Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.

Faszien-Orthopädie: 5 Gesundheitstipps, die Ihnen wirklich helfen #052  Eigenverantwortung leben – Arvids Top 5 + Feliks’ Top 3 fürs neue Jahr  Sie kennen das: Ein Jahr voller Impulse – und trotzdem bleibt am Ende die Frage: Was davon verändert wirklich Ihren Alltag? In dieser letzten Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ ziehen Feliks und Dr. med. Arvid Neumann ein klares Res...

Faszien-Orthopädie & Embodiment: Anspannung lösen, Balance finden #051  Feliks am Schlagzeug: Warum Stress Kopfschmerz triggert   Sie kennen das: Druck, Blick von außen, hoher Anspruch – und plötzlich hält der Körper fest. In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ nimmt Feliks Sie mit in eine echte Proberaum-Situation am Schlagzeug, in der Anspannung spürbar wird und...

Studien verstehen: Was „evidenzbasiert“ wirklich bedeutet #050  So prüfen Sie Kohorte, Methodik & Wahrheit – für Ihre Gesundheit und Ihre Faszie. Eine Schlagzeile ruft „wissenschaftlich bewiesen“ – und plötzlich gilt es als unumstößlicher Fakt. In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ nimmt Dr. med. Arvid Neumann Sie mit hinter die Kulissen von Studien, Leitlinien und Me...

Natürlich trainieren: Faszien-Orthopädie & Bewegungsvielfalt #049   Mit Faszien-Orthopädie, Barfußtraining und Urban Fitness schmerzfrei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufbauen. In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, wie Sie sich kraftvoll und leistungsfähig halten. Sie erfahren, warum die Faszien-Orthopädie auf natürliche Bewegun...

Faszien-Orthopädie & die Gesundheitspyramide des Menschen #048 Natürliche Bewegung, Selbstwahrnehmung und myofasziales Training als Schlüssel für nachhaltige Gesundheit. In dieser Episode von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erläutert Dr. med. Arvid Neumann die von ihm selbst entwickelte “Gesundheitspyramide des Menschen”. Sie erfahren, warum echte Gesundheit nicht im Fitnessstudio beginnt...

Faszien-Orthopädie verstehen: Alltagstipps & Community-Fragen Teil 3 #047 Wie Stadt, Architektur & kleine Impulse Ihre Faszie gesund halten. In dieser Folge treffen Wissenschaft, Alltag und Ihre ganz persönlichen Fragen aufeinander. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, warum die Faszie nicht im Fitnessstudio beginnt – sondern in den 23 Stunden Ihres Alltags. Sie erfahren, weshalb kleine Impulse o...

Die Sixpack-Lüge: Was der Bauch wirklich braucht #046 Die Faszien-Orthopädie zeigt, wie Bewegung wirklich gesund hält. Ein flacher Bauch gilt als Inbegriff von Fitness. Doch genau hier beginnt die Täuschung. Dr. med. Arvid Neumann enthüllt, warum ein Sixpack mehr mit Schönheitsdruck als mit Gesundheit zu tun hat. In dieser Folge erfahren Sie, weshalb Länge wichtiger ist als Muskelkraft, warum isol...

Kindergesundheit statt Schönheitsdruck: Adipositas, Bewegung & Selbstwert #045 Wie Eltern durch Bewegung, Ernährung und Vertrauen den Selbstwert ihrer Kinder stärken Unsere Gesellschaft formt Körperbilder – oft schon, bevor Kinder sich selbst wirklich wahrnehmen. In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ spricht Dr. med. Arvid Neumann über den Einfluss von Schönheitsidealen, A...

Leben mit Arthrose: Hilfe zur Selbsthilfe - Bewegung, Ernährung und Faszien-Orthopädie #044  Wie Bewegung, Ernährung und Faszien-Orthopädie Entzündungen lindern und neue Lebensqualität schaffen.  Arthrose bedeutet nicht Stillstand – sondern Veränderung. In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie , wie Sie auch mit Arthrose aktiv, beweglich und schmerza...

Radfahren: Gelenkschonend oder Arthrose-Booster? #043   Faszien-Orthopädie erklärt: Warum monotone Bewegung Arthrose fördert.   Radfahren gilt als gesund. Doch was, wenn genau diese Routine Ihre Hüfte belastet? In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann , wie monotone Bewegungen Arthrose begünstigen und warum es nicht genügt, sich einfach „mehr“...

Joggen: Arthrose-Prophylaxe oder Gelenkkiller? #042  Das „Wie“ macht den Unterschied: Joggen nach Faszien-Orthopädie  Ist Joggen Ihr Jungbrunnen oder Ihr Weg ins Gelenkleiden? In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ erklärt Dr. med. Arvid Neumann, warum Joggen weder grundsätzlich gesund noch schädlich ist, sondern davon abhängt, "WIE" Sie sich bewegen. Erfahren Sie, wi...

Arthrose verstehen: Bewegung statt Stillstand #041  Warum Bewegungsmangel und Kompression krank machen und Vielfalt heilt Arthrose ist kein Schicksal, sondern ein Signal Ihres Körpers. In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.” zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, warum Bewegung nicht nur Therapie, sondern die wahre Medizin ist. Erfahren Sie, w...

