Luca Esposito

Music Performance School

Music IT ↓ 265 Folgen

🎺 Benvenuta o benvenuto sul podcast della Music Performance School! Mi chiamo Luca Esposito e qui troverai principalmente due tipi di contenuti 👇 1️⃣ Tutto ciò che riguarda il trombone e gli altri strumenti della famiglia degli ottoni 🎶 2️⃣ Approfondimenti sul tema della performance musicale in senso più ampio 🧠🎵 Ma cosa intendo per performance musicale? Non parlo solo di tecnica o di strumento, ma di tutti quegli aspetti che influenzano il modo in cui suoni: 💭 la preparazione mentale, 💪 la preparazione fisica, 🧘‍♂️ la gestione dell’ansia da performance, 📚 il metodo di studio personal...

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Autor

Luca Esposito

Kategorie

Music

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13. Aug 2026

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Folgen

95 - Come ho superato l’ANSIA DA PRESTAZIONE - (Consiglio: NON fare come me!) 20.02.2023

L’ansia da prestazione è tra i musicisti un problema molto più comune di quanto possa sembrare. Anche i migliori ne soffrono, anche se pur di non ammetterlo e mostrarsi “duri” preferirebbero farsi cavare un occhio. Dato che l’ansia da prestazione è uno dei motivi per i quali vengo contattato più spesso, ho pensato di raccontare la mia esperienza e - soprattutto - come ho risolto il problema. Ma at...

94 - Perché devi prenderti cura del tuo bambino interiore se vuoi migliorarti costantemente 17.02.2023

Oggi 17 febbraio è il mio compleanno. E, per citare il grandissimo Frank Gramuglia, non c’ho voglia di fare un ca**o (infatti anche questo contenuto è stato registrato in anticipo!). E infatti non farò proprio un bel niente se non prendermi una giornata per me. Dato che l’ho programmato in anticipo, ho pensato di parlarti un po’ di questa dinamica, data la sua importanza. Tutti noi abbiamo un bamb...

93 - Perché la critica ai Måneskin di Uto Ughi in realtà altro non è che un clamoroso autogol. 15.02.2023

Lo scorso 19 gennaio il M.° Uto Ughi, in occasione della presentazione del suo tour di concerti, si è scagliato contro i Måneskin affermando che “Sono un insulto alla cultura e all’arte”. Successivamente ha corretto il tiro. In realtà non era neanche la prima volta che il M.° parlava della famosa band. Se il suo scopo era farsi pubblicità, sicuramente ci è riuscito. Ma a parte questo vediamo di tr...

92 - 6 consigli per una sessione di studio al top 13.02.2023

Le alte prestazioni (musicali e non) nascono da un’ottima preparazione. Come ripetiamo spesso, il metodo è fondamentale. Oggi vediamo un aspetto del metodo, ossia alcuni consigli per avere una sessione di studio al top. Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi! 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

91 - Aryna Sabalenka, ma che CA**O dici? Le parole - e gli articoli - di cui NON avevamo bisogno. 10.02.2023

Aryna Sabalenka nei giorni scorsi ha vinto il torneo femminile degli Australian Open di tennis, il suo primo Slam della carriera. Al termine della finale, Aryna ha pronunciato delle parole di cui avremmo fatto volentieri a meno. O meglio, parole che avrebbe potuto tenere per sé, dato il (pessimo) messaggio che trasmettono. Ma te ne parlo meglio nel contenuto di oggi. Qui trovi l’intervista complet...

90 - Il lato positivo dello STRESS. Come sfruttare lo stress a tuo vantaggio 08.02.2023

“Il lato positivo dello stress” di Kelly McGonigal è una lettura importantissima per conoscere meglio lo stress e capire come utilizzarlo a nostro vantaggio. Unendo i concetti di questo libro a concetti presi da altri libri di cui abbiamo parlato qui su Musicista Vincente, abbiamo veramente un ottimo arsenale per migliorare le nostre prestazioni musicali (ma più in generale la nostra vita). Ma ti...

89 - La pagina PATREON di Musicista Vincente! Ecco perché dovresti salire a bordo! 06.02.2023

A quasi 2 anni dalla fondazione di Musicista Vincente ho finalmente aperto la pagina Patreon con la quale puoi sostenere questo progetto. In realtà avevo già pensato a delle forme di finanziamento, ma con Patreon è possibile creare una struttura ad abbonamento. Ovviamente, sostenendo questo progetto riceverai dei regali o dei servizi. Ma te ne parlo meglio nel contenuto. Se vuoi salire a bordo, qu...

88 - Routine, fondamentali e regola 80/20. Come studiare efficacemente. 03.02.2023

Nella crescita personale ci sono tantissime nozioni e concetti che possiamo applicare per migliorare. Molti di questi concetti possono essere uniti, per stimolare ancora di più la crescita. Nello specifico, oggi vediamo come migliorare lo studio della musica unendo questi 3 concetti: Routine - Fondamentali - Regola 80/20 Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trov...

87 - STS - Scrivi la Tua Storia - Recensione del corso di Gennaro Romagnoli 01.02.2023

“Scrivi la Tua Storia” - abbreviato in STS - è un video-corso di Gennaro Romagnoli. In questo corso, per 30 giorni devi prenderti del tempo per scrivere la storia della tua vita in base alle istruzioni che ricevi. Ciò ha tantissimi benefici. Dato che ho utilizzato questo video-corso, ho pensato di parlatene. Qui trovi il link al corso (non ci guadagno niente se lo acquisti): https://psinel.com/scr...

86 - Chat GPT sostituirà gli insegnanti? Chi lo sa… Intanto vediamo come ci aiuta a migliorare le nostre prestazioni musicali! 30.01.2023

Chat GPT è un’intelligenza artificiale della quale si sta parlando molto in questi giorni. Senza entrare nel merito se ciò è un bene o un male (pare possa sostituire tantissimi lavori)... vediamo se Chat GPT sarà in grado di aiutarci con le nostre prestazioni musicali. Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

85 - Linda Cerruti: Perché ha fatto bene a celebrare in quel modo e a denunciare gli haters? 27.01.2023

Un po’ di giorni fa sono scattate 12 denunce per gli haters di Linda Cerruti, “rea” di aver vinto 8 medaglie negli scorsi Europei di nuoto e di aver celebrato tali successi sui social. In questo video voglio dirti la mia su questa faccenda per capire cosa possiamo imparare. Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi! 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

84 - Prendi appunti sulle tue parti? Ecco 3 modi per farlo al meglio! 25.01.2023

Qualche giorno fa ho ripreso uno studio del Kopprasch che non studiavo da molti anni. La prima cosa che ho notato è che era tutto dipinto e pieno di istruzioni. Poi ho fatto che in realtà molti musicisti studiano in questo modo. Ma è davvero una scelta sensata? In questo episodio vediamo 3 modi per prendere appunti in maniera efficace, così da massimizzare i benefici. Buon ascolto! Qui trovi il li...

83 - Facci Caso - Uno dei libri più importanti che leggerai nella tua vita 23.01.2023

“Facci Caso” è il primo libro di Gennaro Romagnoli, una delle letture più importanti che farai mai nella tua vita. Per quale motivo? Beh, te lo spiego in questo contenuto! Trovi “Facci Caso” qui: https://www.amazon.it/Facci-distrarre- Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi! 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

82 - La Bone Letter - La prima (o almeno credo!) newsletter per gli amanti del trombone 20.01.2023

In questo contenuto ti parlo di un nuovo “ramo” di Musicista Vincente dedicato nello specifico a chi ama e suona il trombone. La Bone Letter, infatti, è la mia newsletter in cui andrò a condividere tutto ciò che so e che sto imparando sul mondo del trombone. Iscrivendoti alla Bone Letter, tra le altre cose riceverai in formato PDF le mie analisi dei brani per trombone ogni volta che ne realizzerò...

81 - Le novità (tutte gratuite) di Musicista Vincente per il 2023 18.01.2023

Ormai produco contenuti divulgativi e didattici in formato testuale, video e audio da quasi un anno. In questo contenuto farò un piccolo bilancio dell’anno appena passato e ti racconterò a cosa sto lavorando per il 2023. Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi! 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

80 - Buoni propositi: 7 soluzione per aumentare le possibilità di raggiungerli 16.01.2023

Anno nuovo, vita nuova. O almeno, così si dice. A tutti piace iniziare un nuovo anno con l’idea di cambiare ciò che non funziona nelle nostre vite. Peccato che solo una piccolissima parte riesce poi concretamente a realizzare questi cambiamenti. In questo primo contenuto del 2023, ti spiego perché il concetto di “buoni propositi” in realtà è una “ca*ata pazzesca”, per usare un’espressione celebre....

