und deine Lebensqualität steigern kanns...

In dieser Folge von Onko & Om nehmen dich Babett und Christine mit auf eine Reise ins Land des Schlafes. Egal, ob dich Schmerzen, Sorgen oder Nebenwirkungen deiner Therapie nachts wachhalten - hier erfährst du, warum guter Schlaf so wichtig für Körper und Seele ist und was du konkret tun kannst, um endlich wieder besser zu schlafen. Von hilfreichen Ritualen und Entspannungstechniken bis zu pra...

Weißt du manchmal auch nicht mehr, was du überhaupt noch essen darfst, seit du Krebs hast? Ständig hörst du von Diäten, Heilversprechen und Verboten: kein Zucker, kein Fleisch, vegan oder ketogen. In dieser Folge bringen Babett und Christine endlich Klarheit in den Ernährungsdschungel! Die beiden teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen, räumen mit den häufigsten Ernährungsmythen auf und verraten...

Kennst du das auch? Du bist neidisch auf gesunde Menschen, wütend auf deinen Körper oder einfach traurig, ohne es schönreden zu können. Und dann hast du auch noch ein schlechtes Gewissen deswegen? In dieser Folge sprechen Babett und Christine über genau diese „unguten“ Gefühle, die mit Krebs oft dazu gehören: Neid, Frust, Wut, Traurigkeit, Hilflosigkeit und alles dazwischen. Es geht darum, warum t...

Kennst du das auch, wenn in deinen Arztbriefen plötzlich „unklare Befunde“ auftauchen? Diese unklaren Befunde können alles bedeuten: eine neue Metastase, ein Rezidiv oder doch nur eine harmlose Entzündung. Sofort springt das Kopfkino an und du schwankst zwischen Angst, Hoffnung und Unsicherheit. In dieser Folge von Onko und Om sprechen Babett und Christine offen darüber, wie belastend solche Momen...

Jubiläum bei Babett und Christine! In dieser Folge blicken die beiden zurück auf ihr erstes gemeinsames Podcast-Jahr: ein Jahr voller Herausforderungen, Überraschungen und wertvollen Erfahrungen. Sie sprechen darüber, was ihnen das letzte Jahr persönlich und beruflich gebracht hat. Es geht um unerwartete Rückschläge, die Freude über kleine und große Erfolge und darum, warum Gemeinschaft und Austau...

Kennst du diese Tage, an denen einfach alles schwer ist? In dieser Folge sprechen Babett und Christine ganz offen über die Herausforderungen, die eine Krebserkrankung mit sich bringt, von Unsicherheit und Zukunftsangst bis hin zu den kleinen Tricks, mit denen sie ihren Alltag dennoch meistern. Erfahre, warum es okay ist, auch mal „gelbe Tage“ auf der Couch zu verbringen, wie wertvoll Unterstützung...

Eigentlich war alles gut geplant. Und dann kam doch wieder alles ganz anders. Babett berichtet von den intensiven letzten Wochen rund um ihre Bauch-OP, unerwarteten Komplikationen und warum sie sich aktuell mit einer großen offenen Wunde im Bauch arrangieren muss. Christine erzählt von ihren eigenen Herausforderungen und warum die vielen kleinen Nebenwirkungen und Beschwerden manchmal mehr Kraft k...

Was genau passiert eigentlich in einer Reha? Für wen ist sie sinnvoll und wie unterscheiden sich Anschlussheilbehandlung und reguläre Reha? In dieser Folge sprechen Babett und Christine über ihre ganz persönlichen Reha-Erfahrungen und geben wertvolle Tipps, was du bei Antragstellung, Klinik-Auswahl und der Organisation beachten solltest. Sie erzählen, warum eine Reha weit mehr als nur Sport und Gr...

Wie geht man eigentlich mit besonderen Tagen wie Weihnachten, Geburtstagen oder Jahrestagen um, wenn man Krebs hat? In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Babett und Christine darüber, welche Gefühle bei ihnen aufkommen, wenn besondere Anlässe näher rücken. Es geht um die Herausforderungen bei der Planung, um die Unsicherheit, ob man bestimmte Termine wahrnehmen kann, und auch um den emotional...

Was tun, wenn Ärzt:innen Fehler machen, Diagnosen übersehen oder falsche Entscheidungen treffen? Genau das hat Babett vor kurzem erneut erlebt und erzählt in dieser Folge, wie sie trotz großer Enttäuschung und mit Ängsten konstruktiv damit umgeht. Gemeinsam mit Christine spricht sie darüber, warum Vertrauen in das Behandlungsteam so wichtig ist, aber weshalb es manchmal auch notwendig ist, die eig...

