Mothering Mamas

Wie schön, dass du da bist! Das Jahr ist erst wenige Wochen alt und überall siehst du Motivations-Memes, Influencer, die ihre Vorsätze in die Tat umsetzen oder Werbung, um jetzt mit deiner Neujahrsenergie mit "xyz" zu starten. Und schon bist du wieder gestresst! In dieser Episode spreche ich darüber: warum ich persönlich ganz slow ins neue Jahr starte wie du dein Nervensystem in unter 5...

Wie schön, dass du hier bist! In dieser Episode geht erfährst du das Wichtigste über Geburtstrauma. Du lernst: was im Körper passiert woran du ein Geburtstrauma erkennst was jetzt hilft wann professionelle Unterstützung Sinn macht Diese Folge richtet sich an Eltern, die sich unsicher sind, ob sie ein Geburtstrauma erlebt haben, ebenso wie an Fachpersonen, die fundiertes Wissen und Sprache für das...

Yeah! Ich bin wieder zurück aus der Sommerpause! Und wir starten mit einer Folge für alle Schwangeren da draußen! Ich stelle ein Tool vor, mit dem ich sehr gerne zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt arbeite und ebenfalls gerne für mich selbst nutze. In dieser Episode erfährst du ​was Affirmation sind, ​wie sie unser Nervensystem innerhalb weniger Sekunden positiv beeinflussen können ​warum du...

Hej, bist du gerade traurig? vielleicht, weil du Sorgen in der Schwangerschaft hast, weil du vielleicht dein Kind verloren hast oder weil du gerade im Wochenbett deinen leeren Bauch vermisst oder dein altes Leben? Vielleicht trauerst du auch über deine Geburtserfahrung, weil sie nicht so wahr, wie du sie dir vorgestellt hast? Dann ist diese Episode für dich! Ich schicke dir Mut zum Trauern und gan...

Hej, wie schön, dass du hier bist! In dieser Podcastepisode erfährst du: - wieso Geburt im Kopf beginnt - warum nicht jede Frau Geburtsvorbereitung braucht - wieso sie für dich vielleicht genau die richtige Methode ist - und was echte Red Flags sind! Du bist neugierig geworden? Hier kannst du dich für die nächsten Kurse anmelden: https://ritahillen.com/mentale-geburtsvorbereitung/ Hattest du einen...

Herzlich Willkommen! In dieser Episode teile ich mit dir eine wundervolle Imaginationsübung, die du direkt mitmachen kannst. Als freie Doula und systemische Beratung nutze ich sowohl in der Geburtsvorbereitung als auch in der Verarbeitung von belastenden oder traumatischen Geburten. Diese Imaginationsübung hilft dir sofort wenn, - du in der Schwangerschaft große Aufregung oder Panik hast, - dich b...

Herzlich willkommen zu dieser Episode! Heute geht es um die Frage, wie sicher Hausgeburten wirklich sind. Du erfährst unter anderem: ​was Hausgeburten so sicher macht? ​wieso es bei Hausgeburten zu weniger Komplikationen kommt als bei Krankenhausgeburten ​welche Risiken / Kritiken es gibt ​worauf es bei Geburt eigentlich ankommt, uanbhängig davon, wo du dein Kind bekommst. LINKS zur Folge: Hier fi...

Herzlich willkommen zu Mothering mamas. In dieser Episode erwartet dich ein Interview mit meiner Freundin und Kollegin Heike Brodersen. In ihrer Praxis für Osteopathie und Heilpraktik behandelt Heike u.a. Mütter und Babys nach schwierigen Geburten. Du erfährst in dieser Folge: - was Osteopathie / Chranio Sacraltherapie ist und für wen - wie sich Heikes Methode von anderen Behandlungen unterscheide...

Hej, wie schön, dass du da bist! Heute gibt es eine ältere Quicky- Wissensfolge für euch, weil sie für Eltern von Babys und kleinen Kindern so wichtig ist. Aber auch, wenn du schwanger bist, solltest du dir diese Episode unbedingt anhören. In dieser Folge erfährst du , - wie eine sichere Bindung aussieht, - wieso ein voller Bindungstank die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde körperliche, ge...

Es gibt keine Garantie für eine Traumgeburt- auch wenn viele Coaches das zu Werbezwecken anders darstellen. Was du aber planen kannst, ist der Rahmen mit den äußerden Bedingungen um so deiner Wunschgeburt so nahe wie möglich zu kommen. In dieser Episode erfährst du, wie du Schwangerschaft und Geburt aktiv mitgestalten kannst, um eine möglichst positive und sichere Erfahrung zu machen. 🔥 Themen di...

Hej, in dieser Episode geht es um: 🌬 Die Bedeutung von bewusstem Atmen in der Schwangerschaft 🌿 Wie du dein Nervensystem mit Atemtechniken regulierst 🤰 Warum tiefe Bauchatmung dein natürlicher Anker sein kann 💡 Welche Atmung dir während der Geburt wirklich hilft 🙏🏻 Warum du nicht noch eine neue Technik für Schwangerschaft und Geburt brauchst, es aber manchmal trotzdem Sinn macht Du bist schwa...

Wie schön, dass du hier bist! In dieser Episode spreche ich darüber: warum mit der Geburt nicht nur ein Kind, sondern auch eine Mutter geboren wird — und warum sie gleichzeitig oft unsichtbar wird. wieso es so schwerfällt, Hilfe zu suchen, und wie Scham dabei eine Rolle spielt. die harten Realitäten von psychischen Krisen und die unsichtbare Dunkelziffer. wie wichtig es ist, Müttern zuzuhören und...

Hej hej, willkommen zur Vorstellungsfolge. In dieser Episode erfährst du - warum ich freie Doula geworden bin, - was dich bei Mothering mamas erwartet - und warum das Thema mentale Gesundheit in Schwangerschaft, Geburt und erster Zeit mit Baby so wichtig ist. Du freust dich jetzt schon auf mehr? Dann aboniere direkt, damit du keine Episode verpasst! Bist du auf der Suche nach mentaler Geburtsvorbe...

Yeah, der Startschuss ist gefallen! Jetzt schnell abonnieren und weiterempfehlen! Bist du auf der Suche nach mentaler Geburtsvorbereitung, kompetenter Begleitung für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett? Oder hattest du einen schwierigen Start mit deinem Baby, oder Sorgen und Unsicherheiten im Hinblick auf die Elternschaft? Dann besuche mich auf ritahillen.com und buche direkt dein kostenloses K...