Nouvelle Trace Podcast

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cet été, j'essaye de mettre en place une série spéciale "sprint", entrainements, technique, tactique, spécificités... avec certains de nos plus grands spécialistes. Pour ouvrir le bal, c'est Richard Jouve que j'ai retrouvé dans sa région des Hautes Alpes pour revenir sur une superbe carrière, l'un des premiers athlètes à avoir fait une...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Pour ce nouvel épisode, je lance un nouveau format que j'espère pouvoir reproduire de temps en temps. LES COACHS S'EN MELENT. Un thème, plusieurs coachs et des avis divergents mais constructifs. Pour ce premier, pas de fight, des échanges et finalement, beaucoup plus de ressemblance que ce que j'imaginais. Dans l'épisode, on parle surto...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cette semaine, je retrouve Hanna Fine et Jérémy Royer, deux skieurs français qui performent à l'étranger sur le circuit un peu méconnu chez nous, les "Skis Classics", un championnat de courses longues distances en classique.... la plupart du temps en poussée. Si je vous dit Vasalopet, Marcialonga ou encore Birkebeiner, tant de courses m...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Un épisode consacré aux méthodes d'entrainement. Les grands principes expliqués par coach Guillaume. Quelles différences entre l'entrainement pyramidal, polarisé, la méthode norvégienne... Comment agencer notre planification à l'année et surtout comment faire pour assimiler les séances d'entrainement. Bonne écoute Cette nouvelle saison...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cette semaine, je reçois François Dupont, co-fondateur de la plateforme d'entrainement Nolio. Ancien fondeur de haut niveau, la relation entraineur-athlète via un fichier Excel a pu être un facteur limitant dans la performance. Depuis, il a eu à coeur de développer un outil facilitateur et riche en données pour améliorer les échanges et...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. L'ouverture de la saison coïncide avec la reprise des entrainements en mai. Les conseils du coach pour ne pas faire d'erreur, reprendre et construire la base de la saison à venir. Egalement en petit bonus, quelques conseils ski-roues. Cette nouvelle saison sera axée principalement centrée sur des thèmes d'entrainement, de santé, des exp...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. La saison touche à sa fin. Le temps de revenir avec Justine Gaillard sur sa progression continue depuis toute jeune qui l'a emmenée aux Jeux Olympiques de Milan Cortina. Une Olympiade où elle aura fait le grand écart entre la première course de fond, le sprint classique et la dernière, mais aussi la plus longue, le fameux 50km classique...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Deux parties pour parler de ski de fond dans cet épisode! Tout d'abord, je retrouve Xavier Thévenard, qui troque chaque hiver ses baskets pour les skis de fond. Au mois de Mars, il a établi le record de D+ en 24h à ski de fond. Outre la performance et le côté original de l'exploit, un bon signal pour celui qui souffre de la maladie de L...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Une question que se posent souvent les entraineurs, vaut-il mieux travailler en priorité les points forts ou les points faibles? Doit on vraiment choisir, faut il en valoriser l'un plus que l'autre? Guillaume Lamy, coach du Comité de ski de fond du Dauphiné a accepté de se prêter au jeu de cette discussion à mes côtés. Je suis Nicolas H...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cet épisode a été enregistré au début de l'hiver, Nicolas Coulmy était encore directeur du Département Scientifique et Formation de la Fédération Française de Ski, poste qu'il a occupé pendant 30 ans. Aujourd'hui, il a changé de poste, mais toujours dans ce même domaine pour faire le lien entre le sport et la science, on le retrouve dés...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Petite trève pendant les JO, j'en profite pour vous repasser cet épisode passionnant de l'arrivée du skating, petit à petit, dans le monde du ski de fond, avec Dominique Locatelli. Bonne écoute ! Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur de ski de fond, speaker de courses, aventurier en montagne, mais surtout amoureux de notre sport. Retr...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cette semaine, on part en Hors Traces, avec les skis de randonnée nordique aux pieds. La neige est présente, les massifs sont blancs, les envies d'évasion et l'appel de la nature grandissent au fil de l'hiver. Florian et Méryl, aventuriers des terres nordiques m'emmènent dans leurs aventures, et principalement leur tentative de traversé...