När livet kommer emellan. Hur hittar vi hopp?

“Mod är inte alltid högröstat, ibland är modet den stilla röst som i slutet av dagen viskar: -Jag försöker igen i morgon” (M-A Radmacher) Min mor älskade konserter, teater, opera, gå på museum samt samtala om intressanta ämnen. Kroppen blev till slut hennes fängelse medan hjärnan var pigg och alert. I dag funderar jag på hur det upplevs i sådana situationer oavsett om det är min mor eller andra mä...

Ibland hör jag att det värsta är tystnad. I tystnad riskerar man att bli ensam och det kan signalera att sorgen jag upplever inte är viktig. Hur kan vi finnas för varandra i det svåra mötet med förluster och hur kan vi kommunicera?  Välkommen att lyssna.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sorg påverkar oss även kognitivt. Det kan bli svårare att koncentrera sig, minnas och ta beslut både i privatlivet, studier och på arbetet. Det är viktigt att tillåta sig återhämtning under dagen och tycka att man är värd det. Sorgen man bär är värd det. Vi kanske önskar prestera på topp snart efter vår förlust men det är individuellt vad vi orkar och kan. Att leva upp till att prestera som tidiga...

I detta avsnitt pratar jag om hur svårt det kan vara att prata om och möta förluster och smärtsamma situationer. Det gäller både för den drabbade samt för människor runt omkring. Vi tittar på vissa av samhällets föreställningar om hantering av sorg och ledsna känslor exempelvis: -Var inte ledsen -Ersätt förlusten Hur påverkas vi av dessa och vad kan vi säga istället? Hosted on Acast. See acast.com...

Avsnitt 3. Sorg är den normala och naturliga reaktionen på förlust av något slag. Den är en av våra starkaste känslor som kan visa sig genom både känslomässiga, kognitiva, fysiska och beteendemässiga reaktioner. Det finns ingen mall för hur man ska reagera trots att vi kanske tror eller önskar det ibland. Allas sorg är unik och det finns inga rätt eller fel. I det här avsnittet tar jag upp olika r...

"Världen förändrar sig varje dag, men ibland blir den aldrig mer sig lik" (Alf Henriksson) Det är viktigt att komma ihåg att sorg är en naturlig reaktion. Varje sorg och förlust är individuell, likväl som behov av tid för att läka. I det här avsnittet pratar jag om sorg och tid utifrån egna erfarenheter samt utifrån min roll som certifierad handledare i sorgbearbetning. Jag hoppas att du vill lyss...

Att gå vidare efter en sorg eller förlust är jobbigt. Livet har kommit emellan på ena eller andra sättet. Vem var jag och vem blev jag? Vi lär oss hur vi ska få saker men sällan hur vi gör när vi förlorar någon eller något. Vi har varken mall eller verktygslåda när vi som mest behöver det. Hur kan vi åter känna strålar av ljus och hopp trots det som inträffat? I detta, mitt första avsnitt, introdu...