el Plan B
Naked Talks by Hajar
🎙️ Un podcast de el Plan B presentado por @unacabronaamable ⚡ Charlas sin filtros sobre temas que nos afectan a todos. 🟣 Instagram: @nakedtalksbyhajar 🟣 TikTok: @nakedtalksbyhajar 🟣 Facebook: Naked Talks by Hajar 🟣 Youtube: Naked
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Especial del Día del Orgullo | Naked Talks | T4E18 🏳️🌈 01.07.2026 46:44
🏳️🌈 En este episodio especial de Naked Talks por el Día del Orgullo hablamos con Tima sobre identidad, libertad y el derecho a vivir sin miedo. Una conversación para conocer su historia, cómo fue crecer en Marruecos, descubrir quién era y el camino que la llevó a empezar una nueva vida en España. También hablamos de la realidad que viven las personas trans en Marruecos y en otros países árabes...
La salud de las mujeres no puede esperar | Naked Talks | T4E17 💜 17.06.2026 41:55
💜 En este episodio de Naked Talks hablamos con la Dra. Myrna Assaf, especialista en Ginecología y Obstetricia, sobre todo aquello que muchas mujeres deberían haber aprendido sobre su cuerpo y nunca les enseñaron. Una conversación sobre salud femenina, educación sexual, anticonceptivos, tabúes y la relación que tenemos con nuestro propio cuerpo. Hablamos de los síntomas que normalizamos, de la ver...
Las ideas claras P.2 | Naked Talks | T4E16 🧠 03.06.2026 41:51
🧠 En esta segunda parte de la conversación con Karim entramos en algunos de los momentos más difíciles de su historia. Hablamos de familia, de las heridas que dejan ciertas decisiones y de cómo aprender a construir una identidad propia cuando has crecido entre expectativas, tradiciones y conflictos que no elegiste. Una conversación sobre racismo, religión, libertad y el desafío de mantener tus...
Las ideas claras | Naked Talks | T4E15 🧠 20.05.2026 42:27
🧠 En este episodio de Naked Talks hablamos con @distintodeserie, un chico de origen marroquí que ha crecido entre dos culturas y muchas normas impuestas. Una conversación sobre religión, identidad y el precio de empezar a cuestionar lo aprendido para construir tu propio criterio. Karim comparte cómo ha sido vivir haciendo cosas por obligación, aparentar para encajar y enfrentarse al miedo de dece...
El miedo no es una opción | Naked Talks | T4E14 🖤 06.05.2026 49:05
🖤 En este episodio de Naked Talks hablamos con Sufi, modelo y una voz que no deja indiferente. Más allá de la estética, hay una historia marcada por la identidad, el juicio y todo lo que implica sostener quién eres cuando no encajas en lo que otros esperan. Una conversación sobre crecer sintiéndote observado, sobre la relación con la familia, la orientación sexual dentro del islam y el impacto...
El amor de una madre | Naked Talks | T4E13 🧡 22.04.2026 43:12
🧡 En este episodio de Naked Talks hablamos con Alejandra sobre maternidad, sacrificio y la lucha constante por sacar adelante a su hija en circunstancias difíciles. Una conversación real sobre lo que implica ser madre cuando no todo es ideal, cuando toca estudiar, sostener un hogar y seguir adelante sin rendirse. También abordamos el choque cultural en la crianza, los límites cuando hay práctic...
Recuperar la voz propia | Naked Talks | T4E12 🌸 08.04.2026 48:25
🌸 En este episodio de Naked Talks hablamos con Khadija Mary Amin, periodista, defensora de derechos humanos y mujer afgana refugiada en España. Una conversación que pone el foco en la realidad de millones de mujeres y niñas a las que se les ha negado algo tan básico como decidir sobre su propia vida. Hablamos de lo que significa crecer sin poder elegir, de lo que se rompe cuando te imponen un mat...
Libre por elección | Naked Talks | E4E11 ✈️ 25.03.2026 1:00:10
✈️ En este episodio de Naked Talks hablamos con Zeynab Dadi, viajera y creadora de contenido que sabe lo que significa tener visibilidad en redes siendo mujer musulmana. Una conversación sobre identidad, libertad y la presión constante de tener que encajar en el molde de “la buena musulmana”. Zeynab comparte cómo ha vivido la exposición pública, las críticas, el control disfrazado de consejo y el...
