My. Psikoloji

Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı – Bilişsel Davranışçı Çözüm artık sesli formatta seninle! Ben Psikolojik Danışman Miraç Yoldaş. Bu podcast serisinde, Dr. Aaron T. Beck ve Dr. David A. Clark’ın bilimsel temellere dayanan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını adım adım seslendiriyorum. 📘 Bu seride neler bulacaksın? Kaygı tetikleyicilerini fark etme Sıkıntı yaratan düşüncelere meydan okuma Kor...

Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır." "Neşelen." "Bu kadar abartma." "Kendin için üzülmeyi bırak." "Her şeyi berbat etme." Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu...

Özyeterlilik, bireyin kendi yeteneklerine ve kaynaklarına güvenerek, çeşitli görevleri başarma ve sorunları çözme becerisi olarak tanımlanır. Özyeterli bireyler, zorluklarla karşılaştıklarında motive olurlar ve başarılı olacaklarına inanırlar.

Aşk, kendimizi açmamızı, başka birine girmesine izin vermemizi gerektirir. Bu savunmasızlık bizi korunmasız ve kırılgan hissettirebilir, ancak derinlemesine bir bağlantı kurmanın getirdiği gücü deneyimlememizi sağlar. Aşk, kişisel özgürlük arzusu ile bağlılık gereksinimi arasında hassas bir dengeyi içerir.

Neden Psikolojik Danışmanlık desteği almalıyım? Bu destek benim ne işime yarayacak? Bu desteği alınca ne elde edeceğim? Gibi bir çok soruya cevap bulmaya çalıştım. Merak ettiğiniz veya sormak istediğiniz bir şeyler olursa bana aşığa yer alan Instagram adresinden ya da sitemden ulaşabilirsiniz. https://www.instagram.com/psk.dan.miracyoldas?igsh=dWJ5dTh0MnhudmFs miracyoldas.com #psikoloji #psikoloji...

Sevmek nedir? İnsan nasıl sever? İnsan kimi, neden sever? Kendimi sevmeli miyim? Peki ya nasıl sevebilirim? Gibi birçok soruya yanıt bulmaya çalıştım. Ben Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı Miraç Yoldaş. Merak ettiğiniz ya da sormak istediğiniz bir şeyler olursa bana instagram adresim üzerinden ulaşabilirsiniz. :)

"Can Dostum" (İngilizce adıyla "The Intouchables"), 2011 yapımı bir Fransız filmidir. Film, gerçek bir hikayeden uyarlanmıştır ve Philippe Pozzo di Borgo'nun hayatından esinlenmiştir. İki farklı dünyadan gelen bir zengin engelli adam ile ona bakmak için işe alınan bir genç adamın sıradışı dostluğunu konu alır. Özet: Film, Philippe adında zengin ve engelli bir adamın hayatını anlatır. Philippe, bir...

Leyla ile Mecnun dizisinde Mecnun'un söylediklerini önce size hatırlatıp üzerine de bir şeyler söylemek istedim keyifli dinlemeler :) "Herkes gitti, ve belki de bir daha hiç dönmeyecekler. Bu hayat bana şunu öğretti ki, giden geri dönmüyor. Dönse de, eskisi gibi olmuyor. Hepiniz hayatımdan geçtiniz. Bana kattıklarınız, öğrettikleriniz, dostluklarınız için sonsuz teşekkürler. Dışarıda akıp giden bi...

Merhabalar ben Psikolojik Danışman Miraç Yoldaş, bugün doğum günüm olması sebebiyle böyle bir podcast çekmek istedim ayrıntılar ve sormak istedikleriniz için miracyoldas.com adresinden sorabilirsiniz

Dr. Davis "İyi Hissetmek" kitabında yer alan 'Üzüntü Depresyon Değildir' bölümünü sizler için seslendirdim. Bazı duyguları yanlış yorumluyor olabiliriz. burada üzüntüyü depresyon diye yorumlamamız gerektiğinden bahsedilmiştir.  instagram: @my.psikoloji  seslendiren: PSk. Dan. Miraç YOLDAŞ

Çarpık çizgiler, Netflix’te yayınlanan psikolojik gerilim türündedir. İspanyol yapımı olan film 1979 yılında İspanyol bir yazarın aynı isimde yazdığı kitabından uyarlamadır. Filmimiz bir cinayeti araştırmak için akıl hastanesine giren özel bir dedektifin yaşadığı sıradışı olayları gözler önüne sermektedir ya da filmin başında seyirciler olarak bize anlatılan bu duruma inanmaktayız ama gerçek çok d...

UYSALLAR "Dünya sürgününde nefes alan her kişinin, arafın boşluğunda savrulurken uysallık dikilir ruhuna, çünkü asi olan kişi dengeyi bozar. Bozulan dengede gerçekler kırılan bir cam gibi kişinin yüreğine batar. Yani gerçeklikten ve gerçekliğin acısından uysallık sayesinde kurtulur ve savaşmadan mağlup ayrılırız."

