Ode à la lenteur

Un mois de voyage au Sri Lanka, résumé en 17 minutes. Je vous raconte les rencontres qui ont marqué mon voyage. Je vous partage mes ressentis et mes émotions durant ce mois si riche, si incroyable. Je vous parle d’une partie de ma formation de yoga. Cet épisode est pour moi une façon de garder un souvenir marquant de ce mois passé sur cette île merveilleuse. C’est aussi un moyen de remercier ces ê...

Une ode à la lenteur dans nos vies à milles à l'heure... Nous vivons comme si nos vies étaient des fusées, sans laisser de temps au corps, à l’esprit, au mental, aux cellules de se poser, d’infuser, d’intégrer. Nous nous prenons pour des robots, capables de subir cette rapidité écrasante. Nous ne prenons même plus le temps de respirer correctement, de manger en pleine conscience. Deux spectres pou...

☽ ALEX solo au micro ☾ Solitude, silence, méditation - Uma Blabla • Solitude, méditation, silence, je vous en parle dans le premier épisode de mon podcast « Uma Blabla », seule, derrière mon micro, en silence après une longue méditation • 3 mots qui font peur 3 mots qui nous renvoie à de l’inconfort 3 situations qu’on évite 3 ressentis qu’on ne nous apprend pas à explorer en profondeur si ce n’est...

Ça y est, c'est parti pour explorer l'aventure de la vie ensemble ! ☀︎ Ici Alexandry au micro, un petit aliène passionné par la vie, l’être humain, les voyages, les rencontres, le yoga au sens large, et encore bien d’autres sujets. De temps en temps, je tends mon micro à des rencontres qui m’ont inspiré, aidé, des ami·e·s, des connaissances, des connexions coups de cœur. Je me retrouve aussi toute...