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Voici la suite de l'épisode précédent avec Sébastien Ratel, spécialiste de l'entrainement et du développement des jeunes, auteur du libre "La Préparation Physique du Jeune Sportif" aux éditions Amphora. Cette fois-ci, on prend le temps de parler des adolescents, des différences d'évolution selon les périodes, de ce qu'il faut développer...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cette semaine, je consacre l'épisode à l'entrainement des enfants, ou plutôt à la construction du futur sportif. Pour échanger sur ce sujet, je retrouve Sébastien Ratel, Enseignant-chercheur en physiologie de l'exercice musculaire chez l'enfant et auteur du livre "Préparation Physique du jeune sportif" aux éditions Amphora, seul ouvrage...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Quelques minutes pour revenir sur les résultats de ce tour de ski, les faits marquants et un focus sur l'Equipe de France, mais surtout une petit quart d'heure passé avec Juliette Ducordeau et Victor Lovera, tout jute de retour de cette épreuve mythique i Bonne écoute Crédit Photo = Philippe Trias Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Aujourd'hui, je retrouve Robin Duvillard, ancien athlète de haut niveau, entraineur pour des athlètes de haut niveau mais aussi pour des passionnés de skis qui souhaitent progresser, consultant TV sur les Coupe du Monde et bien sûr gérant du centre d'activités sportives et d'hébergement ZeCamp à Corrençon. Avec Robin, nous avons échangé...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Le résumé de ce 3ème week-end de Coupe du Monde du côté de Davos avec les énormes performances de Lucas Chanavat et Léonie Perry entre autre. Et les 5 minutes inside Equipe de France avec justement Léonie Perry ! Bonne écoute Photos couverture = Nordic Phocus Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur de ski de fond, speaker de courses, av...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Savez-vous à quoi ressemble l'intérieur d'un ski de fond? Avez-vous une idée de comment il est concu, réfléchi, testé? Pouvez-vous imaginer que chaque ski fabriqué dans l'usine Iséroise de Rossignol passe dans les mains des techniciens entre chaque manipulation... Des réglages minutieux pour sortir des skis haut de gamme ! Un véritable...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Les résultats du Week-end à Trondheim en 5 minutes -> La domination norvégienne -> La 100è victoire individuelle de Klaebo -> Les courses passionnantes des féminines -> Le zoom sur les français -> 5' inside avec Jules Lapierre Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur de ski de fond, speaker de courses, aventurier en montag...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cette année, une rubrique à part pour les résultats de Coupe du Monde avec un petit bonus, quelques minutes "inside" avec l'un des acteurs du week-end, et pour cette première, c'est Victor Lovera qui revient sur sa première à Ruka en ouverture de Coupe du Monde Je suis Nicolas Heldenbergh, entraineur de ski de fond, speaker de courses,...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cet épisode est coupé en deux parties de 30 min chacune Dans la première, je retrouve Olivier Michaud, directeur des Equipes de France de Ski de Fond. On parle essentiellement de la construction de l'équipe à l'entrée de cette saison Olympique, et bien sûr des objectifs fixés. En seconde partie, je m'entretiens avec Anaël Huard, respons...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cette semaine, je vous retrouve une nouvelle fois Perrine Manissolle, préparatrice mentale, pour échanger sur un sujet qui nous concerne tous, afin de nous aider à gérer des moments que l'on a tous vécu... Les pensées négatives qui nous enfoncent alors que l'on est en plein effort ! Retrouvez Perrine sur Align and Perform : https://alig...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. En complément de l'épisode avec Maëlle Veyre, je vous propose une conférence que j'ai animée dans le cadre de l'Ultra Trail du Vercors aux côtés de Maëlle Beauvir, athlète haut niveau en trail et en CO, et de Sébastien Diefenbronn, micro-nutritionniste, spécialisé dans les troubles hormonaux liés aux sports d'endurance. Je suis Nicolas...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. Cette semaine, j'ai rencontré Maëlle Veyre, jeune athlète retraitée du Haut Niveau en Ski de Fond. Grande Espoir pour les années futures, elle a mis un terme à sa carrière en fin de saison dernière. De nombreuses raisons qui l'ont amené à prendre cette décision. Elle est notamment passée par des phases de troubles alimentaires et de car...

Nouvelle Trace Podcast Un podcast pour parler de ski de fond. J'espère que cet épisode vous plaira autant que ce que j'ai aimé l'enregistrer. Pas juste parce que j'ai eu la chance de partager une grosse heure avec Jules, Hugo et Théo, mais parce que leur histoire est sympa, inspirante et finalement pas banale! Qui pourrait imaginer 3 copains d'enfance parvenir au plus haut niveau ensemble dans leu...