Nordlichter mit Anliegen - Der energetische Podcast

hl- In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich irgendwann einfach aufgehört habe zu warten und angefangen habe zu bauen. @cool_im_wandel ist mein Instagram-Kanal rund um die Wechseljahre. Nicht der medizinische, nicht der besorgte, sondern der ehrliche, der erlebte. Der, der mit dir redet wie eine Freundin, die selbst mittendrin steckt. Und weil Reden allein nicht reicht, habe ich einen ganzen Wer...

EP19 Ich bin allein. Oder einsam? Du kannst mitten unter Menschen sitzen und dich trotzdem so allein fühlen, als wärst du der einzige Mensch auf der Welt. Kennst du das? In dieser Folge spreche ich über einen Unterschied, der alles verändert: allein sein und einsam sein. Über Menschen, die sich in Menschenmengen unsichtbar fühlen. Über Menschen, die mit ihrer Meinung nicht in den Mainstream passen...

EP17 Zwischen Grafikdesign, Coaching und Online-Kurs-Chaos | Warum ich gerade lerne, weniger zu wollen, um mehr zu schaffen Wie schafft man Klarheit, wenn plötzlich alles gleichzeitig wichtig wirkt? In dieser sehr persönlichen Folge von  Nordlichter mit Anliegen  spricht Anja Lohmann über ihren aktuellen Weg zwischen Coaching, Grafikdesign und dem Aufbau eigener Online-Kurse. Was als klare Idee be...

🎧  EP16 – Gaslighting: Wenn dir jemand deine Realität verdreht | Manipulation erkennen & Grenzen setzen Hast du dich schon mal gefragt: „Bin ich zu empfindlich… oder stimmt hier wirklich etwas nicht?“ Wenn du nach Gesprächen plötzlich an dir selbst zweifelst, dich erklärst, entschuldigst und trotzdem kein klares Gefühl mehr hast, dann könnte Gaslighting dahinterstecken. Was ist Gaslighting –...

Heute mal Werbung in eigener Sache. Im Januar habe ich dieses Hörbuch "Sorgenfrei einschlafen" herausgebracht, das dir helfen kann, sorgenfrei ein- und auch wieder ruhig durchzuschlafen. Tipps, Tricks und ganzheitlich fundierte Anwendungen können dir helfen. Ich weiß, wie es ist, nicht schlafen zu können, da die Sorgenwaschmaschine im Kopf nachts ihre Kreise dreht. Diese Übungen, Tipps u...

EP15 Chaos im Kopf: Zwischen ADHS, tausend Ideen und Hormonwirrwarr Viele Menschen erleben Phasen, in denen sich ihr Kopf laut, unruhig und kaum steuerbar anfühlt: Konzentrationsprobleme, viele Ideen gleichzeitig, schnelle Überforderung und das Gefühl, „irgendwie anders“ zu funktionieren. In dieser Folge von  Nordlichter mit Anliegen  gehen wir einer Frage nach, die dabei immer häufiger auftaucht:...

EP14  Die Quadratur des Kreises: Warum unmöglich manchmal nur eine Frage der Perspektive ist „Die Quadratur des Kreises“ klingt unmöglich und das ist sie auch. Historisch unmöglich, mathematisch unmöglich, aber metaphorisch voller Weisheit: Diese Folge zeigt, warum wir trotzdem versuchen, das Unmögliche zu meistern, wie wir aus Scheitern Kreativität gewinnen und warum Perfektion oft überbewertet w...

EP13 Glück in der Tasche: Warum es kein Ziel, sondern ein Moment ist Was ist Glück eigentlich – und warum fühlt es sich manchmal so fern an, obwohl doch „alles okay“ ist? In Episode 13 von  Nordlichter mit Anliegen  geht es um das echte Glück: nicht perfekt, nicht dauerhaft, nicht planbar – sondern mitten im Alltag. Anja Lohmann spricht darüber, warum Glück kein Dauerzustand ist, weshalb wir es of...