79 - Le 10 lezioni che ho imparato nel 2022 - Parte 2 30.12.2022

Nell’ultimo contenuto del 2022, vediamo la seconda parte delle 10 lezioni che ho imparato quest’anno. Ne approfitto per farvi gli auguri di buon anno! Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi! 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

78 - Le 10 lezioni che ho imparato nel 2022 - Parte 1 28.12.2022

In questo penultimo contenuto del 2022, vediamo le 10 lezioni che ho imparato quest’anno. Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi! 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

77 - I 4 (e mezzo!) libri migliori che ho letto nel 2022 26.12.2022

Stiamo per archiviare anche il 2022. Per quest’ultima settimana prima del nuovo anno, ho pensato a dei contenuti un po’ più “leggeri”. Partiamo oggi con i 4 libri (e mezzo!) migliori che ho letto nel 2022. Buon ascolto! Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi! 🎼 https://linktr.ee/musicistavincente

76 - Il lavoro che ha dato origine a Musicista Vincente (e che dopo 2 anni ho deciso di dare gratis a tutti) 23.12.2022

In questi giorni ho preso un’importante decisione che riguarda il mondo di Musicista Vincente. Una decisione piuttosto sofferta sulla quale ho riflettuto piuttosto a lungo. Alla fine mi sono deciso. Questo porta ad un interessante regalo che ho in serbo per te (e in occasione del Natale direi che ci sta tutto!). Scopri di più nel contenuto di oggi! Buon ascolto! PER SAPERNE DI PIÙ… 🎼 Iscriviti al...

75 - L’importanza della programmazione a lungo termine. Gli esempi di Francia e Marocco protagoniste ai Mondiali 21.12.2022

I mondiali di calcio in Qatar si sono conclusi da pochi giorni e hanno visto l’Argentina trionfare sulla Francia. Se la forza della Francia non ha sorpreso, lo ha invece fatto la nazionale del Marocco, prima squadra africana della storia a raggiungere le semifinali di un Campionato del Mondo. Etichettata come “sorpresa”, in realtà dietro alle sorprendenti prestazioni della nazionale marocchina c’è...

74 - La mia letterina di Natale al Presidente del Senato La Russa 19.12.2022

Nei giorni scorsi il Presidente del Senato Ignazio La Russa ha partecipato alla manifestazione per i 150 anni della fondazione degli Alpini. In questa occasione, il Presidente del Senato ha rilanciato un suo cavallo di battaglia, ossia incentivare i giovani a provare l’esperienza militare. Per farlo, è necessario introdurre delle leggi, delle normative. Tuttavia… Vorrei dire la mia e suggerire un’...

73 - 5 consigli per gestire le tue energie mentali (e studiare meglio!) 16.12.2022

In questo ultimo contenuto di approfondimento su Time Mannaggiament parliamo dei livelli di energia. Una delle maggiori lezioni che ho imparato in questo 2022 che volge al termine riguarda proprio l’importanza di gestire i miei livelli di energia mentale. I livelli di energia (fisica e mentale) determinano la nostra produttività; nel nostro caso, la qualità del nostro studio e delle nostre prestaz...

72 - Fino a che punto tempo e denaro sono collegati? 14.12.2022

Nel quinto contenuto di approfondimento su Time Mannaggiament, vedremo la relazione tra tempo e denaro. Tutti conosciamo la massima “Il tempo è denaro”. Tuttavia la faccenda è un po’ più complessa di come appare. Time Mannaggiament è il mio manuale di gestione del tempo specifico per musicisti. Il manuale sarà in offerta fino alle 23:59 di domenica 18 dicembre, poi passerà al suo prezzo definitivo...

71 - Breve guida al multitasking ragionato e selettivo 12.12.2022

In questo quarto contenuto di approfondimento su Time Mannaggiament vedremo cos’è il multitasking ragionato e selettivo e alcuni consigli su come applicarlo. Time Mannaggiament è il mio manuale di gestione del tempo specifico per musicisti. Il manuale sarà in offerta fino alle 23:59 di domenica 18 dicembre, poi passerà al suo prezzo definitivo. Trovi Time Mannaggiament qui: https://www.musicistavi...

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