Was macht der Krebs mit der Liebe und was macht die Liebe mit dem Krebs? Heute sprechen Babett und Christine darüber, wie sich eine Krebsdiagnose auf Beziehungen auswirkt. Vom Dating mit Krebs, Selbstliebe und Körpergefühl bis hin zu Partnerschaft, Nähe und Sexualität – diese Folge lässt kein Thema aus. Die beiden erzählen von ihren ganz persönlichen Erfahrungen, von Höhen und Tiefen, schönen Ritu...

„Eigentlich will ich ja, aber mein Körper sagt Nein!“ Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge genau für dich. Babett und Christine sprechen in ihrer offenen Art darüber, wie sie lernen, achtsam mit ihrer begrenzten Energie umzugehen. Und was passiert, wenn der Kopf mehr will, als der Körper schafft. Du erfährst praktische Tipps und persönliche Strategien, wie du deinen Alltag mit Krebs bes...

Spiritualität und Krebs, passt das zusammen? Unbedingt, finden Babett und Christine! In der heutigen Folge sprechen sie darüber, was Spiritualität eigentlich bedeutet, warum sie so wichtig ist und wie unterschiedlich ihre ganz persönlichen spirituellen Wege sind. Du erfährst dabei, warum Spiritualität nichts mit Religion oder teuren Coachings zu tun haben muss und warum einfache, alltägliche Dinge...

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie sehr Krebs die Wahl deiner Kleidung beeinflusst? Babett und Christine sprechen heute über ein scheinbar alltägliches, aber doch sehr persönliches Thema: Die Wahl unserer Kleidung. Warum trägt Babett plötzlich lieber bunte Kleider statt Skinny Jeans, und wieso greift Christine gezielt zu Kleidungsstücken mit Port-Zugang oder besonderen Schnitten? Es geht u...

In dieser berührenden Folge sprechen Babett und Christine offen und einfühlsam über ein emotionales Thema, das viele Krebsbetroffene bewegt: den Kinderwunsch. Christine erzählt, wie schmerzhaft es für sie war, sich durch die Krebsdiagnose endgültig von ihrem Traum, Mutter zu werden, verabschieden zu müssen. Babett berichtet, wie herausfordernd es ist, mit einer chronischen Krebserkrankung Mutter z...

Urlaub und Krebs, passt das überhaupt zusammen? Babett und Christine sagen ganz klar ja! Aber gleichzeitig zeigen sie in dieser Folge ehrlich und mit ihrem typischen Humor, dass Reisen mit Krebs im Gepäck nicht immer einfach ist. Zwischen Medikamenten, Therapieplanung und körperlichen Grenzen finden die beiden kreative Wege, um trotzdem wunderbare Momente zu erleben. Sie sprechen offen über Ängste...

Diese Folge beschäftigt sich mit einem Thema, das oft sprachlos macht und trotzdem Teil unseres Lebens ist: Tod und Trauer. Babett und Christine sprechen sehr persönlich darüber, wie es ist, geliebte Menschen aus der Krebs-Community zu verlieren und auch von eigenen Lebensentwürfen Abschied nehmen zu müssen. Sie teilen, wie wichtig es ist, Raum für Trauer zu schaffen und gleichzeitig die Zuversich...

Nur weil zwei Menschen Krebs haben, heißt das nicht, dass sie beste Freunde werden müssen. In dieser Folge sprechen Babett und Christine ganz offen über Konflikte innerhalb der Krebs-Community. Sie erzählen, warum es manchmal zu Spannungen, Missverständnissen und sogar Streit kommt, obwohl doch alle ein ähnliches Schicksal teilen. Dabei zeigen sie, warum Meinungsverschiedenheiten ganz normal sind...

Weiterarbeiten mit Krebs, geht das überhaupt? In dieser Folge teilen Babett und Christine ihre persönlichen Erfahrungen rund um das Thema Arbeit und Krebs. Es geht um Herausforderungen und Chancen, die Balance zwischen Leistungsanspruch und Selbstfürsorge und warum es manchmal der mutigste Schritt ist, etwas Neues zu wagen. Ob Vollzeit, Teilzeit, Ehrenamt oder Erwerbsminderungsrente: Wir sprechen...

Krebszellen mögen keine Himbeeren – oder doch? In dieser Folge unseres Podcasts nehmen wir einen der bekanntesten Buchtitel der Krebs-Community genauer unter die Lupe. Babett und Christine sprechen ehrlich und humorvoll über das Buch „Krebszellen mögen keine Himbeeren“. Wir verraten dir, was Ernährung wirklich leisten kann, wo die Grenzen liegen und warum ein Himbeer-Smoothie alleine keinen Tumor...

Warum verlässt du die Arztpraxis oft frustriert statt informiert? In dieser Folge sprechen wir Klartext: Über gute, schlechte und skurrile Momente beim Arzt, und darüber, wie du endlich richtig gehört wirst. Ehrlich, humorvoll und voller Tipps für dein nächstes Arztgespräch. Hör rein und finde deine Stimme beim Doc! Dr. Babett Baraniec https://krebscampus.org/ https://www.instagram.com/krebs_campu...