myMONK Podcast

Ab heute gibt's mein neues Buch "Der kleine Kiosk der Weisheiten" als Taschenbuch und E-Book bei Amazon.  Hier geht's zum Buch: https://www.amazon.de/kleine-Kiosk-Weisheiten-Geschichten-leichter/dp/3000870989/    

Heute spreche ich mit der Bestseller-Autorin und Coachin Sarah Desai über Selbstzweifel und vor allem über das Imposter-Syndrom, das Gefühl, wir könnten jederzeit als Hochstapler auffliegen. Zu ihrem neuen Buch - das ich sehr empfehlen kann - geht's hier: HEUTE HÖR ICH AUF ZU ZWEIFELN .

Ab heute gibt's mein neues Buch "Der kleine Kiosk der Weisheiten" als Taschenbuch und E-Book bei Amazon.  Hier geht's zum Buch: https://www.amazon.de/kleine-Kiosk-Weisheiten-Geschichten-leichter/dp/3000870989/    

Hello Leute,  Thema heute: Geliehene Ziele.  Außerdem les ich was aus meinem neuen Buch "Das leise Ja" vor.  Hier alle Infos zum Buch: https://www.amazon.de/dp/3000853189/ Und ich nehme gerade wieder neue Mentees an, hier zum Mentoring: https://mymonk.de/mentoring/

Hello Leute,  ich bin zurück, weiß nur noch nicht ob nur mal kurz oder für länger.  Jedenfalls ist mein neues Buch ab heute erhältlich: Das leise Ja: Eine Geschichte über das Loslassen und Vertrauen ins Leben Im Podcast les ich daraus vor. Und sag, wie's mir so geht und was ich gemacht hab und warum es so lange keine neue Folge hier gab.  Hier alle Infos zum Buch: https://www.amazon.de/dp/30008531...

Warum triggern uns manche Situationen oder Personen so stark? Wie funktioniert Heilung wirklich? Und wieso brauchen wir andere Menschen dafür? Mit welcher einfachen "Regel" können wir für unseren Partner oder einen Freund viel besser da sein?  Darüber und über mehr spreche ich heute mit Dr. Sharon Brehm. Sie ist Paartherapeutin und Expertin für Beziehungsthemen. Bei Instagram ( @dr.sharonbrehm ) s...

Wie gelingt Loslassen? Und was können wir vom Wasser und vom Meer darüber lernen?  Mayla Wedekind ist Surferin. Wir sprechen darüber, bei welchen Strömungen man Kraft investieren sollte und bei welchen eher nicht - beim Surfen und im Leben. Über die Bedingungen, die wir an unser Glück stellen. Über Frustration und wie sie uns, richtig eingesetzt, helfen kann.  Hier geht's zum Buch bei Amazon: Das...

Denke ich, dass das Leben schwer ist, weil es schwer ist? Oder ist es schwer, weil ich es für schwer halte? Und wenn ja, wie könnte es leichter sein? Über meine Gedanken zu diesem Thema, aktuellen Erfahrungen und konkreten Tipps spreche ich in der heutigen Folge.  Wenn du gerade ein Ziel hast, das sich so groß anfühlt, als könntest du es allein nicht erreichen, könnte das myMONK-Mentoring was für...

Am schwersten machen uns das Leben manchmal die anderen Menschen. Das gilt besonders, wenn ein Narzisst beteiligt ist, etwa als Partner. Aber was genau macht Narzissmus aus und was macht er mit uns? Wie kann man ihn erkennen? Und was hilft, wenn man ihn erkannt hat? Darüber und über mehr spreche ich mit Anne Johne.  Anne ist psychologische Psychotherapeutin mit Praxis in Berlin. Und schon ihr ganz...

Als Tamara und ich uns das letzte Mal gehört haben (Podcast: "T amara (27) war zweimal tot. Was sie uns rät "), war nicht so klar, ob wir ein paar Jahre später nochmal miteinander sprechen können. Ihr Herz war bereits schon sehr angegriffen, die Fragezeichen wurden immer größer.  Umso schöner - und "schöner" reicht als Wort nicht mal ansatzweise -, dass es eben doch möglich wurde. Denn Tamara beka...

Wieso kommen wir oft immer wieder am selben Punkt an in unserem Leben, beim selben Problem? Was haben alte Verletzungen damit zu tun? Wer ist dieses innere Kind, was fehlt ihm und wie können wir's ihm geben?  Darüber und über mehr spreche ich mit Mentaltrainerin und Spiegel-Bestseller-Autorin Melanie Pignitter - auch bekannt als " Honigperlenmelanie ". Ihr Buch heißt genau wie diese Folge:  Wenn d...

Heute geht's um ein Thema, das mir besonders wichtig ist. Und einer der Gründe ist, warum ich mein Buch geschrieben habe: Verbundenheit. Das Gefühl, nicht allein, nicht isoliert zu sein.  Welche drei Ebenen von Verbundenheit es gibt, wie wir mit unseren eigenen Gefühlen und denen anderer (zum Beispiel als Eltern) besser umgehen lernen können, darüber spreche ich mit Désirée Ratay. Sie ist Kinderär...

Heute sprech ich über die Jahreszeiten unseres Lebens, den Winter, den Frühling, den Sommer, den Herbst. Und teile jeweils ein paar Gedanken, die in diesen Zeiten vielleicht ein bisschen helfen können.  Hier geht's zu meinem Buch: "Sei dein eigenes Zuhause": Zum Buch bei Amazon   Zum Buch bei Thalia Zum Buch bei Weltbild Zum Buch bei Hugendubel (Du kannst es auch bei jedem lokalen Buchhändler kauf...

