NEW ENDINGS

Lebensgewohnheiten zu verändern, erfordert Kraft. Oft durchlaufen wir dabei Phasen, in denen es herausfordernd ist, das Neue wirklich in unseren Alltag zu integrieren. Liebe Hörerin, lieber Hörer, kennst du das auch? Du nimmst dir eine neue Routine vor, weil du weißt, dass sie dir guttun würde – und doch fällt es dir schwer, dranzubleiben? Anfangs bist du voller Motivation, doch dann spürst du Wid...

Die Bundestagswahl 2025 ist vorbei – doch was jetzt? Genau jetzt braucht es uns und unsere  SISTERHOOD ! Lasst uns aktiv werden, vernetzen und diese neue Welt mitgestalten. Dafür haben wir heute eine besondere Gästin:  Julia Peters . Sie ist nicht nur langjährige Coach-Kollegin, sondern auch eine starke Stimme für Frauen in Führung und ein echtes Role Model für weibliches Netzwerken. Gemeinsam spr...

Wir starten die wärmeren Tage mit einer emotionalaufwühlenden Folge, in der wir uns selbst mutige Fragen stellen und uns voller Vertrauen unseren Antworten hingeben.   Stell dir vor, all die Gedanken, die du über dich selbsthast, sind viel mächtiger, als du denkst. Was, wenn das, was du glaubst, was andere über dichdenken, in Wirklichkeit nur deine eigenen Ängste und Überzeugungen sind, die du auf...

New Endings, New Beginnings: Unser vielfältiger Blick auf Coaching   Coaching boomt – doch was unterscheidet eine wirklich gute Begleitung von bloßer Technik?  Ist es die Methode, die Erfahrung oder etwas viel Tieferes? Und was hat unser wöchentlicher New Endings Talk damit zu tun? Wir freuen uns über Eure Feedbacks zu New Endings, auch weil, die so sehr mit unserem Selbsterleben resonieren. Hier...

Mehr als ein Zyklus ist vergangen, seitdem wir die Rauhnächte haben ausklingen lassen und mit unseren Intentionen ins neue Jahr gestartet sind. Wir halten in dieser Folge gemeinsam inne und reflektieren jeweils über eine Veränderung, die wir jede gerade erleben und auf die wir stolz sind.  Berührt und zufrieden schauen wir auf uns und den Weg den wir bisher gegangen sind. Hör dir diese Folge unbed...

Mutter sein. Mutter werden oder nicht? Wie leben wir unsere Mütterlichkeit? Die eine Frage, die alle Frauen bewegt: Möchte ich Mutter sein? Wie finde ich eine Antwort? Wie prozessiere ich als Frau diese Frage? Erlaube ich mir, frei für mich diese Frage an mein Leben zu entscheiden? Und welche Bedingung habe ich an ein stimmiges Umfeld, um Mutter sein zu wollen? Ein Thema, was uns alle bewegt als F...

Die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit kann dem Leben eine besondere Tiefe und Qualität verleihen. Sich zu fragen, wie man selbst einmal verabschiedet werden möchte und welche Geschichten die liebsten Menschen auf der eigenen Beerdigung erzählen sollen, schafft eine Verbindung zwischen dem Leben und dem Tod.    Auch in unserem Alltag erkennen wir, wie wichtig Abschiede und die damit ve...

Stell dir vor: Du hättest 2,5 Wochen Zeit, dich ganz und gar mit deinem Körper und seiner Gesundheit zu beschäftigen. Wie wunderbar wäre es, dir selbst so viel Raum und Aufmerksamkeit zu schenken? Ein Luxus, den wir in unserem Alltag oft vermissen. Ayurveda bedeutet „Die Weisheit des Lebens“ und beschreibt das Wissen vom Leben. Es betrachtet den Menschen als Teil eines größeren Ganzen als Teil des...

