Mit Achtsamkeit wachsen, sich "selbst bewusst" werden, um sich glücklich entfalten zu können. 🩷

Über Lebensphasen, in denen Beruf, Gesundheit und Beziehung gleichzeitig auf die Probe gestellt werden – und was wirklich hilft. Manche Phasen im Leben fühlen sich an, als würde alles gleichzeitig kommen: Im Job läuft es auf Hochtouren, zu Hause kriselt es, und dann ist da noch die Sorge um einen kranken Elternteil oder finanzielle Unsicherheit. Kein Zufall – und kein Zeichen von Schwäche. In dies...

Ich hatte wirklich "komische" Erfahrungen, in meinem Arbeitsleben. Umso schöner, dass ich jetzt meine Zeit mit spannenden Aufgaben und sehr wertvollen Menschen verbringen zu dürfen. Es gab eine Zeit, da dachte ich, Arbeit kann keinen Spaß machen. Aber das ist nicht so. Die Veränderung beginnt in dir. In dieser Folge geht es um Selbstvertrauen im Job , Sichtbarkeit im Beruf und die Frage,...

Du bist nicht zu leise — du hast nur gelernt, dich zurückzunehmen Viele Frauen im Berufsleben sind kompetent, engagiert und zuverlässig — und fühlen sich trotzdem oft übersehen. Sie bringen gute Ideen ein, übernehmen Verantwortung und leisten viel, halten sich aber in Meetings, Gesprächen mit Vorgesetzten oder bei Gehaltsverhandlungen zurück. In dieser Folge geht es um Selbstvertrauen im Job , Sic...

Wer nimmt zu viel Raum in dir ein? In dieser Folge geht es um deine innere Beziehungslandkarte: Welche Menschen nehmen emotional besonders viel Platz in deinem Leben ein — und welche davon stärken dich wirklich? Vielleicht kennst du das: Ein Gespräch, eine Nachricht oder die Stimmung eines anderen Menschen beschäftigt dich noch stundenlang. Du bist körperlich da, aber innerlich kreist du um Erwart...

46 Minuten zurück zu dir – meine Geburtstagsfolge mit Gewinnspiel Heute ist eine besondere Folge — denn ich habe Geburtstag. Und statt nur zurückzublicken, möchte ich diese Folge mit dir teilen. Geburtstage sind manchmal mehr als Kuchen, Kerzen und Glückwünsche. Sie sind auch kleine innere Haltepunkte. Momente, in denen wir spüren: Wo stehe ich gerade? Bin ich noch verbunden mit mir? Oder funktion...

Wenn du gerade in einer Phase bist, in der du das Gefühl hast, dass sich beruflich nichts fügt oder du nicht weißt, wo du anfangen sollst – dann ist diese Folge für dich. Giulia und ich teilen ehrliche, konkrete Impulse, die dir helfen, wieder ins Tun zu kommen. 📌 Über Giulia Quaas Giulia begleitet Menschen dabei, ihre Ziele zu finden und zu verwirklichen – mit Fokus auf Klarheit, Selbstvertrauen...

In dieser Folge erfährst du: warum so viele Menschen gerade sich selbst verlieren wie du deine innere Stimme wiederfindest warum Identität immer von innen kommt wie du Schritt für Schritt zurück in deine Wahrheit findest 4 konkrete Übungen, die sofort Klarheit bringen Bekomme ein besseres Verständnis für dich selbst. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage: ⁠⁠https://www.einhorn-mentoring.de⁠⁠...

Die Grenzen, die uns auf unserem Weg begegnen, sind Blockaden, die wir uns selbst setzen. Heute gehts um Eigen- und Fremdwahrnehmung. Bekomme ein besseres Verständnis für Dich selbst. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage: ⁠⁠https://www.einhorn-mentoring.de⁠⁠ und folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder ⁠⁠Facebook⁠⁠ . Möchtest Du mehr Entspannung? Dann habe ich ein kleines Geschenk für Dich: 🎁 Meld...

