Natürlich Gesund

In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die mich in der letzten Zeit über Instagram, Facebook oder per E-Mail erreicht haben.  * Was kann ich tun, wenn ich ständig Luft im Bauch habe?  * Welche positiven Eigenschaften haben ayurvedische Gewürze? * Wie wird meine Lebenseinstellung und mein Leben von meinem Umfeld empfunden?  * Wie sinnvoll ist Intervallfasten? Viel Spaß beim Zuhö...

In dieser Podcastfolge hört ihr ein Interview mit Kira Siefert zum Thema Essstörungen. Kira litt selbst jahrelang unter einer Essstörung und hat es geschafft aus der Erkrankung heraus heraus zu kommen. Nun hat sie es sich zur Aufgabe gemacht anderen Betroffenen auf dem Weg zur Gesundheit zu helfen.  In dem Interview erfahrt ihr:  * Alles über Kiras Geschichte & wie sie es geschafft h...

In dieser Folge geht es um das Thema „Wie schaffe ich es mehr auf meinen Körper zu hören?“ Auch wenn es oft so einfach klingt, ist es manchmal gar nicht so einfach auf seinen eignen Körper zu hören.  Daher erhältst du von mir in der Folge drei praktische Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die langfristig positive Auswirkungen auf dein Leben haben werden.  Viel Spaß bei...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jan Rein. Jan ist Autor von dem Buch “das Pups Tabu” und studierter Ökotrophologe.  Er hat selbst jahrelang unter Blähungen und weiteren Verdauungsbeschwerden gelitten. Mittlerweile ist er beschwerdefrei. In dem Interview erfahrt ihr:  * Wie Blähungen eigentlich entstehen * Was die Atmung für eine Auswirkung auf die Verdauung hat * Ab wann man B...

In dieser Folge gehe ich auf das Thema “Reizdarmsyndrom” ein. Du erfährst darin was ein Reizdarmsyndrom ist und warum ich nicht der Meinung bin, dass du damit leben musst. Ich gebe dir praktische Tipps zum Thema Ernährung und mentale Gesundheit, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erfährst du, warum die Ernährung alleine bei Verdauungsbeschwerden oft nicht ausreicht.  Viel Sp...

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Sina von „Generation Pille“. Sina leitet gemeinsam mit Isabell den Blog „Generation Pille“, wo sich alles rund um das Thema Hormone, alternative Verhütungsmethoden, Frauengesundheit und die Pille dreht. Sina ist außerdem Ernährungsberaterin und hat selbst Erfahrungen mit der Pille und dem Absetzen machen können.  In dem Interview erfährst du:  *...

In dieser Podcastfolge beantworte ich vier Fragen, die mir in der letzten sehr häufig gestellt wurden.  Ich gehe auf folgende Fragen ein:   * Wie schaffe ich es mehr auf meinen Körper zu hören und mich nicht ständig zu überessen?  * Was kann ich in Notfallsituationen machen, wenn meine Verdauung verrückt spielt? * Was bedeutet Yoga für mich?  * Wie kann ich Ayurveda und eine ge...

In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview mit Carina Preuß. Carina ist Geschäftsführerin vom Ayurveda Parkschlösschen Hotel in Traben-Trarbach. Sie ist mit dem Ayurveda groß geworden und ein wunderbares Beispiel dafür, dass der Ayurveda sehr modern gelebt werden kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: * Wie modern der Ayurveda wirklich ist * Ob die Milch heute noch als wertvolles Lebensmitte...

In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview mit Dr. Sarah Schwitalla. Sarah ist Wissenschaftlerin im Bereich Darmgesundheit und Gründerin von dem Zentrum für Darmgesundheit. Sie hat sich auf das Reizdarm, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Leaky gut spezialisiert.  In dieser Podcastfolge erfährst du:  * Was die beste Ernährung für den Darm ist  * Wie du die Darmflora über...

In dieser Podcastfolge geht es um die einzelnen Chakren.  Du erfährst darin:  * Was Chakren sind * Was sie für Auswirkungen auf die Gesundheit haben.  * Du erhältst Tipps, wie du deine Chakren stärken kannst  * Ich führe dich durch eine geleitete Chakrenmeditation Viel Spaß beim Zuhören! Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmg...

In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview mit Jil Zeletzki. Jil ist Influencerin und Model. Sie betreibt seit einigen Jahren den Instagram und YouTube Kanal “Jiliciousjourney”, wo es rund um das Thema Spiritualität, gesunde Ernährung, Meditation und Achtsamkeit geht.  In dieser Podcastfolge erfährst du: * wie du in Kontakt mit deiner inneren Stimme kommen kannst * warum es so wichtig ist,...

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dana Schwandt von Ichgold. Dana ist Expertin im Bereich Ayurveda und leitet seit einigen Jahren Onlinekurse und gibt Coachings rund um das Thema gesunde Ernährung, Stoffwechsel und Spiritualität.  In dieser Podcastfolge erfährst du:  * wie man Ayurveda familienfreundlich leben kann * wie man Ayurveda in einen stressigen Alltag integrieren kann&n...

In der heutigen Podcastfolge hört ihr ein Interview mit Shabnam von „The hungry warrior“.  Shabnam hat vor einigen Jahren die Diagnose „Colitis Ulcerosa“ bekommen. In dem Interview reden wir über:  * die Erkrankung „Colitis Ulcerosa“  * über Shabnams schwierigste Zeit  * wie sie es geschafft mit der Erkrankung umzugehen  * was für Auswirkungen die pflanzliche Ernährung auf...

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Felix Dahlmanns, Autor vom Buch “die Hautdiät”.   Felix ist Medizinstudent und litt in der Vergangenheit unter einer starken Schuppenflechte. Er hat es geschafft über die Ernährung und natürliche Maßnahmen seine Symptome in den Griff zu bekommen und hilft nun anderen Menschen auf dem Weg zu einer gesunden Haut.  Du erfährst in der Folge:  *...

In dieser Folge geht es darum, wie man Ayurveda in den Alltag integrieren kann.  Ayurveda gilt als sehr komplex und wird mit viel Aufwand verbunden. Das muss jedoch nicht sein!  Du erhältst praktische Tipps für deinen Alltag, die dir bei einem gesünderen Leben helfen werden. Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin...

In dieser Folge geht es um das Thema “Ayurveda”. Ich erkläre euch was Ayurveda eigentlich ist und was die Grundzüge von dieser alten Wissenschaft sind. Außerdem erhaltet ihr in der Folge einen Überblick über die drei Doshas. http://tastykaty.com/ayurveda-das-wissen-vom-leben/ Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betr...

In dieser Folge erzähle ich euch meine Geschichte und wie es dazu gekommen ist, dass ich meinen Blog gestartet habe und nun im Gesundheitsbereich arbeite.  Hier findet ihr die Artikel dazu, in denen ihr alles auch nochmal nachlesen könnt:  http://tastykaty.com/meine-geschichte-staendige-magen-und-darmprobleme/ http://tastykaty.com/ueber-mich/ Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs...

Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook...