omarzv-sw 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/ezeyvipd ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy, me complace compartir con ustedes un nuevo video;...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/uwdguult ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, inclui...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/gioafggf ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con uste...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/laupdarg ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con uste...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/kqoobmqn ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con us...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/cxoblsch ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con us...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/mvbytxna ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. Hoy, me complace compartir con ustedes el cuarto capítulo de mi v...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/mkgcvzwc --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy les comparto un poco más sobre mis rutinas de entrenamiento; una serie donde les muestro algunos videos cortos sobre una que otra serie en mi entrenamiento de calisten...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/rtiueidn ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy les comparto un poco de mi entrenamiento en su s...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/sxnjnjch ---  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy... ¡Les traigo un poco de mi entrenamiento! En e...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/ngoakaab  | Full Deportes |-| --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso. Me llamo Omar, soy un joven venezolano de 18 años, originario del est...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/zngyquus --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de 3speak y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso. En esta oportunidad les traigo un pequeño blog donde les estaré mostrando un poco de mi entrenamiento, el cual tuve que realizar en la comodidad de mi hogar. Aunq...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/jwwwrznu --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy les traigo a compartir un pequeño blog que realicé el día de hoy en mi entrenamiento de plancha; espero les guste. Fue una edición un poco más se...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/nqtlulew --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy les traigo un mini blog sobre un día de entrenamiento. Me fui caminando hacia la plaza de toros en conjunto a un compañero muy motivados. Nos sen...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/alssxavq --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy me dirigí a los bloques junto con mi compañero de entrenamiento Kleymer para poder realizar un reto de dominadas donde nos comprometimos en un vs...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/ljqhpkfr --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy realicé una rutina junto con mi compañero sw-kleymer donde intentamos enfocarnos en fuerzas distintas. En este caso, realicé front level con una...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/uztkjhcf --- # ESPAÑOL 🇪🇸 --- Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso. En el día de hoy les traigo un video donde por primera vez tomo una ducha con hielo y se preguntarán, ¿qué beneficio trae tomar una ducha así? Las duchas frías pu...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/qgtgdrkw | * Street Workout Community * | |-| | Spanish🇻🇪 | English🇺🇸 | |-|-| --- Consigue los beneficios de la retracción escapular💪 Get the benefits of scapular retraction💪 --- | Bienvenidos😄 | Welcome😄 | |-|-| Un enorme saludo a toda la blockchain de #Hive y a todos mis compañeros dentro de #swc, en la publicación de hoy les traigo la importancia de la re...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/zfjbpgwk | STREET WORKOUT COMMUNITY | |-| # Fortalece tu espalda con estos ejercicios 💪🏻🔥 --- ## Strengthen your back with these exercises 💪🏻🔥 --- Un gran saludo a toda la blockchain de #Hive y a toda la comunidad de #swc, espero estén teniendo un excelente día, en la publicación de hoy les voy a enseñar algunos ejercicios para aquellas personas que aún no...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/cudrvuzw | STREET WORKOUT COMMUNITY | |-| # Impleméntalas en tus rutinas 💪🏻 --- ## Implement them in your routines 💪🏻 --- # -Un cordial saludo a toda la blockshain de #Hive y a toda la comunidad de #swc, espero estén teniendo un excelente día.  -En el post de hoy les traigo algunas variantes para las dominadas, para que así las puedan implementar en sus ruti...

https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/etboapmp | *STREET WORKOUT* *COMMUNITY* | |-| # Mejora tu straddle planche💪🏻 --- ## Improve your straddle planche💪🏻 --- # Un cordial saludo a toda la blockshain de #Hive y a mis compañeros de #swc en esta publicación les traigo algunos ejercicios que me han ayudado a obtener y mejorar la straddle planche, estos ejercicios los pueden implementar en sus rutina...