Mol Luege

In dieser Folge wird’s kritisch: Wir reden über den Generationen-Clash im Job, im Alltag und überall da, wo sich Jung und Alt so richtig schön missverstehen. Sind die Boomer wirklich schuld an allem? Und ist die Gen Z wirklich so empfindlich, faul und anspruchsvoll, wie alle sagen? Mit Zahlen, Studien und eigenen Erfahrungen schauen wir uns an, warum’s zwischen den Generationen kracht und ob das G...

Mobbing in der Schule oder beim Arbeitsplatz: Es ist uns allen ein Begriff und sicherlich hat ein Grossteil auch schon eigene Erfahrungen mit diesem Thema machen müssen. Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Mobbing und was sich im Vergleich zu früher verändert hat. Zwischen Machtausübung, Gruppendruck und Unsicherheit: Warum mobbt man jemanden überhaupt und was sagt das über einen selbst...

Die KI (künstliche Intelligenz) ist nicht mehr wegzudenken, obwohl sie eigentlich schon lange hier ist. Suchmaschinen, Empfehlungen und personalisierte Werbung, Sprachassistenten, Spam-Erkennung, Navis, Streaming, Übersetzungsprogramme... Zurzeit sind es Chatbots, wie z. B. ChatGPT, die intensiv genutzt werden - beruflich und privat. Doch wie sieht es aus mit Urheberrechte, Gesetzen und Quellenang...

Macken haben wir alle, aber warum eigentlich? Sie sind eine Form von Kontrolle und befriedigen meistens die Grundbedürfnisse, wie z. B. Ordnung und Sauberkeit oder Sicherheit. Macken können auch Angewohnheiten sein oder zu welchen werden und sie sind nicht immer gesund. Natürlich haben wir auch hier wieder einige spannende (und auch erschreckende) Statistiken rausgesucht. Wir haben über die Phasen...

Warum schämen wir uns eigentlich? Woher kommt das Schamgefühl und warum sind uns manche Dinge peinlich? Das Schamgefühl ist etwas total Natürliches und kann verschiedene Auslöser haben. Wir können uns aber nicht nur für uns selbst schämen, sondern auch für andere - das Fremdschämen. Mitgefühl und Scham sind sich zudem ähnlicher, als wir denken! In dieser Folge sind wir der Sache auf den Grund gega...

Grenzen haben und diese auch richtig kommunizieren - sehr wichtig! Auf seine eigene Bedürfnisse Rücksicht nehmen bedeutet auch, Nein sagen zu können ohne sich dabei schuldig zu fühlen und Menschen loszulassen, die einem nicht gut tun. Die Grenzen anderer zu respektieren, kann für viele auch ein Problem sein. Die People Pleaser (Ja-Sager) möchten Konflikte unbedingt vermeiden, weshalb sie ihre Bedü...

Kann man es mit der Selbstreflexion auch übertreiben? Wir finden schon. Man macht sich Gedanken über sich selbst, seine Ängste, seine Unsicherheiten und seine Empfindungen und versucht sich stets zu optimieren. So vieles in Medien dreht sich darum, die beste Version von sich selbst zu werden. Doch zu viel Selbstreflexion kann auch viele Selbstzweifel zur Folge haben. Man vertraut sich selbst nicht...

Damals, als wir noch Kinder waren, war die Welt definitiv eine andere; das Internet war "neu" und blockierte das Festnetztelefon, das Handy brauchte eine Taste für drei Buchstaben, man verbrachte die meiste Zeit draussen, trug seinen CD-Player inkl. CD-Sammlung mit sich rum, und und und. Wir geben euch in dieser Folge ein paar Einblicke in unsere Kindheit und beleuchten auch noch weitere...

Die Quarterlife Crises beschreibt einen Krisenzustand in den plus/minus 30ern, in welchem man sich fragt: Was mache ich eigentlich hier? In diesem Alter ist man nicht wirklich "alt", aber auch nicht mehr wirklich "jung", sondern irgendwie etwas dazwischen. Wir haben uns die fünf Phasen und die Symptome der 1/4-Krise mal genauer für euch angeschaut, inkl. Ursachen und Tipps und...