Liebe Sister, es ist so weit. Wir starten ins neue Jahr und stellen uns nach dem Abtauchen in die Rauhnächte jetzt die Frage, wie Veränderung eigentlich wirklich in uns stattfindet. Wie schaffen wir Raum, um Neues einzuladen und Altes loszulassen und welche Geschichten können wir endlich zurücklassen.   Wir erforschen miteinander, wie innerlich Platz für Neues bei uns entsteht und welche inneren D...

Liebe Sisters, da gab es einen Auslöser diese Woche, der Kereen tief berührt, eigentlich eher entsetzt hat: Was tun wir Frauen uns nur an? Wir Frauen rennen durch unser Leben. Wir überlasten uns. Wir wollen es allen recht machen. Wir wollen alles schaffen. Und fühlen uns dauerhaft überlastet. Wir versinken im stressigen Alltagstempo und verlieren den Kontakt zu uns selbst. Das geht nicht nur einer...

Liebe Sisters, wir dürfen heute weiter mit Susanne Steidl sprechen. Teil 2 des Yoni Wisdom . Ein Folge voller Langsamkeit und Berührungen, für unsere Weiblichkeit und unseren Schoßraum. Wie möchte ich im Kontakt sein, mit meinem eigenen heiligen Raum? Habe ich einen Namen für meine Yoni? Wie bewusst spüre ich meine Yoni im Laufe des Tages? Wir sprechen über die Tabus, die noch in unserem Schoßraum...

Liebe Sisters, es gibt News aus dem Yoniversum! Wir haben in dieser ganz besonderen Folge unsere erste Gästin eingeladen, die wunderbare Susanne Steidl.   Susanne ist Autorin, Ausbilderin, Bewusstseins- und Transformationscoach. Die Berge Südtirols sind ihr Zuhause, dort lebt sie mit ihrem Mann Manfred und ihren drei Töchtern. Einfühlsam, intuitiv und kraftvoll begleitet sie Frauen auf ihrem Weg z...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine Selbsterfahrung, die wir gemeinsam und mit 7 anderen wonderful wombs machen durften: Eine Yoni-Aufstellung. Ein Herbstwochenende, ein Schloss und ein Feuer. Schon vor Jahrhunderten versammelten sich die Frauen im Kreise um das Feuer – sitzend, trommelnd, singend, weinend, trauernd, lachend, zelebrierend. Auch wir haben uns ans Feuer gesetzt und uns tief...

Es wird durchaus auch mal eine schmerzvolle und harte Phase im Miteinander in unseren Beziehungen geben. Wir kennen das alle: wenn wir in tiefe, wahre Liebe und Offenheit uns begegnen wollen, dann brauchen wir auch eine große Offenheit von uns selbst und für den Anderen. Was uns oft darin hindert, sind unsere sogenannten Coping Strategien und unsere dahinterliegenden „Wunden“, die wir alle! im Leb...

In Frankreich wirbelt seit Wochen der Fall Gisèle Pelicot die Gesellschaft auf. "Die Scham muss die Seite wechseln" ist u.a. ihr Plädoyer für das sie heute schon als Heldin für Opfer sexualisierter Gewalt gilt.   In unserer Folge geht es zwar nicht um sexualisierte Gewalt, sondern um das Gefühl von einer vertrauten Person plötzlich persönlich stark angegriffen zu werden. Wir sprechen über eine Erf...

Unsere Intuition ist unsere innere Weisheit . Die stimmt immer und gibt uns Orientierung. Hat Dich deine innere Stimme schon mal getäuscht? Vermutlich nicht. Und fragst Du Dich vielleicht, weshalb das Leben Dir immer wieder ähnliche 'Aufgaben' schickt, Du über ein bestimmtes Muster stolperst oder weshalb Dir gleiche Probleme immer wieder im Leben begegnen? Es ist so lohnenswert die eigene Intuitio...

Schon wieder gestresst und das, obwohl du gerade im Urlaub warst? Wir wollen uns von dem hektischen Lebensrhythmus lösen und in unserer natürliches Tempo zurückfinden. Wir wollen verlernen gestresst zu sein und uns der Ruhe und den Pausen bewusster hingeben. Wir sehnen uns nach einem Leben, in dem wir in unserer persönlichen Langsamkeit sein können, ohne bewertet zu werden. Wir möchten uns erlaube...