EP 12 – Trauer und Verlust | Umgang mit Trauer & Selbstfürsorge Trauer und Verlust gehören zu den tiefgreifendsten Erfahrungen im Leben. In dieser Podcast-Episode spricht  Anja Lohmann  einfühlsam über den  Umgang mit Trauer , emotionale Heilung und Wege, Verlusterfahrungen bewusst zu verarbeiten und zu integrieren. Ob der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, der Verlust ein...

🎧  Bonus-Episode: Die Bonusecke – „Übungen für schwere Momente“ Ergänzend zu dieser Folge erwartet dich eine Bonus-Episode mit  vier sanften Übungen und einem Ritual , die dir in akuten Trauer-Momenten Halt, Erdung und emotionale Entlastung schenken. Die Übungen sind einfach, sofort anwendbar und speziell für Zeiten gedacht, in denen Worte nicht mehr ausreichen. Diese Episode und die Bonus-Folge...

EP11 - Der Baum und das Feld - Hörbuch. Im Juni 2020 war die Welt sehr still und keiner wusste, wo es hingeht. Zu diesem Zeit hatte auch ich viel freie zeit, da es mir - wie viele andere - nicht gestattet war zu arbeiten. Ich wachte am 20. Juni 2020 morgens auf und dachte mir so, dass es nun die richtige Zeit wäre, ein Hörbuch zu schreiben und aufzunehmen. Gesagt, getan. Der Inhalt des Buches bin...

EP10 - Warum es sich manchmal unsicher anfühlt, wenn es plötzlich ruhig wird Keine Konflikte, kein Drama – und trotzdem ein ungutes Gefühl? In dieser Folge von  „Nordlichter mit Anliegen“  geht es darum, warum Stille für viele Menschen nicht automatisch Entspannung bedeutet. Du erfährst, warum unser Nervensystem Vertrautes liebt – selbst wenn es anstrengend war –, weshalb Ruhe sich fremd oder bedr...

Wie in Episode 10 versprochen, ist hier die Geführte Meditation INNERE STILLE (So Ham) als Bonus. Die Musik dieser Podcast-Folge wurde mithilfe von SUNO erstellt. Der Text entstand in Zusammenarbeit zwischen Künstlicher Intelligenz und Anja Lohmann . Die Stimme im Podcast ist echt und stammt von Anja Lohmann . Rechtlicher Hinweis: Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterhaltung. D...

EP09 – Wie du gesunde innere Grenzen setzt, ohne dich zu rechtfertigen Viele von uns wissen, dass wir Grenzen brauchen – aber es fällt schwer, sie klar auszusprechen, ohne sich schlecht zu fühlen. In dieser Folge von  „Nordlichter mit Anliegen“  erkläre ich, wie du  innere Grenzen erkennst und setzt , ohne dich zu erklären, zu rechtfertigen oder dabei Schuldgefühle zu entwickeln. Du erfährst, waru...

Folge 8 – Wie du in emotionalen Momenten bei dir bleiben kannst, ohne dich zu verhärten Wenn es emotional wird, greifen viele zu Extremen: alles an sich ranlassen oder komplett dichtmachen. Diese Folge zeigt eine  dritte Möglichkeit . In Episode 8 von  „Nordlichter mit Anliegen“  geht es darum, wie du bei dir bleiben kannst, ohne hart zu werden oder dich selbst zu verlieren. Du erfährst, warum Ver...

Folge 7 – Warum wir oft auf alte Gefühle reagieren, obwohl wir längst erwachsen sind Kennst du das Gefühl, plötzlich überzureagieren – und dich danach zu fragen, warum du dich gerade eher wie 14 als wie erwachsen verhalten hast? In dieser Folge von  „Nordlichter mit Anliegen“  geht es genau um diese Momente. Um Situationen, in denen alte Gefühle das Steuer übernehmen, obwohl wir längst ein erwachs...

