MTMT Podcast

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Warum sollte man abnehmen und wer KANN das überhaupt? ► (15:15) Abnehmen durch ERNÄHRUNG: Gesundes vs. ungesundes Essen ► (26:00) Kalorien, Grundumsatz, Genetik & individuelle Unterschiede ► (42:30) Abnehmen durch TRAINING ► (54:25) Mythen rund ums Fett verlieren ► (01:00:45) „Your should go and love yourself" - JB Checkt unseren...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wie finde ich die richtigen Übungen für MICH? ► (4:55) Alle Kniebeugen sind schön…aber welche ist die Schönste?! ► (19:10) Der Deadlift und seine Variationen ► (24:50) Funktion, Bewegungslernen & Körpergefühl ► (34:00) Influencer & Wie man zum Profi im Kraftraum wird ► (40:45) How to: Individualität im Training Checkt unseren Yout...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Warum man die Sachen machen sollte, auf die man keinen Bock hat ► (18:00) Schwächen schwächen - Stärken stärken ► (21:00) FIT vs. STRONG ► (27:00) Ausdauer & der Übertrag vom Training auf das Leben ► (34:00) Get comfortable being uncomfortable. Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirm...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Was bedeutet „fit sein“? ► (8:50) Flexible Ziele & Druck im Training ► (19:00) Freiheit von XXX-Fit ► (24:30) Wieso man nie verlernen darf zu SPIELEN ► (34:00) Was bedeutet Fitness für DICH und was sind DEINE Ziele? ► (39:50) Die Ableitung von TRAINING auf COACHING Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Liebe, Akzeptanz & Religion im Fitness-Game. ► (12:20) Kommt raus aus euren Schubladen! ► (15:40) Jack of all Trades vs. Master of None ► (24:00) Alles ist richtig. ► (29:00) Wissenschaft vs. Fühlen / Heute vs. Damals ► (36:30) Bock aufs Leben, Toleranz & noch mehr Liebe Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/c...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Kuis neues Training ► (9:30) Andis neues Training ► (14:15) Auf zu neuen Herausvorderungen ► (25:10) IT´S A MINDSET & Science Based Bullshit ► (35:05) WILLST DU DAS WIRKLICH? ► (42:05) Deloads & Langfristigkeit Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coac...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Kuis Werdegang zum Coach ► (9:40) Selbstliebe, Wertfreies Wahrnehmen, Egoismus & Altruismus ► (20:00) FLOW im Coaching, ECHTE Interaktion & die Leichtigkeit des Seins ► (32:45) Superhelden & die Geheimnisse der MTMT Coaches ► (40:10) Die Schattenseiten ► (51:50) Zusammenfassung Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtub...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) E-Scooter & Verschwörungstheorien ► (3:00) Wunderschöne Schneeflocken & Einhörner ► (11:50) Prozessliebe & magische Pillen ► (15:50) ÜBER-Individualität & Paralyse durch Analyse ► (28:30) Was ist überhaupt INDIVIDUALITÄT & wer brauchts? ► (33:55) Stumpf ist Trumpf & Willst du das WIRKLICH?! Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtub...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (4:50) Kraft VS. Aussehen, Narzissmus & Gesundheit ► (13:45) Unterschiede & Schnittmengen von Kraft/Muskelmasse ► (18:30) Wie funktioniert Muskelaufbau? ► (28:00) Selbstliebe, Lifestyle, Massephase & Ernährung ► (35:30) Stress und euer Trainingserfolg ► (42:50) Was will ich überhaupt & Was muss ich opfern? ► (44:40) Warum...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ In der zweiten Rundtischdiskussion haben wir immer noch keinen runden Tisch....ABER jede Menge unserer liebsten Übungen für EUER Krafttraining! Aus allen Kategorien ist etwas dabei: Oberkörper, Unterkörper, Isolation, Bauch, .... ► (0:00) Intro ► (2:00) Unsere Lieblingsübungen & Hanteln vs. Geräte ► (17:00) Lieblings…PUSH - vertikal ► (22:...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (0:50) Was macht einen guten Coach aus? ► (12:00) Wie lernt man EMPATHIE? ► (13:30) Braucht man Zertifikate & Ausbildungen überhaupt? ► (22:10) Instagram-Follower vs. Under-The-Bar-Experience ► (26:50) ECHTES Training vs. Workouts ► (35:00) Zusammenfassung Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (1:00) Simon & Robs gemeinsame Football-Vergangenheit ► (5:00) Simons Training: Damals & Heute ► (18:00) Einblicke in den Alltag und Ausblicke in die Zukunft. ► (23:40) Football & Krafttraining Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit üb...

Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wer ist & was macht dieser Simon? ► (8:20) Zertifikate, Ausbildungen & Studiengänge im Fitness Bereich ► (14:00) Begrifflichkeiten im Training ► (23:00) Über mündige Athleten und Coachees ► (32:15) "Hey Coach! DO YOU EVEN LIFT?" ► (43:50) Was läuft GUT in der Branche? Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channe...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts? ► (9:10) Kaffee vs. Koffein, Timing & Dosis ► (21:30) Effekt & Pre-Workout ► (27:20) CREATINE - Wie funktionierts? Woher kommts? ► (36:07) Dosis, Nebenwirkungen & Effekt ► (45:20) Darreichungsform & Timing ► (48:50) WHEY - Was ist das? Wie gehen wir damit um? ► (54:10) Dosis, Timing & da...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (1:10) Prozessliebe vs. Ergebnisverliebtheit ► (7:45) How to: INTRINSISCHE Motivation? ► (15:50) Warum denkt man, irgendwas haben/können/machen zu wollen? ► (22:30) EXTRINSISCHE Ziele & ihre Berechtigung ► (28:50) Routinen für mehr Motivation ► (33:00) Die Supplement-Industrie & Instant Gratification ► (36:40) Zusammenfass...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem Alltag ► (0:55) Andi isst gerne Reste. ► (4:50) Kuis kocht nur mit einer Pfanne. Always. ► (5:55) Was ist ein Breuler? Über Unterschiede zwischen Bio und nicht-Bio. ► (13:50) Welche Vorräte sollten IMMER im Kühlschrank oder der Vorratskammer sein? ► (24:00) A...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Was ist dieses Cardio & braucht man das? ► (5:30) „DU DARFST NICHT LAUFEN.“ ► (10:30) Krafttraining vs. Cardio ► (18:30) Der Trainingseffekt & die Technik von Joggen ► (22:30) Tiefenpsychologie, Fehlerbilder & Faulheit ► (29:50) Was ist die (bessere) Alternative zum Cardio-Training ► (36:00) 1 heißer Tipp zum Abschluss Checkt unse...

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Mobilität vs. Flexibilität | aktiv vs. passiv ► (4:20) Wie verbessert/erhält man seine Mobilität? ► (6:20) Wie funktioniert Beweglichkeit eigentlich? Sind wir wirklich „verkürzt"? ► (11:45) Kraft = Mobilität | Mobilität = Kraft / Beweglichkeit & Leistung ► (15:35) Warum Krafttraining das beste Mobility-Training ist / Wie trainiert...

► (0:00) Intro ► (2:30) Wie betreuen wir unsere Kunden? Online vs. Real Life ► (9:30) Was passiert im MTMT GYM? ► (15:50) Vertrauen & Vorurteile ► (22:40) Wertfreies Wahrnehmen (geht das überhaupt?) ► (27:15) Fünfe grade sein lassen & EGO ► (33:50) Minderwertigkeitskomplexe, Lifestyle Coaches & Realness ► (38:00) Was wollen wir WIRKLICH & How to be a BADASS! Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtu...

► (0:00) Intro ► (2:25) Die Grundlage für (unseren) Erfolg & Krafttraining als Teamsport ► (8:30) Teammeetings, Streitkultur & gegenseitige Akzeptanz ► (13:10) Was macht einen guten Coach aus? ► (18:05) Gemeinsam etwas großes schaffen & Wieso Coaches Coaches brauchen! ► (27:20) MTMT Unternehmenskultur, David Hasselhoff & Ned Flanders Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/chann...

► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion ► (3:48) Öffnet euren Geist und findet eure Wahrheit! ► (9:52) Wie geht Ernährung —> die Basics ► (16:10) Wieso BEWEGUNG wichtiger ist als Ernährung ► (22:32) Die Macht einzelner Lebensmittel, magische Pillen & Was ist normal? ► (28:45) Kalorien zählen & Bewusst Essen ► (33:44) Was ist die BESTE Diät? ► (36:00) Wann ist Ernährung NICHT überbewertet? Checkt uns...

► (0:00) Intro ► (1:11) Ist Krafttraining gefährlich? ► (7:00) Wieso Krafttraining die beste Verletzungsprophylaxe ist. ► (9:47) Kuis Verletzungshistorie & wie man starke Bänder/Sehnen bekommt ► (16:15) Schulterprobleme, Impingement & Bankdrücken ► (22:02) Training trotz Verletzung?! ► (30:15) BRAIN GAINS durch Verletzungen ► (33:50) Wieso man sich nur selbst helfen kann! (Bandscheibenvorfälle, No...

► (0:00) Intro ► (1:24) Konsistenz (?) ist der Schlüssel ► (3:47) Die ALL or NOTHING Mentalität & Wieso man für die schlechten Tage dankbar sein sollte! ► (11:00) Wieso man den KAMPF (aka GRIND) annehmen und lieben muss! ► (15:30) "Trainierst du eigentlich jeden Tag?" ► (18:10) „Darfst du das essen?" ► (21:25) Die Schönheit des Alltags ► (24:56) Zusammenfassung: Gebt euch mit weniger zufrieden! Ch...

► (0:00) Was ist dieses Plateau? ► (2:40) 1. Du machst zu wenig / 2. Du machst zu viel ► (4:20) 3. Du isst zu wenig! ► (11:55) 4. Du schläft zu wenig & Regenerierst zu schlecht ► (17:25) 5. Trainiert ihr überhaupt anständig?! ► (20:30) 6. Prioritäten ► (22:45) 7. Erwartungen ► (26:50) Wie erkennt man ein Plateau? ► (32:20) Zusammenfassung 1.-7. Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: https://ww...

► (0:00) Traumfigur 2021 ► (2:09) Falsche Vorbilder & „ DIE FORM" ► (8:19) CONSISTENCY IS KEY, How to be cool & falsche Körper(vor)bilder ► (14:02) Das Genetische Potential, ein Schwank aus Kuis Vergangenheit, Performance orientiert vs. optisch getrieben ► (20:45) Eigenverantwortung & Warum jeder Guidance braucht! ► (28:35) Supplements, Prioritäten, Ernährung & Strong Badass Motherfuckers ► (36:30...