„Keine Entscheidung quält dich so sehr wie die, die du nicht triffst.“ In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Raum, den wir alle kennen: Den Moment, in dem wir feststecken zwischen Kopf und Herz. Zwischen „Was wäre, wenn…?“ und „Ich trau mich nicht.“ Wir sprechen darüber… ✨ warum du nicht mehr Mut brauchst – sondern mehr Vertrauen ✨ wie du wieder lernst, deiner Intuition zu folgen ✨ warum...

In der heutigen Folge spreche ich über den großen Unterschied zwischen echter Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung. Bekomme ein besseres Verständnis für Dich selbst. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage: ⁠⁠https://www.einhorn-mentoring.de⁠⁠ und folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder ⁠⁠Facebook⁠⁠ . Möchtest Du mehr Entspannung? Dann habe ich ein kleines Geschenk für Dich: 🎁 Melde Dich...

Müssen wir uns eigentlich wirklich immer selbstoptimieren? Besser, schneller, schlanker, hübscher werden? In meinen Augen totaler Quatsch. Höre jetzt rein in die Folge, bei der es darum geht, dass wir uns einfach nur "erinnern" dürfen! Bekomme ein besseres Verständnis für Dich selbst. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage: ⁠⁠https://www.einhorn-mentoring.de⁠⁠ und folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠⁠...

🎙️ Folge: Warum du nicht zu viel isst – sondern zu wenig fühlst Emotionales Essen hat selten mit Hunger zu tun – dafür oft mit Stress, innerer Leere oder alten Mustern aus der Kindheit. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt – ohne Schuld, ohne Diät-Tipps, aber mit viel Mitgefühl und Klarheit. Du hörst: welche Rolle Stress, Kindheit & gesellschaftlicher Dru...

Bekomme ein besseres Verständnis für Dich selbst. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage: ⁠⁠https://www.einhorn-mentoring.de⁠⁠ und folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder ⁠⁠Facebook⁠⁠ . Schreib mich gerne an - ich freue mich auf den Austausch mit dir! Möchtest Du mehr Entspannung? Dann habe ich ein kleines Geschenk für Dich: 🎁 Melde Dich zur ⁠⁠Selfcare-Challenge⁠⁠ an und erhalte entspannende Fantas...

Bekomme ein besseres Verständnis für Dich selbst. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage: ⁠⁠https://www.einhorn-mentoring.de⁠⁠ und folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder ⁠⁠Facebook⁠⁠ . Möchtest Du mehr Entspannung? Dann habe ich ein kleines Geschenk für Dich: 🎁 Melde Dich zur ⁠⁠Selfcare-Challenge⁠⁠ an und erhalte entspannende Fantasiereisen.

Zwischen Scrollen und Sein – Wie Achtsamkeit uns hilft, die Smartphone-Falle zu verlassen Unser Smartphone – ständiger Begleiter, praktischer Helfer … und manchmal auch stiller Energieräuber. In dieser Folge geht’s um genau diesen Zwiespalt: Wie sehr bestimmt unser Handy unser Leben – und wie kommen wir wieder zurück zu uns? 📱 Themen dieser Folge: – Warum wir unser Smartphone lieben – und es uns...

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Simone Kriebs , der wundervollen Frau, bei der ich selbst meine Ausbildung zur Hypnose-Coachin gemacht habe. Simone begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg in die innere Heilung – mit Hypnose, Herz und einer großen Portion Menschlichkeit. Wir tauchen gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Hypnose:✨ Was Hypnose wirklich ist – und was nich...

Hast du dich jemals gefragt, warum du nicht aufhören kannst, an deinem Handy zu scrollen? Dopamin hat dich in der Falle – und du hast es nicht mal bemerkt. Diese Podcastfolge wird dir die Augen öffnen! 🔥 In dieser Episode erfährst du: ⚠ Wie Social Media dich süchtig macht – und warum es genauso wirkt wie Glücksspiel ⚠ Warum dein Gehirn immer MEHR will – und du dich nie richtig zufrieden fühlst ⚠...

