Joanna Fajfer
Ogarnij chatę z ADHD
Podcast dla kobiet z ADHD, które chcą mieć ogarniętą chatę każdego dnia, bez powracającego bałaganu, nie poświęcając na to dużo czasu i nie męcząc się sprzątaniem. Poruszam takie tematy jak: niekoniecznie minimalizm, dom na własnych zasadach, organizacja domu, metody sprzątania, tipy i wskazówki dla lepszej organizacji domu, decluttering, odgracanie, bałagan, sprzątanie domu w duchu slow, czyli z głową i sercem!
Besuch unbedingt die Website des Podcasts und unterstütze die Macher: www.spreaker.com
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
„A co jeśli będę tego żałować?” O paraliżującym lęku przed odgracaniem 01.08.2025 21:40
🎁 Link do poradnika do czytania (i słuchania) " Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych...
KONIEC z szukaniem rzeczy! Czy to w ogóle jest możliwe? (spoiler: tak!) 25.07.2025 24:20
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
EKSTREMALNE zagracenie i ADHD, które nie pomaga... 7 sposobów, które dają nadzieję 18.07.2025 30:11
🎁 Link do poradnika co czytania (i słuchania) " Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych...
Odgracanie z ADHD: tych 7 kategorii pozbądź się od razu! 11.07.2025 27:53
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Ale ja bym nie mogła pozbyć się prezentu! Jak nie zostać zakładniczką wdzięczności 04.07.2025 21:05
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Co zamiast świeczki i nowego kubka? O nagrodach z życia (i serca) wziętych 27.06.2025 23:18
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Ogarnęłaś mniej, niż chciałaś? To powód, żeby się... NAGRODZIĆ! 20.06.2025 15:26
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Q&A: moje top 3 w sprzątaniu, garaż pełen historii i życie po korpo 13.06.2025 32:33
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Co naprawdę znaczy „ogarnąć chatę”? O dwóch twarzach bałaganu 06.06.2025 22:30
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Pierwsze urodziny podcastu! I mam do Ciebie dwie sprawy :) 02.06.2025 2:42
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
ADHD-owy bałagan czy zaburzenie zbieractwa? Poznaj 5 sygnałów, które wskazują, z czym masz do czynienia 30.05.2025 17:40
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Sprzątanie, które BOLI: 5 historii z mojego ADHD-owego życia 23.05.2025 24:41
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
ADHD i perfekcjonizm: duet (nie)idealny 16.05.2025 16:55
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
"Jeszcze tyyyyle przede mną!" Rzecz o ADHD, efekcie tunelowym i zniechęceniu odgracaniem 09.05.2025 21:23
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Pozbyłam się 95% moich książek i oto czego żałuję 02.05.2025 23:19
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Odgracanie rzeczy sentymentalnych – jak to zrobić i nie zwariować? 25.04.2025 25:28
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Jak znaleźć czas na ogarnianie domu mimo napiętego grafiku? 18.04.2025 21:19
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
„Szuflada wstydu”: Czy to rzeczywiście dobre miejsce na start? 11.04.2025 27:17
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Próbowałam już wszystkiego! Jakie metody naprawdę działają, zwłaszcza przy ADHD? 04.04.2025 22:45
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Jak zaczać odgracanie kiedy masz ADHD? Sprawdź te 5 kroków 14.03.2025 40:35
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Jesteś team „leniwa syfiara, czy „perfekcyjna pani domu?” Zajrzyjmy do Twojej szuflady! 07.03.2025 18:01
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
ADHD a bałagan: odkryj prawdziwą przyczynę! Czy to naprawdę brak motywacji, energii lub trudność w pozbywaniu się rzeczy? 28.02.2025 20:39
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Masz ADHD i chaos w domu? Ta metoda pomoże Ci znaleźć prawdziwą przyczynę! 21.02.2025 20:03
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
To nie triki, a realne sposoby, by małe kroki naprawdę działały! 14.02.2025 24:35
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Czy deadline naprawdę pomaga pokonać prokrastynację? 07.02.2025 25:04
💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/ 👉 Tylko osoby z listy dostaną...
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast Ogarnij chatę z ADHD in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