Heute kommt es raus, mein erstes richtiges Buch: "Sei dein eigenes Zuhause: Es gibt kein festes Dach da draußen". Auf dem Weg hin zum heutigen Tag, in den letzten zwei Jahren, hab ich was ganz Wichtiges neu gelernt. Etwas, das ich zu lange aus den Augen verloren habe.  Im Buch geht's um Schmerz und um Hoffnung, ums Verlieben und ums Verlieren. Es geht um die Jahreszeiten unseres Lebens: Durchhalte...

Wir erwarten zu viel von uns. Und die Dinge, mit denen wir noch mehr aus uns rausholen wollen... sie verschärfen das Problem meistens nur. Machen uns noch unzufriedener. Lassen uns noch weniger sehen, wie viel wir (für andere unsichtbar) schon leisten. Dazu hab ich heute eine spontane App-Idee. Und eine Ermutigung. Und dann noch eine große Vorankündigung: Mein erstes richtiges Buch kommt in die Lä...

Was können wir tun, wenn wir erschöpft sind? Wie kommt man aus einem Burnout raus und welche Rolle spielen die eigenen Gedanken dabei wirklich? Und welche überraschenden Dinge können passieren, wenn wir unsere Geschichte mit der Welt teilen, statt sie - und uns - zu verstecken? Darüber und über mehr spreche ich mit der Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Online-Unternehmerin des sehr...

"Du bist nicht, was dir passiert ist" war und ist ein sehr wichtiger Satz für mich. Deshalb heute eine wichtige Erinnerung für dich, wenn's gerade schwer ist, oder die Vergangenheit noch zu lange, zu dunkle Schatten wirft auf dich und dein Leben.  Wenn du einen Traum hast, der sich gerade so groß anfühlt, dass du ihn allein nicht erreichen kannst, könnte das myMONK Mentoring was für dich sein. All...

Ja, wir sind oft müde. Aber nicht immer aus denselben Gründen und mit denselben Ansätzen, daran etwas zu ändern. Wenn wir die verschiedenen Arten von Müdigkeit kennen, können wir besser mit ihnen - mit uns - umgehen.  Wenn du einen Traum hast, der sich gerade so groß anfühlt, dass du ihn allein nicht erreichen kannst, könnte das myMONK Mentoring was für dich sein. Alle Infos hier:  https://mymonk....

Wenn wir uns zu sehr um uns drehen, und um unsere Heilung, dann drehen wir uns irgendwann nur noch im Kreis. Denn das Leben findet nicht in unseren Köpfen statt. Und wir selbst können vieles nur erleben, nicht analysieren. Heute eine kurze Ermutigung, falls du glaubst, du seist nicht bereit für den nächsten Schritt und müsstest erst noch ganz viel "innere Arbeit" leisten.  Wenn du einen Traum hast...

Unser schwersten Kämpfe sehen die anderen Menschen oft nicht. Und auch wir selbst manchmal nich. Die heutige Folge ist für dich, wenn du gerade viel zu tragen hast.  Wenn du einen Traum hast, der sich gerade so groß anfühlt, dass du ihn allein nicht erreichen kannst, könnte das myMONK Mentoring was für dich sein. Alle Infos hier: https://mymonk.de/mentoring/ Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn...

Manchmal kann ein einzelner Satz viel verändern. Vor allem, wenn er aus uns selbst kommt. Heute gibt's fünf Sätze, die etwas in dir anstoßen können, dich vielleicht auch überraschen und neue Erkenntnisse bringen.  Wenn du einen Traum hast, der sich gerade so groß anfühlt, dass du ihn allein nicht erreichen kannst, könnte das myMONK Mentoring was für dich sein. Alle Infos hier:  https://mymonk.de/m...

Heut gibt's eine kurze - wahre - Geschichte, die vielleicht genau das ist, was du heute hören musst. Die dich bekräftigen kann auf deinem Weg. Viel Spaß.  Wenn du einen Traum hast, der sich gerade so groß anfühlt, dass du ihn allein nicht erreichen kannst, könnte das myMONK Mentoring was für dich sein. Alle Infos hier:  https://mymonk.de/mentoring/ Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jeman...

Wie schnell halten wir uns für faul (ganz zu schweigen davon, wie schnell andere uns diesen Stempel vielleicht aufdrucken). Doch hinter der vermeintlichen "Faulheit" steht oft was ganz anderes. Und deshalb brauchen wir dann auch was ganz anderes als Motivation und Selbstdisziplin.  Wenn du einen Traum hast, der sich gerade so groß anfühlt, dass du ihn allein nicht erreichen kannst, könnte das myMO...

Man spricht von "Eskapismus", wenn jemand vor der Realität flieht, vielleicht an den Feierabenden, vielleicht auch darüber hinaus. Ich hab schon verschiedenste Wege ausprobiert, um meinem Leben zu entfliehen. Über einen dieser Wege spreche ich heute. Und darüber, was mir geholfen, heute viel weniger weglaufen zu müssen vor dem, was in mir und um mich herum passiert.  Wenn du einen Traum hast, der...

Mindset, Mindset, Mindset. Überschätzt, überschätzt, überschätzt. Dieser Begriff und die ganze Idee dahinter, dass wir erst daran arbeiten müssen, damit wir weiterkommen. Was stattdessen hilft, darum geht's in der heutigen Folge.  Wenn du einen Traum hast, der sich gerade so groß anfühlt, dass du ihn allein nicht erreichen kannst, könnte das myMONK Mentoring was für dich sein. Alle Infos hier:  ht...