Ein Ausgleich zum Alltag, Minderung von Stress, Persönlichkeitsentwicklung, soziale Kontakte - Hobbys sind so einiges, aber was sind sie genau? Braucht man Talent, um ein Hobby zu haben und braucht man überhaupt Hobbys? Diesen schwierigen Fragen haben wir uns nun gestellt und wir haben auch ein paar Tipps für euch, wie ihr ein neues Hobby finden könnt. Die grösste Frage für uns ist und bleibt jedo...

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls: 1. Achtsamkeit (ein bewusstes Leben führen) 2. Sich selbst lieben, annehmen und wertschätzen 3. Eigenverantwortlich leben 4. Sich selbstsicher behaupten können 5. Zielgerichtet leben 6. Persönliche Integrität Wir widmen uns in dieser Folge dem Thema Selbstliebe und analysieren, warum diese Säulen eine Herausforderung sein können. Warum sind wir selbst unsere grö...

- Du kannst erst beurteilen, wie stark sie ist, wenn du sie ins Wasser wirfst. (Eleanor Roosevelt) Quelle: Frauensprüche: Tolle Zitate starker Frauen - [GEOLINO] Wie es das Leben aus Sicht einer Frau? Wir sprechen über die Vorurteile und die festgefahrenen Gesellschaftsmuster gegenüber Frauen sowie über Ungleichheiten im Job und in der Medizin, Sexismus und Belästigung und Benachteiligungen. Wie h...

Wir haben über die Themen Jobwahl, Jobwechsel, Bewerbungsprozesse und Studienabbruch diskutiert. Wo liegen die Schwierigkeiten? Wie verlief unsere Suche nach dem passenden Studiengang und warum haben wir das letzte Studium abgebrochen? In dieser Folge dreht sich alles um das Verwirklichen der persönlichen, beruflichen Zielen und den damit verbundenen Hürden und Umstände. Wir erklären euch ausserde...

Auf einer Bucket List, auf Deutsch Löffelliste, schreibt man alle Ziele und Träume auf, die man in seinem Leben umsetzen möchte. Wir haben uns in dieser Folge etwas genauer mit der Idee und dem Ruf der Bucket List befasst. Was passt in eine solche Liste und was sollte man besser nicht aufschreiben? Die persönlichen Ziele können motivierend und demotivierend zugleich sein. Haben wir unser eigenes G...

Was bedeutet Freundschaft überhaupt und wie unterschiedlich sind Freundschaften unter 20 im Vergleich zu 25+? Wir haben uns in dieser Folge dieser und auch noch weiteren Fragen gestellt, wie zum Beispiel wie und wo man neue Freunde findet oder wie man mit dem Ende einer Freundschaft umgeht. Die Qualität einer Freundschaft, wie häufig man sich mit Freunden trifft sowie der Einfluss von Freundschaft...

In unserer ersten Folge haben wir Instagram mal ein bisschen für euch durchleuchtet und euch mitgenommen auf eine Reise durch die Entwicklung dieser Plattform und ihre Auswirkungen auf uns Nutzer:innen - ergänzt mit unseren persönlichen Erfahrungen, Einschätzungen und Gedankengängen. Von Schönheitsidealen, Falschinformationen, Bildbearbeitung, fehlender Medienkompetenz, Gesundheitsexperten und Fit...

Wir begrüssen euch zu unserem neuen Podcast "Mol Luege" aus der Schweiz mit Rael und Tatjana. Echt, direkt und ohne Filter - wir sprechen über alles, was das Leben mit sich bringt. In diesem Podcast zweifeln, feiern, hinterfragen und entdecken wir gemeinsam, was wirklich zählt. Also schnappt euch einen Kaffee und hört rein! 🎧 2x im Monat, immer montags