nathea - natural health podcast

In dieser Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit Fotografin, Kreativschaffende und Wegbegleiterin  Mara Baumann  tief in die Themen  Mut, Selbstfürsorge, Veränderung und kreative Ausdruckskraft  ein. Mara hat einen beeindruckenden Weg hinter sich: von der Beamtin zur selbstständigen Fotografin, von Sicherheitssystemen hin zu echten inneren Antworten. Wir sprechen darüber, • wie sie ihren Zugang zu...

In dieser Folge von nathea – natural health podcast tauchen wir gemeinsam tief in das Thema Flow ein – diesen besonderen Zustand, in dem alles leichter wirkt, wir präsent sind, verbunden mit uns selbst und der Moment fast wie von selbst entsteht. Wir sprechen darüber: was Flow wirklich ist (und was nicht) warum er so viel mit deinem Nervensystem zu tun hat wie du deinen natürlichen Rhythmus wieder...

In dieser besonderen Folge habe ich Dr. Verena Radlingmayr zu Gast – Autorin, Resilienztrainerin und Expertin für emotionale Gesundheit. Gemeinsam sprechen wir über ihr Buch „Die Zauberwelt der Emotionen“ und tauchen tief ein in die Frage: Warum sind Emotionen die Sprache unserer Seele und wie können wir lernen, sie besser zu verstehen und zu nutzen? Wir sprechen darüber: ✨ wie Emotionen unsere G...

Warum Veränderung so schwer fällt und wie du sie mutige und klar meistern kannst. Veränderung gehört zum Leben. Und doch fühlen wir uns oft überfordert, wenn sie vor der Tür steht. Ein Umzug, ein Jobwechsel, eine Trennung oder ein neuer Lebensabschnitt: Unser Gehirn liebt Sicherheit, unser Nervensystem sucht Stabilität. Deshalb reagieren wir auf Neues so häufig mit Angst, Widerstand oder innerer U...

Was, wenn Resilienz nicht nur im Kopf beginnt, sondern in deinem Körper? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt deines Nervensystems – und warum es der Schlüssel für innere Balance, Selbstregulation und echte Stärke ist. Du erfährst: Was Resilienz wirklich bedeutet – und wie dein Nervensystem deine Reaktionen auf Stress, Konflikte und Herausforderungen beeinflusst! Wie du mit de...

Natürlich essen, intuitiv genießen, gesund bleiben – klingt gut? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie natürliche Ernährung dein Wohlbefinden verbessert und warum unser Körper echte, unverarbeitete Lebensmittel liebt. Was dich erwartet: Warum natürliche Lebensmittel so wichtig für deine Gesundheit sind. Wie industriell verarbeitete Produkte unseren Körper beeinflussen (und worauf du achten sol...

Folge 02 - Embodied: Die Sprache unseres Körpers verstehen! Unser Körper spricht mit uns – doch hören wir wirklich zu? Oft drücken sich emotionale Belastungen und Stress nicht nur in unserer Stimmung aus, sondern zeigen sich in körperlichen Beschwerden: Kopfschmerzen, Verspannungen, Magenprobleme oder chronische Erschöpfung. In dieser Folge erfährst du: Wie psychosomatische Symptome entstehen und...

Folge 01 - Reconnect ✨ Warum Körper, Geist, Seele und Natur zusammengehören. Wir haben uns von unserer natürlichen Kraft entfernt – durch Stress, digitale Ablenkung und den ständigen Druck, funktionieren zu müssen. Doch Körper, Geist und Natur sind untrennbar miteinander verbunden. In dieser ersten Folge von nathea – natural health podcast tauchen wir ein in die Frage: Wie kannst du dich wieder m...

nathea – der natural health podcast 🌿🎙️ Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, mentale Stärke und die heilsame Verbindung von Körper, Geist und Natur. Host Anna-Lena Ehn teilt wertvolle Impulse aus der psychosozialen Gesundheit, Embodiment und Naturcoaching – für mehr Resilienz, Balance und innere Kraft. 🌿 🎧 Jetzt reinhören & inspirieren lassen!🔗 Mehr unter: www.annalenaehn.com 📲 Folg...