Mon Psy Part En Live

🎙Dans cet épisode, j'aborde une thématique très personnelle car je tente de faire ma propre analyse et de vous livrer les fruits de mon introspection. J'identifier mes points forts et mes points de vulnérabilité. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je sui...

🎙Dans cet épisode, j'interviewe Mamu Tshi, une danseuse de Krump lausannoise hyper talentueuse. Elle nous explique ce qui l'a menée à rentrer dans l'élite mondiale dans sa discipline, lui a ouvert les portes du théâtre et nous fait découvrir en profondeur sa passion pour le Krump... plus qu'une danse: une prière, une thérapie. 💥Retrouve Mamu Tshi ici: Instagram https://www.instagr...

🎙Dans mes consultations, je constate de plus en plus que beaucoup de personnes ne savent pas comment prendre de bonnes décisions, ce qui a un impact désastreux sur leur qualité de vie. Dans cet épisode, je t'explique comment changer ta manière de prendre des décisions afin de te réaligner avec ce que tu souhaites vraiment. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue s...

🎙Dans cet épisode, j'aborde la question de notre vieillissement et de comment nous pourrions valoriser le fait de prendre de l'âge et que notre corps change. J'y explique comment valoriser nos cicatrices, nos vergetures, nos rides en en faisant des souvenirs d'une vie bien remplie plutôt que des marques disgracieuses. Finalement j'y questionne notre rappport à la jeunesse, notr...

🎙Dans cet épisode, j'interview Bryan Colon, l'un des meilleurs basketteurs professionnels de la LNA suisse et hôte du "Bryan Colon Podcast". On y explore son parcours, de son enfance en République Dominicaine à son arrivée en Suisse et au développement de sa carrière sportive. Bryan nous donne ses secrets de résilience, de discipline, de courage et de confiance en soi, un épisode...

🎙Dans cet épisode, je vous donne des conseils en nutrition extrêmement simples à mettre en place, que peu de gens pratiquent et qui peuvent suffire à avoir un énorme impact sur votre digestion, votre énergie, votre santé mentale et physique! Si vous souhaitez être accompagné en psycho-nutrition, cliquez ici: https://www.betterme.ch/nutrition/ _______________________________________________________...

🎙Dans cet épisode, j'aborde notre rapport à la société, à la nature, à notre quotidien, à l'effort et le met en comparaison avec le mode de vie de nos ancêtres. Loin d'un épisode "c'était mieux avant", je discute d'anciennes manières d'aborder la vie qui pourraient être bénéfiques pour cultiver notre bien-être physique et mental. __________________________________...

🎙Dans cet épisode, j'interview Jackson Ferguson, une personne au parcours passionnant: ingénieur physicien EPFL, enseignant de math. et physique et ancien joueur de basketball de haut niveau, il est aujourd'hui facilitateur en méditation de pleine conscience et il nous en parle ici. Fausses croyances, comment débuter, les bénéfices de la méditation, Jackson vous dit tout ce que vous avez b...

🎙Dans cet épisode, je t'explique une réflexion personnelle sur comment enlever notre sentiment de ne jamais faire assez en revenant à l'essentiel, à "l'état sauvage". Un épisode idéal si tu te mets beaucoup de pression à devoir tout faire, qui t'amènera un grand soulagement. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Ju...

🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu ne devrais jamais laisser quelqu'un d'autre définir tes limites. Tu apprendras comment te détacher du regard des autres et de leurs propres croyances limitante, pour regagner confiance en toi et tes capacités. Si tu veux apprendre à casser tes propres croyances limitantes, rejoins ma formation en ligne "Brisez vos croyances limitantes e...

🎙Comment ne pas être une éponge émotionnelle? Comment ne pas me laisser déborder par les émotions des autres? Pas toujours facile de s'en protéger! Dans cet épisode je t'explique comment un psychologue fait pour ne pas se laisser envahir par les émotions des autres et comment tu peux l'utiliser dans ton quotidien. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue su...

🎙Je t'explique comment utiliser l'état d'esprit présent quand on joue aux jeux vidéos afin de l'appliquer à notre quotidien. Tu verras que cet état d'esprit te sera d'une grande aide dans ton développement personnel, ta confiance en toi et ton rapport à l'échec notamment. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Jul...

🎙Boule au ventre, stress, peine à s'endormir...qui n'a jamais vécu cela le dimanche soir? Une grande partie de la population ressent un sentiment de "blues" ou d'anxiété le dimanche en pensant à la semaine à venir. Je vous explique dans cet épisode ce qui peut contribuer à ce sentiment et surtout comment arriver à l'apaiser avec des conseils pratiques. ___________________...

