Nervenstark

Innere Unruhe. Wir alle streben danach, innerlich ruhig zu sein oder ruhiger zu werden. Vielleicht verbindest du Innere Unruhe mit einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Menschen. Ich zeige dir in dieser Folge was der Schlüssel dafür ist, damit du langfristig Innere Ruhe verspüren und leben kannst. Und vor allem DICH leben kannst.

Diese Folge bedeutet mir besonders viel. Sie gibt dir einen authentischen und ehrlichen Einblick in die Momente, die meine Sportlerseele damals zerstört haben. Klingt dramatisch? Ist es auch!  Es muss normal werden über Emotionen und Ängste zu sprechen und viel wichtiger: Sie müssen Ernst genommen werden.

Frustrierend: schon wieder verletzt. Dabei hast du doch so intensiv an deinem Comeback gearbeitet. Häufig werden wichtige Faktoren der Rehabilitation außer Acht gelassen. Welche das sind und was du tun kannst, zeige ich dir in dieser Folge.

Nervosität kann dich echt lähmen. Das Herz rast, deine Finger werden schwitzig und irgendwie bist du dir doch nicht mehr so sicher, ob das ganze Training und der ganze Aufwand wirklich gereicht hat. In dieser Folge möchte ich mit dir eine transformierende Gedankenweise teilen, die dich hinter deine eigene Fassade blicken lässt und die dich dabei unterstützen kann, das MAXIMALE aus dir heraus zu ho...

Wir kennen sie alle und oft holen sie uns dann ein, wenn wir sie am wenigstens gebrauchen können 👉🏼 unsere negativen Gedanken und Emotionen. Aber, sind sie wirklich so schlecht, wie wir meinen? Und was könnte wirklich dahinter stecken? Darüber reden wir in dieser Folge.

In dieser Folge möchte ich mit dir über das Thema Identitäten sprechen, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, dass sich eine dieser beiden häufig dominanter zeigt, als die andere. Aber ist das schlecht? Und was kann man fürs Leben lernen , dadurch, dass man Sportler ist?