Especial día de la islamofobia | Naked Talks | T4E10 🫰 25.03.2026 1:00:22
En este episodio de Naked Talks hablamos con Hicham El Hafed, quien ha tenido que crecer muy pronto, afrontar momentos difíciles y aprender a vivir su identidad con honestidad y valentía. Una conversación sobre islamofobia, identidad, orientación sexual y los retos de construir tu propio camino cuando tu historia rompe con muchos prejuicios. 🫰 ¿Cómo marca tu vida llegar a un país siendo niño en u...
Especial 8M | Naked Talks | E4E9 💜 08.03.2026 47:01
💜💜 En este nuevo episodio especial de Naked Talks hablamos con @Saraagott sobre violencia silenciosa, control y la culpa que se normaliza cuando creces creyendo que “así son las cosas”. Una conversación honesta sobre lo que pasa cuando eliges vivir sin imposiciones aunque eso signifique romper con todo un sistema. 💜 ¿Cómo se reconoce la violencia cuando no deja marcas visibles? 💜 ¿Cuándo el c...
Dos hermanos y un sueño | Naked Talks | T4E8 👬 25.02.2026 45:56
📚 En este episodio de Naked Talks hablamos con @arabemarroqui_, dos hermanos de Ceuta que crecieron entre culturas y decidieron convertir su historia en propósito fundando su propia academia. Nos cuentan cómo dejaron su barrio para empezar una nueva etapa en Granada, los retos que enfrentaron y cómo hoy han logrado acercar el árabe de forma moderna, accesible y sin prejuicios, colaborando con ent...
Humor en femenino con @mandjemelina | Naked Talks | T4E7 🎤 11.02.2026 38:55
🎤 En este nuevo episodio de Naked Talks hablamos con Mandje Medina sobre identidad, prejuicios y la presión constante por encajar. Una conversación honesta sobre lo que pasa cuando decides no suavizar quién eres para no incomodar. 🎤 ¿Cuándo un comentario deja de ser humor y se convierte en violencia? 🎤 ¿Por qué se espera que algunas personas se adapten más que otras? 🎤 ¿Dónde están los límites...
Volver a encontrarte | Naked Talks | T4E6 🫂 25.01.2026 33:52
En este episodio de Naked Talks hablamos con @yassdc_ , que rompió con lo impuesto, sobrevivió a una relación tóxica y aprendió a rescatarse a sí misma, demostrando que sanar, rebelarse y volver a ser una misma también es un acto de valentía. 🖤 ¿Hasta dónde puedes llegar por miedo a perder a alguien? 🖤 ¿Cómo se reconstruye la autoestima después de la manipulación y el control? 🖤 ¿Es posible san...
Amor sin fronteras | Naked Talks | T4E5 11.01.2026 37:01
En este episodio de Naked Talks hablamos con @stherysami, una pareja intercultural que ha construido su historia de amor entre culturas, religión y prejuicios, demostrando que el diálogo también une corazones. ❤️ ¿Qué tiene de especial estar con alguien de otra cultura? ❤️ ¿Cómo se convive con diferencias que al principio chocan, pero terminan fortaleciendo la relación? ❤️ ¿Por qué el racismo s...
Especial 2025 🎉 | Naked Talks | 29.12.2025 27:44
Este especial de 2025 no nació para resumir episodios, nació para quedarnos con lo que de verdad importó. Con esos momentos en los que alguien dejó de responder desde la cabeza y empezó a hablar desde un lugar mucho más profundo, más vulnerable, más honesto. A lo largo del año escuchamos historias que dolían, que removían, que incomodaban y que también sanaban, y entendimos que muchas veces no hac...
No somos solo una etiqueta con @pempox | Naked Talks | T4E4 ✨ 10.12.2025 44:36
En este episodio de Naked Talks conversamos con @pempox, divulgadora, creadora de contenido y una voz neurodivergente que comparte su manera de entender el mundo con una honestidad que descoloca y abraza a partes iguales. ✨ ¿Cómo es crecer sin saber que eres neurodivergente y descubrirlo en la adultez? ✨ ¿Qué implica aprender a comunicar tus límites cuando nunca te enseñaron a ponerlos? ✨ ¿De q...
Mirar más allá | Naked Talks | T4E3 👣 26.11.2025 49:23
⚡ Charlas sin filtros sobre historias que nos hacen replantearnos todo. En este episodio de Naked Talks hablamos con Abdul, un inmigrante que atravesó el desierto del Sáhara y llegó a España para construir una nueva vida, enfrentándose a desafíos que pocos conocen. 👣 ¿Qué se siente atravesar un desierto durante tres semanas para buscar un futuro mejor? 👣 ¿Cuál es la diferencia entre adaptarse y...