Wir holen in dieser Folge das Thema durch ein explorie-rendes Coachinggespräch aus dem Dunklen ans Licht: und bringen das „Problem“ ins heilenden Fliessen und in neue Lösungsideen. Du kannst uns diesmal bei einem eigenen Problem zuhören und ein Coachinggespräch miterleben. Kereen hält Jane den Raum und wir explorieren zusammen, was gerade stockt und nicht fliesst (Problem). Dabei geht es um das Th...

Vertrauen ist die stille oder gar stillste Art von Mut. Wir spüren in uns unsere Wahrheit und unseren nächsten Schritt. Was lässt uns den Mut haben, ihn auch zu gehen? Für jede von uns ist Mut etwas anderes. Mut ist lernbar, wie ein trainierbarer Muskel. Mutig sein! Wir verpassen etwas, wenn wir uns nicht trauen, da bleibt etwas stecken - in uns. Wir spüren die verpasste Chance, verraten gar unser...

Wie sehr liebst Du Deinen Körper? Vergleichst Du Dich immer noch mit anderen Frauen und hättest gern einen anderen Po, Beine, Brüste oder Lippen?   Unser Körper ist unser Zuhause! Ist es nicht eine Schande, dass wir unsere Lebenszeit und unsere Aufmerksamkeit investieren, uns selber nicht gut zu besprechen! Das muss doch nicht sein! Woher kommen diese Zweifel? Wie finden wir mehr Selbstakzeptanz?...

Wir entdecken und öffnen unsere neue Weiblichkeit, werden weicher, sinnlicher, gebender – statt alles selber zu machen und durch den Alltag zu rennen, nur um unserer to-do-Liste zu dienen. Daraus löst sich eine neue Sehnsucht und Suche ab: Heimat mit und in einem Mann, unserem Partner zu finden. Einen sicheren und warmen Ort, wo wir uns fallen lassen können, emotional, praktisch und existentiell....

Oft sagen wir im Alltag "Ja", obwohl wir eigentlich "Nein" meinen, um z. B. gemocht zu werden oder Beziehungen nicht zu gefährden. Wir übernehmen Aufgaben, die uns belasten, weil wir nicht daran glauben, auch dann noch geliebt zu werden, wenn wir unsere wahren Gefühle zeigen bzw. unsere Wahrheit aussprechen. Wir sagen JA zu Situationen oder Angeboten und spüren innerlich: eigen...

Die 'starke' Frau - das ist ja eine spannende Zuschreibung! Und es steckt natürlich viel Gutes drin. Zugleich fragen wir uns auch: wollen wir wirklich starke Frauen sein? Es scheint, als ist es in unserer Gesellschaft ein Lob und eine Anerkennung, eine ‚Powerfrau‘ zu sein. Woher kommt diese Zuschreibung oder ist es gar eine Zielsetzung? Wir unterhalten uns über die Qualität und positiven A...

Von Klein auf lernen wir als Frau, weniger laut, nicht so frech, diplomatischer, friedlicher, lieber o.ä. zu sein. Diese gesellschaftlich Erwartungen und Zuschreibungen an das Bild einer Frau, haften bis heute an uns und wir spüren sie in unseren Selbstgesprächen und glauben (noch) selber daran, dass wir ZU selbständig, ZU wild, ZU stark, ZU emotional, ZU verkopft, ZU kompliziert sein könnten. In...

Liebe kennt so viele kleine Missverständnisse! Wir wissen oftmals selbst nicht, wie wir unsere Liebe ausdrücken oder welche Form an „Liebessprache “ wir erhoffen.  In dieser Folge reden wir, Jane und Kereen über Paar-Zeit auf dem Hochsitz, Geschenke ohne, dass ein Geburtstag oder Weihnachten ansteht, Liebe in Sprache ausdrücken, um Hilfsbereitschaft und persönliche Beispiele, wie wir bewusst Liebe...