🎙Dans cet épisode, j'invite Myriam Braiki, sexologue et thérapeute de couple, afin de parler d'intimité, de sexualité et de tout ce qui permet de vivre une vie personnelle et de couple épanouie. "Comment réactiver le désir dans mon couple? Comment maîtriser une éjaculation précoce?", Myriam répond à toutes les questions de mes abonné.e.s pour vous transmettre des conseils pour am...

🎙Dans cet épisode, je donne mon avis en tant que psychologue sur la fameuse "loi de l'attraction". J'y explique par quels mécanismes neuropsychologiques nous pouvons avoir parfois l'impression que "l'Univers" nous envoie ce que l'on cherche. J'y donne aussi mon avis sur les intérêts et les risques à ce type de spiritualité. SPONSORING Cet épisode est spo...

🎙Dans cet épisode, j'invite Fanny Wicky, Business Coach, Brand Designer et auteure du livre "Design Ta Vie De Rêve". Fanny nous raconte comment elle est passée d'une femme timide à une entrepreneuse qui a construit un business qui lui permet de vivre depuis n'importe où. Elle nous explique les bons côtés de la vie de Digital Nomad ainsi que les difficultés que cela implique....

🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il nous arrive parfois de vouloir nous débarrasser d'une habitude, d'un problème et en même temps qu'on y reste attaché. Tu comprendras mieux nos comportements paradoxaux et pourquoi on a parfois beaucoup à gagner à rester dans notre situation problématique. Cet épisode aborde la question des "bénéfices secondaires" d'un probl...

🎙Dans cet épisode, je reçois Nicolas Villa, Dr. en Physique et ancien hockeyeur professionnel, ayant joué plusieurs années au Lausanne Hockey Club. Il nous parle de son parcours dans le sport d'élite et de ce qui l'a aidé à atteindre cela puis de sa passionnante thèse en physique à l'EPFL sur la problématique de la résistance aux antibiotiques et la recherche de méthodes innovantes pou...

🎙Dans cet épisode, je te parle de l'importance de la routine pour notre bien-être mental et notre bon fonctionnement quotidien. Je viens également contrer l'idée qu'il faut à tout prix "casser la routine" et te propose plutôt de construire une routine qui te convient afin qu'elle t'aide à soutenir ton épanouissement et atteindre tes objectifs. SPONSORING Cet épisode e...

🎙Dans cet épisode, j'ai invité Mathieu Golano, Psychologue du travail FSP, spécialisé en psychologie d'urgence. Il nous décrit son quotidien dans la psychologie d'urgence, comment gérer l'imprévu et comment prendre soin de sa santé au travail. 💥Retrouve Mathieu ici: Consultations : mathieugolano@protonmail.com Instagram : https://www.instagram.com/timbre.e.s/?hl=fr⁠⁠⁠⁠ ___________...

🎙Dans cet épisode, je vous parle de comment fixer des objectifs et les tenir en adoptant de l'auto-discipline. Je vous explique comment y arriver en utilisant la mentalité de "général" et celle de "soldat". Un épisode essentiel si tu as de la peine à te fixer des objectifs et à les tenir. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast...

🎙Dans cet épisode, je vous confie mes secrets pour créer et préserver votre énergie au quotidien. Sommeil, sport, hydratation, alimentation, je vous explique tout ce que vous devez savoir pour retrouver votre niveau d'énergie optimal. SPONSORING Cet épisode est sponsorisé par Julie Karleskind https://www.instagram.com/juliekarleskind/?hl=es Julie t'invite donc à un séjour ETRE du 1 er au 3...

🎙Dans cet épisode, je reçois Marie Nauleau, praticienne en Herboristerie, spécialisée dans l’accompagnement vers le bien-être à l’aide des plantes médicinales et de la Naturopathie. Elle nous explique comment prendre soin de sa santé physique et mentale en utilisant le pouvoir des plantes médicinales. 💥Retrouve Marie ici: Site internet : ⁠ https://www.mnphyto.fr/ Instagram : ⁠ https://www.instagr...

🎙"Et si je sautais? Et si je tournais le volant brusquement? Qu'est-ce qui se passerait? On a tous déjà pu avoir des pensées étranges de ce type et c'est tout à fait normal. Mais parfois, ces pensées nous hantent car on commence à les prendre trop au sérieux. Je vous parle dans cet épisode de ce qu'on appelle "les phobies d'impulsion". Si tu veux approfondir le sujet...

🎙Dans cet épisode, je te parle de tout ce que j'ai appris après avoir créé plus d'une centaine d'épisodes de ce podcast. Un épisode idéal si tu hésites à lancer ton podcast ou n'importe quel autre projet! Il te fera réfléchir à la notion d'expertise, "d'élite", la discipline ainsi qu'à toutes les compétences que tu peux développer grâce à un projet autodidacte...