🎙 Neue Podcastfolge: Deine Vision verdient Erfolg – Interview mit Christian Gob In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Christian Gob , Unternehmer, Mentor und Autor des Buches "Deine Vision verdient Erfolg!" . Christian hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu ermutigen, ihre Träume in die Realität umzusetzen und echte Macher zu werden. 🚀 Wir sprechen darüber: ✨ Was Erfolg für Christ...

Fühlst du dich manchmal einsam – selbst unter Menschen? 🤔 Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich spreche mit Einsamkeitscoach Kerstin darüber, warum Einsamkeit nichts mit der Anzahl der Menschen um dich herum zu tun hat und was du konkret tun kannst, um dich wieder verbunden und erfüllt zu fühlen. 💡 Warum Einsamkeit so viele betrifft – und kaum jemand darüber spricht 💡 Erste Schr...

Bekomme ein besseres Verständnis für Dich selbst. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage: ⁠⁠https://www.einhorn-mentoring.de⁠⁠ und folge mir auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ oder ⁠⁠Facebook⁠⁠ . Möchtest Du mehr Entspannung? Dann habe ich ein kleines Geschenk für Dich: 🎁 Melde Dich zur ⁠⁠Selfcare-Challenge⁠⁠ an und erhalte entspannende Fantasiereisen. Freu dich in dieser Folge auf 26 liebevolle, wertschätze...

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten neue Gewohnheiten etablierst, die nicht nur leicht umsetzbar sind, sondern dich langfristig in deiner Selbstliebe und persönlichen Entwicklung stärken. Diese 5-Schritte-Methode bringt dich weiter. Teile mir gerne deine Erkenntnisse aus dieser Folge mit! Welche Gewohnheit wirst du als Erstes umsetzen? Besuche mich auch...

Erschöpft und k.o.? So findest du wieder zurück zu deiner Stärke Kennst du das Gefühl, einfach nicht mehr zu können? Wenn alles zu viel wird und du dich selbst dafür auch noch verurteilst? 💭 In dieser Folge teile ich mit dir, warum es so wichtig ist, dir in solchen Momenten selbst Mitgefühl zu schenken – anstatt noch härter mit dir ins Gericht zu gehen. Du bekommst Inspirationen und Impulse, die...

🎙️ Folge: Mein Rückblick auf 2024 & ein mutiger Ausblick auf 2025 Das Jahr 2024 hatte es in sich – Höhen, Tiefen und jede Menge wertvolle Erkenntnisse. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Jahr: ✨ Was hat mich besonders bewegt? ✨ Welche Herausforderungen gab es – und wie bin ich daran gewachsen? ✨ Warum 2025 ein Jahr voller Chancen und neuer Möglichkeiten wird – und...

🌈 Willkommen beim "Uniq-Corn" Podcast! 🌟 Der Ort, an dem du ein besseres Verständnis für Dich selbst bekommst. Werde zu einem einzigartigen Einhorn und spüre deine Superpower auf. Ich bin Sabine Kraus - Hypnose-Coach & Webdesignerin, und ich lade dich ein, mutig zu sein und dein Strahlen für die Welt sichtbar zu machen. Freue dich heute auf eine entspannende, wohltuende Meditation,...

Heute hatte ich die wunderbare Jana zum Podcastinterview. Ich habe Jana im Rahmen meiner #hypnosecoachausbildung bei #simonekriebs kennengelernt. Jana ist Ärztin mit ❤️. Ihr oberstes Ziel: Menschen und Menschinnen sich ihrer Selbstwirksamkeit bewusst machen, damit ihnen klar wird, welche Macht sie über ihre eigene Gesundheit haben. Und das ganz ohne den Gedanken, dass nur der eine Weg der einzig W...