Faszien-Orthopädie verstehen: Erstgespräch & Community-Fragen Teil 2 #040     Faszien-Orthopädie in der Praxis: Ihre Fragen und die Sonne als Energiequelle Wie fühlt es sich an, wenn niemand helfen konnte? Was passiert, wenn chronische Schmerzen den Alltag bestimmen oder wenn nach einer OP plötzlich neue Beschwerden auftreten? In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann, wie di...

Faszien-Orthopädie verstehen: Erstgespräch & Community-Fragen Teil 1 #039  Was Sie beim ersten Termin erwartet & der Faszien-Orthopäde beantwortet Ihre Fragen aus dem Alltag Wie läuft das Erstgespräch in der Faszien-Orthopädie ab? Dr. med. Arvid Neumann zeigt, warum nicht Ihre Vergangenheit, sondern Ihr heutiger Wunsch zählt und wie er prüft, ob Ihre Faszie Potenzial hat. Außerdem bea...

Bewegungsfreiheit erleben & Selbstwert stärken #038   Selbstwahrnehmung und Freude im Alltag spüren In dieser Folge entdecken Sie, warum Bewegungsfreiheit mehr ist als Kraft oder Ausdauer. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, wie die Faszien-Orthopädie Selbstwert und Selbstwahrnehmung stärkt und weshalb echte Freude entsteht, wenn wir lernen, uns natürlich zu bewegen. Erleben Sie Geschichten aus...

Warum Faszien-Orthopädie über Liebscher & Bracht hinausgeht #037  Faszien-Orthopädie als Weg zu nachhaltiger Schmerzfreiheit Stellen Sie sich vor, Schmerzen wären nicht Ihr Normalzustand. In dieser Folge nimmt Dr. med. Arvid Neumann Sie mit auf seine persönliche Reise von der Arbeit bei Liebscher & Bracht hin zur Entwicklung der Faszien-Orthopädie. Sie erfahren, warum Übungen oft nur...

Achillessehnenschmerzen ungelöst? Was tun, wenn Schonung, Spritzen und Einlagen nicht helfen? #036 Neue Hoffnung durch die Faszien-Orthopädie  Leiden Sie unter Achillessehnenschmerzen und haben trotz Schonung, Spritzen oder Einlagen keine nachhaltige Besserung erfahren? In dieser Episode von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ taucht Dr. med. Arvid Neumann tief in die Zusammenhänge von Kör...

Fitness-Fakes & Faszie-Fakten: Die Wahrheit hinter der Fitness-Lüge #035 Was wir von David Goggins lernen können und warum die Faszien-Orthopädie Ihr Körperverständnis verändert. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. gehen wir auf Spurensuche wie Sherlock Holmes und Dr. House. Dr. Arvid Neumann nimmt Sie mit in die Welt der Fitness-Mythen , zeigt am Beispiel von David Goggin...

Faszien-Orthopädie: Balance fängt im Kopf an – ein Blick über den Tellerrand! #034 Eigenverantwortung und Veränderung leben: Wünsche sind grenzenlos! In dieser Episode von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, wie kleine Geschichten große Veränderungen anstoßen können. Er erzählt von Wünschen, die zu Gewohnheiten wurden und von Freude, die wächst, wenn man teilt....

Putzen gegen Arthrose: Wie Hausarbeit Ihre Faszie gesund hält! #033 Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 3/3 Wer tanzt, statt zu trainieren – und dabei noch putzt –, macht alles richtig. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Dr. med. Arvid Neumann, warum freies Bewegen im Alltag, selbst beim Putzen, wirksamer sein kann als jedes Fitnessprogramm. Eine 60-jährige Putzfrau...

Schmerzfrei durch Gartenarbeit: So stärken Sie Ihre Faszie im Alltag! #032 Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 2/3 Wer knien, graben oder über Kopf arbeiten kann, bleibt beweglich und schmerzfrei. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann, wie Gartenarbeit zur besten Therapie für Ihre Faszie wird. Statt Schonung heißt das Motto: gezieltes Loslassen, ök...

Fensterputzen statt Fitnessstudio? Wie Hausarbeit Ihre Faszie stärkt! #031 Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 1/3   Klingt verrückt, ist aber wahr: Hausarbeit kann Ihrer Gesundheit mehr bringen als das Fitnessstudio. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, wie bewusste Hausarbeit zur effektivsten Faszien...

Ihre Fragen zu Schmerz, Bewegungsmangel & Alltagstraining: Was wirklich hilft! - Faszien-Orthopädie in Aktion #030 Dr. med. Arvid Neumann beantwortet echte Hörerfragen zu Bewegungsmangel im Alltag, Mikrobewegungen im Sport und was Sie tun können, wenn Bewegung schmerzt. Diese Folge gehört Ihnen. Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, beantwortet gezielt Fragen aus der Hörers...

Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029 Ob 18 oder 81 Jahre: Wer sich falsch bewegt, verstärkt seine Probleme. Wie Sie Ihre Faszie verstehen und die Alltagsbewegung gezielt nutzen. Sie treiben regelmäßig Sport und haben trotzdem Beschwerden? In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann scheinbar gesunde Routinen als Ursache für strukturelle Probl...

Bewegungsmangel trotz Bewegung? Warum Sie mit Pilates und Yoga Ihre Rückenschmerzen nicht lösen #028 Wir bewegen uns nicht zu wenig und leiden trotzdem unter einem Bewegungsmangel. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, warum Ihr Rücken trotz Pilates, Yoga oder regelmäßigem Training weiterhin schmerzt. Erfahren Sie,...