Vivir sin pedir permiso | Naked Talks | T4E2 🏠 12.11.2025 52:54
⚡ Charlas sin filtros sobre temas que nos afectan a todos. En este episodio de Naked Talks hablamos con Salma, una mujer marroquí y española que ha vivido de cerca la tensión entre cultura, religión y libertad personal. Hablamos de cómo crecer entre tradiciones y expectativas, de la importancia de conservar las raíces sin perder la propia voz, y de la libertad de vivir con dignidad y respeto haci...
Romper con lo establecido con Hamza Oujaka | Naked Talks | T4E1 🔥 29.10.2025 41:32
⚡ Charlas sin filtros sobre temas que nos afectan a todos. En el primer programa de nuestra cuarta temporada entrevistamos Hamza Oujaka, un chico que además de ser TikToker, ha causado mucha polémica por algunos comentarios en su cita en First Dates. Hablamos sobre las normas, el amor y los límites. 🧢 ¿Qué pasó en esa cita de First Dates? 🧢 ¿De verdad es necesario que una mujer vista modesta?...
Especial Día del Orgullo con @adamnathaniel_uk | Naked Talks | T3E15 🏳️🌈 18.06.2025 1:02:42
¡Llega el último programa de la temporada con un especial por el Día del Orgullo! ✨ Entrevistamos a Adam Nathaniel Youssafi Benichikh, analista financiero que decidió no esconder su sexualidad y quiso ser fiel a él mismo. 🏳️🌈 ¿Cómo descubrió su sexualidad? 🏳️🌈 ¿Apostatar del Islam cambió la relación con su familia? 🏳️🌈 ¿Cómo fue estudiar en un colegio cristiano? 🏳️🌈 ¿Llegó a sentir odio p...
¿La belleza es haram? con @beauty_dreams_spa | Naked Talks | T3E14 💄 04.06.2025 19:40
Sumia Ben es una mujer musulmana, empresaria y madre que ha sabido encontrar su lugar entre dos culturas. En este episodio de Naked Talks, Sumia nos abre las puertas de su vida personal y profesional para hablar de lo que significa ser mujer, musulmana y dueña de una clínica de belleza en España. 💄 ¿Cuidar tu estética es incompatible con ser una buena musulmana? 💄 ¿Por qué algunas personas aún v...
Especial Día de la Diversidad con @morologuista | Naked Talks | T3E13 🌍 21.05.2025 1:03:37
En el Día Mundial de la Diversidad Cultural para el Diálogo y el Desarrollo, hablamos sobre identidad, integración y el poder del humor para acercar culturas. En este episodio de Naked Talks nos acompaña Salah El Yaakoubi, más conocido como @morologuista: hispano-marroquí, actor, humorista y educador social. Salah utiliza el humor para conectar, tender puentes entre culturas y generar conversacion...
El silencio es racismo con @elmoha1985 | Naked Talks | T3E12 ✊🏼 07.05.2025 34:51
Mohammed, o más conocido como @elmoha1985 en TikTok, es un hombre marroquí que se ha viralizado por contestar comentarios racistas que le dejan en los vídeos de manera ingeniosa. En este episodio de Naked Talks, Mohammed comparte con nosotros su pasado y su opinión frente al racismo en España, la situación del pueblo marroquí viviendo en la península y muchos temas más: 🌙 ¿España es un país racis...
La música en el Islam con Aimar Habibi | Naked Talks | T3E11 🎤 23.04.2025 45:59
Creer en ti y apostar por la música puede ser un reto. En este episodio de Naked Talks, hablamos con Aimar Habibi, artista y cantante de flamenco y árabe consolidado. 🎤 ¿Cómo es presentarse a un concurso de la televisión? 🎤 ¿Cambia la relación con Allah por dedicarse a la música? 🎤 ¿Por qué la música está considerada haram cuando es una forma de arte? 🎤 ¿Genera rechazo dentro de la industria m...
Cuestionarse para evolucionar con Miss Raisa | Naked Talks | T3E10 💗 09.04.2025 1:11:08
Pararse a pensar en si el camino que estamos siguiendo es para nosotros puede ser un acto revolucionario. En este programa de Naked Talks, hablamos con Imane Raisali, conocida en redes como Miss Raisa sobre evolución y autoconocimiento. 💗 ¿Está predestinado nuestro futuro? 💗 ¿Cultura y religión van de la mano? 💗 ¿Es posible un matrimonio exitoso sin amor? 💗 ¿Es “estar occidentalizada” algo ne...
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