EP06 - Warum Gefühle keine Fakten sind, aber trotzdem ernst genommen werden wollen „Es fühlt sich so an, also muss es stimmen.“ Diesen Satz denken viele von uns und geraten damit mitten ins emotionale Chaos. In dieser Folge von  „Nordlichter mit Anliegen“  geht es um einen Satz, der gleichzeitig tröstlich und herausfordernd ist: ->  Gefühle sind keine Fakten. ->  Aber sie wollen trotzdem ern...

EP05 – Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Emotion und einem Gefühl? Viele von uns sagen:  „Ich bin wütend“, „ich bin traurig“, „ich bin einfach zu emotional.“ Aber was passiert da eigentlich wirklich? In dieser Episode von  „Nordlichter mit Anliegen“  erkläre ich leicht verständlich, humorvoll und alltagsnah den Unterschied zwischen  Emotionen  und  Gefühlen  – und warum dieser Unte...

Ein kleiner Test für Zwischendurch Willkommen zu diesem kleinen  Bonus-Test ! Keine Sorge: Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, keine Noten und auch keinen Applaus am Ende – nur ehrliche Einblicke in dich selbst. Lehn dich zurück, antworte spontan und nimm das Ergebnis bitte mit Humor. Nicht zur Selbstoptimierung, sondern zur Selbstklärung. Erkenntnisse garantiert – Drama optional. Vid...

Warum eskalieren Gespräche immer wieder – obwohl eigentlich alle „nur helfen“ wollen? In dieser Folge von  Nordlichter mit Anliegen  nimmt dich Anja Lohmann mit ins Drama-Dreieck: Opfer, Retter und Verfolger – Rollen, die wir schneller wechseln, als uns lieb ist. Du erfährst, warum Drama so vertraut wirkt, wie es entsteht und vor allem, wie du aus alten Mustern aussteigen kannst. Eine kluge, humor...

In dieser Episode geht es um das Phänomen der „Wissensriesen und Umsetzungszwerge“ – warum wir so viel wissen, aber oft so wenig verändern. Du erfährst, warum Wissen allein nicht ins Handeln führt, was uns innerlich wirklich blockiert und wie kleine, machbare Schritte echte Veränderung ermöglichen. Eine ehrliche, alltagstaugliche Folge über Selbstverständnis, innere Sicherheit und den Mut, einfach...

Noch ein kurzer Hinweis zum Schluss: Dieser Podcast dient der Information, Reflexion, Inspiration und Unterhaltung. Die Inhalte stellen keine psychologische, therapeutische oder medizinische Beratung oder Diagnose dar und ersetzen diese auch nicht. Bei anhaltenden psychischen oder gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen. Die Texte, Bilder und Musik...

Moin Moin und herzlich willkommen! In dieser Podcast-Folge widmet sich Anja Lohmann dem viel diskutierten Thema Narzissmus. Auf eine witzige, ehrliche und zugleich fundierte Art. Statt nur zu erklären, wie man Narzissten erkennt, geht diese Episode einen Schritt weiter und fragt:  Wie wird man eigentlich ein Narzisst? Die Folge beleuchtet verständlich die psychologischen Hintergründe von Narzissmu...

Moin und herzlich willkommen. Da das Nordlicht Anja gerade alleine den Laden schmeißt, hat diese Episode die Nummer 00. Die nächsten Wochen befasse ich mich u.a. detaillierter mit Narzissten. Als Anfang geht es nun darum, wie man Narzissten erkennt. Erkennen ist der erste Schritt zur Weisheit. Dann mal los. Rechtlicher Hinweis: Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterhaltung. Die...

Moin und herzlich willkommen. Wir freuen uns, dass du hier bist und mit uns in die energetischen Themen eintauchst, die uns bewegen. Für Fragen, Terminwünsche oder Kursbeteiligungen schreibe uns bitte eine Email. Anja: info@lowmans-coaching.de Angelique: Angi_1308@web.de Hier eine kurze Beschreibung. Dieser Podcast behandelt energetische Themen, persönliche Entwicklung und echte Erfahrungen. Anja,...