Duygular, hissedilen ama düşünülemeyeceği sanılan hayatın gizli parçaları. Sahi sizler duygularınızı düşünür müsünüz? Bu yayın sizlere duygunun sadece hissedilen bir şey değil, düşünülen ve konuşulan bir kavram olduğunu gösterecek. İnsan olmak hissetmekle başlar ancak düşünmekle gelişir. Umarım sizler de duygularınız hakkında daha çok konuşabilirsiniz.  Konuşmacılar: Psikolojik Danışman Miraç...

Herkese merhabalar bugün 1 Dakika da Psikoloji Kuşağı serisimize "GELİŞİMDE 8 EVRE" ile devam ediyoruz. Detaylı bilgi için: https://www.instagram.com/pd miracyoldas/ DM atabilirsiniz.

Herkese merhabalar bugün 1 Dakika da Psikoloji Kuşağı serisimize "TOKSİK İLİŞKİ" ile devam ediyoruz. Detaylı bilgi için: https://www.instagram.com/pd miracyoldas/ DM atabilirsiniz.

Herkese merhabalar bugün 1 Dakika da Psikoloji Kuşağı serisimize "ETKİLİ KONUŞMA" ile devam ediyoruz. Detaylı bilgi için: https://www.instagram.com/pd miracyoldas/ DM atabilirsiniz.

Herkese merhabalar bugün 1 Dakika da Psikoloji Kuşağı serisimize "ÖZGÜVEN" ile devam ediyoruz. Detaylı bilgi için: https://www.instagram.com/pdmiracyoldas/ hesabına DM atabilirsiniz.

Masallar Sadece çocuklar için değildir. Ancak bazen içimizdeki çocuğu unutuyoruz ya da masallardan uzaklaşıyoruz.  bu içimizdeki çocuğu da bir uyandıralım ve masalların Sadece çocuklar için olmadığını hatırlayalım. masalda kalın, hikaye ile kalın, hoş çakalın.

Herkese merhabalar ben Psikolojik Danışman  Miraç Yoldaş, kitap seslendirme serisine devam ediyoruz. Bu bölümde Alfred Adler’in İnsan Doğasını Anlamak adlı kitabının seslendirdim keyifli dinlemeler. Bu kitap, her kesimden insana Bireysel Psikolojinin temel ilkelerini tanıtmayı amaçlamaktadır. Bunun yanında sadece dünya ile ve diğer insanlarla olan ilişkilerinde değil kendi hayatlarını düzenlemekte...

Zindan Adası, Martin Scorsese'nin bir çok filmi gibi yine bir başyapıt statüsünde. Filmde, Teddy Daniels ve Chuck Aule isimli iki polis memurunun, Rachel Solando adlı bir akıl hastasının ortadan kaybolması üzerine tehlikeli akıl hastalarının tedavi gördüğü Shutter Adası isimli bölgede konuşlanan Ashecliffe Hastanesi'ne soruşturma yapmak için gitmesi ve sonradan gelişen esrarengiz olaylar aktarılıy...

Gibi Büyütülmüş Çocuk adlı köpek yer sıra dışı vakarı sizler için seslendirdim, dinlemeler :) "Bir çocuk psikiyatristinin defterinden sıra dışı öyküler" Küçük bir çocuğun beyni travmadan nasıl? Korku ve şiddetli şiddetlide nasıl bir tahribata yol açar ve bu beyin iyi mi? Dr. Büyütülmüş Çocuk'ta Köpek, olası vakalarını bir gözden gözden geçirerek ve olabilecek herhangi bir vaka olabilir. Perry'nin...

Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk adlı kitapta yer alan sıra dışı vakarı sizler için seslendirdim, keyifli dinlemeler :) "Bir çocuk psikiyatristinin not defterinden sıra dışı öyküler" Küçük bir çocuğun beyni travmadan nasıl etkilenir? Korku ve şiddet çocuğun beyninde nasıl bir tahribata yol açar ve bu beyin iyileştirilebilir mi? Dr. Bruce Perry, olağandışı durumlara maruz kalmış çocuklara yardım ederek...

Herkese merhabalar,  yepyeni bir yayınla karşınızdayım :) Psikolojik destek almadan kendi kendimiz tedavi edebilir miyiz? Ya sorunlarımız düşündüğümüz kadar büyük değilse? Hayatımızı huzurlu ve düzenli yapabilmek için neler yapabiliriz? Depresyondaysam neler yapabilirim? Bu yayında İyi Hissetmek yeni Duygudurum tedavisi adlı kitabı sizler için seslendirdim.  Yukarıda bahsi geçen sorulara...